Баланс борд с лабиринтом своими руками чертеж

Баланс борд своими руками

Самодельный баланс борд ничем не отличается от фирменного. Разве что ценой за приобретение.

Балансборд нужен для тренировки вестибулярного аппарата, а для тех, кто начинает свое знакомство с SUP досками — умение держать равновесие это основа перед выходом на воду.

Давайте посмотрим — из чего состоит фирменной тренажер равновесия.

Я вижу только виниловую наклейку! Все остальное можно сделать своими руками.

На картинке выше — самый простой самодельный баланс борд сделанный из подручных средств. Доска, труба и 6 шурупов! Просто, но не презентабельно!

Давайте посмотрим, как сделать красивый самодельный баланс борд и начнем, конечно же с чертежей.

Чертежи баланс борда

Рекомендуемая высота тренажера баланса 70-85 см. Сейчас производители придерживаются золотой середины в 75х35.

В качестве основы берется фанера толщиной 15-20 мм, 2-х сантиметровая фанера отлично выдерживает 200 килограмм нагрузки! Так что технические характеристики не хуже заводских!

По краям делается стоппер из 2-х слоев фанеры, меду собой и к заготовке приклеиваются на ПВА Столяр и дополнительно прикручиваются 3 шурупами. Это дает и дополнительную прочность и защиту от расслоения и удержание в прижатом состоянии на момент склейки.

Как видите — сделать баланс борд весьма просто! Остается вопрос с трубой, но и он решаем.

Самый простой и дешевый вариант — это кусок пластиковой трубы с вставленной в него бутылкой заполненной водой. Минусы — края будут обкрашиваться.

Но, можно пойти и по другому пути изготовления самодельного баланс борда.

Сам тренажер выполнен из фанеры толщиной 12 мм и габаритами 770х350 мм. В качестве шаблона для полукруглых концов использовалась большая кастрюля.Труба диаметром 87 мм, сделана за 3 минуты в ближайшем ЖЕКе, отрезали и фаску сняли.

Труба обернута изолентой, на доску наклеен дермантин от проскальзывания, на полу лежит резиновый коврик для защиты пола.

Доска для тренировки равновесия покрашена с помощью эмали из баллончика, стопоры посажены на ПВА и притянуты шурупами. В доске отверстие для хранения в подвешенном на стену виде.

Изготовление этого спортивного снаряда заняло всего один вечер!

Как видите сделать самодельный тренажер равновесия можно легко, было бы желание и время!

После изготовления самодельный баланс борд можно украсить рисунком и покрыть лаком.

Источник

Как сделать балансборд своими руками

В данное время начинает набирать популярность такой необычный «тренажёр» как балансборд, это так называемая балансировочная доска которая предназначена для развития координации и вестибулярного аппарата, а также для поддержания тонуса всего организма и физической формы. Если посмотреть на цены таких тренажёров то покажется, что они не оправдано дороги, ведь это всего лишь доска на куске трубы. Давайте же попробуем сделать сами балансборд своими руками из распространённых не дорогих материалов и при этом он будет красивым и функциональным как и фирменная балансировочная доска.

Как сделать балансборд своими руками

Инструменты и материалы:

• Картонная втулка от ковролина, плёнки или других материалов;
• Фанера 20 мм толщиной (или 10 мм);
• Фанера толщиной 16 мм;
• Саморезы;
• Клей ПВА;
• Акриловый лак на водной основе;
• Электролобзик;
• Фрезер;
• Шуруповёрт;
• Наждачная бумага;
• Валик.

Как сделать балансборд, пошаговая инструкция:

Сначала я взял толстую водопроводную толстостенную трубу, чтобы использовать в качестве валика для балансировочной доски но она оказалась не идеально круглого сечения, была овальной. Затем попалась на глаза картонная втулка – катушка на которую наматывается плёнка или ковролин, толщина стенки у такой втулки 8 мм, это оказалось достаточно для прочности.

Как сделать балансборд своими руками

Как сделать балансборд своими руками

Затем я пропитал её хорошенько лаком, она стала ещё более прочной и влагозащищённой.

У меня дома нашлась фанера толщиной 10 мм длиной 1,5 м, я отрезал на всю её длину полосу шириной 38 см. Разрезаем полосу теперь пополам, чтобы получилось 2 одинаковых прямоугольника.

Нанесём на одну сторону каждой их досок столярный клей ПВА, размажем по всей поверхности и склеим их вместе. Сверху для качественного склеивания положил ещё один лист фанеры на который поставил тяжёлые вещи. Теперь нужно дать высохнуть клею, оставим примерно на сутки.

Как сделать балансборд своими руками

Как сделать балансборд своими руками

Как сделать балансборд своими руками

Теперь у нас получилась доска толщиной 20 см и её уже не сломать. Теперь нужно сформировать форму будущего балансборда. Для этого я с каждой из сторон (короткие стороны) отступил по 30 мм и провёл линию к центру доски (отступив от центра по 10 см), а дальше скруглил края, очертив крышку от банки краски. А затем прошёлся по отчерченому контуру электролобзиком.

Как сделать балансборд своими руками

Затем балансировочную доску зашлифовал со всех сторон наждачной бумагой с зерном 180, это я сделал с помощью шлифмашинки но можно это сделать и вручную.

Как сделать балансборд своими руками

С двух сторон доски отмериваем по 75 мм, сюда будем приклеивать по куску фанеры толщиной 16 мм. Дополнительно для крепости соединения я вкрутил в них по 2 самореза.

Как сделать балансборд своими руками

Снимем фаски с обоих сторон доски, я это делаю с помощью фрезера, можно это сделать с также помощью напильника, я им обработал те края куда не достала фреза фрезера. Теперь зашлифуем края дополнительно наждачной бумагой, чтобы они стали гладкими.

Как сделать балансборд своими руками

Нижнюю часть доски балансборда я покрыл лаком, а вот на фронтальную часть я буду сперва наносить рисунок, на нашем сайте мы показывали уже способ как перенести изображение на дерево. Коротко опишем как я это делал.

Для начала я распечатал картинку с изображением автобуса и вырезал по его контуру, затем взял акриловый лак на водной основе и намазал его на изображение и отложил в сторону. Теперь тем же лаком покрыл всю верхнюю поверхность доски толстым слоем.

Как сделать балансборд своими руками

Как сделать балансборд своими руками

Как сделать балансборд своими руками

Накладываем картинку автобуса на покрытую только что лаком поверхность изображением к доске и хорошо приглаживаем валиком.

Как сделать балансборд своими руками

Теперь когда подсохнет немного отрываем аккуратно бумагу, верхний её слой и оставляем на время пока лак полностью высохнет. Затем смачиваем оставшуюся бумагу водой, это можно сделать кисточкой или мокрой губкой и начинаем скатывать бумагу пальцами, можно также это делать тряпочкой, сначала верхний слой постоянно смачивая дополнительно водой.

Как сделать балансборд своими руками

Как сделать балансборд своими руками

Так доводим до такого состояния пока бумаги совсем не останется, а будет хорошо и отчётливо просматриваться изображение.

Как сделать балансборд своими руками

Осталось покрыть поверхность вместе с перенесённым изображением лаком и балансборд сделанный своими руками готов!

Источник

Балансировочная доска Бильгоу (BELQAU) своими руками

Речь пойдет о том, как же сделать аналог знаменитой сенсомоторной балансировочной доски Бильгоу (BELQAU). Изготовим ее по оригинальным размерам и из того же материала. Также, мы проведем сравнение между нашим вариантом и оригинальной доской.

Состав балансировочной доски Бильгоу

Нам нужны размеры оригинала. Чтобы снять их — разберем доску на все составляющие. Поймем, сколько деталей и материалов нужно. Итак, состав оригинальной доски:

• Площадка
• Две направляющие салазки
• 2 болта
• Специальный ключ

Некоторые продавцы последнюю позицию не кладут, но, думаю, ключ найдется в хозяйстве у каждого.

Замеры составляющих балансборда Belqau

• Платформа: 400 х 600 мм ( 40 х 60 см ) — 12 слойная фанера
• Салазки: 420 х 70 мм ( 42 х 7 см ) — 18 слойная фанера
• Болты: D10

Доска Бильгоу — платформа

Площадку будем выпиливать из березовой 12-слойной фанеры 400 х 600 мм (40 х 60 см). Ее плотности будет вполне достаточно, чтобы платформа выдержала вес до 120 кг. А больше и не нужно, у нас не такие упитанные детки. Можете заказать на специальном распиле, можете дома выпилить пилой. Во всяком случае — заказать распил совсем не дорого, около 200-400 рублей.
В оригинальной доске углы острые, что не очень хорошо. Я лично сам, бывало, бился о них ногами. Сами углы по граням — тоже острые. При занятиях, если они происходят комплексно и группами — это опасно. Кто-нибудь подставит руку или ногу — будет очень больно! Рекомендую пройтись фрезером, чтобы сгладить углы и грани. Таким образом, наша платформа будет менее травмоопасна.
После процедуры можно затереть все наждаком, можно оставить как есть. Из-за высоких оборотов обработки, фанера обугливается и вид не совсем эстетический. По центру доски делаем засечку для будущей разметки. По прямой от центра делаем отверстия под салазки, отмерив 4 см от края платформы.

Салазки Бильгоу

С ними проще. Выпиливаем 42 х 7 см прямоугольник из 18 слойной березовой фанеры. Толщина в 18 слоев спокойно выдержит большой вес и равномерно распределит площадь давления на платформу. По центру на грани высверливаем отверстие под болт. Одну сторону через лекало стачиваем до полусферы, отступив по 1 см от другой стороны.
В оригинальном наборе используют обычную мебельную футорную гайку. Ее садят на клей, для более надежной фиксации. Со временем эта гайка все равно выкручивается. Из-за того, что отверстие очень близко к краям салазки и сама футорная гайка в длину около сантиметра — она еще и может сломать деталь.

Я изменил немного этот момент и высверлил отверстие в 6 см, взяв диаметр немного меньше мебельного болта. Таким образом, я увеличил площадь прижима салазки к платформе и сделал конструкцию более прочной и долговечной.

Источник

Как сделать баланс борд своими руками

ЗАДАЛИСЬ ЦЕЛЬЮ СДЕЛАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО БАЛАНС БОРД СЕБЕ?

Для человека с растущими правильно руками это не сложно. Но и не то, что бы легко. Дело в том, что сама по себе конструкция не сложна, но она состоит из метериалов, которые продаются листами, рулонами, 3-х и 6-метровыми отрезами.

Так что если уж решите делать себе баланс борд — рассчитывайте на то, что вам придется купить материал на 6 или 8 баланс бордов. И да, если Вы из Москвы и знаете, что такое LM или Obi, то Вам повезло — у них продается фанерка на 2 борда.

Потом, все эти листы нужно доставить куда-то, где им удобно будет стоять. Где вам будет удобно (или не очень) распустить листы, трубы, рулоны.

Если Вас это не пугает — тогда следующая статья точно Вам не помешает.

МАТЕРИАЛ ДЛЯ ПАНЕЛИ

Материалом для основы баланс борда служит фанера. В бытовых условиях фанера приобретается в строительных магазинах. Есть два вида фанеры, исходный материал для производства которой была либо хвойные деревья, либо береза.

Отличия хвойной фанеры от березы видны по фото — это годовые кольца «разводы». Вы видите, что у хвойной фанеры — они ярко выражены, широки и имеют более темный оттенок.

Для панели баланс борда предпочтительно береза, она выглядит более приемлемо, хотя хвойную используют тоже, те кто любит фактуру и не заморачивается магазинным качеством.

Вариант для профи — китайский или канадский клен. Купить в Китае (даже канадский) намного проще чем пытаться отыскать его на нашем рынке.

ИЗОГНУТЫЙ ИЛИ НЕТ?

Не надо ничего гнуть. Это не нужно. Большинство баланс бордов плоские.Тем более, что фотопечать на гнутый баланс борд не нанести. придется клеить что-нибудь или рисовать.

Стоперы тоже можно не делать — это для начинающих.

РЕЗКА ФАНЕРЫ ПО ФОРМЕ

Придать листу фанеры нужную форму не так-то просто. Придется приложить усилия, либо заплатить профессионалам, у которых есть для этого специальное оборудование — фрезерно-гравировальный станок с ЧПУ управлением.

Вариант по-проще — купить электролобзик и самому заняться раскроем.

Второй вариант не гарантирует точности в соблюдении форм, а значит, если вы решили заниматься этим не для себя а на продажу — вам придется либо стать самому как машина, либо все-таки заказать раскрой у профессионалов.

КАРТИНКА НА БАЛАНС БОРДЕ

Тут все просто — только уф-печать! Ну, можно еще наклеить пленку, сделать гравировку, но уф-печать — это лучшее, что придумали для плоских листовых материалов!

Обращаться тут нужно прямиком к людям, у которых есть ультрафиолетовый принтер. Например, к нам! Звоните, это стоит всего 500 руб.

Или нарисовать самому.

ГДЕ БЕРУТ РОЛИКИ/ВАЛИКИ?

Баланс борду нужно на чем-то «кататься», это что-то должно быть круглым, продолговатым (примерно может быть по ширине панели, но не всегда) и иметь определенную крепкую структуру, чтобы не деформироваться и не потерялся смысл в тренировках баланса.

Что же можно использовать?

1. Пластиковая труба (техническая ПНД) купить можно в магазинах, занимающихся продажей товаров дома и дачи. Диаметр 12 см и 16 см. такие трубы могут деформироваться и им нужны ребра жесткости — круглые вырезы из фанеры по краям, которые помогут трубе держать форму.
2. Прессованный картон в виде трубки. Продаются в качестве втулок для тяжелых рулонных материалов. Минус в том, что их еще нужно найти, требуются трубы с толстой стенкой и им также нужны ребра жесткости. Плюс — экологичность материала.
3. Деревянные ролики. Тут совсем туго — это к людям, занимающимся токарной работой. А таких в наше время все меньше и меньше.

Источник