- ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО • Поделки и игры для детей
- Записи сообщества Поиск ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО • Поделки и игры для детей запись закреплена ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО • Поделки и игры для детей запись закреплена ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО • Поделки и игры для детей запись закреплена СРОЧНО ТРЕБУЮТСЯ ДИРЕКТОЛОГИ! (можно без опыта, всему научим сами) Образование, место жительства, трудовой стаж — НЕ ВАЖНЫ. Можно совмещать с основной работой или с декретным отпуском. Показать полностью. На что вы можете рассчитывать: + полностью удаленная работа; + заработок от 5 до 7 тыс. руб. за один заказ (для новичков); + стабильный дополнительный доход, если не хотите уходить с основной работы. Что нужно делать? — Настраивать контекстную рекламу для бизнеса (всему научу). Что вам потребуется для этого? — Время: от 2-х свободных часов в день (утро, день или вечер — выбираете сами). — Обычный компьютер (лишь бы работал). — Желание учиться, впитывать информацию и зарабатывать. Не нужны особые знания, таланты или природный дар. С работой вполне справляются и мамы в декрете, и даже пенсионерки, не говоря уже о тех, кто настраивает рекламу в обеденный перерыв в качестве подработки. За три месяца вполне реально вырасти из новичка в профи и утроить свой доход. При этом ничего продавать и вкладывать свои деньги вам не придется. Чтобы понять, подходит ли вам удаленная профессия «Директолог», попробуйте БЕСПЛАТНОЕ обучение на онлайн-курсе «Специалист по интернет-рекламе»: *тест на внимательность: регистрация только по этой ссылке. В группе обучение не проводится. Не перепутайте: https://vk.com/app6622219_-203464176#themeId=12094.. Длительность — 4 дня. — как настраивать рекламу для бизнеса: просто и пошагово с самого начала; — базовые знания, которые принесут вам деньги после обучения или даже во время него; — где и как искать первых заказчиков: как правильно предлагать свои услуги; — секретные лайфхаки удаленщиков, которые обычно прячут на платных курсах; — только актуальную информацию — учимся работать так, как это делают сегодня и сейчас, а не три года назад. + домашние задания с проверкой и обратной связью. — мы вместе найдем вашего первого заказчика, настроим для него рекламную кампанию и порадуемся вашему первому гонорару (5-7 тыс. руб.). Сколько зарабатывает специалист по интернет-рекламе? Назову примерные цифры из моего опыта: через 1-2 месяца — выход на стабильные 20-30 тыс. руб. в месяц; через полгода — 70-80 тыс. руб. в месяц; через год — 100-150 тыс. руб. в месяц. Марафон «Специалист по интернет-рекламе» бесплатный, поэтому свободные места строго ограничены. Принимайте решение прямо сейчас, ведь этот пост может больше не появиться в ленте. Что нужно сделать сейчас: 1. Перейти по ссылке: https://vk.com/app6622219_-203464176#themeId=12094.. *в группе этой ссылки нет, поэтому регистрируйтесь ТОЛЬКО в этом посте. 2. Нажать кнопку «ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ». 3. Следовать дальнейшим инструкциям. Обучение вот-вот начнется. У вас все получится! ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО • Поделки и игры для детей запись закреплена ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО • Поделки и игры для детей запись закреплена Игры с мамой ✿ Распечатай и играй ДИДАКТИЧЕСКАЯ ИГРА «СОБИРАЕМ УРОЖАЙ» Обучающая игра поможет ребёнку запомнить названия овощей, фруктов и ягод, обогатит словарный запас, научит сравнивать, классифицировать, обобщать. Задача ребёнка – разложить овощи, фрукты и ягоды в подходящие корзины. https://igro-mama.ru/product/didakticheskaya-igra-sob.. ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО • Поделки и игры для детей запись закреплена ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО • Поделки и игры для детей запись закреплена ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО • Поделки и игры для детей запись закреплена ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО • Поделки и игры для детей запись закреплена КАК Я ПОХУДЕЛА НА 27.5 КГ КОГДА УЖЕ НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЛО? Это произошло без тренировок, без диет и даже без силы воли. И уже 2 года я в идеальном весе. Но тогда я думала, что моя сидячая работа меня погубит. Я весила 92 кг при росте 165 см и носила 52й размер одежды. В детстве мама часто говорила что . Показать полностью. . Наташа, у нас в семье все такие крупные, это нормально. В общем, стройняшкой я никогда не была и от ЗОЖа не фанатела, ПП не соблюдала. Признаюсь — курила, питалась прямо на рабочем месте чаем с печеньками, а во время рабочих авралов подстегивала мозг кофейком. Это добавляло драйва. И сладкое просто обожала. Особенно хорошо сникерсы и булочки шли почему-то.. Еще у меня трое детей и после каждых родов на весах прибавлялось по 5-7 кг. Сбивался график и режим, думаю по-этому же. И все бы ничего и даже терпимо, но 2 года назад в семье я осталась одна с тремя детьми и мой мир рухнул. все начало забирать у меня слишком много ресурсов. Я забила на себя и вся отдалась детям. А привычка решать проблемы шоколадом, булками и кофе осталась. Бывало уложу всех спать, а сама на кухне в тишине чаек сажусь попить . с пирожными, булочками, шоколадками. И вот как-то незаметно я перешла в категорию 92 кг + Живот стал большой и такой ненавистный. Попа необъятная, бока как не мои, все трясется. Одежда стала вся мала, а новая моего размера вся как балахоны… Кожа блин в прыщиках. Глазки по-прежнему умные, но очень усталые и злые. Настроение как у выжатого лимона. Только хуже. Энергии осталось только на то, чтобы есть и эмоционально материться. Зрелище толстой тушки в зеркале совсем радости не добавляло. Перестала фотографироваться и выкладывать фото. Приходила в сад за детьми, смотрела на стройных мамочек и тихо ненавидела свое тело… Я пыталась конечно настроить режим питания, но как? Если у тебя трое детей и на работе полный аврал вперемешку со сладостями и кофе. Я решила похудеть, как мне тогда казалось, быстрым и простым путем. Сначала неделю сидела на безуглеводной диете, она же кето-диета, слышали наверное. В отзывах везде пишут что это быстро, но почему-то не добавляют, что капец как вредно. Скинула 4 кг за неделю. Самочувствие ужасное. Голова болит, живот не работает. Думать и работать не могу, допускаю ошибки, на детей срываться стала. Сил нет вообще. Кожа шелушится, с волосами беда, в животе ураган. Пипец полный. Бросила диету. Через две недели КГ и СМ вернулись обратно с подружками. Дальше решила довериться БАДам. Купила коктейлей-и даже по акции отдала кучу денег! Пила их по схеме. Ну что сказать . вкус терпимый, самочувствие вроде нормально. Скинула 1 кг за месяц и сразу набрала обратно. Короче, вообще ни о чем. Психанула и выкинула коктейли к чертовой матери. Идеи кончились. Из всего гардероба налезают единственные штаны. Юбки и платья спрятала подальше, чтоб не расстраивали. Все бесило и я … я начала жрать, как не в себя. Просто заедать проблемы и свою печальку. Специально, думаю, наемся и буду страдать. И чем больше ела, тем больше на себя злилась и ела еще больше. А потом, прямо с булкой в руке листаю я ленту Вконтакте и приглашают значит меня на онлайн-программу к диетологу Я записалась, ничего особенного не ждала. Начался интенсив… Сначала я не верила что все так просто – без тренировок и длинных вебинаров, я всего по 20 минут в день тратила. Но первая пробная неделя была бесплатной и были сотни женщин, кто уже похудел по этой программе! И я решила: почему бы и нет? Ничего не теряю, пройду до конца. И что вы думаете? За неделю минус 3 кг. Полет нормальный. Настроение боевое, убрала ночные зажоры, на сладкое не тянет, ушли отеки, пропала изжога и вздутие живота. Работает! Оно и понятно, это не марафон фитнес-тренера, здесь врач-диетолог ведет. Выкинула к чертям записи по кремлевским и гречневым диетам. Еще через 5 недель по этой системе и минус 7 кг. Порхаю по лестницам, ем вкусно и красиво, но гораздо меньше – аппетит сам уменьшился. Купила новое платье на 2 размера меньше чем раньше, знакомые офигели, говорят хватит худеть. Но я то знаю что не хватит)) 4 месяца спустя. Минус 27.5 кг. Я летаю, я в раю. Записалась в бассейн и купила красивый купальник-в зеркале себя не узнаю! Да и никто не узнает, особенно на работе, шушукаются)) Впервые в жизни полюбила прогулки, теперь гуляю в удовольствие в парке и занимаюсь скандинавской ходьбой — и ничего не болит. Записалась на танцы, давно хотела попробовать. И чтобы вы понимали — я тот человек который НИКОГДА раньше не дружил ни с каким спортом. Вообще. Научилась снимать стресс без еды — сникерсы до свидания. Из фастфуда остался только кофе, который я по-прежнему обожаю, но это скорее исключение для души, пока гуляю. Да и гулять я раньше тоже не любила. А сейчас по 10 тысяч шагов в день легко. Чувствую себя снова молодой и здоровой. И знаете, вес сейчас для меня не главное. Хорошо что он ушел и можно купить ту одежду что нравится, а не которая как балахон. Главное то, что я счастлива. Энергия снова через край. Энтузиазма полно. К детям наконец вернулась их веселая мама. Я чувствую себя Женщиной. И я прекрасно понимаю тех многих женщин, кто никак не могут похудеть и срываются, не могут пересилить и заставить себя не есть, чтобы влезть в свои любимые платья. Поэтому я хочу поделиться полезной ссылкой на ту программу со всеми теми, у кого бывают такие же проблемы как у меня: https://vk.com/app5898182_-202998585#u=1324544&s=.. Источник 12 ярких идей для детского творчества Уверена, что все мы вместе хотим сделать детство наших деток веселым, сказочным и интересным. Хотим, чтобы не мультики и компьютерные игры их увлекали. Хотим научить их думать, творить, да и просто не скучно проводить время. Надеюсь, что наши с дочкой творческие занятия окажутся кому-нибудь полезны 🙂 1. Можно создать картину, плавя восковые мелки феном. Мелки приклеены на двусторонний скотч. Но пришлось еще и рукой их придерживать. 2. А можно плавить каждый мелок над бумагой отдельно. Получаются красивые брызги. Я раскатала обои, и брызгать можно было во всех направлениях 🙂 А вот руки художников 🙂 3. Смешайте три стакана солии 3 ст. л. воды. Плотно уложите влажную соль в формочку. Оставьте сохнуть на сутки. Потом достаньте замок из формочки. И еще 12 часов дайте ему посушиться. Раскрашивали мы замок с помощью пипетки с водой, окрашенной пищевыми красителями. В следующий раз сделаю воду более насыщенных цветов. Дочке очень понравилось занятие! Очень красиво наблюдать, как соль пропитывается красителями. 4. А этот пункт будет посвящен соленому тесту. Оно прекрасно! Первое фото: дочка замешивает сама тесто. Все просто: 2 чашки муки, полстакана соли, 1 стакан воды. Если хотите, чтобы крупинки соли практически не ощущались в готовом тесте, то сначала смешайте воду и соль. А затем добавьте муку. Кстати, первое фото — рыбка из соленого теста. Покрашена акриловыми красками. Еда для кукол из соленого теста, раскрашенная акриловыми красками, ещё много не раскрашено. Оставили на другой день. Теперь в нашем игрушечном холодильнике есть: торт, кабачки, баклажаны, морковь, огурцы, помидор, тыква, колбаса, мороженое. Есть бутерброд с колбасой, в сковороде жарится яичница, в духовке печется пирог. И полная корзина булочек и батонов 🙂 Теперь в кукол стало играть намного интереснее. Следующий мой план по соленому тесту был воплощен в очень дождливый день, когда стало ясно, что погулять не получится. Тесто мы сделали, чтобы налепить из него тортиков и пирожных. Для украшения тортов «конфетами» окрасили фасоль пищевыми красителями. О тесте: разделили готовую массу на 6 частей. К каждой части добавили пищевой краситель нужного цвета + пищевые ароматизаторы и масла. Зеленый пахнет мятой, голубой — лавандой, желтый — лимоном, коричневый —какао (им и красили), розовый — миндаль, красный— ваниль. Чтобы не жалеть тесто в процессе лепки, замесили полторы порции. А это уже придумала Арина: для украшения торта она стала выдавливать тесто из наконечников от пекарского пакета. Получались настоящие красивые, яркие тортики и пирожные. Тесто мягкое, пластичное. Легко выдавливалось. К сожалению, нет фото результата. Но слева от рук виден один из тортиков в процессе создания. А дальше мы изучали смешение цветов. Не ожидала , что соленое тесто позволит так наглядно показать, как смешиваются цвета! Красный + жёлтый = оранжевый. Синий + красный = фиолетовый. В первом варианте синий и красный в равных пропорциях взяли, во втором — в два раза больше синего. Так интересно смотреть, как в твоих руках цвета смешивается, и итог — новый цвет. Тесто мягкое, смешивать легко. Ну и просто интересная находка: выдавливали тесто через пресс для чеснока. Дочка вкладывала тесто разных цветов и давила. Получались будто смешные разноцветные волосы, можно этот приём использовать для поделок. 5. Море в банке. Кипяченую воду подкрасили пищевым красителем, в банку бросили ракушки, морские звезды и рыбок. Сверху налили масло. Крышку приклеили клеевым пистолетом, чтобы случайно не открылась. На этом можно остановиться. Но мы с Ариной и крышку решили задекорировать 🙂 На всякий случай я на стыке крышки и банки провела клеевым пистолетом, чтобы точно ничего не протекло. Банку можно переворачивать и смотреть, как красиво плещутся волны в море 🙂 6. Очень увлекательно создавать разноцветную бутылочку! А результат может стать приятным подарком и детям, и взрослым. Для изготовления понадобятся: соль, мел, тёрка, воронка (если бутылка с узким горлышком). Насыпаете порцию соли и натираете в нее мел. Когда сделали разноцветную соль начинайте слоями насыпать её в бутылку. При насыпании каждого слоя держите бутылку под разным углом. Получится красивый узор. Ещё одна бутылочка из соли и мела. Она стала подарком папе от Арины на день рождения. По-моему, отличный подарок от ребенка! 7. Конструктор из зубочисток и пластилина. Сначала собирали геометрические фигуры, а потом сделали из них замок 🙂 8. Салют! Клей ПВА, соль, краски. Густо рисуете клеем и посыпаете солью. Дайте высохнуть. Стряхиваете лишнюю соль и рисуете. Соль очень красиво пропитывается красками. Главное — побольше воды добавлять. Думаю, очень здорово будет с помощью такого приёма нарисовать зимнюю картину. А салют был создан после Дня Победы. Пока свежи воспоминания. 9. Рисунки по пене для бритья. Это оказалось тоже очень увлекательным занятием! Заканчивала Арина тем, что выстраивала разные формы из окрашенной пены. Минут 40 пролетели незаметно. Рисовали бы дольше, но пора было спать. Вроде получается творчество без конечного результата. Но тут важен процесс. Ребенок просто учится концентрировать свое внимание на одном занятии. Ну и вообще, радуемся ярким краскам 🙂 10. Рисунки на песке. Очень-очень понравилось это занятие! Отлично расслабляет перед сном. Для такого развлечения вам понадобится: прозрачный контейнер с ровной крышкой (у нашей есть маленькие бортики), плоский фонарик (можно и фонарик у мобильного телефона), песок или манная крупа. Фонарик укладываете в контейнер, на крышку насыпаете песок. Под контейнер — клеенку, если не хотите делать срочную уборку. В конце (по предложению дочки) рассказала сказку о рыбаке и рыбке. Рисовали сцены из сказки на песке. 11. Интересное занятие — раскрашивать палки! 🙂 Сначала есть дело на улице — собрать палочки. А потом и дома увлекательно их раскрашивать. Это был наш первый опыт. Лучше для раскрашивания подходят веточки без коры. На них ровнее и ярче ложится краска. И на палочках потолще можно интереснее узоры нарисовать. Раскрашивали акриловыми красками. Пока это — волшебные палочки в игре. 12. Рисование на молоке. Интересно будет всем! Наливаете в тарелку большого диаметра немного молока. И кисточкой капаете красками в молоко. Можно разводы красивые закручивать. Когда нарисовались, наберите на кисточку средство для мытья посуды. От его капелек краски разбегаются. У нас стали уже смешанные краски разделяться на конкретные цвета красивыми разводами. А ещё шарики белые не большие бегали прямо по поверхности молока. ПАВы моющего средства, видимо, жирок от молока собирали 🙂 В общем, рекомендую. Это были творческие занятия. А еще у меня в архиве есть опыты для деток и интересные занятия. Если вам интересно будет почитать новую статью, пишите, поделюсь 🙂 Источник
- 12 ярких идей для детского творчества
ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО • Поделки и игры для детей
ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО • Поделки и игры для детей запись закреплена
ШЕЛКОВИСТЫЙ ПЛАСТИЛИН СВОИМИ РУКАМИ
Всего 2 ингредиента, которые есть у вас дома и ваше чадо в восторге!
Для изготовления пластилина нам понадобится:
1) Простая чашка, не очень глубокая. Которую вам не жалко.
Показать полностью.
2) Два стакана кукурузной муки/кукурузного крахмала
3) Кондиционер для волос
4) В качестве разнообразия, можно добавить блестки. (В конце)
Осталось дело за малым — смешать ингредиенты.
Смешиваем кукурузную муку с кондиционером. Мешать нужно достаточно тщательно и долго. От минуты и больше. По поводу кондиционера, я выливаю «на глаз», и в процессе смешивания, добавляю по необходимости.
Если вы хотите разноцветный пластилин получить, то добавляйте пищевые красители. Но мне нравится этот перламутровый чистый цвет, поэтому я ничего и не добавляла.
После того когда мы всё это перемешали, должно получиться шелковистое, хорошо тянущиеся и не липкое «тесто».
- Записи сообщества
- Поиск
ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО • Поделки и игры для детей запись закреплена
ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО • Поделки и игры для детей запись закреплена
ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО • Поделки и игры для детей запись закреплена
СРОЧНО ТРЕБУЮТСЯ ДИРЕКТОЛОГИ!
(можно без опыта, всему научим сами)
Образование, место жительства, трудовой стаж — НЕ ВАЖНЫ. Можно совмещать с основной работой или с декретным отпуском.
Показать полностью.
На что вы можете рассчитывать:
+ полностью удаленная работа;
+ заработок от 5 до 7 тыс. руб. за один заказ (для новичков);
+ стабильный дополнительный доход, если не хотите уходить с основной работы.
Что нужно делать?
— Настраивать контекстную рекламу для бизнеса (всему научу).
Что вам потребуется для этого?
— Время: от 2-х свободных часов в день (утро, день или вечер — выбираете сами).
— Обычный компьютер (лишь бы работал).
— Желание учиться, впитывать информацию и зарабатывать.
Не нужны особые знания, таланты или природный дар.
С работой вполне справляются и мамы в декрете, и даже пенсионерки, не говоря уже о тех, кто настраивает рекламу в обеденный перерыв в качестве подработки.
За три месяца вполне реально вырасти из новичка в профи и утроить свой доход.
При этом ничего продавать и вкладывать свои деньги вам не придется.
Чтобы понять, подходит ли вам удаленная профессия «Директолог», попробуйте БЕСПЛАТНОЕ обучение на онлайн-курсе «Специалист по интернет-рекламе»:
*тест на внимательность: регистрация только по этой ссылке. В группе обучение не проводится.
Не перепутайте:
https://vk.com/app6622219_-203464176#themeId=12094..
Длительность — 4 дня.
— как настраивать рекламу для бизнеса: просто и пошагово с самого начала;
— базовые знания, которые принесут вам деньги после обучения или даже во время него;
— где и как искать первых заказчиков: как правильно предлагать свои услуги;
— секретные лайфхаки удаленщиков, которые обычно прячут на платных курсах;
— только актуальную информацию — учимся работать так, как это делают сегодня и сейчас, а не три года назад.
+ домашние задания с проверкой и обратной связью.
— мы вместе найдем вашего первого заказчика, настроим для него рекламную кампанию и порадуемся вашему первому гонорару (5-7 тыс. руб.).
Сколько зарабатывает специалист по интернет-рекламе?
Назову примерные цифры из моего опыта:
через 1-2 месяца — выход на стабильные 20-30 тыс. руб. в месяц;
через полгода — 70-80 тыс. руб. в месяц;
через год — 100-150 тыс. руб. в месяц.
Марафон «Специалист по интернет-рекламе» бесплатный, поэтому свободные места строго ограничены.
Принимайте решение прямо сейчас, ведь этот пост может больше не появиться в ленте.
Что нужно сделать сейчас:
1. Перейти по ссылке:
https://vk.com/app6622219_-203464176#themeId=12094..
*в группе этой ссылки нет, поэтому регистрируйтесь ТОЛЬКО в этом посте.
2. Нажать кнопку «ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ».
3. Следовать дальнейшим инструкциям.
Обучение вот-вот начнется.
У вас все получится!
ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО • Поделки и игры для детей запись закреплена
ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО • Поделки и игры для детей запись закреплена
Игры с мамой ✿ Распечатай и играй
ДИДАКТИЧЕСКАЯ ИГРА «СОБИРАЕМ УРОЖАЙ»
Обучающая игра поможет ребёнку запомнить названия овощей, фруктов и ягод, обогатит словарный запас, научит сравнивать, классифицировать, обобщать.
Задача ребёнка – разложить овощи, фрукты и ягоды в подходящие корзины.
https://igro-mama.ru/product/didakticheskaya-igra-sob..
ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО • Поделки и игры для детей запись закреплена
ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО • Поделки и игры для детей запись закреплена
ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО • Поделки и игры для детей запись закреплена
ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО • Поделки и игры для детей запись закреплена
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 27.5 КГ КОГДА УЖЕ НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЛО?
Это произошло без тренировок, без диет и даже без силы воли. И уже 2 года я в идеальном весе. Но тогда я думала, что моя сидячая работа меня погубит.
Я весила 92 кг при росте 165 см и носила 52й размер одежды. В детстве мама часто говорила что .
Показать полностью.
. Наташа, у нас в семье все такие крупные, это нормально.
В общем, стройняшкой я никогда не была и от ЗОЖа не фанатела, ПП не соблюдала. Признаюсь — курила, питалась прямо на рабочем месте чаем с печеньками, а во время рабочих авралов подстегивала мозг кофейком.
Это добавляло драйва. И сладкое просто обожала. Особенно хорошо сникерсы и булочки шли почему-то..
Еще у меня трое детей и после каждых родов на весах прибавлялось по 5-7 кг. Сбивался график и режим, думаю по-этому же.
И все бы ничего и даже терпимо, но 2 года назад в семье я осталась одна с тремя детьми и мой мир рухнул. все начало забирать у меня слишком много ресурсов.
Я забила на себя и вся отдалась детям. А привычка решать проблемы шоколадом, булками и кофе осталась. Бывало уложу всех спать, а сама на кухне в тишине чаек сажусь попить . с пирожными, булочками, шоколадками.
И вот как-то незаметно я перешла в категорию 92 кг +
Живот стал большой и такой ненавистный. Попа необъятная, бока как не мои, все трясется.
Одежда стала вся мала, а новая моего размера вся как балахоны… Кожа блин в прыщиках. Глазки по-прежнему умные, но очень усталые и злые.
Настроение как у выжатого лимона. Только хуже.
Энергии осталось только на то, чтобы есть и эмоционально материться.
Зрелище толстой тушки в зеркале совсем радости не добавляло. Перестала фотографироваться и выкладывать фото. Приходила в сад за детьми, смотрела на стройных мамочек и тихо ненавидела свое тело…
Я пыталась конечно настроить режим питания, но как? Если у тебя трое детей и на работе полный аврал вперемешку со сладостями и кофе. Я решила похудеть, как мне тогда казалось, быстрым и простым путем.
Сначала неделю сидела на безуглеводной диете, она же кето-диета, слышали наверное. В отзывах везде пишут что это быстро, но почему-то не добавляют, что капец как вредно.
Скинула 4 кг за неделю. Самочувствие ужасное. Голова болит, живот не работает. Думать и работать не могу, допускаю ошибки, на детей срываться стала.
Сил нет вообще. Кожа шелушится, с волосами беда, в животе ураган. Пипец полный. Бросила диету.
Через две недели КГ и СМ вернулись обратно с подружками.
Дальше решила довериться БАДам. Купила коктейлей-и даже по акции отдала кучу денег!
Пила их по схеме. Ну что сказать . вкус терпимый, самочувствие вроде нормально. Скинула 1 кг за месяц и сразу набрала обратно. Короче, вообще ни о чем.
Психанула и выкинула коктейли к чертовой матери.
Идеи кончились. Из всего гардероба налезают единственные штаны. Юбки и платья спрятала подальше, чтоб не расстраивали.
Все бесило и я … я начала жрать, как не в себя. Просто заедать проблемы и свою печальку. Специально, думаю, наемся и буду страдать. И чем больше ела, тем больше на себя злилась и ела еще больше.
А потом, прямо с булкой в руке листаю я ленту Вконтакте и приглашают значит меня на онлайн-программу к диетологу
Я записалась, ничего особенного не ждала. Начался интенсив…
Сначала я не верила что все так просто – без тренировок и длинных вебинаров, я всего по 20 минут в день тратила. Но первая пробная неделя была бесплатной и были сотни женщин, кто уже похудел по этой программе!
И я решила: почему бы и нет? Ничего не теряю, пройду до конца. И что вы думаете?
За неделю минус 3 кг. Полет нормальный. Настроение боевое, убрала ночные зажоры, на сладкое не тянет, ушли отеки, пропала изжога и вздутие живота.
Работает! Оно и понятно, это не марафон фитнес-тренера, здесь врач-диетолог ведет.
Выкинула к чертям записи по кремлевским и гречневым диетам.
Еще через 5 недель по этой системе и минус 7 кг. Порхаю по лестницам, ем вкусно и красиво, но гораздо меньше – аппетит сам уменьшился.
Купила новое платье на 2 размера меньше чем раньше, знакомые офигели, говорят хватит худеть. Но я то знаю что не хватит))
4 месяца спустя. Минус 27.5 кг.
Я летаю, я в раю.
Записалась в бассейн и купила красивый купальник-в зеркале себя не
узнаю! Да и никто не узнает, особенно на работе, шушукаются))
Впервые в жизни полюбила прогулки, теперь гуляю в удовольствие в парке и занимаюсь скандинавской ходьбой — и ничего не болит.
Записалась на танцы, давно хотела попробовать.
И чтобы вы понимали — я тот человек который НИКОГДА раньше не дружил ни с каким спортом. Вообще.
Научилась снимать стресс без еды — сникерсы до свидания. Из фастфуда остался только кофе, который я по-прежнему обожаю, но это скорее исключение для души, пока гуляю.
Да и гулять я раньше тоже не любила. А сейчас по 10 тысяч шагов в день легко. Чувствую себя снова молодой и здоровой.
И знаете, вес сейчас для меня не главное.
Хорошо что он ушел и можно купить ту одежду что нравится, а не которая как балахон. Главное то, что я счастлива. Энергия снова через край. Энтузиазма полно. К детям наконец вернулась их веселая мама. Я чувствую себя Женщиной.
И я прекрасно понимаю тех многих женщин, кто никак не могут похудеть и срываются, не могут пересилить и заставить себя не есть, чтобы влезть в свои любимые платья.
Поэтому я хочу поделиться полезной ссылкой на ту программу со всеми теми, у кого бывают такие же проблемы как у меня:
https://vk.com/app5898182_-202998585#u=1324544&s=..
Источник
12 ярких идей для детского творчества
Уверена, что все мы вместе хотим сделать детство наших деток веселым, сказочным и интересным. Хотим, чтобы не мультики и компьютерные игры их увлекали. Хотим научить их думать, творить, да и просто не скучно проводить время.
Надеюсь, что наши с дочкой творческие занятия окажутся кому-нибудь полезны 🙂
1. Можно создать картину, плавя восковые мелки феном. Мелки приклеены на двусторонний скотч. Но пришлось еще и рукой их придерживать.
2. А можно плавить каждый мелок над бумагой отдельно. Получаются красивые брызги.
Я раскатала обои, и брызгать можно было во всех направлениях 🙂
А вот руки художников 🙂
3. Смешайте три стакана солии 3 ст. л. воды. Плотно уложите влажную соль в формочку. Оставьте сохнуть на сутки. Потом достаньте замок из формочки. И еще 12 часов дайте ему посушиться.
Раскрашивали мы замок с помощью пипетки с водой, окрашенной пищевыми красителями. В следующий раз сделаю воду более насыщенных цветов. Дочке очень понравилось занятие! Очень красиво наблюдать, как соль пропитывается красителями.
4. А этот пункт будет посвящен соленому тесту. Оно прекрасно! Первое фото: дочка замешивает сама тесто. Все просто: 2 чашки муки, полстакана соли, 1 стакан воды. Если хотите, чтобы крупинки соли практически не ощущались в готовом тесте, то сначала смешайте воду и соль. А затем добавьте муку.
Кстати, первое фото — рыбка из соленого теста. Покрашена акриловыми красками.
Еда для кукол из соленого теста, раскрашенная акриловыми красками, ещё много не раскрашено. Оставили на другой день. Теперь в нашем игрушечном холодильнике есть: торт, кабачки, баклажаны, морковь, огурцы, помидор, тыква, колбаса, мороженое. Есть бутерброд с колбасой, в сковороде жарится яичница, в духовке печется пирог. И полная корзина булочек и батонов 🙂 Теперь в кукол стало играть намного интереснее.
Следующий мой план по соленому тесту был воплощен в очень дождливый день, когда стало ясно, что погулять не получится.
Тесто мы сделали, чтобы налепить из него тортиков и пирожных. Для украшения тортов «конфетами» окрасили фасоль пищевыми красителями. О тесте: разделили готовую массу на 6 частей. К каждой части добавили пищевой краситель нужного цвета + пищевые ароматизаторы и масла. Зеленый пахнет мятой, голубой — лавандой, желтый — лимоном, коричневый —какао (им и красили), розовый — миндаль, красный— ваниль. Чтобы не жалеть тесто в процессе лепки, замесили полторы порции.
А это уже придумала Арина: для украшения торта она стала выдавливать тесто из наконечников от пекарского пакета. Получались настоящие красивые, яркие тортики и пирожные. Тесто мягкое, пластичное. Легко выдавливалось. К сожалению, нет фото результата. Но слева от рук виден один из тортиков в процессе создания.
А дальше мы изучали смешение цветов. Не ожидала , что соленое тесто позволит так наглядно показать, как смешиваются цвета! Красный + жёлтый = оранжевый. Синий + красный = фиолетовый. В первом варианте синий и красный в равных пропорциях взяли, во втором — в два раза больше синего. Так интересно смотреть, как в твоих руках цвета смешивается, и итог — новый цвет. Тесто мягкое, смешивать легко.
Ну и просто интересная находка: выдавливали тесто через пресс для чеснока. Дочка вкладывала тесто разных цветов и давила. Получались будто смешные разноцветные волосы, можно этот приём использовать для поделок.
5. Море в банке. Кипяченую воду подкрасили пищевым красителем, в банку бросили ракушки, морские звезды и рыбок. Сверху налили масло. Крышку приклеили клеевым пистолетом, чтобы случайно не открылась. На этом можно остановиться. Но мы с Ариной и крышку решили задекорировать 🙂 На всякий случай я на стыке крышки и банки провела клеевым пистолетом, чтобы точно ничего не протекло. Банку можно переворачивать и смотреть, как красиво плещутся волны в море 🙂
6. Очень увлекательно создавать разноцветную бутылочку! А результат может стать приятным подарком и детям, и взрослым. Для изготовления понадобятся: соль, мел, тёрка, воронка (если бутылка с узким горлышком). Насыпаете порцию соли и натираете в нее мел. Когда сделали разноцветную соль начинайте слоями насыпать её в бутылку. При насыпании каждого слоя держите бутылку под разным углом. Получится красивый узор.
Ещё одна бутылочка из соли и мела. Она стала подарком папе от Арины на день рождения.
По-моему, отличный подарок от ребенка!
7. Конструктор из зубочисток и пластилина. Сначала собирали геометрические фигуры, а потом сделали из них замок 🙂
8. Салют! Клей ПВА, соль, краски. Густо рисуете клеем и посыпаете солью. Дайте высохнуть. Стряхиваете лишнюю соль и рисуете. Соль очень красиво пропитывается красками. Главное — побольше воды добавлять. Думаю, очень здорово будет с помощью такого приёма нарисовать зимнюю картину. А салют был создан после Дня Победы. Пока свежи воспоминания.
9. Рисунки по пене для бритья. Это оказалось тоже очень увлекательным занятием! Заканчивала Арина тем, что выстраивала разные формы из окрашенной пены. Минут 40 пролетели незаметно. Рисовали бы дольше, но пора было спать. Вроде получается творчество без конечного результата. Но тут важен процесс. Ребенок просто учится концентрировать свое внимание на одном занятии. Ну и вообще, радуемся ярким краскам 🙂
10. Рисунки на песке. Очень-очень понравилось это занятие! Отлично расслабляет перед сном. Для такого развлечения вам понадобится: прозрачный контейнер с ровной крышкой (у нашей есть маленькие бортики), плоский фонарик (можно и фонарик у мобильного телефона), песок или манная крупа. Фонарик укладываете в контейнер, на крышку насыпаете песок. Под контейнер — клеенку, если не хотите делать срочную уборку. В конце (по предложению дочки) рассказала сказку о рыбаке и рыбке. Рисовали сцены из сказки на песке.
11. Интересное занятие — раскрашивать палки! 🙂 Сначала есть дело на улице — собрать палочки. А потом и дома увлекательно их раскрашивать. Это был наш первый опыт. Лучше для раскрашивания подходят веточки без коры. На них ровнее и ярче ложится краска. И на палочках потолще можно интереснее узоры нарисовать. Раскрашивали акриловыми красками. Пока это — волшебные палочки в игре.
12. Рисование на молоке. Интересно будет всем! Наливаете в тарелку большого диаметра немного молока. И кисточкой капаете красками в молоко. Можно разводы красивые закручивать. Когда нарисовались, наберите на кисточку средство для мытья посуды. От его капелек краски разбегаются. У нас стали уже смешанные краски разделяться на конкретные цвета красивыми разводами. А ещё шарики белые не большие бегали прямо по поверхности молока. ПАВы моющего средства, видимо, жирок от молока собирали 🙂 В общем, рекомендую.
Это были творческие занятия. А еще у меня в архиве есть опыты для деток и интересные занятия.
Если вам интересно будет почитать новую статью, пишите, поделюсь 🙂
Источник