Боксерский ринг своими руками

Ринг боксерский «Универсал» Инструкция по сборке и эксплуатации

Ринг боксерский

Размер подиума 6 х 6 м

Высота подиума 0,5 м / 1,0 м

Артикул РОУ 6605 / РОУ 6610

Инструкция по сборке и эксплуатации

Ринг боксерский четырехканатный на помосте предназначен для проведения тренировок и соревнований, если это предусмотрено правилами, по боксу, кикбоксингу и другим единоборствам. Ринг предназначен для установки на пол без нарушения целостности пола или на открытой площадке, где имеется твердое покрытие (дерево, бетон).

Размеры по канатам – 5 х 5 м

Высота подиума 0,5 или 1,0 м

Габариты 6,3 х 6,3х2,0/2,5м

Место установки ринга в помещении, расстояние от канатов до стен, колонн, дверей, светильников и т. д. определяет Покупатель ринга. В правилах проведения соревнований многих федераций указаны допустимые расстояния от канатов до стен. Покупатель ринга несет ответственность также за соответствия модели ринга планируемым тренировкам, за размещения дополнительных матов на стенах, колоннах и выступающих элементах в непосредственной близости к рингу.

Комплектация ринга

Столб 2.0 м / 2,5 м

Настил фанерный 1 х 2 м

Настил ПВВ 1 х 2м

Покрывало с боковыми пологами

Инструкция по сборке и эксплуатации

1. Монтаж силового каркаса.

Для ринга необходима площадка 6 х 6 м. Если пол имеет явно выраженные неровности, то необходимо начинать монтаж с самой верхней точки, а под остальные винтовые упоры стоек подкладывать листы фанеры (не поставляется).

Предварительно на всех стойках и столбах опорные площадки должны быть отрегулированы на одну (среднюю) высоту.

Ознакомьтесь с деталями подиума на рис 12.

В точке, где планируется угол подиума, установите столб (поз. 7 комплектации). К столбу на штырях прикрепите раму периметра (поз. 3 комплектации) с двух сторон вдоль подиума (см. рис. 1 и 2). Свободные края рам присоедините к стойкам наружным (поз. 1 комплектации). На левую стойку наружную (см. рис. 3) навесьте раму основную (поз. 4 комплектации), а на правую стойку наружную навесьте раму соединительную (поз. 5 комплектации). Свободные края этих рам закрепите на стойке внутренней (поз. 2 комплектации). Для функционирования ринга неважно, по какой стороне подиума расположены рамы соединительные, а по какой – основные. Вам нужно придерживаться этого порядка лишь для правильной сборки.

На опорные площадки рамы периметра и рамы основной внутри образовавшегося квадрата навесьте еще одну раму соединительную и две перемычки (поз. 6 комплектации). Таким образом, собрана первая силовая ячейка 2х2 м.

Далее, в сторону остальных трёх углов подиума, таким же способом соберите ячейки из 2-метровых рам: основной, рам периметра, рам соединительных. Используйте столб и стойки: наружные — на линии периметра, внутренние – внутри подиума. Обратите внимание, рамы должны располагаться как на рис 11. Установите перемычки.

На собранном каркасе с помощью рулетки необходимо проверить:

— прямолинейность сторон периметра,

— плоскость поверхности подиума,

При необходимости, проведите регулировку высоты стоек винтами стоек. Используйте подкладки (не поставляются), если диапазона резьбового соединения не хватает для регулировки стоек.

В случае разности диагоналей более 10 см, их необходимо выровнять, сдвигая соответствующий угол (см. рис. 4). После этой операции необходимо проверить прямолинейность сторон подиума.

3. Диагональные стяжки.

Диагональные стяжки (поз. 8 комплектации) состоят из троса диаметром 8 мм, талрепа М14 ( крюк + кольцо)и цепью (10-11 звеньев). Цепь к талрепу присоединена посредством «серьги».

Уложите трос диагональной стяжки на пол по диагонали подиума. Талрепы раскрутите на максимальную длину и зацепите крюками за столбы ( см. рис. 5), максимально убрав слабину диагональной стяжки.

Выполните предварительную легкую натяжку диагоналей, скручивая талреп на одинаковое количество оборотов, и следя за тем, чтобы не нарушить «квадрат» подиума.

4.Укладка фанеры и листов ПВВ.

Установите фанерные щиты (поз. 9 комплектации) в ячейки секций. Щиты необходимо укладывать так, что бы стальная перемычка делила щит пополам (см. рис. 6). Если края щитов в процессе укладки образуют «лесенку», и по этой причине щиты не удается уложить в свои ячейки, необходимо вернуться к разделу 2 «Выравнивание», проверить диагонали и, при необходимости, выровнять «квадрат» подиума. Между щитами предусмотрен зазор 3-5 мм.

После укладки фанерных щитов натяните диагональные стяжки. Диагонали необходимо натягивать одновременно с использованием рычага 300 мм (не поставляется). В качестве рычага можно использовать любой инструмент подходящего размера (отвёртка, гаечный ключ), вставив его в щель талрепа.

Укладка настила ПВВ (поз. 10 комплектации) осуществляется по схеме «улитка» (см. рис.7) от периферии к центру.

Покрывало с пологами (поз. 11 комплектации) расстелите на ринге. Пологи забросьте наверх. Если шнур (поз. 17 комплектации) поставлен одним мотком, его необходимо разделить на 4 равных части (далее каждую часть именуем «шнур»). Одним шнуром зашнуруйте одну сторону ринга. Срединной частью шнур привяжите к центральной люверсе покрывала. Пропустите шнур через нижнюю горизонтальную перекладину рамы и люверсы покрывала, образуя «змейку». Натяните противоположные стороны покрывала, протягивая шнур от середины к столбам. Натяните все четыре стороны покрывала. Усилие натяжки шнура определяется натяжением поверхности покрывала. Опустите боковые пологи.

6 . Монтаж канатов, угловых подушек, перемычек.

Крепление канатов (поз. 12 комплектации) к столбам ринга и их натяжение производится за счет растяжек, состоящих из цепи, серьги, талрепа (см. рис. 8)

Разместите по 4 растяжки (позиция 15 комплектации) в каждом углу. Раскрутите талрепы в растяжках на максимальную длину. Разложите канаты на ринге в соответствии с цветовой схемой расположения углов в Вашем ринге.

Напоминаем, что по правилам бокса красный угол располагается слева от столика судейской коллегии.

Соедините концы канатов с цепью при помощи серьги так, чтобы получился замкнутый квадрат (концы канатов должны быть одного цвета). Крюк талрепа зацепите за столб.

Начините крепить канаты с верхнего.

Развесьте канаты на растяжки. Если канат имеет большой провис на четырех растяжках, рекомендуется укоротить растяжки, регулируя их длиной цепи. Количество свободных звеньев на растяжках во всех углах должно быть одинаковым.

Натяните канаты. Для этого в каждом углу поверните талрепы в сторону натяжения на одинаковое количество оборотов. Степень натяжения каната должен определить специалист – тренер или опытный боксер.

Чрезмерное натяжение канатов опасно для конструкции ринга, а ослабленные канаты могут привести к травме боксёра, поэтому выбирайте подходящее натяжение, обеспечивающее безопасность тренировок и долговечность конструкции.

Повторите операции натяжения канатов для остальных канатов.

7. Установка защитных элементов.

Завершающим этапом монтажа ринга является установка угловых подушек, перемычек канатов и защиты растяжек (см. рис. 9).

Установите угловые подушки (поз. 13 комплектации) соответствующего цвета. Угловые подушки фиксируются к канатам при помощи липучек, пришитых по бокам.

Перемычки (поз. 14 комплектации) установите по две на каждую сторону ринга и закрепите их липучками.

На растяжки канатов установите защиту растяжек (поз. 16 комплектации), как на рис.9 в соответствии с цветом угла.

Поскольку конструкция ринга непрерывно совершенствуется, возможны небольшие изменения в комплектации, которые не помешают Вам собрать и успешно эксплуатировать ринг.

Ринг должен принять вид, как на рис 10.

По вопросам сборки и эксплуатации звоните 8(495) в отдел рингов.

Инструкция по эксплуатации

1 Ответственность за техническое состояние и безопасное применение рингов

На администрацию спортивных залов, где установлено спортивное оборудование, ринги и проводятся тренировки и соревнования, возлагается ответственность за исправность спортивного инвентаря и рингов, безопасное применение их в тренировочном и соревновательном процессе. Администрация спортивного зала обязана организовать:

— периодический контроль за техническим состоянием рингов и спортивного оборудования,

— ежедневный контроль перед тренировками.

Ответственность за техническое состояние спортивного оборудования и рингов несёт уполномоченное лицо, специалист, имеющей технические знания и опыт для выполнения данной работы, должным образом назначенный администрацией. Он обязан осуществлять периодический контроль. Результаты осмотра состояния спортивного инвентаря и рингов, оценка степени износа узлов, все ремонтные мероприятия и замены узлов должны отражаться в журнале.

Ответственность за безопасность занятий с применением спортивного инвентаря и рингов несёт лицо, проводящее занятие по физическому воспитанию, тренер или учитель физической культуры, который проводит ежедневный контроль перед тренировками, даёт разрешение применять спортивное оборудование и следит за безопасным использованием спортивного оборудования в соответствии с его назначением.

Проведение занятий при отсутствии лиц, ответственных за периодический и ежедневный контроль не допускается.

Данные требования по организации безопасного применения спортивного оборудования основаны на «Правилах безопасности занятий по физической культуре и спорту в общеобразовательных школах, утв. Минпросвещения СССР 19 апреля 1979 г»

2 Техническое обслуживание

Необходимо регулярно осматривать состояние металлических узлов. При наличии истирания металла на глубину свыше трёх миллиметров дальнейшая эксплуатация ЗАПРЕЩЕНА. Необходима замена изношенных узлов. После осмотра необходимо вернуть на место мягкую защиту металлических узлов ринга.

Регулярно проверяйте натяжение канатов и нижних диагональных стяжек. При натяжении канатов и стяжек ринга выбирайте усилие натяжения, обеспечивающее безопасность спортсменов на ринге и не приводящее к преждевременному износу узлов ринга.

Угловые столбы в результате натяжения канатов могут отклониться от вертикального положения. Это не является недостатком конструкции ринга.

3 Применение рингов в тренировочном и соревновательном процессе.

Тренер перед началом занятий обязан провести тщательный осмотр места проведения занятий, убедиться в исправности ринга и спортинвентаря, надежности установки и закрепления оборудования.

Тренер обязан объяснить спортсменам приемы безопасного использования ринга в процессе тренировок и соревнований и следить за выполнением этих требований.

Запрещается выходить на мягкое покрытие в обуви на острых каблуках. Обувь с подошвой чёрного (тёмного) цвета может оставлять на поверхности ринга несмываемые следы.

Запрещается висеть и прыгать на канатах.

После тренировок или соревнований проведите влажную уборку покрытия и мягкой обивки.

Избегайте использования большого количества воды.

Если во время тренировки, соревнования или в ином случае на поверхность ринга попала вода, то её необходимо собрать впитывающим материалом немедленно или сразу после окончания боя. Убедитесь, что вода не попала в листы ПВВ. Для этого развяжите и расшнуруйте шнурок по периметру покрывала, снимите его с ПВВ и убедитесь в отсутствии влаги. Если листы ПВВ намокли, дайте листам высохнуть. Используйте тепловые пушки и вентиляторы для ускорения сушки.

Условия хранения: температура от +15 до +40 градусов С,

Перед перемещением полотна ринга на хранение удалите с него всю влагу, сверните и уложите в проветриваемом месте. Во избежание образования плесени не укрывайте полотно пленками, используйте для этого ткань или бумагу. Не храните полотно покрытия и мягкие элементы ринга ближе 0,5 м от радиаторов отопления. При нахождении в холодных условиях, прежде, чем расправлять свёрнутое покрытие, дайте ему прогреться.

Перед перемещением на хранение листов ПВВ просушите их. Листы ПВВ не должны лежать непосредственно на бетонном полу, используйте поддоны или доски.

Храните столбы ринга в проветриваемом месте. При плотной укладке столбов используйте между ними прокладки из дерева, многослойного картона. Для предотвращения падения (качения) столбов примите меры по надежной их фиксации.

Не храните полотно покрытия и мягкие элементы ринга вблизи радиаторов отопления. При нахождении в холодных условиях, прежде, чем расправлять свёрнутое покрытие, дайте ему прогреться.

Фанерный настил храните в стопке на ровной поверхности.

Стопка листов настила не должна лежать непосредственно на бетонном полу.

5 Гарантийные обязательства и срок службы

При условии правильной сборки, эксплуатации и хранении:

Источник

Боксерский ринг своими руками

Наверное, каждый знает, что такое боксерский ринг. Представители разных боевых единоборств, в том числе и кикбоксеры, встречаются на этой площадке, чтобы доказать свое превосходство. Для полноценных тренировок боксерский ринг должен быть в каждом спортзале. Ринг бывает тренировочным и соревновательным, на помосте или стационарным. Размеры его также варьируются. Если для тренировок достаточно 4х4 м (активная зона), то для проведения соревнований размера ринга увеличиваются до 5х5 или 6х6 м. При выборе ринга для своих тренировок следует знать все плюсы и минусы. Стационарный ринг собирается наглухо, прямо на месте его расположения. Занимает меньше места. При смене спортзала, могут возникнут трудности, так как ринг…

Как набивать кулаки?

«Хочешь жить – набивай кулаки…» – пел С. Шнуров из группы «Ленинград». Неужели это так жизненно необходимо? Вы можете научиться драться и без набивания кулаков, ведь это больно и неприятно. Боксерские перчатки и бинты достаточно хорошо защищают костяшки кулака и кисть. Но с развитием силы удара и они не спасут. Так вот, вы годами изучали технику кикбоксинга и при столкновении с хулиганом на улице готовы одержать преждевременную победу. Наносите сильный удар и… слышится треск костей. Нет, нейтрализация обидчика еще не произошла. Это рассыпались костяшки беззащитного кулака. Скорее всего, бой будет проигран, а будет ли он жизненно важным – определит ситуация.…

Будь жестче – возьми кувалду

Не пугайтесь! Речь в статье пойдет не о том, чтобы для самообороны использовать тяжелые предметы (хотя бывают моменты, когда без этого не обойтись). Нет! Сегодня я расскажу вам о еще одном эффективном средстве для тренировок. Имя ему – Кувалда. В кикбоксинге используют множество разновидностей упражнений с отягощениями и без них: переворачивание больших покрышек, прыжки, толкание тачек, тяга груженых салазок и другие. Благодаря им вы становитесь сильнее и выносливее. Но упражнение с кувалдой отличается от них тем, что акцентирует повышение силы в поворотных и диагональных (угловых) движениях. То есть развиваются мышцы, на которые другие упражнения оказывают малое влияние. А в боевых…

Болгарский мешок – простота и функциональность

Когда речь заходит о домашних тренировках, спортсмены начинают искать удобные простые и недорогие решения, которые к тому же приведут к высоким результатам. Но мне кажется превзойти болгарский мешок по простоте, разнообразию упражнений и получаемой пользы от него уже не удастся. Вы только представьте себе, что с болгарским мешком можно выполнять около 300 упражнений! Он может заменить гири, гантели, штанги, набивные мячи, утяжелители и вашего партнера во многих упражнениях. Не понимаю, почему в России он не получил популярности?! Болгарский мешок или sandbag (так его в Америке называют) – отличный тренажер для развития физической силы, выносливости и функциональности организма. Он бывает разных…

Золотые руки тренировкам покоя не дают

Как насчет фейерверка из идей для тренировочных снарядов, которые сконструируем своими руками? Сертификаты плотника, портного или слесаря не обязательны. Главное желание тренироваться и немного смекалки. Ну что? Погнали! Груша на растяжках. Для нее можно легко приспособить старый футбольный мяч. Вынимаем камеру, вырезаем сбоку (примерно посередине) одну ячейку. Сверху и снизу вставляем специальные кольца (не забудьте дырочки в мяче сделать!) и фиксируем их гайками с шайбами изнутри и снаружи. За эти кольца будут крепиться резинка или трос (в зависимости от вашей реакции на отдачу после удара), которые в свою очередь закрепляются к полу и потолку. Прежде чем крепить, набейте «бывший мяч»…

Самодельная настенная подушка для кикбоксеров

Что мешает вам сейчас же приступить к тренировкам? Можно сразу привести кучу причин: нет тренера, места, экипировки, спарринг-партнера, необходимых снарядов. Но являются ли они настоящей преградой для тренировок?! Нет, это всего лишь миф или “отмазки”, как вам угодно. Если вспомнить, то большинство боевых искусств были придуманы простым бедным народом, чтобы иметь хоть какую-то самозащиту и научиться отстаивать свою правду. А у них не всегда хватало средств на еду, не говоря уже о специальном оборудовании и экипировки для развития боевых навыков, которых на тот момент даже не существовало. Зато они имели отличную мотивацию и большое желание жить лучше. Главное иметь стремление…

Мешки для тренировок своими руками

Современные боксерские мешки высокого качества стоят немалых денег, поэтому каждый хоть раз задумывался о том, как можно сделать похожий боксерский мешок своими руками. Самодельный мешок пусть и не получится высокого качества, зато под индивидуальные требования подгоняются размер, вес, жесткость и другие параметры. Для изготовления боксерского мешка не нужно каких-либо специальных знаний и все материалы можно найти на ближайшем строительном рынке. Для отработки ударов, набивании ударных поверхностей, наращиванию силы и выносливости можно смастерить два вида мешка. Оба подойдут для бокса и кикбоксинга. Самый бюджетный вариант самодельного мешка для кикбоксинга: 1. Берется полено или труба диаметром 10-20 см в верхней части забиваем…

Источник