Можно ли счастье сделать своими руками ?
Мы должны начать чувствовать себя счастливыми СЕЙЧАС.
«Я буду счастлива, когда . «. «Я счастлива СЕЙЧАС!! »
Жизнь в достигаторстве с каждым годом делает нас все менее счастливыми. Ставим себе цели, напрягаемся в желании их достичь, совсем упускаем момент «сейчас» .
Вспомните, говорили ли вы себе:
Я буду счастлива, когда закончу школу или получу новую должность, найду высокооплачиваемую работу,
Я буду счастлива, когда куплю свой дом, квартиру
Я буду счастлива, когда я погашу все свои долги
Я буду счастлива, когда выйду замуж, когда у меня родятся дети, когда мои дети женятся
Я буду счастлива, когда пенсия будет высокой… .
И этот список можно продолжать дальше и дальше.
Скажите, когда достигли хотя бы одной из перечисленных целей, стали ли счастливы? Возможно, скорее «да» , но к сожалению не долго продолжалось это состояние.
В связи с этим, вспомнила не то притчу, не то анекдот.
Человек идет по улице и видит знак, на котором читает: «Счастье прямо за углом». Поскольку он хотел найти счастье, то естественно побежал по улице . Добежав до угла увидел другой знак, на котором написано: «Счастье прямо за углом». Побежал снова и видит новый знак… . Думаю дальше можно не продолжать, поскольку большинство из нас до сих пор и бегает за ним.
Наши мысли не дают нам покоя.
И если мы не сменим направление их движения, то эта беготня никогда не кончится.
Как это сделать? Ответ прост.
Мы должны начать чувствовать себя счастливыми СЕЙЧАС.
В наших силах не привязываться к каким-то событиям, чтобы почувствовать себя счастливыми когда-то.
Мы можем сами выбирать этот момент. Я понимаю, что вы сейчас думаете, снова говорит о том, что пишут многие. И это правда. Я предлагаю вам оценить то, что вы имеете сейчас и быть благодарными за это уже сегодня, вместо бесконечной гонки.
Сделайте список того, за что вы можете быть благодарными – дом, крыша над головой, семья, друзья, дети, работа…
Этот список остановит погоню, позволит вам сместить центр на уже имеющееся, на самих себя и наполнит благодарностью к себе.
Сделав фокус на хорошем, оно начнет расти внутри вас, наполняя энергией для достижения нового. Вам не придется думать о том, что достигнув чего-то в своей жизни вы будете счастливы. Вы будете уже счастливы СЕЙЧАС.
Скажем, вы думаете, что станете более счастливыми, когда у вас будет более высокооплачиваемая работа. Сейчас вы ходите на нее без желания, чувствуя себя « бедной Золушкой» , вряд ли вам удастся выйти из этого состояния. Новая работа не изменит вашего состояния. Если же вы сосредоточите свое внимание на той благодарности, что имеете уже сегодня эту работу, измените свое отношение к ней, возможно станете более продуктивными и сможете увеличить свою зарплату. У вас освободится энергия на то, что вы сможете найти больше способов увеличить свой доход на этой работе. Станете думать о том, что сделает вас более удовлетворенной от самой работы, какую вы хотите найти в конце-концов.
Можно, но не в одиночку.
Рекомендую »Лучшее видео о счастье»
А вообще, настоящее счастье можно приобрести лишь, когда человек помирится с Богом. Бог создал человека с духовной потребностью в Своем Небесном Отце. Некоторые сравнивают эту потребность с пустотой, которую заполнить может только Бог. Человек обычно эту пустоту пытается чем-то заполнить. Он пытается ее заполнить материальными благами, славой, но ему все-равно чего-то не хватает, и он не понимает чего. Оттого многие богатые успешные люди ищут радости в наркотиках или кончают жизнь самоубийством. Вот Примеры из жизни. Мерлин Монро. У нее было все кроме счастья http://www.c-cafe.ru/days/bio/11/075.php Про Уитни Хьюстон наверно можно сказать то же самое http://gazeta.aif.ru/_/online/sv/155/11_01 Вот еще о богатых знаменитых красивых и при этом несчастных [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] (копия ссылки с пробелом [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]. ru/article/169278/ )
Все это потому что они не могут заполнить ту пустоту, которая предназначена только для Бога. Какие-то суррогаты не могут его заменить. Заполнив эту пустоту, мы обретаем подлинное счастье.
«Бог не может нам дать счастье и мир, отделив их от Себя, потому что без Него они не существуют. Их просто нет без Бога» (К. С. Льюис)
Источник
Возможно ли сделать счастье своими руками?
Счастье своими руками — это из области фантастики? В чем секрет счастья? Над этим вопросом человечество ломает голову не одно столетие. Недавнее исследование, проведенное британскими учеными по этому поводу, привело и вовсе к парадоксальным выводам: замужние и незамужние пары без детей счастливее, чем родители. Но при этом законные супруги в целом более довольны жизнью и опережают по этому показателю незамужних партнеров. Впрочем, это далеко не единственный рецепт счастья, известный современной науке.
Гены решают все?
Возможно ли сделать счастье своими руками?Британские ученые обнаружили «ген счастья», который отвечает за настроение человека и отчасти за его самочувствие. Исследование проводилось с учетом изучения данных ДНК 2,5 тыс. человек. Эксперты изучали ген 5-НТТ, ответственный за поставку серотонина, известного как «гормон счастья», к клеткам мозга. В итоге специалистам удалось выяснить, что люди с низким уровнем серотонина более склонны к депрессиям и пессимистическому настрою. При этом склонность к хорошему настроению может передаваться по наследству.
Американские коллеги ученых из Великобритании пошли еще дальше, выявив «сугубо женский ген счастья» — MAOA. Специалисты были удивлены открытием, так как раньше считалось, что именно этот ген взывает агрессивность, алкоголизм и агрессивное поведение. Но, как оказалось, такие воздействие он оказывает только на мужчин, у женщин же вызывает эйфорию и ощущение счастья. Причину этого специалисты видят в том, что в организме женщины содержится гораздо меньше тестостерона, который может свести на нет положительный эффект гена MAOA у мужчин. Отчасти это объясняет, почему женщины чувствуют себя, как правило, более счастливыми.
Счастье своими руками: не гонитесь за деньгами
То, что не в деньгах счастье, не так давно было доказано научным путем. Американские ученые из нститута Гэллапа опросили более 136 000 людей в 132 странах мира. Респонденты должны были оценить свою жизнь по 10-балльной шкале (0 — «жизнь такая, что хоть в петлю лезь»; 10 — «жизнь, несомненно, удалась, я счастлив»). Попутно респонденты честно сообщали исследователям об уровне своих доходов. В итоге выяснилось, что этот самый уровень был связан с общей удовлетворенностью жизнью (оценки выше 5), но никак не влиял на то, что мы называем счастьем (9, 10 баллов). Но при этом счастливыми себя называли люди с самым разным уровнем доходов, а «просто довольными жизнью» — люди с высоким уровнем доходов. «Становясь богаче, вы действительно можете брать от жизни больше удовольствий, но это не может обеспечить настоящего счастья», — так объяснил этот факт один из соавторов научной работы — профессор Эд Динер.
Даешь отдых и правильную еду!
Возможно ли сделать счастье своими руками?По мнению американских психологов, идеальный отпуск должен быть коротким и повторяться четыре раза в году, — только тогда человек получает максимальное удовольствие от отпуска, а счастливые моменты запоминает лучше. А идеальная «диета счастья», если верить итальянскому ученому Луке Пассамонти , должна состоять из продуктов, которые содержит аминокислоту триптофан. Именно это вещество стимулирует центры вознаграждения в центральной нервной системе, дарит ощущение счастья и снимает раздражение. На триптофан богаты шоколад, икра, молоко, сыр, мясо птицы, свинина и говядина и орехи. Чтобы быть счастливым, по мнению ученого, достаточно ежедневно употреблять не менее 350 граммов «оптимистических продуктов».
Оказывается, вполне реально «счастье своими руками» — т.е. им можно буквально заразиться. Исследовав более 5 тысяч людей в возрасте от 21 до 70 лет, ученые выяснили, что ощущение счастья или несчастья распространяется, в том числе, и по принципу географической близости к источнику эмоций. Поэтому вероятность стать счастливым возрастает до 42% у тех, кто живет не далее 800 м от своего друга-счастливчика. И вероятность будет 25%, если счастливчик удалится на 1,5 километра. Так что окружайте себя счастливыми людьми
Источник
Рецепт счастья от мастера рукотворных дел
Столько слов написано о том, как нам нужно распределять свое время, планировать, считать и думать.
Мои правила — никаких правил!
Это самое крутое, что может позволить себе самый настоящий фрилансер.
А тем более увлеченный, идущий вперед мастер рукотворных дел.
И чтобы не бросаться напрасными словами я поделюсь своим маленьким рецептом счастья.
А так как в любом, даже самом простом рецепте, должны присутствовать ингредиенты, то конечно же в рецепте счастливой творческой жизни они самые вкусные.
Прошу не путать рецепт счастья истинного творца с рецептом мгновенного обогащения.
Это немного разные вещи.
И счастье всегда должно быть на шаг впереди.
Поэтому только став поистине счастливым мастером, вы сможете стать успешным.
Для приготовления нашего эфирного зелья нам понадобятся такие ингредиенты:
Первый и самый важный момент для счастливой жизни настоящего хендмейдера — это страсть!
Всепоглощающая, полностью накрывающая, до изнеможения. к своему виду творчества. А вы к чему подумали?
Без страсти ничего не получится. Это самый важный ингредиент! Если вас заводит уже сама мысль о том, что сейчас вы приметесь за любимое дело и руки нервно начинают почесываться, значит это оно! Страсть в вас живет! Подкармливайте ее новыми открытиями. И она вас полюбит навсегда!
Второй, не менее важный ингредиент счастья для мастера рукотворных дел — это свой особый взгляд на творчество и жизнь вообще. Поэтому ищем ракурс. Не боимся. Рискуем. Потом прикладываем к шишкам лед и пьем победное холодное шампанское. Причем с удовольствием причмокивая опухшими от падений губами.
Ведь всем и каждому известно, что без риска нет роста. Хотите подняться над собой — рискуйте. Смотрите на жизнь иначе, чем смотрели час назад. Это так интересно!
Вы любите сладенькое? И если ваш ответ да, то мы в одной команде. Мы банда. сладкоежек.
Поэтому для особого вкуса и дополнительного послевкусия нашего хендмейдерского счастья, нам нужен десерт.
Какой же десерт без изюма? Ну только самый навороченный. А если взять что-то простое и душевное, то там самое место изюму. Добавьте немного своего особого маленького, морщинистого, но очень сладкого и неповторимого. Такого, какой есть только у вас!
И как доказывают экспериментирующие еще задолго до нас творцы, иногда изюма можно намешать много, и он не будет приторно сладким, а наоборот наполнит и подчеркнет в вашем творчестве свой неповторимый уникальный стиль.
Для удобства работы, для спокойствия души, для планирования процесса работы и для лучшего понимания происходящего обязательно нужно наличие своего маленького богатства.
А у вас оно есть?
У каждого оно свое.
Для кого то это материалы для творчества. Для кого то постоянные клиенты. Для кого то свободное время на любимое дело. Для меня этот ингредиент полон в совокупности всего вышеперечисленного. Я всей своей широкой душой хочу чтобы было много всего и побольше.
И для этого нужно совсем немного:
Не скупитесь на покупки хороших материалов.
Ну и просто хороших вещей. Уже сам процесс покупки нужностей — это маленький праздник ликующей хомяковой души.
Цените себя. Ведь вы такая душка! И это нужный ингредиент для вашего счастья.
Помните о времени. Цените его и тратьте на стоящие дела.
Работа над своим рукотворным творением очень важное дело! Но и приготовить покушать, поцеловать малышей, поиграть в прятки — это тоже очень важно. Не упускайте жизнь.
Целуйте своих половинок. Не забывайте о любимых. Творчество не имеет смысла, если вы никого не любите.
Любовь рождает любовь.
И еще очень важно:
Берегите своих друзей, однодумцев и соратников. Мы все нуждаемся в поддержке, любви и понимании.
Зачастую мастеру нужна не только критика или похвала. Порой просто очень важно знать, что тебя понимают.
Боготворите ваши творения. Любите их как своих деточек. Даже если они немного шалят и не слушаются.
Любите и все тут.
Эх, намешаем сейчас:
Позволяйте себя баловать вкусняшками. Они нам нужны для полноты сил и вдохновения.
Но не сильно на них налегайте! Попа вам этого не простит!
Вдохновляйтесь всем, что вас окружает.
Не ждите специальных возможностей. Они могут не настать. Можно найти вдохновение даже в случайных каракулях на обоях. Это же так интересно, искать и находить. Видеть то, что не видят другие.
Иногда позволяйте себе моменты полного расслабления.
Прямо полнейшего-приполнейшего. С выключенным телефоном, компьютером и телевизором. Ну хотя бы для того, чтобы выспаться.
Добавить для настроения одну веселенькую деталь — небольшой намек на национальный колорит. Это абсолютно необязательно, но так мило. Ведь в каждой культуре присутствуют некие притягательные мелочи, традиции, целая жизнь. Так почему бы не добавить нам этого перчика с салом в наш рецептик? Я только за! Давайте гордиться своими корнями!
В этом безусловно что-то есть.
И напоследок очень важно:
Всегда с удовольствием делитесь своими находками с истинными ценителями вашего творчества.
Ведь еще совсем недавно вы сами были маленьким карапузом в своем виде творчества.
Надеюсь вам понравились предложенные мною ингредиенты для размышления и составления и своего творческого счастья.
Конечно же вам можно и нужно добавлять что-то свое.
Главное — ищите свой путь к счастливому процессу рождения ваших шедевров!
Творите! И помните, что у каждого свой рецепт счастья.
А с вами была ваша Зоя.
А для тех кто не узнал милые пухлощекие мордашки на картинах, то их нарисовала украинская художница Женя Гапчинская. Такая же милая и розовощекая девушка — творец своего счастья.
Источник