- Своими руками — Домашние хитрости
- Записи сообщества Поиск Своими руками — Домашние хитрости запись закреплена Любите жизнь, покуда живы Ольга Бондаренко Автономова Любите жизнь, покуда живы, Жизнь, к сожаленью, коротка. Показать полностью. А между тем души порывы Нас так и тянут в облака. Всё потому, что поднебесье – Дорога ближняя домой. Но там душа не с телом вместе, Для тела дом простой – земной. А после смерти – гроб…могила… И разложение, и тлен… Душа – энергия, в ней сила, Она сдаётся Богу в плен. И рай, и ад – всё в поднебесье! Там всё решает Божий суд. Не приподнять нам тайн завесы, Но точно знайте – там нас ждут. Там есть и ангелы и бесы, И списки дел твоих земных. И чей-то список перевесит, Быть может, даже сатаны. А мы живём, порой, бесцельно… Не понимаем жизни смысл. Рожденье в теле – дар бесценный, А вот зачем? Имейте мысль. Своими руками — Домашние хитрости запись закреплена Просто штрудель, просто вкусный! Мука пшеничная – 300 г Соль – 1 ч. л. Уксус – 1 ст. л. Вода – 10 ст. л. Подсолнечное масло – 5 ст. л. Фарш мясной – 500 г Батон – 2-3 ломтика Молоко (или вода) – 0,5 стакана Яйца – 2 шт. Чеснок – 2 зубчика Перец сладкий – 1 шт. Шампиньоны (или др. грибы) – 100-150 г Сыр – 200 г Масло сливочное – 30 г Соль Мускатный орех Для смазывания поверхности: Желток – 1 шт. Молоко – 2 ст.л. Замесить тесто из всех ингредиентов. Скатать шар, положить его на разделочную доску, посыпанную мукой. Залить в глубокую (чтобы можно было накрыть тесто) керамическую миску кипяток. Как только миска нагреется (около минуты), вылить воду и быстро накрыть влажной горячей миской тесто, подождать пока она остынет (10-15 минут) и снова повторить эту процедуру (не менее 3 раз). Нарезаем грибы и перец (можно еще и лук, но я решила обойтись без него). Обжариваем (подсолив) на сливочном масле около 5 минут Добавляем к фаршу чеснок, предварительно замоченный в молоке батон, яйца, соль, мускатный орех. Перемешиваем (лучше руками). На тесто выкладываем нарезанный пластинками сыр. На него фарш ровным слоем. Затем перец и грибы. Сворачиваем рулетом с короткой стороны. Осторожно переносим рулет на смазанный маслом противень, запекаем в духовке 40-45 минут на среднем огне (чтобы низ не подгорел, а середина не осталась сырой). Через 30 минут пребывания в духовке смазываем штрудель молочно-желточной смесью и достаем его после образования румяной корочки. Источник Домашние хитрости Записи сообщества Поиск Домашние хитрости запись закреплена Домашние хитрости запись закреплена Домашние хитрости запись закреплена Домашние хитрости запись закреплена Закажи сейчас — плати при получении Одежда королевских размеров 48+ Осенняя коллекция: https://vk.com/album-70864496_257223634 Каталог распродажи: https://vk.com/album-70864496_253905225 А для заказа и по всем вопросам пиши: https://vk.com/id440558092 Описание: Размер — 50,52,54,56,58 Материал машинная вязка Домашние хитрости запись закреплена Домашние хитрости запись закреплена Домашние хитрости запись закреплена КАК Я ПОХУДЕЛА НА 27.5 КГ КОГДА УЖЕ НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЛО? Это произошло без тренировок, без диет и даже без силы воли. И уже 2 года я в идеальном весе. Но тогда я думала, что моя сидячая работа меня погубит. Я весила 92 кг при росте 165 см и носила 52й размер одежды. В детстве мама часто говорила что . Показать полностью. . Наташа, у нас в семье все такие крупные, это нормально. В общем, стройняшкой я никогда не была и от ЗОЖа не фанатела, ПП не соблюдала. Признаюсь — курила, питалась прямо на рабочем месте чаем с печеньками, а во время рабочих авралов подстегивала мозг кофейком. Это добавляло драйва. И сладкое просто обожала. Особенно хорошо сникерсы и булочки шли почему-то.. Еще у меня трое детей и после каждых родов на весах прибавлялось по 5-7 кг. Сбивался график и режим, думаю по-этому же. И все бы ничего и даже терпимо, но 2 года назад в семье я осталась одна с тремя детьми и мой мир рухнул. все начало забирать у меня слишком много ресурсов. Я забила на себя и вся отдалась детям. А привычка решать проблемы шоколадом, булками и кофе осталась. Бывало уложу всех спать, а сама на кухне в тишине чаек сажусь попить . с пирожными, булочками, шоколадками. И вот как-то незаметно я перешла в категорию 92 кг + Живот стал большой и такой ненавистный. Попа необъятная, бока как не мои, все трясется. Одежда стала вся мала, а новая моего размера вся как балахоны… Кожа блин в прыщиках. Глазки по-прежнему умные, но очень усталые и злые. Настроение как у выжатого лимона. Только хуже. Энергии осталось только на то, чтобы есть и эмоционально материться. Зрелище толстой тушки в зеркале совсем радости не добавляло. Перестала фотографироваться и выкладывать фото. Приходила в сад за детьми, смотрела на стройных мамочек и тихо ненавидела свое тело… Я пыталась конечно настроить режим питания, но как? Если у тебя трое детей и на работе полный аврал вперемешку со сладостями и кофе. Я решила похудеть, как мне тогда казалось, быстрым и простым путем. Сначала неделю сидела на безуглеводной диете, она же кето-диета, слышали наверное. В отзывах везде пишут что это быстро, но почему-то не добавляют, что капец как вредно. Скинула 4 кг за неделю. Самочувствие ужасное. Голова болит, живот не работает. Думать и работать не могу, допускаю ошибки, на детей срываться стала. Сил нет вообще. Кожа шелушится, с волосами беда, в животе ураган. Пипец полный. Бросила диету. Через две недели КГ и СМ вернулись обратно с подружками. Дальше решила довериться БАДам. Купила коктейлей-и даже по акции отдала кучу денег! Пила их по схеме. Ну что сказать . вкус терпимый, самочувствие вроде нормально. Скинула 1 кг за месяц и сразу набрала обратно. Короче, вообще ни о чем. Психанула и выкинула коктейли к чертовой матери. Идеи кончились. Из всего гардероба налезают единственные штаны. Юбки и платья спрятала подальше, чтоб не расстраивали. Все бесило и я … я начала жрать, как не в себя. Просто заедать проблемы и свою печальку. Специально, думаю, наемся и буду страдать. И чем больше ела, тем больше на себя злилась и ела еще больше. А потом, прямо с булкой в руке листаю я ленту Вконтакте и приглашают значит меня на онлайн-программу к диетологу Я записалась, ничего особенного не ждала. Начался интенсив… Сначала я не верила что все так просто – без тренировок и длинных вебинаров, я всего по 20 минут в день тратила. Но первая пробная неделя была бесплатной и были сотни женщин, кто уже похудел по этой программе! И я решила: почему бы и нет? Ничего не теряю, пройду до конца. И что вы думаете? За неделю минус 3 кг. Полет нормальный. Настроение боевое, убрала ночные зажоры, на сладкое не тянет, ушли отеки, пропала изжога и вздутие живота. Работает! Оно и понятно, это не марафон фитнес-тренера, здесь врач-диетолог ведет. Выкинула к чертям записи по кремлевским и гречневым диетам. Еще через 5 недель по этой системе и минус 7 кг. Порхаю по лестницам, ем вкусно и красиво, но гораздо меньше – аппетит сам уменьшился. Купила новое платье на 2 размера меньше чем раньше, знакомые офигели, говорят хватит худеть. Но я то знаю что не хватит)) 4 месяца спустя. Минус 27.5 кг. Я летаю, я в раю. Записалась в бассейн и купила красивый купальник-в зеркале себя не узнаю! Да и никто не узнает, особенно на работе, шушукаются)) Впервые в жизни полюбила прогулки, теперь гуляю в удовольствие в парке и занимаюсь скандинавской ходьбой — и ничего не болит. Записалась на танцы, давно хотела попробовать. И чтобы вы понимали — я тот человек который НИКОГДА раньше не дружил ни с каким спортом. Вообще. Научилась снимать стресс без еды — сникерсы до свидания. Из фастфуда остался только кофе, который я по-прежнему обожаю, но это скорее исключение для души, пока гуляю. Да и гулять я раньше тоже не любила. А сейчас по 10 тысяч шагов в день легко. Чувствую себя снова молодой и здоровой. И знаете, вес сейчас для меня не главное. Хорошо что он ушел и можно купить ту одежду что нравится, а не которая как балахон. Главное то, что я счастлива. Энергия снова через край. Энтузиазма полно. К детям наконец вернулась их веселая мама. Я чувствую себя Женщиной. И я прекрасно понимаю тех многих женщин, кто никак не могут похудеть и срываются, не могут пересилить и заставить себя не есть, чтобы влезть в свои любимые платья. Поэтому я хочу поделиться полезной ссылкой на ту программу со всеми теми, у кого бывают такие же проблемы как у меня: https://vk.com/app5898182_-202998585#u=1324544&s=.. Источник 92 полезные хитрости для домашних мастеров Дорогие друзья, хотим порадовать вас огромным набором хитростей для дома, которые будут интересны как домохозяйкам, так и опытным мастерам. Добавляйте в закладки и ваша жизнь станет проще! #1 Как устранить отверстие? Чтобы устранить отверстие в деревянных деталях понадобится деревянная пробка, которая плотно вставляется в отверстие и обрезается заподлицо. Затем зачистить и все готово. #2 Подставка из проволки Если под рукой нет ничего, кроме медной проволоки, то можно сделать простейшую подставку, как показано на фотографии. #3 Лайфхак для дальнозорких Если у вас дальнозоркость и вы забыли очки, то не отчаивайтесь. С помощью маленького отверстия в картоне вы можете без труда читать мелкий шрифт. #4 Как избавиться от засохшей краски? Пробив отверстия в ободе банки вы навсегда избавитесь от засохшей краски и трудностей с открытием крышки. #5 Как выбирать долговечный черенок? Выбирать черенок надо только с прямыми параллельными линиями волокон. Черенок, показанный на рисунке слева, прослужит вам гораздо дольше. #6 Лайфхак для рыбаков Частое явление, когда рыбаки топят свои очки. Этого можно избежать, если прикрепить небольшие кусочки пенополостирола к дужкам. #7 Использование старой перчатки Старая перчатка может послужить хорошим органайзером для инструментов. #8 Лайфхак для дверного замка Если вы часто возвращаетесь домой затемно, но подобное крепление поможет вам быстрее найти замочную скважину. #9 Как склеить неровные объекты? Используйте мешки с песком, чтобы склеить объекты неправильной формы. #10 Лайфхак для гардероба Чтобы одежда не соприкасалась между собой, оберните стержень резинкой. #11 Транспортировка листов строительного материала Транспортировка крупногабаритных листов строительного материала материала может стать проблемой, но разместив деревянный брус по центру можно избежать проблем с перевозкой. #12 Лайфхак для удобной работы на лестнице Если у вас заняты все карманы и негде разместить инструменты, работая на высоте, то вы можете использовать обычную струбцину. #13 Прищепка в помощь Чтобы не терять ключ от дрели просто закрепите прищепку на проводе. #14 Как сохранить пальцы? При работе с циркулярной пилой подобные деревянные инструменты, как на фото, помогут избежать опасных ситуаций. #15 Как упростить завинчивание саморезов? Обычное мыло поможет упростить и ускорить завинчивание саморезов. #16 Крепление кистей на лестнице Используя металическую основу от скоросшивателя можно с легкостью крепить кисти на лестнице. #17 Как избавиться от сколах на фанере? При разреши фанеры очень часто появляются нежелательные сколы. Избежать подобную проблему можно с помощью наклеенной малярной ленты. #18 Стопор из ремней На наклонной плоскости тачка с тяжелым грузом может откатиться назад и покалечить вас. Чтобы предотвратить откат используйте кожаные или плотные тканевые ремни, закрепленные над колесами. #19 Как избежать облизывание почтовых марок? Обычный картофель поможет вам избежать облизывание почтовых марок. #20 Как обезопасить фасад от царапин? Одев перчатки на лестницу вы можете избежать царапин на фасаде. #21 Как перемещать тяжелые камни? Буксировать тяжелые камни можно с помощью покрышки и двух толстых досок. #22 Простая открывашка Если под рукой нет открывашки, вы можете использовать деревянную планку с забитым в нее гвоздем. #23 Доводчик для двери Простой и дешевый доводчик для двери — это мышеловка. #24 Как найти одинаковые позиции на противоположных сторонах стены? Чтобы найти одинаковые позиции на противоположных сторонах стены вам понадобится компас и закрепленный на другой стороне стены магнит. Компас точно указывает на положение магнита. #25 Как проверить заточено ли лезвие? Если провести лезвием по ногтю и оно будет скользить, то долото требуется еще заточить. #26 Как измерить диаметр сверла без штангенциркуля? Если у вас под рукой нет штангенциркуля и вам надо просверлить отверстие, которое будет соответствовать диаметру дюбель или болта, то вам в этом поможет разводной ключ. #27 Как выкрутить болт без ключа? Чтобы выкрутить болт без ключа вам понадобится еще один болт и две гайки, как показано на фотографии. #28 Как аккуратно отрезать бумагу от рулона? Чтобы сделать аккуратный надрез от рулона — начинайте надрез в нескольких сантиметров от верха, бумага не будет свисать и надрез получится аккуратным. #29 Как предотвратить дребезжание цепи Вплетая веревку в звенья цепи можно избежать ее дребезжания. #30 Защита окрашеных стен Чтобы защитить стены при демонтаже гвоздей — используйте шпатель, поставив его под молоток. #31 Использование старого шланга С помощью кусочков старого шланга можно сделать настенный органайзер на стене. #32 Как выровнять поверхность без уровня? Чтобы выровнять поверхность вам понадобится зеркало или толстое стекло, на которое надо поместить шарик от подшипника. Самое низкое место будет там, куда катится шарик. #33 Скребок на лестнице Подобный скребок обезопасит вашу работу на лестнице в грязном дворе. #34 Вешалка в лагере Используя кожаный ремень и крючки из проволоки, получится довольная удобная вешалка для посуды или одежды. #35 Дренажный материал Если у вас нет дренажного материала для вазона, тогда вы можете использовать обычные металические крышки. #36 Лайфхак для очистки грязных окон Для очистки грязных окон используйте обычные газеты. #37 Розжиг углей Для розжига углей используйте коробку из под молока, разместив угли внутри и вокруг коробки. #38 Подставка для женских туфлей Ищите простую подставку для обуви своей жены? Вам понадобится лист фанеры с просверленными отверстиями. #39 Лайфхак для автолюбителей Если вы обнаружили течь в радиаторе, то не стоит отчаиваться. Залейте сырое яйцо в горловину радиатора и вы сможете доехать до ближайшей мастерской. #40 Как полоть трещины в бетоне? С помощью обычной ложки для обуви вы можете легко избавить от сорняков в трещина бетона. #41 Манеж для ребенка Для создания временного манежа для ребенка вам обеденный стол и ткань. Сделать подобный манеж очень просто. #42 Навес над входной дверью Оригинальный навес над входной дверью можно сделать из капота ретро автомобиля. #43 Органайзер инструментов из ведра С помощью пластикового ведра вы можете сделать подобный вместительный органайзер. #44 Разметка с помощью самореза Используя деревянный брусок с закрученным саморезом, вы можете сделать простое устройство для разметки. #45 Как просверлить вертикальное отверстие Чтобы просверлить абсолютно вертикальное отверстие — разместите зеркало возле сверла. Это поможет вам направить сверло, чтобы оно не отклонялось. #46 Подставка для инструментов Удобную подставку для инструментов можно сделать из пенопластовой упаковки. #47 Органайзер для инструментов Подобный органайзер вы можете с легкостью сделать из деревянной доски и остатков шланга. Еще один пример органайзера из старых шлангов. #49 Как восстановить ржавые напильники? Для восстановления изношенных напильников рекомендуется поместить их на несколько минут в водный раствор серной кислоты. Кислота очистит напильники. #50 Как уберечь инструменты от коррозии? Чтобы уберечь важные инструменты от коррозии держите их в ящике с песком, который пропитан машинным маслом. #51 Лайфхак для плоскогубцев Упругая резиновая трубка на ручках плоскогубцев облегчит вашу работу. #52 Удобный инструмент Пополнив технический арсенал этой нехитрой самоделкой, вы избавитесь от непроизводительной траты времени на поиски гайки. #53 Полировка небольших деталей Круглый стандартный ластик, закрепленный с помощью винта и гайки в патроне, можно использовать для полировки маленьких деталей. #54 Правильная заточка сверла При помощи данного приспособления, сделанного из деревянного бруска, вы сможете правильно и быстро затачивать сверла. #55 Как правильно сверлить металические пластины? Просверлить отверстие в тонкой металической пластине не составит большого труда, если его зажать в тиски с деревянным бруском. #56 Как укоротить болт? Чтобы укоротить болт и не повредить резьбу — поможет в этом гайка, навинченная на стержень болта. #57 Как просверлить отверстие в круглом стержне? Даже не имея тисков, можно легко просверлить отверстие в стержне или трубе. Оберните трубу несколькими страницами журнала и затем уже журналом. #58 Как не повредить деталь? Чтобы не повредить покрытие стержня, зажимайте его в тиски вместе с деревянными прищепками. #59 Как открутить заржавевшую гайку? На гранях гайки делают 1-2 насечки глубиной по 1-2 мм. Смочив резьбу керосином или WD-40, гайку не трудно отвернуть. #60 Как провернуть металический стержень? Намотайте на конец стержня несколько мотков плотной веревки, сложенной вдвое. Вставив в образовавшуюся петлю вставьте металический прут и вы легко повернете стержень. #61 Самодельные весы Небольшие весы можно сделать и бумаги и проволоки. #62 Как избавиться от запотевания зеркала в ванной комнате? Вам поможет аэрозоль антизапотеватель для автомобильных стекол. #63 Лайфхак для шурупов Если вы хотите, чтобы шуруп нельзя было вывернуть — для этого спилите напильником шлиц в головке, как показано на рисунке. #64 Как обрезать жестяную водосточную трубу? Это можно осуществить с помощью обычного консервного ножа. Сначала надпилите трубу ножовкой, а затем пускайте в ход нож. #65 Как выпрямить проволоку? Один конец зажимаем в тиски, а другой — в патрон дрели. Проволоку натягивают и делают несколько оборотов. #66 Как самостоятельно запаять дыру в ведре? Вставьте в отверстие свернутый конусом кусок полиэтиленовой пленки и подожгите его с двух сторон. Расплавившись, полиэтилен заплавит отверстие. #67 Как обезопасить материал при сверлении? Надев на сверло фетровую шайбу вы обезопасите поверхность материала. #68 Как защитить деревянные ручки инструментов? Обычная металическая крышка защитит деревянную ручку инструментов. #69 Лайфхак для уличного душа Установите поплавковый заборник. При такой конструкции используется вода только верхнего, прогретого солнцем слоя. #70 Равномерный прогрев воды для душа При изготовлении душа с солнечным обогревом, изготовленным из конденсатора холодильника, воспользуйтесь предлагаемой схемой. Вода будет прогреваться равномерно. Простейшую лампу можно сделать из обычной стеклянной банки с резьбой. #72 Как не повредить провод? Чтобы очистить провод от изоляции и не повредить проволоку, согните провод и осторожно надавите ножом на изоляцию. Слой изоляции разойдется до того, как лезвие коснется металла. #73 Как просверлить два рядом расположенных отверстия? Чтобы сверло не соскакивало, забейте в первое отверстие пробку из твердого дерева и после этого приступайте к сверлению второго отверстия. #74 Как вырезать круг из фанеры? Аккуратный круг можно вырезать при помощи деревянной планки и двух острых самоедов или гвоздей. #75 Удобные струги Домашнему мастеру очень полезно иметь в своем арсенале удобные струги. С их помощью можно обрабатывать боковые и торцевые стороны доски. #76 Как стругать доску с сучками? Предварительно размягчите молотком поверхностный слой сучков и вы избавитесь от задиров. #77 Прочное соединение деревянных деталей Клип и шип дают очень прочное соединение деревянных деталей. #78 Как забить гвоздь в пружинящую планку? Вместо молотка используйте струбцину, которая вдавит гвоздь в планку. #79 Как обезопасить пальцы? Чтобы обезопасить пальцы при забивании гвоздей — используйте прищепку. #80 Надежный способ крепления досок Забивая гвозди подобным способом, доски будут держаться надежнее. #81 Другой способ крепления Загибая выступающие концы гвоздей и вбивая в доску — соединения будет надежнее. #82 Подставка для кисти #83 Вешалка для малярной кисти Изогнутая кусок мягкой проволоки может послужить удобной вешалкой для кисти. #84 Как зафиксировать лестницу на земле? Подобный стальной уголок поможет зафиксировать лестницу на мягкой земле. #85 Как избавиться от пятен водоэмульсионных красок? Обычный уксус поможет избавится даже от засохшей краски. #86 Простой цветочный ящик Сделать простые цветочные ящики можно с помощью деревянных лодок, закрепленных между собой металическими уголками. #87 Перекладина а лестнице для мытья окон #88 Удобные прихватки Деревянные прищепки на дверце послужат удобными прихватами для тряпочек и пакетов. #89 Как лучше хранить хлеб? Хлеб будет лучше сохраняться, если на ее дно положить деревянную досочку. #90 Как пылесосить шторы? Между тканью и входным устройство пылесоса поместите теннисную ракетку или жесткую сетку. Это поможет предотвратить засасывание ткани. #91 Коляска — вездеход Надев на колесики коляски резиновый ремень вы можете легко передвигать ее по лестнице. #92 Как избавиться от запотевших стекол на очках? Тонкий слой мыла на стеклах очков и протертый насухо мягкой тряпочкой, избавит стекло от запотевания в холодную погоду. В качестве бонуса — интересные хитрости с магнитами. Источник
- Домашние хитрости
- Записи сообщества Поиск Домашние хитрости запись закреплена Домашние хитрости запись закреплена Домашние хитрости запись закреплена Домашние хитрости запись закреплена Закажи сейчас — плати при получении Одежда королевских размеров 48+ Осенняя коллекция: https://vk.com/album-70864496_257223634 Каталог распродажи: https://vk.com/album-70864496_253905225 А для заказа и по всем вопросам пиши: https://vk.com/id440558092 Описание: Размер — 50,52,54,56,58 Материал машинная вязка Домашние хитрости запись закреплена Домашние хитрости запись закреплена Домашние хитрости запись закреплена КАК Я ПОХУДЕЛА НА 27.5 КГ КОГДА УЖЕ НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЛО? Это произошло без тренировок, без диет и даже без силы воли. И уже 2 года я в идеальном весе. Но тогда я думала, что моя сидячая работа меня погубит. Я весила 92 кг при росте 165 см и носила 52й размер одежды. В детстве мама часто говорила что . Показать полностью. . Наташа, у нас в семье все такие крупные, это нормально. В общем, стройняшкой я никогда не была и от ЗОЖа не фанатела, ПП не соблюдала. Признаюсь — курила, питалась прямо на рабочем месте чаем с печеньками, а во время рабочих авралов подстегивала мозг кофейком. Это добавляло драйва. И сладкое просто обожала. Особенно хорошо сникерсы и булочки шли почему-то.. Еще у меня трое детей и после каждых родов на весах прибавлялось по 5-7 кг. Сбивался график и режим, думаю по-этому же. И все бы ничего и даже терпимо, но 2 года назад в семье я осталась одна с тремя детьми и мой мир рухнул. все начало забирать у меня слишком много ресурсов. Я забила на себя и вся отдалась детям. А привычка решать проблемы шоколадом, булками и кофе осталась. Бывало уложу всех спать, а сама на кухне в тишине чаек сажусь попить . с пирожными, булочками, шоколадками. И вот как-то незаметно я перешла в категорию 92 кг + Живот стал большой и такой ненавистный. Попа необъятная, бока как не мои, все трясется. Одежда стала вся мала, а новая моего размера вся как балахоны… Кожа блин в прыщиках. Глазки по-прежнему умные, но очень усталые и злые. Настроение как у выжатого лимона. Только хуже. Энергии осталось только на то, чтобы есть и эмоционально материться. Зрелище толстой тушки в зеркале совсем радости не добавляло. Перестала фотографироваться и выкладывать фото. Приходила в сад за детьми, смотрела на стройных мамочек и тихо ненавидела свое тело… Я пыталась конечно настроить режим питания, но как? Если у тебя трое детей и на работе полный аврал вперемешку со сладостями и кофе. Я решила похудеть, как мне тогда казалось, быстрым и простым путем. Сначала неделю сидела на безуглеводной диете, она же кето-диета, слышали наверное. В отзывах везде пишут что это быстро, но почему-то не добавляют, что капец как вредно. Скинула 4 кг за неделю. Самочувствие ужасное. Голова болит, живот не работает. Думать и работать не могу, допускаю ошибки, на детей срываться стала. Сил нет вообще. Кожа шелушится, с волосами беда, в животе ураган. Пипец полный. Бросила диету. Через две недели КГ и СМ вернулись обратно с подружками. Дальше решила довериться БАДам. Купила коктейлей-и даже по акции отдала кучу денег! Пила их по схеме. Ну что сказать . вкус терпимый, самочувствие вроде нормально. Скинула 1 кг за месяц и сразу набрала обратно. Короче, вообще ни о чем. Психанула и выкинула коктейли к чертовой матери. Идеи кончились. Из всего гардероба налезают единственные штаны. Юбки и платья спрятала подальше, чтоб не расстраивали. Все бесило и я … я начала жрать, как не в себя. Просто заедать проблемы и свою печальку. Специально, думаю, наемся и буду страдать. И чем больше ела, тем больше на себя злилась и ела еще больше. А потом, прямо с булкой в руке листаю я ленту Вконтакте и приглашают значит меня на онлайн-программу к диетологу Я записалась, ничего особенного не ждала. Начался интенсив… Сначала я не верила что все так просто – без тренировок и длинных вебинаров, я всего по 20 минут в день тратила. Но первая пробная неделя была бесплатной и были сотни женщин, кто уже похудел по этой программе! И я решила: почему бы и нет? Ничего не теряю, пройду до конца. И что вы думаете? За неделю минус 3 кг. Полет нормальный. Настроение боевое, убрала ночные зажоры, на сладкое не тянет, ушли отеки, пропала изжога и вздутие живота. Работает! Оно и понятно, это не марафон фитнес-тренера, здесь врач-диетолог ведет. Выкинула к чертям записи по кремлевским и гречневым диетам. Еще через 5 недель по этой системе и минус 7 кг. Порхаю по лестницам, ем вкусно и красиво, но гораздо меньше – аппетит сам уменьшился. Купила новое платье на 2 размера меньше чем раньше, знакомые офигели, говорят хватит худеть. Но я то знаю что не хватит)) 4 месяца спустя. Минус 27.5 кг. Я летаю, я в раю. Записалась в бассейн и купила красивый купальник-в зеркале себя не узнаю! Да и никто не узнает, особенно на работе, шушукаются)) Впервые в жизни полюбила прогулки, теперь гуляю в удовольствие в парке и занимаюсь скандинавской ходьбой — и ничего не болит. Записалась на танцы, давно хотела попробовать. И чтобы вы понимали — я тот человек который НИКОГДА раньше не дружил ни с каким спортом. Вообще. Научилась снимать стресс без еды — сникерсы до свидания. Из фастфуда остался только кофе, который я по-прежнему обожаю, но это скорее исключение для души, пока гуляю. Да и гулять я раньше тоже не любила. А сейчас по 10 тысяч шагов в день легко. Чувствую себя снова молодой и здоровой. И знаете, вес сейчас для меня не главное. Хорошо что он ушел и можно купить ту одежду что нравится, а не которая как балахон. Главное то, что я счастлива. Энергия снова через край. Энтузиазма полно. К детям наконец вернулась их веселая мама. Я чувствую себя Женщиной. И я прекрасно понимаю тех многих женщин, кто никак не могут похудеть и срываются, не могут пересилить и заставить себя не есть, чтобы влезть в свои любимые платья. Поэтому я хочу поделиться полезной ссылкой на ту программу со всеми теми, у кого бывают такие же проблемы как у меня: https://vk.com/app5898182_-202998585#u=1324544&s=.. Источник 92 полезные хитрости для домашних мастеров Дорогие друзья, хотим порадовать вас огромным набором хитростей для дома, которые будут интересны как домохозяйкам, так и опытным мастерам. Добавляйте в закладки и ваша жизнь станет проще! #1 Как устранить отверстие? Чтобы устранить отверстие в деревянных деталях понадобится деревянная пробка, которая плотно вставляется в отверстие и обрезается заподлицо. Затем зачистить и все готово. #2 Подставка из проволки Если под рукой нет ничего, кроме медной проволоки, то можно сделать простейшую подставку, как показано на фотографии. #3 Лайфхак для дальнозорких Если у вас дальнозоркость и вы забыли очки, то не отчаивайтесь. С помощью маленького отверстия в картоне вы можете без труда читать мелкий шрифт. #4 Как избавиться от засохшей краски? Пробив отверстия в ободе банки вы навсегда избавитесь от засохшей краски и трудностей с открытием крышки. #5 Как выбирать долговечный черенок? Выбирать черенок надо только с прямыми параллельными линиями волокон. Черенок, показанный на рисунке слева, прослужит вам гораздо дольше. #6 Лайфхак для рыбаков Частое явление, когда рыбаки топят свои очки. Этого можно избежать, если прикрепить небольшие кусочки пенополостирола к дужкам. #7 Использование старой перчатки Старая перчатка может послужить хорошим органайзером для инструментов. #8 Лайфхак для дверного замка Если вы часто возвращаетесь домой затемно, но подобное крепление поможет вам быстрее найти замочную скважину. #9 Как склеить неровные объекты? Используйте мешки с песком, чтобы склеить объекты неправильной формы. #10 Лайфхак для гардероба Чтобы одежда не соприкасалась между собой, оберните стержень резинкой. #11 Транспортировка листов строительного материала Транспортировка крупногабаритных листов строительного материала материала может стать проблемой, но разместив деревянный брус по центру можно избежать проблем с перевозкой. #12 Лайфхак для удобной работы на лестнице Если у вас заняты все карманы и негде разместить инструменты, работая на высоте, то вы можете использовать обычную струбцину. #13 Прищепка в помощь Чтобы не терять ключ от дрели просто закрепите прищепку на проводе. #14 Как сохранить пальцы? При работе с циркулярной пилой подобные деревянные инструменты, как на фото, помогут избежать опасных ситуаций. #15 Как упростить завинчивание саморезов? Обычное мыло поможет упростить и ускорить завинчивание саморезов. #16 Крепление кистей на лестнице Используя металическую основу от скоросшивателя можно с легкостью крепить кисти на лестнице. #17 Как избавиться от сколах на фанере? При разреши фанеры очень часто появляются нежелательные сколы. Избежать подобную проблему можно с помощью наклеенной малярной ленты. #18 Стопор из ремней На наклонной плоскости тачка с тяжелым грузом может откатиться назад и покалечить вас. Чтобы предотвратить откат используйте кожаные или плотные тканевые ремни, закрепленные над колесами. #19 Как избежать облизывание почтовых марок? Обычный картофель поможет вам избежать облизывание почтовых марок. #20 Как обезопасить фасад от царапин? Одев перчатки на лестницу вы можете избежать царапин на фасаде. #21 Как перемещать тяжелые камни? Буксировать тяжелые камни можно с помощью покрышки и двух толстых досок. #22 Простая открывашка Если под рукой нет открывашки, вы можете использовать деревянную планку с забитым в нее гвоздем. #23 Доводчик для двери Простой и дешевый доводчик для двери — это мышеловка. #24 Как найти одинаковые позиции на противоположных сторонах стены? Чтобы найти одинаковые позиции на противоположных сторонах стены вам понадобится компас и закрепленный на другой стороне стены магнит. Компас точно указывает на положение магнита. #25 Как проверить заточено ли лезвие? Если провести лезвием по ногтю и оно будет скользить, то долото требуется еще заточить. #26 Как измерить диаметр сверла без штангенциркуля? Если у вас под рукой нет штангенциркуля и вам надо просверлить отверстие, которое будет соответствовать диаметру дюбель или болта, то вам в этом поможет разводной ключ. #27 Как выкрутить болт без ключа? Чтобы выкрутить болт без ключа вам понадобится еще один болт и две гайки, как показано на фотографии. #28 Как аккуратно отрезать бумагу от рулона? Чтобы сделать аккуратный надрез от рулона — начинайте надрез в нескольких сантиметров от верха, бумага не будет свисать и надрез получится аккуратным. #29 Как предотвратить дребезжание цепи Вплетая веревку в звенья цепи можно избежать ее дребезжания. #30 Защита окрашеных стен Чтобы защитить стены при демонтаже гвоздей — используйте шпатель, поставив его под молоток. #31 Использование старого шланга С помощью кусочков старого шланга можно сделать настенный органайзер на стене. #32 Как выровнять поверхность без уровня? Чтобы выровнять поверхность вам понадобится зеркало или толстое стекло, на которое надо поместить шарик от подшипника. Самое низкое место будет там, куда катится шарик. #33 Скребок на лестнице Подобный скребок обезопасит вашу работу на лестнице в грязном дворе. #34 Вешалка в лагере Используя кожаный ремень и крючки из проволоки, получится довольная удобная вешалка для посуды или одежды. #35 Дренажный материал Если у вас нет дренажного материала для вазона, тогда вы можете использовать обычные металические крышки. #36 Лайфхак для очистки грязных окон Для очистки грязных окон используйте обычные газеты. #37 Розжиг углей Для розжига углей используйте коробку из под молока, разместив угли внутри и вокруг коробки. #38 Подставка для женских туфлей Ищите простую подставку для обуви своей жены? Вам понадобится лист фанеры с просверленными отверстиями. #39 Лайфхак для автолюбителей Если вы обнаружили течь в радиаторе, то не стоит отчаиваться. Залейте сырое яйцо в горловину радиатора и вы сможете доехать до ближайшей мастерской. #40 Как полоть трещины в бетоне? С помощью обычной ложки для обуви вы можете легко избавить от сорняков в трещина бетона. #41 Манеж для ребенка Для создания временного манежа для ребенка вам обеденный стол и ткань. Сделать подобный манеж очень просто. #42 Навес над входной дверью Оригинальный навес над входной дверью можно сделать из капота ретро автомобиля. #43 Органайзер инструментов из ведра С помощью пластикового ведра вы можете сделать подобный вместительный органайзер. #44 Разметка с помощью самореза Используя деревянный брусок с закрученным саморезом, вы можете сделать простое устройство для разметки. #45 Как просверлить вертикальное отверстие Чтобы просверлить абсолютно вертикальное отверстие — разместите зеркало возле сверла. Это поможет вам направить сверло, чтобы оно не отклонялось. #46 Подставка для инструментов Удобную подставку для инструментов можно сделать из пенопластовой упаковки. #47 Органайзер для инструментов Подобный органайзер вы можете с легкостью сделать из деревянной доски и остатков шланга. Еще один пример органайзера из старых шлангов. #49 Как восстановить ржавые напильники? Для восстановления изношенных напильников рекомендуется поместить их на несколько минут в водный раствор серной кислоты. Кислота очистит напильники. #50 Как уберечь инструменты от коррозии? Чтобы уберечь важные инструменты от коррозии держите их в ящике с песком, который пропитан машинным маслом. #51 Лайфхак для плоскогубцев Упругая резиновая трубка на ручках плоскогубцев облегчит вашу работу. #52 Удобный инструмент Пополнив технический арсенал этой нехитрой самоделкой, вы избавитесь от непроизводительной траты времени на поиски гайки. #53 Полировка небольших деталей Круглый стандартный ластик, закрепленный с помощью винта и гайки в патроне, можно использовать для полировки маленьких деталей. #54 Правильная заточка сверла При помощи данного приспособления, сделанного из деревянного бруска, вы сможете правильно и быстро затачивать сверла. #55 Как правильно сверлить металические пластины? Просверлить отверстие в тонкой металической пластине не составит большого труда, если его зажать в тиски с деревянным бруском. #56 Как укоротить болт? Чтобы укоротить болт и не повредить резьбу — поможет в этом гайка, навинченная на стержень болта. #57 Как просверлить отверстие в круглом стержне? Даже не имея тисков, можно легко просверлить отверстие в стержне или трубе. Оберните трубу несколькими страницами журнала и затем уже журналом. #58 Как не повредить деталь? Чтобы не повредить покрытие стержня, зажимайте его в тиски вместе с деревянными прищепками. #59 Как открутить заржавевшую гайку? На гранях гайки делают 1-2 насечки глубиной по 1-2 мм. Смочив резьбу керосином или WD-40, гайку не трудно отвернуть. #60 Как провернуть металический стержень? Намотайте на конец стержня несколько мотков плотной веревки, сложенной вдвое. Вставив в образовавшуюся петлю вставьте металический прут и вы легко повернете стержень. #61 Самодельные весы Небольшие весы можно сделать и бумаги и проволоки. #62 Как избавиться от запотевания зеркала в ванной комнате? Вам поможет аэрозоль антизапотеватель для автомобильных стекол. #63 Лайфхак для шурупов Если вы хотите, чтобы шуруп нельзя было вывернуть — для этого спилите напильником шлиц в головке, как показано на рисунке. #64 Как обрезать жестяную водосточную трубу? Это можно осуществить с помощью обычного консервного ножа. Сначала надпилите трубу ножовкой, а затем пускайте в ход нож. #65 Как выпрямить проволоку? Один конец зажимаем в тиски, а другой — в патрон дрели. Проволоку натягивают и делают несколько оборотов. #66 Как самостоятельно запаять дыру в ведре? Вставьте в отверстие свернутый конусом кусок полиэтиленовой пленки и подожгите его с двух сторон. Расплавившись, полиэтилен заплавит отверстие. #67 Как обезопасить материал при сверлении? Надев на сверло фетровую шайбу вы обезопасите поверхность материала. #68 Как защитить деревянные ручки инструментов? Обычная металическая крышка защитит деревянную ручку инструментов. #69 Лайфхак для уличного душа Установите поплавковый заборник. При такой конструкции используется вода только верхнего, прогретого солнцем слоя. #70 Равномерный прогрев воды для душа При изготовлении душа с солнечным обогревом, изготовленным из конденсатора холодильника, воспользуйтесь предлагаемой схемой. Вода будет прогреваться равномерно. Простейшую лампу можно сделать из обычной стеклянной банки с резьбой. #72 Как не повредить провод? Чтобы очистить провод от изоляции и не повредить проволоку, согните провод и осторожно надавите ножом на изоляцию. Слой изоляции разойдется до того, как лезвие коснется металла. #73 Как просверлить два рядом расположенных отверстия? Чтобы сверло не соскакивало, забейте в первое отверстие пробку из твердого дерева и после этого приступайте к сверлению второго отверстия. #74 Как вырезать круг из фанеры? Аккуратный круг можно вырезать при помощи деревянной планки и двух острых самоедов или гвоздей. #75 Удобные струги Домашнему мастеру очень полезно иметь в своем арсенале удобные струги. С их помощью можно обрабатывать боковые и торцевые стороны доски. #76 Как стругать доску с сучками? Предварительно размягчите молотком поверхностный слой сучков и вы избавитесь от задиров. #77 Прочное соединение деревянных деталей Клип и шип дают очень прочное соединение деревянных деталей. #78 Как забить гвоздь в пружинящую планку? Вместо молотка используйте струбцину, которая вдавит гвоздь в планку. #79 Как обезопасить пальцы? Чтобы обезопасить пальцы при забивании гвоздей — используйте прищепку. #80 Надежный способ крепления досок Забивая гвозди подобным способом, доски будут держаться надежнее. #81 Другой способ крепления Загибая выступающие концы гвоздей и вбивая в доску — соединения будет надежнее. #82 Подставка для кисти #83 Вешалка для малярной кисти Изогнутая кусок мягкой проволоки может послужить удобной вешалкой для кисти. #84 Как зафиксировать лестницу на земле? Подобный стальной уголок поможет зафиксировать лестницу на мягкой земле. #85 Как избавиться от пятен водоэмульсионных красок? Обычный уксус поможет избавится даже от засохшей краски. #86 Простой цветочный ящик Сделать простые цветочные ящики можно с помощью деревянных лодок, закрепленных между собой металическими уголками. #87 Перекладина а лестнице для мытья окон #88 Удобные прихватки Деревянные прищепки на дверце послужат удобными прихватами для тряпочек и пакетов. #89 Как лучше хранить хлеб? Хлеб будет лучше сохраняться, если на ее дно положить деревянную досочку. #90 Как пылесосить шторы? Между тканью и входным устройство пылесоса поместите теннисную ракетку или жесткую сетку. Это поможет предотвратить засасывание ткани. #91 Коляска — вездеход Надев на колесики коляски резиновый ремень вы можете легко передвигать ее по лестнице. #92 Как избавиться от запотевших стекол на очках? Тонкий слой мыла на стеклах очков и протертый насухо мягкой тряпочкой, избавит стекло от запотевания в холодную погоду. В качестве бонуса — интересные хитрости с магнитами. Источник
- 92 полезные хитрости для домашних мастеров
Своими руками — Домашние хитрости
В основе творчества лежит тайна. И ещё удивление!
В нашем сообществе вы найдете то, что люди делают своими собственными руками, а так же незаменимые советы по хозяйству: от полезных лайфхаков до рецептов наших любимых блюд!
- Записи сообщества
- Поиск
Своими руками — Домашние хитрости запись закреплена
Любите жизнь, покуда живы
Ольга Бондаренко Автономова
Любите жизнь, покуда живы,
Жизнь, к сожаленью, коротка.
Показать полностью.
А между тем души порывы
Нас так и тянут в облака.
Всё потому, что поднебесье –
Дорога ближняя домой.
Но там душа не с телом вместе,
Для тела дом простой – земной.
А после смерти – гроб…могила…
И разложение, и тлен…
Душа – энергия, в ней сила,
Она сдаётся Богу в плен.
И рай, и ад – всё в поднебесье!
Там всё решает Божий суд.
Не приподнять нам тайн завесы,
Но точно знайте – там нас ждут.
Там есть и ангелы и бесы,
И списки дел твоих земных.
И чей-то список перевесит,
Быть может, даже сатаны.
А мы живём, порой, бесцельно…
Не понимаем жизни смысл.
Рожденье в теле – дар бесценный,
А вот зачем? Имейте мысль.
Своими руками — Домашние хитрости запись закреплена
Просто штрудель, просто вкусный!
Мука пшеничная – 300 г
Соль – 1 ч. л.
Уксус – 1 ст. л.
Вода – 10 ст. л.
Подсолнечное масло – 5 ст. л.
Фарш мясной – 500 г
Батон – 2-3 ломтика
Молоко (или вода) – 0,5 стакана
Яйца – 2 шт.
Чеснок – 2 зубчика
Перец сладкий – 1 шт.
Шампиньоны (или др. грибы) – 100-150 г
Сыр – 200 г
Масло сливочное – 30 г
Соль
Мускатный орех
Для смазывания поверхности:
Желток – 1 шт.
Молоко – 2 ст.л.
Замесить тесто из всех ингредиентов. Скатать шар, положить его на разделочную доску, посыпанную мукой. Залить в глубокую (чтобы можно было накрыть тесто) керамическую миску кипяток. Как только миска нагреется (около минуты), вылить воду и быстро накрыть влажной горячей миской тесто, подождать пока она остынет (10-15 минут) и снова повторить эту процедуру (не менее 3 раз).
Нарезаем грибы и перец (можно еще и лук, но я решила обойтись без него). Обжариваем (подсолив) на сливочном масле около 5 минут Добавляем к фаршу чеснок, предварительно замоченный в молоке батон, яйца, соль, мускатный орех. Перемешиваем (лучше руками). На тесто выкладываем нарезанный пластинками сыр. На него фарш ровным слоем. Затем перец и грибы.
Сворачиваем рулетом с короткой стороны. Осторожно переносим рулет на смазанный маслом противень, запекаем в духовке 40-45 минут на среднем огне (чтобы низ не подгорел, а середина не осталась сырой). Через 30 минут пребывания в духовке смазываем штрудель молочно-желточной смесью и достаем его после образования румяной корочки.
Источник
Домашние хитрости
- Записи сообщества
- Поиск
Домашние хитрости запись закреплена
Домашние хитрости запись закреплена
Домашние хитрости запись закреплена
Домашние хитрости запись закреплена
Закажи сейчас — плати при получении
Одежда королевских размеров 48+
Осенняя коллекция: https://vk.com/album-70864496_257223634
Каталог распродажи: https://vk.com/album-70864496_253905225
А для заказа и по всем вопросам пиши: https://vk.com/id440558092
Описание:
Размер — 50,52,54,56,58
Материал машинная вязка
Домашние хитрости запись закреплена
Домашние хитрости запись закреплена
Домашние хитрости запись закреплена
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 27.5 КГ КОГДА УЖЕ НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЛО?
Это произошло без тренировок, без диет и даже без силы воли. И уже 2 года я в идеальном весе. Но тогда я думала, что моя сидячая работа меня погубит.
Я весила 92 кг при росте 165 см и носила 52й размер одежды. В детстве мама часто говорила что .
Показать полностью.
. Наташа, у нас в семье все такие крупные, это нормально.
В общем, стройняшкой я никогда не была и от ЗОЖа не фанатела, ПП не соблюдала. Признаюсь — курила, питалась прямо на рабочем месте чаем с печеньками, а во время рабочих авралов подстегивала мозг кофейком.
Это добавляло драйва. И сладкое просто обожала. Особенно хорошо сникерсы и булочки шли почему-то..
Еще у меня трое детей и после каждых родов на весах прибавлялось по 5-7 кг. Сбивался график и режим, думаю по-этому же.
И все бы ничего и даже терпимо, но 2 года назад в семье я осталась одна с тремя детьми и мой мир рухнул. все начало забирать у меня слишком много ресурсов.
Я забила на себя и вся отдалась детям. А привычка решать проблемы шоколадом, булками и кофе осталась. Бывало уложу всех спать, а сама на кухне в тишине чаек сажусь попить . с пирожными, булочками, шоколадками.
И вот как-то незаметно я перешла в категорию 92 кг +
Живот стал большой и такой ненавистный. Попа необъятная, бока как не мои, все трясется.
Одежда стала вся мала, а новая моего размера вся как балахоны… Кожа блин в прыщиках. Глазки по-прежнему умные, но очень усталые и злые.
Настроение как у выжатого лимона. Только хуже.
Энергии осталось только на то, чтобы есть и эмоционально материться.
Зрелище толстой тушки в зеркале совсем радости не добавляло. Перестала фотографироваться и выкладывать фото. Приходила в сад за детьми, смотрела на стройных мамочек и тихо ненавидела свое тело…
Я пыталась конечно настроить режим питания, но как? Если у тебя трое детей и на работе полный аврал вперемешку со сладостями и кофе. Я решила похудеть, как мне тогда казалось, быстрым и простым путем.
Сначала неделю сидела на безуглеводной диете, она же кето-диета, слышали наверное. В отзывах везде пишут что это быстро, но почему-то не добавляют, что капец как вредно.
Скинула 4 кг за неделю. Самочувствие ужасное. Голова болит, живот не работает. Думать и работать не могу, допускаю ошибки, на детей срываться стала.
Сил нет вообще. Кожа шелушится, с волосами беда, в животе ураган. Пипец полный. Бросила диету.
Через две недели КГ и СМ вернулись обратно с подружками.
Дальше решила довериться БАДам. Купила коктейлей-и даже по акции отдала кучу денег!
Пила их по схеме. Ну что сказать . вкус терпимый, самочувствие вроде нормально. Скинула 1 кг за месяц и сразу набрала обратно. Короче, вообще ни о чем.
Психанула и выкинула коктейли к чертовой матери.
Идеи кончились. Из всего гардероба налезают единственные штаны. Юбки и платья спрятала подальше, чтоб не расстраивали.
Все бесило и я … я начала жрать, как не в себя. Просто заедать проблемы и свою печальку. Специально, думаю, наемся и буду страдать. И чем больше ела, тем больше на себя злилась и ела еще больше.
А потом, прямо с булкой в руке листаю я ленту Вконтакте и приглашают значит меня на онлайн-программу к диетологу
Я записалась, ничего особенного не ждала. Начался интенсив…
Сначала я не верила что все так просто – без тренировок и длинных вебинаров, я всего по 20 минут в день тратила. Но первая пробная неделя была бесплатной и были сотни женщин, кто уже похудел по этой программе!
И я решила: почему бы и нет? Ничего не теряю, пройду до конца. И что вы думаете?
За неделю минус 3 кг. Полет нормальный. Настроение боевое, убрала ночные зажоры, на сладкое не тянет, ушли отеки, пропала изжога и вздутие живота.
Работает! Оно и понятно, это не марафон фитнес-тренера, здесь врач-диетолог ведет.
Выкинула к чертям записи по кремлевским и гречневым диетам.
Еще через 5 недель по этой системе и минус 7 кг. Порхаю по лестницам, ем вкусно и красиво, но гораздо меньше – аппетит сам уменьшился.
Купила новое платье на 2 размера меньше чем раньше, знакомые офигели, говорят хватит худеть. Но я то знаю что не хватит))
4 месяца спустя. Минус 27.5 кг.
Я летаю, я в раю.
Записалась в бассейн и купила красивый купальник-в зеркале себя не
узнаю! Да и никто не узнает, особенно на работе, шушукаются))
Впервые в жизни полюбила прогулки, теперь гуляю в удовольствие в парке и занимаюсь скандинавской ходьбой — и ничего не болит.
Записалась на танцы, давно хотела попробовать.
И чтобы вы понимали — я тот человек который НИКОГДА раньше не дружил ни с каким спортом. Вообще.
Научилась снимать стресс без еды — сникерсы до свидания. Из фастфуда остался только кофе, который я по-прежнему обожаю, но это скорее исключение для души, пока гуляю.
Да и гулять я раньше тоже не любила. А сейчас по 10 тысяч шагов в день легко. Чувствую себя снова молодой и здоровой.
И знаете, вес сейчас для меня не главное.
Хорошо что он ушел и можно купить ту одежду что нравится, а не которая как балахон. Главное то, что я счастлива. Энергия снова через край. Энтузиазма полно. К детям наконец вернулась их веселая мама. Я чувствую себя Женщиной.
И я прекрасно понимаю тех многих женщин, кто никак не могут похудеть и срываются, не могут пересилить и заставить себя не есть, чтобы влезть в свои любимые платья.
Поэтому я хочу поделиться полезной ссылкой на ту программу со всеми теми, у кого бывают такие же проблемы как у меня:
https://vk.com/app5898182_-202998585#u=1324544&s=..
Источник
92 полезные хитрости для домашних мастеров
Дорогие друзья, хотим порадовать вас огромным набором хитростей для дома, которые будут интересны как домохозяйкам, так и опытным мастерам.
Добавляйте в закладки и ваша жизнь станет проще!
#1 Как устранить отверстие?
Чтобы устранить отверстие в деревянных деталях понадобится деревянная пробка, которая плотно вставляется в отверстие и обрезается заподлицо. Затем зачистить и все готово.
#2 Подставка из проволки
Если под рукой нет ничего, кроме медной проволоки, то можно сделать простейшую подставку, как показано на фотографии.
#3 Лайфхак для дальнозорких
Если у вас дальнозоркость и вы забыли очки, то не отчаивайтесь. С помощью маленького отверстия в картоне вы можете без труда читать мелкий шрифт.
#4 Как избавиться от засохшей краски?
Пробив отверстия в ободе банки вы навсегда избавитесь от засохшей краски и трудностей с открытием крышки.
#5 Как выбирать долговечный черенок?
Выбирать черенок надо только с прямыми параллельными линиями волокон. Черенок, показанный на рисунке слева, прослужит вам гораздо дольше.
#6 Лайфхак для рыбаков
Частое явление, когда рыбаки топят свои очки. Этого можно избежать, если прикрепить небольшие кусочки пенополостирола к дужкам.
#7 Использование старой перчатки
Старая перчатка может послужить хорошим органайзером для инструментов.
#8 Лайфхак для дверного замка
Если вы часто возвращаетесь домой затемно, но подобное крепление поможет вам быстрее найти замочную скважину.
#9 Как склеить неровные объекты?
Используйте мешки с песком, чтобы склеить объекты неправильной формы.
#10 Лайфхак для гардероба
Чтобы одежда не соприкасалась между собой, оберните стержень резинкой.
#11 Транспортировка листов строительного материала
Транспортировка крупногабаритных листов строительного материала материала может стать проблемой, но разместив деревянный брус по центру можно избежать проблем с перевозкой.
#12 Лайфхак для удобной работы на лестнице
Если у вас заняты все карманы и негде разместить инструменты, работая на высоте, то вы можете использовать обычную струбцину.
#13 Прищепка в помощь
Чтобы не терять ключ от дрели просто закрепите прищепку на проводе.
#14 Как сохранить пальцы?
При работе с циркулярной пилой подобные деревянные инструменты, как на фото, помогут избежать опасных ситуаций.
#15 Как упростить завинчивание саморезов?
Обычное мыло поможет упростить и ускорить завинчивание саморезов.
#16 Крепление кистей на лестнице
Используя металическую основу от скоросшивателя можно с легкостью крепить кисти на лестнице.
#17 Как избавиться от сколах на фанере?
При разреши фанеры очень часто появляются нежелательные сколы. Избежать подобную проблему можно с помощью наклеенной малярной ленты.
#18 Стопор из ремней
На наклонной плоскости тачка с тяжелым грузом может откатиться назад и покалечить вас. Чтобы предотвратить откат используйте кожаные или плотные тканевые ремни, закрепленные над колесами.
#19 Как избежать облизывание почтовых марок?
Обычный картофель поможет вам избежать облизывание почтовых марок.
#20 Как обезопасить фасад от царапин?
Одев перчатки на лестницу вы можете избежать царапин на фасаде.
#21 Как перемещать тяжелые камни?
Буксировать тяжелые камни можно с помощью покрышки и двух толстых досок.
#22 Простая открывашка
Если под рукой нет открывашки, вы можете использовать деревянную планку с забитым в нее гвоздем.
#23 Доводчик для двери
Простой и дешевый доводчик для двери — это мышеловка.
#24 Как найти одинаковые позиции на противоположных сторонах стены?
Чтобы найти одинаковые позиции на противоположных сторонах стены вам понадобится компас и закрепленный на другой стороне стены магнит. Компас точно указывает на положение магнита.
#25 Как проверить заточено ли лезвие?
Если провести лезвием по ногтю и оно будет скользить, то долото требуется еще заточить.
#26 Как измерить диаметр сверла без штангенциркуля?
Если у вас под рукой нет штангенциркуля и вам надо просверлить отверстие, которое будет соответствовать диаметру дюбель или болта, то вам в этом поможет разводной ключ.
#27 Как выкрутить болт без ключа?
Чтобы выкрутить болт без ключа вам понадобится еще один болт и две гайки, как показано на фотографии.
#28 Как аккуратно отрезать бумагу от рулона?
Чтобы сделать аккуратный надрез от рулона — начинайте надрез в нескольких сантиметров от верха, бумага не будет свисать и надрез получится аккуратным.
#29 Как предотвратить дребезжание цепи
Вплетая веревку в звенья цепи можно избежать ее дребезжания.
#30 Защита окрашеных стен
Чтобы защитить стены при демонтаже гвоздей — используйте шпатель, поставив его под молоток.
#31 Использование старого шланга
С помощью кусочков старого шланга можно сделать настенный органайзер на стене.
#32 Как выровнять поверхность без уровня?
Чтобы выровнять поверхность вам понадобится зеркало или толстое стекло, на которое надо поместить шарик от подшипника. Самое низкое место будет там, куда катится шарик.
#33 Скребок на лестнице
Подобный скребок обезопасит вашу работу на лестнице в грязном дворе.
#34 Вешалка в лагере
Используя кожаный ремень и крючки из проволоки, получится довольная удобная вешалка для посуды или одежды.
#35 Дренажный материал
Если у вас нет дренажного материала для вазона, тогда вы можете использовать обычные металические крышки.
#36 Лайфхак для очистки грязных окон
Для очистки грязных окон используйте обычные газеты.
#37 Розжиг углей
Для розжига углей используйте коробку из под молока, разместив угли внутри и вокруг коробки.
#38 Подставка для женских туфлей
Ищите простую подставку для обуви своей жены? Вам понадобится лист фанеры с просверленными отверстиями.
#39 Лайфхак для автолюбителей
Если вы обнаружили течь в радиаторе, то не стоит отчаиваться. Залейте сырое яйцо в горловину радиатора и вы сможете доехать до ближайшей мастерской.
#40 Как полоть трещины в бетоне?
С помощью обычной ложки для обуви вы можете легко избавить от сорняков в трещина бетона.
#41 Манеж для ребенка
Для создания временного манежа для ребенка вам обеденный стол и ткань. Сделать подобный манеж очень просто.
#42 Навес над входной дверью
Оригинальный навес над входной дверью можно сделать из капота ретро автомобиля.
#43 Органайзер инструментов из ведра
С помощью пластикового ведра вы можете сделать подобный вместительный органайзер.
#44 Разметка с помощью самореза
Используя деревянный брусок с закрученным саморезом, вы можете сделать простое устройство для разметки.
#45 Как просверлить вертикальное отверстие
Чтобы просверлить абсолютно вертикальное отверстие — разместите зеркало возле сверла. Это поможет вам направить сверло, чтобы оно не отклонялось.
#46 Подставка для инструментов
Удобную подставку для инструментов можно сделать из пенопластовой упаковки.
#47 Органайзер для инструментов
Подобный органайзер вы можете с легкостью сделать из деревянной доски и остатков шланга.
Еще один пример органайзера из старых шлангов.
#49 Как восстановить ржавые напильники?
Для восстановления изношенных напильников рекомендуется поместить их на несколько минут в водный раствор серной кислоты. Кислота очистит напильники.
#50 Как уберечь инструменты от коррозии?
Чтобы уберечь важные инструменты от коррозии держите их в ящике с песком, который пропитан машинным маслом.
#51 Лайфхак для плоскогубцев
Упругая резиновая трубка на ручках плоскогубцев облегчит вашу работу.
#52 Удобный инструмент
Пополнив технический арсенал этой нехитрой самоделкой, вы избавитесь от непроизводительной траты времени на поиски гайки.
#53 Полировка небольших деталей
Круглый стандартный ластик, закрепленный с помощью винта и гайки в патроне, можно использовать для полировки маленьких деталей.
#54 Правильная заточка сверла
При помощи данного приспособления, сделанного из деревянного бруска, вы сможете правильно и быстро затачивать сверла.
#55 Как правильно сверлить металические пластины?
Просверлить отверстие в тонкой металической пластине не составит большого труда, если его зажать в тиски с деревянным бруском.
#56 Как укоротить болт?
Чтобы укоротить болт и не повредить резьбу — поможет в этом гайка, навинченная на стержень болта.
#57 Как просверлить отверстие в круглом стержне?
Даже не имея тисков, можно легко просверлить отверстие в стержне или трубе. Оберните трубу несколькими страницами журнала и затем уже журналом.
#58 Как не повредить деталь?
Чтобы не повредить покрытие стержня, зажимайте его в тиски вместе с деревянными прищепками.
#59 Как открутить заржавевшую гайку?
На гранях гайки делают 1-2 насечки глубиной по 1-2 мм. Смочив резьбу керосином или WD-40, гайку не трудно отвернуть.
#60 Как провернуть металический стержень?
Намотайте на конец стержня несколько мотков плотной веревки, сложенной вдвое. Вставив в образовавшуюся петлю вставьте металический прут и вы легко повернете стержень.
#61 Самодельные весы
Небольшие весы можно сделать и бумаги и проволоки.
#62 Как избавиться от запотевания зеркала в ванной комнате?
Вам поможет аэрозоль антизапотеватель для автомобильных стекол.
#63 Лайфхак для шурупов
Если вы хотите, чтобы шуруп нельзя было вывернуть — для этого спилите напильником шлиц в головке, как показано на рисунке.
#64 Как обрезать жестяную водосточную трубу?
Это можно осуществить с помощью обычного консервного ножа. Сначала надпилите трубу ножовкой, а затем пускайте в ход нож.
#65 Как выпрямить проволоку?
Один конец зажимаем в тиски, а другой — в патрон дрели. Проволоку натягивают и делают несколько оборотов.
#66 Как самостоятельно запаять дыру в ведре?
Вставьте в отверстие свернутый конусом кусок полиэтиленовой пленки и подожгите его с двух сторон. Расплавившись, полиэтилен заплавит отверстие.
#67 Как обезопасить материал при сверлении?
Надев на сверло фетровую шайбу вы обезопасите поверхность материала.
#68 Как защитить деревянные ручки инструментов?
Обычная металическая крышка защитит деревянную ручку инструментов.
#69 Лайфхак для уличного душа
Установите поплавковый заборник. При такой конструкции используется вода только верхнего, прогретого солнцем слоя.
#70 Равномерный прогрев воды для душа
При изготовлении душа с солнечным обогревом, изготовленным из конденсатора холодильника, воспользуйтесь предлагаемой схемой. Вода будет прогреваться равномерно.
Простейшую лампу можно сделать из обычной стеклянной банки с резьбой.
#72 Как не повредить провод?
Чтобы очистить провод от изоляции и не повредить проволоку, согните провод и осторожно надавите ножом на изоляцию. Слой изоляции разойдется до того, как лезвие коснется металла.
#73 Как просверлить два рядом расположенных отверстия?
Чтобы сверло не соскакивало, забейте в первое отверстие пробку из твердого дерева и после этого приступайте к сверлению второго отверстия.
#74 Как вырезать круг из фанеры?
Аккуратный круг можно вырезать при помощи деревянной планки и двух острых самоедов или гвоздей.
#75 Удобные струги
Домашнему мастеру очень полезно иметь в своем арсенале удобные струги. С их помощью можно обрабатывать боковые и торцевые стороны доски.
#76 Как стругать доску с сучками?
Предварительно размягчите молотком поверхностный слой сучков и вы избавитесь от задиров.
#77 Прочное соединение деревянных деталей
Клип и шип дают очень прочное соединение деревянных деталей.
#78 Как забить гвоздь в пружинящую планку?
Вместо молотка используйте струбцину, которая вдавит гвоздь в планку.
#79 Как обезопасить пальцы?
Чтобы обезопасить пальцы при забивании гвоздей — используйте прищепку.
#80 Надежный способ крепления досок
Забивая гвозди подобным способом, доски будут держаться надежнее.
#81 Другой способ крепления
Загибая выступающие концы гвоздей и вбивая в доску — соединения будет надежнее.
#82 Подставка для кисти
#83 Вешалка для малярной кисти
Изогнутая кусок мягкой проволоки может послужить удобной вешалкой для кисти.
#84 Как зафиксировать лестницу на земле?
Подобный стальной уголок поможет зафиксировать лестницу на мягкой земле.
#85 Как избавиться от пятен водоэмульсионных красок?
Обычный уксус поможет избавится даже от засохшей краски.
#86 Простой цветочный ящик
Сделать простые цветочные ящики можно с помощью деревянных лодок, закрепленных между собой металическими уголками.
#87 Перекладина а лестнице для мытья окон
#88 Удобные прихватки
Деревянные прищепки на дверце послужат удобными прихватами для тряпочек и пакетов.
#89 Как лучше хранить хлеб?
Хлеб будет лучше сохраняться, если на ее дно положить деревянную досочку.
#90 Как пылесосить шторы?
Между тканью и входным устройство пылесоса поместите теннисную ракетку или жесткую сетку. Это поможет предотвратить засасывание ткани.
#91 Коляска — вездеход
Надев на колесики коляски резиновый ремень вы можете легко передвигать ее по лестнице.
#92 Как избавиться от запотевших стекол на очках?
Тонкий слой мыла на стеклах очков и протертый насухо мягкой тряпочкой, избавит стекло от запотевания в холодную погоду.
В качестве бонуса — интересные хитрости с магнитами.
Источник