Баночка для массажа своими руками

Вакуумный антицеллюлитный массаж ДОМА СВОИМИ РУКАМИ.

Вчера в аптеке купила Чудо-банки))) Комплект из 2х банок стоит в нашем городе 102 р. Еще дополнительно купила специальное масло для антицеллюлитного массажа за 84 р. Таким образом, за 186 р. я могу делать процедуру вакуумного антицеллюлитного массажа дома сама себе, ну и с помощью мужа Решила поделиться со всеми вами! Вот какую информацию я нашла в интернете:
В основе действия баночного (или вакуумного) массажа лежит рефлекторный метод, который основан на раздражении кожных рецепторов за счет вакуума, создавшегося в банке. В результате влияния баночного массажа улучшается циркуляция крови, межтканевой жидкости и лимфы. Кроме того, в массируемом участке тела усиливается не только кожное дыхание, но и обмен веществ (в целом), а также устраняются явления застоя. В результате после процедур кожа становится упругой, повышается ее сопротивляемость к механическим и температурным факторам, улучшается сократительная функция мышц, повышается их эластичность и тонус. При воздействии вакуумной терапии происходит выделение экстракта потовых и сальных желез, в состав которых (помимо солей) входят: мочевина, ацетон и желчные кислоты, вещества, которые токсичны для организма (в определенных концентрациях). Именно поэтому в конечном итоге это позволяет сравнивать метод баночного массажа с эффектом бани.
Вакуумный (баночный) антицеллюлитный массаж применяется активно в косметологии в целях устранения эффекта «апельсиновой корки» и лечения локального целлюлита на задней поверхности бедра, в области ягодиц и зоне «галифе». Сам массаж проводится путем установки банки и ее передвижения по поверхности коже. Разрежение, создающееся при вакуумном массаже, увеличивает интенсивность обмена веществ, усиливает снабжение тканей кислородом, улучшает кровоснабжение. Данный эффект способствует стимуляции лимфодренажа, укреплению и обновлению кожи, что в результате приводит к устранению «апельсиновой корки». Более того, при длительном воздействии банки возникает разрыв рестрикций (спаек) и выравнивается подкожная жировая клетчатки. Нужно сказать, что подобный эффект будет в несколько раз сильнее, чем при ручном массаже. Кроме того, во время воздействия банкой вызывается незначительное растяжение кожи, оказывающее при фиброзном виде целлюлита очень полезный эффект.

Методика проведения вакуумного антицеллюлитного массажа

— Перед проведением массажа нужно разогреть кожу бедер и ягодиц, например, в бане или душе.

— Затем смазать предварительно прогретую кожу антицеллюлитным кремом, вазелином, гелем или разогретым растительным маслом.

— Для того чтобы поставить банку, необходимо сильно сжать её баллон пальцами руки примерно посередине, после чего плотно установить основание банки на кожу, а затем отпустить ее.

— Необходимо дозировать вакуум путём неполного сжатия банки, ориентируясь на собственные ощущениям.

— Производить по передней, задней и боковой поверхностям бедер и ягодиц прямолинейные, круговые, зигзагообразные движения, удерживая, но, не сжимая баллон банки.

— Проводить процедуру в течение пяти – десяти минут до стойкой гиперемии (покраснения кожных покровов).

— После проведения процедуры банку необходимо снять, сжав её баллон пальцами руки.

Процедуры лучше всего проводить ежедневно или же через день. Наиболее эффективным является курс вакуумного массажа, если он (в зависимости от конкретного случая) состоит из десяти – двадцати сеансов. Для сохранения стойкого результата рекомендуется проводить по два – четыре курса в год, которые будут носить профилактический характер и помогать поддерживать достигнутый эффект.

Обратите внимание на тот факт, что нельзя делать массаж при аппендэктомии и грыжесечении. Кроме того, нельзя делать массаж на внутренней поверхности бедра.

Источник

Массаж вакуумными банками в домашних условиях: боремся с лишними сантиметрами

Существует множество способов добиться идеальных параметров. Наряду с основными мерами, такими как физическая активность и коррекция рациона, могут использоваться и дополнительные, например, массаж. Очень эффективным считается массаж вакуумными банками в домашних условиях. Он помогает скорректировать область живота, ягодиц и бедер, помогает бороться с дряблостью и целлюлитом, уменьшает жировую прослойку. Благодаря вакуумному эффекту такой массаж действует на глубинные слои кожи, что помогает ускорить обмен веществ и улучшить кровообращение.

Разнообразие массажных банок

Перед тем, как делать массаж банками, стоит решить, какие банки вы будете использовать. Они отличаются в зависимости от материала, из которого они изготавливаются. Он влияет на конструкцию инструмента и его применение, а если говорить конкретнее, то на способ создания вакуума. Итак, банки для массажа бывают следующими:

• Стеклянные. Классический вариант. Благодаря надежной конструкции и толстым стенкам хорошо держат вакуум. Создается он известным способом, а именно посредством использования проспиртованной горящей ваты. Часто стеклянные банки оснащаются трубочками и специальным насосом для откачки воздуха.
• Пластиковые. Оснащаются грушей из резины, откачивающей воздух. Внутри вакуума образовывается кожный бугорок, который не должен быть более полутора сантиметров. В противном случае на коже останутся синяки.
• Резиновые. Купить их можно в наборах. Диаметр банок может отличаться. Перед использованием их помещают в теплую воду, чтобы повысить пластичность. Сила вакуума определяется тем, как сильно вы надавили на банку.
• Силиконовые. Массаж силиконовыми банками в домашних условиях довольно популярен, так как нагревать их не надо. Вакуум определяется силой сжатия. Чтоб снять банку, нужно надавить на кожу под ободком.
• Существуют специальные приспособления – вакуумные электромассажеры.

Эффективность и результаты массажа вакуумными банками

Нужно разобраться с тем, как работает баночный массаж для похудения. Конструкция позволяет создать в банке разрежение воздуха (вакуум, пониженное давление). Поэтому банка присасывается к коже, захватывает и глубокие слои тканей. Банки могут применяться, как для борьбы с лишним весом и целлюлитом, так и с оздоровительными целями. Эффекты основываются на том, что вакуумный массаж усиливает приток к тканям крови и отток лимфы, насыщает клетки кислородом и ценными веществами, стимулирует обменные процессы. Действие банок схоже с действием обычного ручного массажа.

Правильно произведенный массаж банками для похудения позволяет решить множество задач. В лечебно-профилактическом отношении польза баночного массажа следующая:

• расслабление мышечных волокон, понижение интенсивности мигалий;
• снятие болевого синдрома благодаря воздействию на кожные рецепторы;
• борьба с нарушением проводимости нервов, которое является следствием их компрессии;
• активизация дыхательных функций клеток;
• снижение выраженности воспалений;
• снижение скорости развития остеохондроза и артрозов;
• улучшение общего иммунитета;
• приведение в норму кровяного давления;
• при бронхите вакуумные банки обеспечивают быстрый отход мокроты.

В косметологическом плане баночный массаж дома эффективен благодаря тому, что кровообращение и лимфоток под влиянием банок ускоряются, усиливается проникновение в клетки кислорода, соответственно, обменные процессы улучшаются. Ввиду этого жировые отложения расщепляются быстрее, а результативность тренировок и других мер для похудения значительно повышается.

Кроме всего прочего, техника баночного массажа в домашних условиях обеспечивает следующее действие:

• Улучшает сокращение мышц и повышает их эластичность;
• Очищает организм от токсинов и шлаков;
• Повышает эластичность кожи, освежает ее цвет;
• Создает привлекательные контуры тела;
• Подтягивает кожу.

Баночный массаж: показания и противопоказания

Массаж с помощью вакуумных банок показан при наличии лишнего веса, дряблой кожи, растяжек, целлюлита. В этих случаях в качестве вспомогательного метода он может быть весьма эффективным. Но нужно учесть противопоказания к баночному массажу, которые будут следующими:

• Беременность и первые пару месяцев после родов;
• Менструация;
• Грыжа живота;
• Хронические болезни органов в брюшной полости.
• Заболевания гинекологического характера.
• Ряд тяжелых хронических заболеваний, таких как диабет, онкологические болезни и так далее.

При наличии противопоказаний не стоит прибегать к этой методике. Если есть сомнения, то баночный массаж, показания и противопоказания к которому представлены выше, стоит делать только с позволения врача.

Как часто делать баночный массаж?

Массаж банками, как правильно делать который будет рассмотрено ниже, стоит проводить курсом в течение месяца. Это поможет добиться желаемого результата. Делать рекомендуется каждый день либо через день. Вы увидите результат быстрее, если будете сочетать массаж с другими методами. Помимо правильного питания и занятий спортом это могут быть обертывания для похудения, посещения бань и саун.

Как делать массаж вакуумными банками для похудения?

Важно знать, как делать вакуумный массаж банками. Сначала необходимо смазать область живота антицеллюлитным кремом. Если такового нет, подойдет и обычное массажное масло. Приготовить его можно и самостоятельно, смешав базовое оливковое масло с эфирными. Для похудения будут полезны эфиры цитрусовых, корица, лаванда, розмарин. Если вы планируете делать массаж в душе, подойдет обычный гель для водных процедур.

Последовательность, как правильно делать баночный массаж для живота, следующая:

• Сначала возьмите несколько баночек.
• Затем зону живота нужно разогреть. Для этого можно использовать теплый душ или же активные пощипывающие движения.
• Далее техника баночного массажа предполагает нанесение на живот крема или массажного масла. Делать это нужно равномерными растирающими движениями. Банки поставьте по двум сторонам от пупка. На центр живота ставить их нельзя. Смажьте края банок. На животе кожа должна втянуться не более чем на полтора сантиметра.
• Лягте на спину и начните по чуть-чуть водить банками по кругу (по часовой стрелке). Процесс, как правильно делать массаж вакуумными банками, должен занимать 6-10 минут.
• Банки должны перемещаться к бокам и обратно.
• После этой процедуры нанесите крем на кожу живота. После того, как делать баночный массаж в домашних условиях вы уже закончили, полежите под теплым одеялом 15-20 минут.

Это была рассмотрена техника массажа для живота. В случае с другими зонами стоит придерживаться следующих правил:

• По ягодицам нужно совершать банками круговые движения 8-10 минут, а затем еще три минуты делать короткие вертикальные движения.
• Спина массируется снизу вверх различными движениями: прямыми, круговыми, зигзаго- и спиралеобразными. Они же выполняются горизонтально от боков к позвоночнику, от центра позвоночника к плечевому суставу, от плеч к середине шеи.
• Делая массаж ног, учтите, что на внутренней поверхности бедра использовать вакуум нельзя. По ногам банки должны скользить снизу вверх от колена. Массаж двух ног должен занимать не более 45 минут.
• Руки тоже массируются снизу вверх. На каждую должно отводиться примерно семь минут. Движения должны быть четко прямыми.

Учтите, что баночный массаж, как делать который вы уже знаете, является не самой приятной процедурой. Кожа может покраснеть, возможно и появление синяков. Но не стоит переживать по этому поводу: явления эти быстро пройдут.

Если вы планируете делать баночный массаж, противопоказания и все правила обязательно нужно учесть. Именно от правильной техники зависит результативность манипуляций. Можно посмотреть видео массажа вакуумными банками в домашних условиях, которое позволит увидеть верную методику. Если вы сомневаетесь, что сможете справиться самостоятельно, можете доверить проведение процедуры специалисту.

Самостоятельный вакуумный массаж банками на видео

Источник

Массажные банки «Чудо-Банка» — отзыв

Массаж вакуумными банками в домашних условиях ⇨ самый бюджетный способ избавления от целлюлита ✧ Схема массажа, фото: ДО|ПОСЛЕ, противопоказания, советы ✧

Вакуумные банки для массажа купить можно в любой аптеке или сделать как я, заказать их в СП (совместные покупки), стоимость банки ничтожно мала, а ЭФФЕКТИВНОСТЬ велика, если задаться целью и выполнять массаж регулярно!

▷ ИЗ ЧЕГО СДЕЛАНА БАНКА | ВНЕШНИЙ ВИД

Цвет у банок может быть любым из предложенных, мне достался красный. В коробке ДВЕ БАНКИ, выполненные из силикона.

Я храню их просто на туалетном столике, даже не убираю в коробку или шкаф, потому что если уберу с глаз, то точно буду забывать о них и прощай регулярность.

▷ ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Все подробно изложено на коробке:

▷ ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ БАНКАМИ | СХЕМА

Перед процедурой важно подготовить кожу, нужно ее разогреть − сходить в горячую ванну с морской солью (я часто добавляю антицеллюлитную соль + соду), можно и даже нужно воспользоваться жестким скрабом и после ванны, пока кожа еще не успела остыть, приступаем к массажу банками.

Я перепробовала очень много разных масел, это были КАКАО, КОКОС, МИНДАЛЬНОЕ, ХЛОПКОВОЕ (dnc), даже пробовала масло ШИ, различные КРЕМЫ и ЛОСЬОНЫ для тела, но выбрать ИДЕАЛЬНОЕ средство можно только методом проб и ошибок.

Могу сказать сразу, что масло Ши отвратительное в массаже, потому что оно липкое и слишком плотное, его неудобно распределять и банки по нему вообще не скользят. Многие кремы и лосьоны тоже не подходят потому, что очень быстро впитываются в кожу, банка начинает только цепляться и доставлять неудобства.

Так, например, для вакуумного массажа идеально подошло АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ МАСЛО от Дары природы:

Именно этим маслом я пользовалась дольше всего, правда есть конечно у него и свои недостатки (его нужно растапливать перед применением, но приспособиться к этому можно с легкостью, я баночку с маслом просто брала с собой в ванну), да и масло какао обладает антицеллюлитным эффектом и если просто сравнивать саму кожу после процедуры, то после данного масла она была самой мягкой, нежной и гладкой (в сравнении со всеми другими средствами, которые я пробовала для массажа банками).

Определившись наконец с маслом для массажа, приступаем к самому массажу, напомню, кожа должна быть разогретой и чистой.

Массажи бывают разными, я делала его исключительно на бедрах и ягодицах, потому что только эти участки моего тела требовали вмешательства банок, свои первые «уроки» брала на ютубе, но и там полно ошибок, причем достаточно грубых, например, девушка яро массировала внутреннюю сторону бедра банками, чего делать категорически нельзя!

• Первым делом советую подготовить все необходимое, а именно: банки, масло и полотенце, об которое можно будет вытирать жирные руки.

• Нахожу удобную для себя позу и начинаю делать простой массаж сначала РУКАМИ, растираю масло по одной ноге, втираю его, мну кожу в силу своих возможностей.

• Далее (вытерев руки) сжимаю банку в руке, В ПЕРВЫЙ РАЗ МИНИМАЛЬНО, прислоняю ее к коже и она прилипает, НЕЛЬЗЯ оставлять банку в таком положении надолго, иначе будут синяки.

• Ну и дальше просто водим ее туда сюда (схема массажа чуть выше). На самом деле этих схем в интернете очень много и каждый для себя выберет ту, которая понравится больше, мне было комфортно работать с «вытягиванием», т.е. ставлю банку выше колена и тяну ее к ягодицам, далее убираю ее и начинаю снова тянуть снизу вверх и т.д.

• Массаж следует выполнять в течение 10 минут (на каждый участок тела).

▷ ТРУДНОСТИ | ОЖИДАНИЯ | РЕЗУЛЬТАТ

Трудностей очень много, потому что с непривычки я не могла делать этот массаж дольше, чем 2-3 минуты, у меня просто уставали руки + после нанесения масла руки скользкие, их нужно хорошенько вытирать, чтобы банка не скользила в руках, из-за всего этого я много раз проливала масла на пол, много раз психовала от того, что мне тяжело все это делать))

НО, главное сноровка и привычка, со временем ко всему приспосабливаешься и чем чаще делаешь такой массаж, тем сильнее становятся руки, уже не так устают и таким вот образом я дошла наконец до 10 минут в день на одну ногу.

От банок я хотела конечно же основного − избавиться от целлюлита, причем он у меня был НЕ ЯРКО-ВЫРАЖЕН, мне казалось, что такой целлюль уйдет вообще мигом, но не тут то было.

• Следовательно, от одного раза вы не получите практически никакого эффекта, ну. кроме что кожа станет гладкой и мягкой.

• От второго раза эффекта так же не будет, у меня появлялись и синяки, потому что не всегда я зажимала банку и начинала сразу же ей двигать, всякое бывало.

• Сосудистые звездочки с передней части бедра СТАЛИ СИЛЬНЕЕ ЗАМЕТНЫ, это меня, признаться, напугало и на какое-то время я забросила этот массаж, но меньше они уже не стали.

Однако, меня это не заставило совсем забросить банки, потому что какой-никакой эффект все же я видела от них, поэтому с тех пор начала массажировать исключительно заднюю часть бедра и боковую, где этих звездочек не было. В принципе, именно эти места и нуждаются в массаже в первую очередь, так что я продолжала его делать достаточно регулярно, минимум 2-3 раза в неделю.

Со временем я таки увидела реальные результаты (примерно через два месяца и было это прошлым летом):

Кожа не стала идеально ровной, но она выглядела более упругой и подтянутой, качество самой кожи как бы улучшилось и это было заметно невооруженным глазом!

☝ Правда, стоит отложить банки в черный ящик и забыть о них хотя бы на пару недель, как все возвращается на круги своя. поэтому банками если и пользоваться, то НА РЕГУЛЯРНОЙ ОСНОВЕ, иначе толку будет ноль, к сожалению.

▷ ЗАКЛЮЧЕНИЕ | ОБЩИЕ ВЫВОДЫ

Я считаю вакуумные банки САМЫМ ЭФФЕКТИВНЫМ способом подтянуть и немного разгладить рельеф кожи, но работать с ними нужно РЕГУЛЯРНО, это прям самое важное, а уж техника, сноровка и желание приложатся!

Ну и разумеется, что помимо массажа нужно делать хотя бы банальные физические упражнения (приседания, махи ногами и т.д.), плюс не жрать все подряд, иначе здесь и банки будут бессильны.

✔ Достоинства:

• Стимулируют заняться собой в плотную, потому что улучшается само качество кожи, с каждым разом результат все лучше и лучше
• Дешево!
• Банки удобны в использовании, но главное приноровиться к ним
• Не сильно затратно по времени
• Эффект со временем ЗАМЕТЕН!

❌ Недостатки:

• Есть противопоказания
• Если забросить массаж, то кожа быстро вернется в исходное состояние
• Сосудистые звездочки если расширились из-за массажа, то уже не изменятся и не уменьшатся, нужно быть осторожной!

Спасибо за внимание и помните, все индивидуально!

Еще один незаменимый «прибор» против целлюлита → Щетка для сухого массажа Letique Cosmetics

Источник