Для плавания грудничков своими руками

Грудничковое плавание дома: знакомимся с водой

Грудничковое плавание – очень полезное занятие, и его азы родители могут познавать даже дома! Рассказывает эксперт, тренер по плаванию.

Что такое грудничковое плавание и чем оно полезно?

Вода является привычной стихией для малышей, ведь в ней они проводят 9 месяцев до рождения. Грудничковое плавание – это своего рода адаптация к окружающему миру после появления крохи на свет. Такой комплекс водных процедур направлен на оздоровление и укрепление организма. Он способствует не только физическому развитию, но и улучшает работу головного мозга и развитие речи.

Плавание – это закаливание, профилактика заболеваний и формирование иммунитета. Во время процедуры мышцы малыша расслабляются, проходит гипертонус, который часто бывает у новорожденных, а также со временем формируется правильная осанка.

Еще один важный момент – это психологический контакт родителей с крохой и эмоциональная привязанность, которая возникает во время такого взаимодействия.

Долой страхи: советы родителям

Многие молодые родители первое время боятся даже купать малыша, однако это не так сложно, как может показаться. Если вы уже освоились в ванной и хотите извлечь максимальную пользу от водных процедур, обязательно обратитесь к специалисту- тренеру по грудничковому плаванию. Он наглядно покажет, как можно заниматься с малышом в домашних условиях: делать правильные поддержки на груди и спине, расскажет, как правильно начать нырять, объяснит и покажет методику постепенного подхода к осознанному нырянию у малыша, научит вас упражнениям и играм в воде.

Фото из личного архива

Не стоит переживать и за малыша: детки, которые плавают с рождения, в дальнейшем не испытывают страха воды, чувствуют себя комфортно и безопасно в любом водоеме, если уже умеют плавать. Но не забывайте, что даже домашние тренировки должны быть регулярными, только тогда от них будет толк и польза!

Когда и с чего начинать занятия грудничковым плаванием?

1. Если у ребенка нет противопоказаний, то начинать плавание можно уже на третьей неделе жизни, когда заживёт пупочная ранка. В таком возрасте адаптировать малыша к воде следует плавными движениями, без резких смен положения тела. А в 4-5 месяцев малыши уже «перерастают» ванну, и заниматься плаванием нужно в бассейне.
2. Купите специальный детский термометр для ванной, который также будет интересной игрушкой для малыша. Наиболее комфортной считается температура 35-37 градусов. Когда грудничковое плавание становится привычным для малыша, можно практиковать легкое закаливание, снижая температуру воды до 34-32 градусов. Однако заканчивать купание всегда следует в теплой воде.
3. Держите малыша уверенно, не слишком сильно, а так, чтобы ему и вам было комфортно. Левой рукой поддерживайте малыша под грудь, а большим пальцем той же руки – под подбородком. Правая рука при этом должна находиться под попой ребенка.
4. Опускайте его в воду, держа на животике, чтобы малыш видел воду и был готов к контакту с ней. Опускайте плавно, слегка покачивая. Во время купания общайтесь с малышом, разговаривайте спокойным и уверенным голосом, рассказывайте о своих действиях, о том, какая приятная водичка и как здорово плавать в ней.

В какое время суток лучше заниматься?

Считается, что купать малыша лучше вечером, однако первое время занятия грудничковым плаванием лучше проводить в течение дня, так как оно скорее будет бодрить. Когда ребенок привыкнет, можно совместить его с вечерним купанием.

Начинать нужно с 5-10 минут и постепенно увеличивать время плавания до 30 минут.

Depositphotos

Лучше всего заниматься плаванием с грудничком через 20 минут после кормления (на грудном вскармливании) и через 40 минут (если на искусственном). После плавания также малышу следует дать крохе «награду» – грудь или бутылочку.

Как подготовить ванну для купания?

Перед каждым заплывом помойте ванну детским мылом и хорошенько сполосните, а затем набирайте воду. Не стоит стремиться к стерильности: в данном случае это будет лишним и может только навредить. Все должно быть в меру.

Противопоказания для грудничкового плавания

• Внутричерепное давление,
• повышенная возбудимость,
• изменения в головном мозге,
• отсутствие подготовки у родителей и малыша.

Плюсы грудничкового плавания

Дети, которые с раннего возраста регулярно занимаются плаванием, отличаются крепким иммунитетом, редко болеют, а после болезни быстро выздоравливают. Они прекрасно развиты физически (координированные, сильные, выносливые), эмоционально устойчивые, легко и быстро адаптируются к новой обстановке и деятельности, чувствуя себя «как рыба в воде».

Грудничковое плавание способствует даже развитию таких навыков, как коммуникабельность и любознательность. Становясь старше, дети отлично проявляют себя в учебе и других сферах.

Начинать занятия плаванием желательно «чем раньше, тем лучше», но верно также и утверждение, что «начинать никогда не поздно»!

Источник

Все о плавании для грудничков на дому: советы эксперта

Все больше родителей стремятся освоить азы плавания для новорожденных. Это вполне объяснимо: обучение плаванию грудных детей полезно для профилактики многих заболеваний, подходит как мягкий метод закаливания. Родители осваивают этот способ с помощью инструктора в бассейне или сами дома проводят занятия для малыша.

Умение плавать заложено в ребенке до рождения: всю беременность он проводит в околоплодных водах. Способность непроизвольно задерживать дыхание новорожденный сохраняет до трехмесячного возраста, затем оно постепенно сходит на нет. Поэтому сторонники грудничкового плавания советуют начать как можно раньше.

Из этой статьи вы узнаете

Плюсы раннего плавания

Водные упражнения — самый щадящий вид спорта, а для новорожденных еще и самый доступный. Вот несколько доводов, зачем обучать плаванию с пеленок:

• Снижается гипертонус, свойственный почти всем новорожденным.
• Наступает улучшение функциональности мышечного и связочного аппарата, в нетравматичной, в отличие от других видов спорта, обстановке, формируется правильная осанка.
• Это – отличная профилактика искривления позвоночника и плоскостопия.
• Упражнения в воде способствуют тонизированию мышц, а вечернее купание — общему расслаблению.
• Развивается координация движений всего тела, что для маленького ребенка вопрос первостепенный, сглаживаются негативные явления в области неврологии.
• Освоение навыка правильного глубокого дыхания, задержка вдоха стимулирует повышение эритроцитов в крови. Происходит лечебный эффект: естественное стимулирование кровоснабжения.

Как следствие — укрепление сердечно-сосудистой системы.

Во время водных процедур происходит очищение носоглотки от слизи, пыли, бактерий, других видов аллергенов.

Грудничковое плавание повышает функциональность иммунной системы, оздоравливает весь организм.

Плавание для младенца — возврат к условиям пребывания в материнском теле, мягкая адаптация. Вода успокаивает, уходит излишнее напряжение.

Водный массаж оказывает благоприятное действие на работу пищеварительной системы младенца.

Навык плавания снимает страх перед водной средой, который сохраняется на протяжении всей жизни.

Посмотрите, как здорово маленькая Софья (4,5 мес.) плавает в детском бассейне с тренером.

Возможные противопоказания

Прежде чем начать грудничковое плавание на дому, нужно проконсультироваться с педиатром. Противопоказаний к занятиям немного, но все же они есть, это:

• нарушения в работе сердца и сосудистой системы;
• вирусные инфекции;
• заболевания, нарушающие целостность кожи.

Где плавать: дома или в бассейне

В этой таблице мы наглядно показали преимущества плавания на дому и в бассейне.

Преимущества:	В домашней ванне	В плавательном бассейне
По степени удобства:	Малыш только адаптировался к домашней обстановке, ему будет спокойнее с мамой в привычных условиях.	В бассейне занимаются другие мамы и дети, больше шума и воды. Это может напугать грудничка. Плюс занятий в бассейне: мама тоже находится в водной среде.
По эффективности:	Если осваивать правила плавания на дому, придется вызывать инструктора, а частный визит дороже и чреват проблемами.	Специалисты бассейна обладают нужной квалификацией и работают по гибкому графику.
Безопасность:	Главной проблемой грудничкового плавания на дому является незнание основных принципов работы, что приводит к риску травматизма и опасности попадания воды в легкие малыша.	В бассейне уроки проводит инструктор, он контролирует действия мамы, поэтому она с ребенком находится в безопасности.
Соблюдение чистоты и риск заражения:	Вода в домашней ванне не насыщена раствором хлора, для первых занятий ее можно прокипятить. Риск инфицирования дома минимальный.	В бассейне велика вероятность подхватить инфекцию, хлорированная вода способствует возникновению аллергии, нарушению функций дыхания и пищеварения при проглатывании.
Возможность групповых занятий:	В домашних условиях даже при наличии братьев и сестер групповые занятия затруднены: слишком тесно.	В бассейне маленький пловец может подражать другим детям. Группа молодых мам – подходящий коллектив для обмена опытом.

Важно! Исследования, проводившиеся в Европе, показали, что частое купание в закрытом бассейне способствует предрасположенности к аллергии и астме. Хлорамины, содержащиеся в воде и воздухе учреждения, токсичны и способны легко проникать в детскую кожу. Оксиды хлора попадают и в легкие, делая их поверхность более уязвимой для патогенной микрофлоры.

Риск передачи вредных микроорганизмов через воду минимальный благодаря хлорированию воды.

Источник

Спасательный круг, или Как облегчить купание ребенка до года

ТОП-5 приспособлений для купания малыша.

Как облегчить маме купание малыша, какие существуют приспособления и девайсы, комфортно ли ребенку с ними и какая польза от водных процедур перед сном.

Все согласятся, что водные процедуры — это хорошо и полезно. Практически с первых дней жизни мы начинаем каждый вечер купать ребенка в детской ванночке или обычной ванне. Зачем, ведь малыш не пачкается так сильно, чтобы его каждый день мыть?

Ежевечернее купание малышей — это не про гигиену. Это про мягкое закаливание, про гимнастику, про расслабление, и, возможно, самое главное — про ритуал между родителем и ребенком.

Доказано многими мамами, что ванна помогает малышу легче справляться с коликами, прохладная ванна — усиливает аппетит, а теплая ванна перед сном успокаивает нервную систему и помогает быстрее заснуть.

Правда стоять, наклонившись минут 30, очень тяжело для спины, да и руки устают постоянно поддерживать ребенка. Для более комфортного купания производители предлагают несколько решений. Не будем ходить вокруг да около. Все они разработаны исключительно для облегчения жизни родителям, ребенку они НЕ НУЖНЫ.

Давайте посмотрим на ТОП 5 девайсов для купания, а пользоваться ими или нет — решайте сами после прочтения.

Шапочка для купания

Для самых маленьких малышей предлагается шапочка с пенопластовыми вставками, которая, по описанию производителя, позволяет:

• Учиться держать тело на воде.
• Обучаться самостоятельному плаванию, путем постепенного вынимания кубиков из чепчика, тем самым увеличивая нагрузку.
• Тренировать ручки и ножки.
• Укреплять мышцы спины.
• Укреплять мышцы шеи.

В реале, на моем примере и примере моих подруг, чепчик этот оказался весьма бесполезной вещью, на приучение к которому было потрачено несколько вечеров и порядочно нервов). Ребенку категорически не нравилась непонятная штука у него на голове, шапочку нужно покупать идеально по голове в размер, иначе она плохо держится и только мешает. И в любом случае ребенка приходится придерживать, так что смысла в ней, как в помощнице, лично я не нашла.

Если ребенок не любит купаться

Купаться и приятно, и полезно, вот только некоторые дети этого совершенно не понимают. Что характерно, упираться и скандалить при виде ванны с водой может как двухмесячный малыш, так и вполне себе сознательный подросток.

Горка и гамак для купания

Горки существуют в виде пластиковых или матерчатых вставок в ванны, гамаки чаще представлены в виде сеток.

Что нам говорят производители: «Горка поможет удержать малыша во время купания в правильном положении и сделает водные процедуры комфортными и приятными».

Если честно, не понятно почему производитель считает нахождение в этом положении «правильным», ведь самое правильное положение малыша в ванне — это плавание, СВОБОДНЫЕ движения руками и ногами, а никак не лежание на горке или в гамаке.

Но как вариант на 5 минут разгрузить свою спину подойдет, так как легко и быстро просто ставится в ванну и также легко убирается.

Матрасы для плавания

Чисто маркетинговый ход. Да, с одной стороны, положил ребенка на матрасик и вот он плавает (сухой) по ванной на матрасике, а родитель стоит с выпрямленной спиной и не напрягается. Но с таким же успехом, можно вообще не заходить в ванную). А есть вариант еще круче по бесполезности и вредный по гигиене: : здравствуйте, миллиарды бактерий, которые там незамедлительно заведутся… Поэтому советуем и не дарить знакомым и не покупать себе такую бесполезные и недешевые вещи.

Стульчик для купания

Вот что пишет в описании один из производителей: «Ребенок никогда не сидит на одном месте, он получает удовольствие от плескания в воде, а маме всегда нужна помощь. Поэтому мы разработали комфортабельный „стул“ для купания. Он предназначен для использования в ванной и очень легок в установке. Имеет покрытие, края покрыты резиной.»

Замечательно, что производитель честно заметил, что малышам нравится плескаться в воде и что они не сидят на месте)), жаль, что как раз стульчик ограничивает эти правильные потребности. Опять же, как способ временно дать себе передышку этот вариант приемлем. Обратите внимание, что стульчиком физиологично пользоваться только после того, как малыш уверенно сядет. И да, если ребенок пытается уже пытается вставать — это приспособление может стать опасным (например, он может просто перевернуться). Поэтому эта покупку можно использовать всего месяцев.

Надувной круг

Ну и напоследок, один из самых неоднозначных девайсов среди мам и неврологов — надувной круг для купания. Вот что пишут про него производители: «Хорошо развивает плавательный рефлекс малышей, улучшает тонус мышц и поднимает всем настроение! Для детей от 0 до лет.»

Из плюсов: приспособление весьма удобно для купания ребенка, который с радостью плавает, свободно бултыхаясь всем тельцем, при этом у мамы руки свободны, да и вообще можно сесть рядом и просто умиляться своему юному пловцу.

Но однозначно есть минусы. Неврологи и детские массажисты обращают внимание, что шейный отдел у ребенка первого года жизни еще не окрепший, и при свободных (часто резких) движениях ручек и ножек, при поворотах тела, возможен подвывих и защемление нервов шеи. Причем это может быть абсолютно незаметно для ребенка и мамы, но может ухудшить кровоснабжение головного мозга и в будущем может привести к неврологическим последствиям.

В свое время я об этом не знала, и у моего сына был круг для плавания. Он с удовольствием им пользовался месяцев с двух примерно до полугода. Я не супер мама и не железная — спина отваливалась, поэтому в середине купания 5–10 минут ребенок сам барахтался в ванне, пока я распрямлялась. Потом он стал переворачиваться в круге, это стало просто небезопасно и круг мы убрали.

Вот такие неоднозначные «помощники» получились. В любом случае, с ними или без них, никогда не оставляйте ни на минуту ребенка одного в ванной без присмотра! Все эти девайсы, несмотря на заявления производителей, дают только ложное ощущение безопасности!

— А как вы купаетесь? Используете горки или круги для купания? Что нравилось малышу?

Источник