Арома таблетки для душа своими руками

DIY ароматические таблетки для душа: 6 простых арома-рецептов

Таблетки для душа – это идея, которая позволяет совместить благоприятное воздействие горячей воды вместе с арома-воздействием эфирных масел.

Ароматические соли и пены для ванны пользуются широкой народной популярностью – мало кто откажется от возможности понежиться в ароматной и полезной для кожи и общего самочувствия ванне. Но на практике у нас не всегда есть время на полноценную ванну, да и все чаще в современных квартирах ванну заменяют на более практичный и экономный душ.

Однако даже в дУше ничто не мешает нам совмещать полезное с приятным: воздействие натуральных эфирных масел на организм происходит в процессе вдыхания терпенов, летучих веществ, из которых масла состоят, и вовсе необязательно принимать ванну, чтобы этот процесс запустить.

Таблетки для душа – это идея, которая позволяет совместить благоприятное воздействие горячей воды вместе с арома-воздействием эфирных масел. Делаются такие таблетки очень легко, хранятся очень долго, и использовать их максимально просто: во время принятия душа таблетка кладется на мокрый пол (только не под прямую струю воды), начавшаяся от соприкосновения с влагой реакция высвобождает эфирные масла, которые поднимаются вверх и вдыхаются вами вместе с паром. Получается что-то вроде домашней арома-сауны, эффект которой зависит от выбранных эфирных масел – вы можете устроить себе расслабляющую, согревающую, анти-простудную или бодрящую арома-сауну.

таблетки для душа

На 8-10 таблеток вам понадобится:

• 2 стакана пищевой соды
• 0.5 стакана крахмала
• 0,5 стакана воды
• сухие травы – лаванда, ромашка, календула (опционально, можно обойтись просто содой и крахмалом – они будут основой для эфирных масел)
• качественные эфирные масла по выбору

Если вы используете травы, то в ступке разотрите их в мелкую пыль, после чего смешайте вместе соду, травы и крахмал.

Добавляя воду по чуть-чуть перемешайте все ингредиенты – у вас должно получиться что-то вроде влажного песка (не лейте воду большими порциями, иначе она растворит воду и крахмал, а нам нужно просто смочить сухие ингредиенты).

Духовку поставьте на разогрев на 180 градусов. Влажную смесь утрамбуйте как следует в формы (я использую железные формы для маффинов) и поставьте в духовку на 20 минут. Достаньте, дайте полностью остыть.

Достаньте таблетки из формы, на каждую накапайте по 2-3 капли эфирного масла, дайте ему полностью впитаться. Возьмите стеклянную банку с плотной крышкой, накапайте на стенки по 1-2 капли выбранных эфирных масел и сложите в нее сухие таблетки. Старайтесь чтобы вода не попадала внутрь банки, иначе таблетки испортятся.

А если вам неохота заморачиваться с таблетками, можно взять соду, крахмал, травы, все смешать без добавления воды и ввести в смесь 20 капель эфирных масел. Как следует все растереть, сложить в герметичную банку и просто при приеме душа горсть смеси бросать на мокрый пол (только не под прямую струю воды).

ВАРИАНТЫ ПРОСТЫХ АРОМА-СМЕСЕЙ ДЛЯ РАЗНЫХ ЦЕЛЕЙ:

От простуды: 10 капель эфирного масла эвкалипта + 10 капель эфирного масла мяты

Расслабляющая (после работы): 10 капель лаванды + 10 капель бергамота

При умственном переутомлении: 10 капель лимона + 10 капель розмарина

Балансирующая смесь (при нервном перевозбуждении): 10 капель шалфея + 5 капель мяты + 5 капель чайного дерева

Успокаивающая: 5 капель герани + 5 капель лаванды +10 капель розы

При стрессе и депрессии: 5 капель корицы + 5 капель апельсина + 5 капель лимона + 5 капель кедра

Источник

Избавиться от насморка и расслабиться мне помогают специальные таблетки для душа. Делаю их сама — с эфирными маслами

В моменты, когда насморк одолевает и возможность дышать свободно кажется недостижимой, получить расслабление и облегчение помогут специальные таблетки, которые я беру с собой в душ. Эфирные масла в их составе помогают облегчить симптомы простуды.

Что нужно для изготовления таблеток

• жестяную коробочку, чтобы хранить готовые таблетки (или стеклянную банку);
• форму для кексов, чтобы поставить в нее формочки, если они бумажные;
• формочки для кексов (бумажные или силиконовые не имеет большого значения);
• один стакан пищевой соды;
• четверть стакана воды;
• ваши любимые эфирные масла.

Подготовка

Застелите рабочую поверхность бумагой или тканью, случается, что во время наполнения формочек сода просыпается, проще всего ее убрать, просто стряхнув импровизированную скатерть в ванну. Если у вас нет силиконовых формочек и вы используете бумажные, то вам понадобится металлическая форма для кексов. Силиконовые стаканчики сами хорошо держат форму и в дополнительной поддержке не нуждаются.

Приступим к изготовлению таблеток

Всыпьте в глубокую миску стакан соды.

Влейте четверть стакана воды.

Тщательно перемешайте, чтобы смесь стала однородной без комков.

Уложите в форму для кексов бумажные вкладыши. Аккуратно наполните формочки влажной содой. Разровняйте. Пальцами придавите соду, чтобы таблетка стала ровной и плотной. Пришло время запечь наши таблетки.

Запекайте при температуре 175 градусов Цельсия пятнадцать минут. Нужно выпарить всю влагу и дать таблеткам схватиться. Затем, по прошествии времени, вытащите форму и дайте таблеткам немного остыть. Извлеките формочки и оставьте до полного остывания.

Теперь можно добавить эфирные масла. В борьбе с насморком незаменимы масла перечной мяты, эвкалипта и хвойные запахи. Но такие таблетки можно сделать и для релаксации, добавьте масла лаванды, и это улучшит ваш сон. Ароматы корицы и апельсина помогут поднять настроение и расслабится после трудного рабочего дня. В любом случае, вы можете экспериментировать и составить свои собственные уникальные ароматы, которые помогут вам расслабиться и зарядиться энергией.

Я всегда перед сезоном простуд делаю несколько порций таблеток с ароматом эвкалипта. На каждую таблетку капните по паре капель масла эвкалипта и перечной мяты.

Хранить такие таблетки можно в жестяной банке от печенья или стеклянной банке с крышкой.

Применять их очень просто: кладите таблетку на пол, каждый раз как принимаете душ. И все, она работает!

Источник

Как понизить артериальное давление без таблеток?

О первой помощи, когда подскочило давление, рассказывает главный внештатный специалист-кардиолог Ульяновской области Павел Алексеевич Баров.

Если вы склонны к гипертонии, у вас всегда должны быть с собой лекарства, назначенные врачом. Если их с собой нет по какой-либо причине, либо мобильность давления для вас не характерна и подъём произошёл внезапно – прежде всего, нужно измерить артериальное давление. Ниже приводится таблица с усреднёнными значениями нормального артериального давления, но каждый человек должен знать своё индивидуальное рабочее давление.

Если скачок давления превышает 40 единиц, следует немедленно вызвать участкового врача либо неотложную медицинскую помощь, лечь, приподняв голову на подушке и положив холод на ноги и тепло на лоб. Это поможет снизить головную боль, а также избежать предынфарктного и предынсультного состояния. Если скачок превышает 80 единиц, следует вызвать Скорую помощь и лечь, положив тепло на голову и холод на ноги.

Если давление поднялось не сильно, но ощущается как недомогание, можно снизить его самостоятельно и без лекарств.

1. Тепло+холод. Это основной и самый действенный приём, описанный выше. Нужно лечь, сняв стесняющую одежду, на лоб положить тёплый компресс, а на ноги – грелку со льдом.

2. Массаж. Растирающими движениями нужно промассировать воротниковую зону (шею, плечи, основание головы), затем грудную клетку и живот. После массажа необходимо полежать.

3. Контрастные ванночки для ног. Стопы на 2–3 минуты опускаются попеременно в холодную и горячую воду. Процедура заканчивается через 20 минут, холодной водой.

4. Горячая ванночка для рук. Кисти нужно опустить в умеренно горячую воду на 10–15 минут.

5. Прогулка. Если погода не жаркая, а подъём давления небольшой, можно выйти на свежий воздух, посидеть на скамейке. В любом случае, необходим приток свежего воздуха – снять стесняющую одежду, открыть окно и т.д.

6. Задержка дыхания. Этот приём применяется при резких, но небольших скачках артериального давления. Дыхание задерживается на 8–10 счётов, в течение 2–3 минут. Процедуру нужно прекратить, если начинается головокружение. После этого необходимо лечь и оставаться 10–15 минут в состоянии покоя.

7. Несильный поток горячей воды. Метод также применяется при несильном скачке давления. При сильном подъёме АД наклоняться ни в коем случае нельзя. Несильный поток горячей воды направляется на затылок в течение 5–7 минут.

8. Компресс с яблочным уксусом. Марля или иная натуральная ткань смачивается яблочным уксусом и прикладывается к ступням на 10–15 минут.

9. Мочегонное. Из нелекарственных средств хорошим мочегонным эффектом обладают липовый и брусничный чай, чай из ягод шиповника и листьев толокнянки, отвар петрушки.

10. Напиток с лимоном и мёдом. 200–250 мл минеральной воды смешивается с 1/2 лимона и ложкой мёда.

Источник

DIY ароматические таблетки для душа: 6 простых арома-рецептов

Однако даже в дУше ничто не мешает нам совмещать полезное с приятным: воздействие натуральных эфирных масел на организм происходит в процессе вдыхания терпенов, летучих веществ, из которых масла состоят, и вовсе необязательно принимать ванну, чтобы этот процесс запустить.

Таблетки для душа – это идея, которая позволяет совместить благоприятное воздействие горячей воды вместе с арома-воздействием эфирных масел. Делаются такие таблетки очень легко, хранятся очень долго, и использовать их максимально просто: во время принятия душа таблетка кладется на мокрый пол (только не под прямую струю воды), начавшаяся от соприкосновения с влагой реакция высвобождает эфирные масла, которые поднимаются вверх и вдыхаются вами вместе с паром. Получается что-то вроде домашней арома-сауны, эффект которой зависит от выбранных эфирных масел – вы можете устроить себе расслабляющую, согревающую, анти-простудную или бодрящую арома-сауну.

таблетки для душа

На 8-10 таблеток вам понадобится:

• 2 стакана пищевой соды
• 0.5 стакана крахмала
• 0,5 стакана воды
• сухие травы – лаванда, ромашка, календула (опционально, можно обойтись просто содой и крахмалом – они будут основой для эфирных масел)
• качественные эфирные масла по выбору

Если вы используете травы, то в ступке разотрите их в мелкую пыль, после чего смешайте вместе соду, травы и крахмал.

photo: helloglow.co

photo: helloglow.co

Добавляя воду по чуть-чуть перемешайте все ингредиенты – у вас должно получиться что-то вроде влажного песка (не лейте воду большими порциями, иначе она растворит воду и крахмал, а нам нужно просто смочить сухие ингредиенты).

photo: helloglow.co

Духовку поставьте на разогрев на 180 градусов. Влажную смесь утрамбуйте как следует в формы (я использую железные формы для маффинов) и поставьте в духовку на 20 минут. Достаньте, дайте полностью остыть.

Достаньте таблетки из формы, на каждую накапайте по 2-3 капли эфирного масла, дайте ему полностью впитаться. Возьмите стеклянную банку с плотной крышкой, накапайте на стенки по 1-2 капли выбранных эфирных масел и сложите в нее сухие таблетки. Старайтесь чтобы вода не попадала внутрь банки, иначе таблетки испортятся.

А если вам неохота заморачиваться с таблетками, можно взять соду, крахмал, травы, все смешать без добавления воды и ввести в смесь 20 капель эфирных масел. Как следует все растереть, сложить в герметичную банку и просто при приеме душа горсть смеси бросать на мокрый пол (только не под прямую струю воды).

ВАРИАНТЫ ПРОСТЫХ АРОМА-СМЕСЕЙ ДЛЯ РАЗНЫХ ЦЕЛЕЙ:

От простуды: 10 капель эфирного масла эвкалипта + 10 капель эфирного масла мяты

Расслабляющая (после работы): 10 капель лаванды + 10 капель бергамота

При умственном переутомлении: 10 капель лимона + 10 капель розмарина

Балансирующая смесь (при нервном перевозбуждении): 10 капель шалфея + 5 капель мяты + 5 капель чайного дерева

Успокаивающая: 5 капель герани + 5 капель лаванды +10 капель розы

При стрессе и депрессии: 5 капель корицы + 5 капель апельсина + 5 капель лимона + 5 капель кедра

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

• Кошки (315)
• Огород (295)
• Народная медицина (284)
• Здоровье (259)
• Земля-наш дом (246)
• Полезные напитки (183)
• Путин — наш президент (108)
• Секреты красоты (170)
• Вышивка крестиком (166)
• Биоэнергетика (161)
• Уроки шитья (155)
• Русский мир (148)
• Знание-сила (137)
• Страны Европы (136)
• Салаты (133)
• Галактика (132)
• Госдума (115)
• Закуски (115)
• Знаменитости (114)
• Психология (112)
• Молитвы (112)
• Позитв (111)
• Десерты (104)
• Северная Америка (103)
• Блины, оладьи, пышки, лепёшки (103)
• Вязание спицами (102)
• Выпечка (100)
• Блюда из птицы (100)
• Дом в деревне, экопоселение (98)
• Узоры спицами (91)
• Шапки, варежки, носки, шарфы, снуды, тапочки спица (89)
• Физические упражнения (87)
• Худеем (86)
• Благополучие (85)
• Это интересно (81)
• Деревья и кустарники (79)
• Декупаж (15)
• Живопись (78)
• Заготовки из овощей (78)
• Уход за волосами, причёски (78)
• Цветоводство (74)
• Блюда из овощей (72)
• Поэзия (71)
• Комнатные растения (70)
• Польза и вред продуктов (70)
• Музыка/Видео (69)
• Блюда из рыбы (69)
• Домашнее виноделие (67)
• Выживание (67)
• Вязание крючком (67)
• Восточная медицина (66)
• Дети (65)
• Фильмы (63)
• Полезные советы (63)
• Держава Света (62)
• Сделай сам (62)
• Уход за одеждой (61)
• Род и семья (60)
• История цивилизации (59)
• Супы, борщи и т. д. (59)
• Советский Союз (58)
• Сумки (56)
• Очищение организма (56)
• Сталин И.В. (55)
• Эзотерика, психология,философия (53)
• Идеи дизайна (53)
• Ланшафтный дизайн (51)
• Доброе дело (51)
• Пуловеры, жакеты, жилеты (51)
• Блюда из духовки (50)
• Самопознание (50)
• Дай, лапу, друг! (49)
• Быть женщиной (49)
• Омоложение (49)
• Блюда из круп (47)
• Блюда из молочных продуктов (46)
• Якутия (46)
• Веды (44)
• Компьютер (44)
• Флайледи (43)
• Страны СНГ (43)
• Новые технологии (43)
• Узоры крючком (43)
• Джинсомания (42)
• Современная Россия: её достижения (40)
• Второй шанс (40)
• Заговоры (40)
• Пэчворк, квилт и (39)
• Вязание-реглан (39)
• Интерьер дома (37)
• Ах, судьба. (36)
• Симорон (36)
• Заготовки из ягод (35)
• Панно (34)
• Подушки(вышивка, шитьё, пэчворк) (34)
• Блюда из грибов (34)
• Мудрость (33)
• Приёмы вязания (32)
• Заповедники, парки, сады (32)
• Образование (31)
• Царство животных (31)
• Китай (31)
• Украина (29)
• Схемы, фоны (29)
• Изделия из меха(мастер-классы) (29)
• Дружба животных (29)
• Руны (29)
• Коврики (29)
• Жаккард спицами (29)
• переделка мебели (28)
• Вязание аксессуаров крючком (27)
• Соусы (27)
• Фриформ (26)
• Витражи, роспись (26)
• Арктика (26)
• Быстрый завтрак (25)
• Бабушки и дедушки (25)
• Фотошоп (25)
• Оформление дневника (25)
• Ирландское кружево (24)
• Славянские праздники (24)
• Мыловарение (23)
• Пледы крючком (23)
• Япония (23)
• Новый год (22)
• Они сражались за Родину (22)
• Африка (22)
• Пончо, накидки (22)
• Программы (21)
• Швейная машинка (20)
• Аппликация (20)
• Баня (20)
• Крым (20)
• Модный приговор (20)
• Из мешковины (20)
• Из бисера (19)
• Машинное вязание (19)
• Полезные ссылки (19)
• Нумерология (19)
• Южная Америка (19)
• Крейзи-квилт (18)
• Квиллинг (18)
• Готовим в мультиварке (18)
• Артефакты (18)
• Рыбалка (17)
• Блюда из мяса и субпродуктов (17)
• Эфирное масло (17)
• Города России (17)
• Новороссия (16)
• Очищение пространства (16)
• Парфюм (16)
• Вышивка лентами (16)
• Из проволоки (16)
• Из шпагата и ниток (16)
• Стихи о животных (16)
• Мудры (16)
• Филейное вязание (16)
• Тунисское вязание (16)
• Из ткани (15)
• Уголок рукодельницы (15)
• Клипарт (15)
• Ткань+вязание (15)
• Абажуры (15)
• Времена года (15)
• Антарктида (15)
• Работа в интернете (15)
• Салфетки (14)
• Фэнтези (14)
• Куклы (14)
• Макраме (14)
• Монголия (14)
• Одежда для питомца (14)
• Мастер-класс (14)
• Австралия (14)
• ремонт (14)
• Маразмы (13)
• Вышивка сашико (13)
• Вышивка барджелло (13)
• Винтаж, Шебби-шик (13)
• Досуг (13)
• Из картона (13)
• Вышивка шнуром (13)
• Вязание/бриошь (13)
• Крейзи вул (13)
• Постные блюда (13)
• Папье-маше (13)
• Безотрывное вязание (13)
• Ковровая вышивка (13)
• Биолокация (13)
• Рамочки для постов (13)
• Изонить (13)
• Жаккард крючком (13)
• Строительство (13)
• Пельмени, манты и т.д. (13)
• Вышивка гладью (12)
• Вышивка якобинская (12)
• Вышивка блэквок (12)
• Сыроедение (12)
• Свитдизайн (12)
• Из верёвки (12)
• Из газтрубочек (12)
• Кожаные переделки (12)
• Игольное кружево (12)
• Мантры (12)
• Страны Центральной Азии (12)
• Притчи (12)
• Блюда из бобовых (12)
• Заготовки из грибов (12)
• Блюда из субпродуктов (12)
• Из кружева (11)
• Страны Восточной Азии (11)
• Центральная Америка (11)
• Перуанское вязание — брумстик (11)
• Спицы+крючок (11)
• Пледы спицами (11)
• Блюда с макаронными (11)
• Телеканал онлайн (10)
• Китайская вышивка (10)
• Живая этика (9)
• Рейки (9)
• Танцуй, пока молодой! (9)
• Глифы (8)
• Трафареты, шаблоны (7)
• Из дерева (7)
• Из лозы (7)
• Возрождение СССР (1)

—Музыка

—Видео

—Метки

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

Арома-таблетки для душа своими руками.

Арома-таблетки для душа своими руками.

Это хороший рецепт и себе против депрессии и для иммунитета, и на подарок — красивый и атмосферный, своими руками.
Причем можно всё упростить и не делать таблетку — достаточно бросить в уголок душа ароматную горсть:
Идея, которая позволяет совместить благоприятное воздействие горячей воды с арома-воздействием эфирных масел.

Делаются такие таблетки очень легко, хранятся очень долго, и использовать их максимально просто: во время принятия душа таблетка кладется на мокрый пол (только не под прямую струю воды), начавшаяся от соприкосновения с влагой реакция высвобождает эфирные масла, которые поднимаются вверх и вдыхаются вами вместе с паром.

Получается что-то вроде домашней арома-сауны, эффект которой зависит от выбранных эфирных масел – вы можете устроить себе расслабляющую, согревающую, анти-простудную или бодрящую арома-сауну.

На 8-10 таблеток вам понадобится:
2 стакана пищевой соды
0.5 стакана крахмала
0,5 стакана воды сухие травы – лаванда, ромашка, календула (опционально, можно обойтись просто содой и крахмалом – они будут основой для эфирных масел) качественные эфирные масла по выбору.

Если вы используете травы, то в ступке разотрите их в мелкую пыль, после чего смешайте вместе соду, травы и крахмал.

Добавляя воду по чуть-чуть перемешайте все ингредиенты – у вас должно получиться что-то вроде влажного песка (не лейте воду большими порциями, иначе она растворит воду и крахмал, а нам нужно просто смочить сухие ингредиенты).

Духовку поставьте на разогрев на 180 градусов. Влажную смесь утрамбуйте как следует в формы (например, железные формы для маффинов) и поставьте в духовку на 20 минут. Достаньте, дайте полностью остыть. Достаньте таблетки из формы, на каждую накапайте по 2-3 капли эфирного масла, дайте ему полностью впитаться.

Возьмите стеклянную банку с плотной крышкой, накапайте на стенки по 1-2 капли выбранных эфирных масел и сложите в нее сухие таблетки. Старайтесь чтобы вода не попадала внутрь банки, иначе таблетки испортятся.

ВАРИАНТЫ ПРОСТЫХ АРОМА-СМЕСЕЙ ДЛЯ РАЗНЫХ ЦЕЛЕЙ:

От простуды: 10 капель эфирного масла эвкалипта + 10 капель эфирного масла мяты.
Расслабляющая (после работы): 10 капель лаванды + 10 капель бергамота.
При умственном переутомлении: 10 капель лимона + 10 капель розмарина. Балансирующая смесь (при нервном перевозбуждении): 10 капель шалфея + 5 капель мяты + 5 капель чайного дерева.
Успокаивающая: 5 капель герани + 5 капель лаванды +10 капель розы.
При стрессе и депрессии: 5 капель корицы + 5 капель апельсина + 5 капель лимона + 5 капель кедра.

Источник