Дневник для собаки своими руками

Как я создавала планер для дрессировки собаки, а получился дневник для саморазвития

Если вы не болеете ежедневниками и планированием, вам не понадобится его создавать.

А я с института болела списками и уже много лет изучаю различные системы планирования, которые помогут мне не только разобраться в хаосе текущих дел, но и напомнить, как же я справлялась с похожими авралами, жизненными вызовами.

Хех. Люди не меняются. И я тоже. И в действительности происходящее со мной циклично. Поэтому для меня ежедневник — вариант дневника-путеводителя.

Ежедневников и так хватает

Да, но с недавних пор у меня появилась нетривиальная задача: фиксировать то, что происходит на прогулках у нас с немецкой овчаркой. Молодую темпераментную собаку всегда есть чему учить, мы занимаемся общим курсом дрессировки (ОКД) как спортом, и задач обучения столько, что просто необходимо отслеживать причинно-следственную связь в тренировках. Ни одна система планирования, включая Bullet Journal, который я нежно люблю, не могла предоставить мне ни места, ни принципа для фиксации кучи признаков дня: погода, мое и собачье настроение, тип лакомства, результаты упражнений.

Макет ежедневника мне приснился

Возможно, для таких снов нужно слишком фанатично коллекционировать ежедневники разных систем, слишком давно заниматься обработкой векторных иллюстраций и работать в таблицах. Тем не менее однажды макет того ежедневника, который подойдет моим задачам идеально, мне приснился. Я верстала его несколько часов без перерыва, забыв о других задачах — уж очень невтерпеж было попробовать его в действии

Типография или принтер? Как я возилась с распечаткой

Мне сразу было понятно, что такие штуки необходимо верстать в CorelDraw (можно в чем угодно, но лично мне надо было именно в нем — приснилось же!). Первые страницы, которые я планировала разместить на А4 в альбомной ориентации, я распечатывала сразу оттуда. Собиралась найти типографию и выпустить небольшой тираж «для себя». Но посчитала стоимость и прослезилась, то есть передумала. И прекрасно, потому что на протяжении следующих трех месяцев я изменяла формат ежедневника (теперь А5), его структуру, содержание, добавляла страницы, а практика использования убедила меня в том, что никакой типографский формат не заменит по удобству старой доброй тетради на кольцах. Тем более что в магазине нашлась обложка прямо в тему.

С распечаткой ежедневника даже на собственном принтере пришлось повозиться. Выяснилось, что конкретно мой Corel в сочетании с конкретно моим принтером выдает очень странную верстку брошюрой, сбоит шрифт, мельчат поля, ну в общем. Помог экспорт документа в многостраничный PDF-файл, и оттуда почему-то справиться с печатью брошюр оказалось проще. Резак для бумаги, дырокол-однодырочник — все, как я люблю. Для создания собственного ежедневника, действительно, нужно быть немножко канцелярской крысой.

Важно не создать, важно пользоваться

Что примечательно, создание собственного ежедневника проходило в мою первую «Стодневку». Тогда я ставила цели «прийти в ресурсное состояние», «управлять финансами» и. «привычка вести дневник»! Кто сказал, что это должны быть записи в сплошные абзацы в тетрадке в линейку? Идея «собачьего ежедневника» совершенно коррелировала с моей стодневкой — повезло!

Вот эта мохнатая девица подвигла меня на создание ежедневника.

Структура, концепция, устройство Послушного Планера

Если честно, так называемого «продающего названия» у ежедневника до сих пор нет, хотя я уже выставляла англоязычную версию на Etsy. чтобы решить, что он никому не нужен, и забить на продажу 🙂

В моем планере, кроме собачьих прогулок, есть лучшее, что я взяла от техник саморазвития, дневниковых практик и систем планирования:

Планирование месяца. Задачи, дни рождения и сетка месяца, в которую можно заносить и планируемые события, и общие итоги дня. А еще темы и книги, фокус (на каких скиллах, навыках сконцентрироваться в этом месяце) и покупки месяца.

Банки радости, в которых «копятся» приятные события каждого дня (идею подсмотрела у участницы «Стодневки» Наташи Турабаевой). Это самое сложное для меня до сих пор, потому что бывают дни, просто дни.

Планирование недели: меню, контент-план (в основном, рабочий), задачи персонального развития, домашний и рабочий to-do листы, а также собственно сетка тренировочных упражнений и мест, в которые мы отправляемся гулять и тренироваться.

Левая страница разворота дня разбита на три сегмента, потому что прогулок с собакой тоже три. Там учитываю погоду и температуру за окном, настроение собаки, тип лакомства для поощрения (отслеживать состояние ЖКТ, если что), собственное настроение и продолжительность прогулки. На правой странице фиксирую прилетающие задачи дня по работе и по дому.

Так как каждый день датирован, в конце недели обязательно есть разворот «Рефлексия недели», а в конце месяца — разворот «Рефлексия месяца».

Кейсы недели

Ведение любого планера проходит успешнее всего, если автор владеет какой-нибудь системой целеполагания. Будь то стодневка, система изменения привычки за 21 день, bucket-list (список того, что хочется испытать в жизни) или система 12 недель в году — платформа, на которую вы можете опереться для ведения ежедневных записей, должна быть. У меня это Стодневка, и в фокусе я держу три цели, которые на эту стодневку я поставила перед собой.

К любой цели ведут непрерывные шаги, поэтому каждую неделю важно завершать как рефлексией прошедшего, так и планированием предстоящего. Я делаю ревизию навыков, освоенных в тренировках с собакой, и ярким показательным инструментом для этого является групповая тренировка по ОКД по воскресеньям. Вспоминаю прочитанные страницы. Переписываю названия статей, книг, фильмов, которые захотелось посмотреть, прочитать в ближайшем будущем. Перекраиваю, переписываю меню, чтобы порадовать близких новым или хорошо забытым блюдом.

Очень классный метод — устраивать себе публичный еженедельный отчет о сделанном, как мои групповые тренировки раз в неделю.

Если вы стремитесь пробегать километр без одышки, берите на прогулку в парк близких, чтобы каждое следующее воскресенье они убеждались в том, что без одышки за неделю самостоятельных тренировок вы уже научились бегать 100, 150… 300 метров.

Если ваша задача — отказаться от сахара в питании, проведите демонстративный ужин в компании тушеных овощей и бурого риса, празднуя путь прочь от вредной привычки длиной в целых семь дней.

Кейсы дня

Заполнять ячейки сделанного — отдельный ритуал, который привносит ритм в распорядок дня. В моем ежедневнике день поделен на три части: утро, день, вечер. И имеет вехи — прогулки.

Любые привычки или действия, которые приведут вас к результату, вы можете привязывать к конкретным часам дня. Например, сразу после обеда читать главу из учебника по нейропсихологии. Или: в пять часов вечера делать комплекс упражнений и готовить ПП-ужин.

В театральной педагогике есть понятие темпоритм (спектакля, урока, занятия). Если темпоритм не сбалансирован, имеет перекос либо в сторону темпа с хаотичным ритмом, либо в сторону ритма со слишком медленным или слишком быстрым темпом, то действие — ключ интереса театральной педагогики — разваливается и для участника, и для зрителя. Пропадает возможность натурально жить в предлагаемых обстоятельствах, возникает фальшь и наигранность, быстро утекает энергия действия.

Все это справедливо и для бытовой психологии.

Налаженный темпоритм дня позволяет нашему сознанию зацепиться за стабильность — самую желанную штуку для человеческой психики…

• Пользуйтесь якорями «утро-день-вечер».
• Выделяйте буквально одну минуту на то, чтобы записать результаты ваших действий.
• Планируйте действия так, чтобы они были привязаны к конкретному времени дня или к повторяющимся событиям дня: после обеда, в метро, во время телефонного разговора и т.п.

Свой нынешний вид планер приобрел после шести редакторских правок. Я писала о нем в Дневнике Стодневки, пыталась публиковать в магазине Etsy (но для продажи его нужно привести в более «красивый» вид), и все равно самое главное — не рассказывать о нем, не раздавать другим, а пользоваться самой.

У меня получилось под одной обложкой совместить совершенно всё, что для меня важно — значит ли это, что мне удалось осознать самые значимые сферы жизни?

Не могу сказать, что готова проповедовать создание собственного ежедневника всем и каждому, не всем же нравится планировать, тем более настолько подробно. И вряд ли для многих собственный планер будет обладать таким же терапевтическим эффектом, как у меня.

Но вдруг среди читателей есть те, кто прошел через похожую практику и может рассказать о своих находках? Покажите ваши шаблоны!

Источник

FREIWIND.SHOP

Надежная амуниция для собак

Дневник собаки и дневник кота 🙂

Дневник собаки

» data-medium-file=»https://i1.wp.com/www.sportdog-shop.ru/wp-content/uploads/2016/09/6_main.jpg?fit=300%2C188″ data-large-file=»https://i1.wp.com/www.sportdog-shop.ru/wp-content/uploads/2016/09/6_main.jpg?fit=521%2C327″ src=»https://i1.wp.com/www.sportdog-shop.ru/wp-content/uploads/2016/09/6_main.jpg?resize=521%2C327″ alt=»happy dog» srcset=»https://i1.wp.com/www.sportdog-shop.ru/wp-content/uploads/2016/09/6_main.jpg?w=521 521w, https://i1.wp.com/www.sportdog-shop.ru/wp-content/uploads/2016/09/6_main.jpg?resize=300%2C188 300w» sizes=»(max-width: 521px) 100vw, 521px» data-recalc-dims=1 data-pagespeed-url-hash=559869252 onload=»pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this);»/>

8:00 – Корм! Как же я это люблю!

9:30 – Катались на машине! Как же я это люблю!

9:40 – Прогулка в парке! Как же я это люблю!

10:30 – Гладят и обнимают! Как же я это люблю!

12:00 – Молоко и кость! Как же я это люблю!

13:00 – Играл во дворе! Как же я это люблю!

15:00 – Вилял хвостом! Как же я это люблю!

17:00 – Ужин! Как же я это люблю!

19:00 – Играем в мяч! Как же я это люблю!

20:00 – Ух ты! Смотрел телевизор с людьми! Как же я это люблю!

23:00 – Улегся спать на кровати! Как же я это люблю!

Дневник кота

Мои похитители продолжают дразнить меня причудливыми маленькими блестящими фантиками. Они кушают мясо, тогда как меня и других заключенных кормят какой-то мешаниной или сухим кормом. И не смотря на то, что я со всей силы показываю им свое презрение к пайку, мне все равно приходится его съедать, чтобы не лишиться сил. Единственное, что помогает мне не унывать – это мечта о побеге.

Чтобы внушить им отвращение, я вырвал на ковер. А сегодня еще и обезглавил мышь, а затем бросил ее тело у их ног. Я думал, что это вселит в них страх, так как наглядно показывает мои возможности. Но они обошлись лишь снисходительными комментариями вроде «хороший маленький охотник». Сволочи!

Сегодня был какой-то сбор их сообщников. Меня на это время поместили в одиночную камеру. Но я все равно услышал запах еды. А еще я услышал то, что мое заключение связано с «аллергией». Нужно узнать, что это значит, и как я могу использовать это в своих целях.

Мне почти удалось убить одного из моих мучителей, вертясь у него под ногами. Нужно снова попробовать этот трюк завтра, но только когда он будет спускаться с лестницы.

Я уверен, что остальные заключенные здесь – это подхалимы и стукачи. У пса особые привилегии. Его регулярно водят гулять и, кажется, он даже не думает о побеге. Это либо стокгольмский синдром, либо он действительно дурак. Птица, должно быть, информатор. Я частенько вижу, как она разговаривает с охранниками. Уверен, что она сообщает о каждом моем движении. Мои похитители устроили для нее надежную защиту в виде высоко расположенной клетки, так что она находится в безопасности. Пока в безопасности…

Источник

Дневник собаки. И дневник котэ! улыбнуло)))))

8:00 Собачья еда! Самая любимая еда!
9:00 Едем в машине! Обожаю!
9:40 Прогулка в парке! Самая чудесная прогулка!
11:00 Почесали за ухом! Обожаю людей!
11:30 Дали косточку! Моя любимая еда!
14:00 Играем в саду! Моё любимое место!
14:20 Махаю хвостом! Любимое занятие!
17:00 Собачья еда! Самая любимая еда!
18:00 Играем в мяч! Моя любимая игра!
20:00 Смотрю ТВ! Мое любимое занятие!
22:00 Сплю на коврике! Моё любимое место!

956 день моего заточения.
Сегодня мои тюремщики тщетно пытались развеселить меня странными тонкими висящими объектами. Потом они расточительно пожирали мясо, в то время как я и другие сокамерники давились сухим кормом и прочими отбросами. Несмотря на то, что я в полной мере выразил своё презрение к этой жалкой пище, мне приходится её употреблять дабы поддерживать силу.
Единственная мысль, которая заставляет меня влачить такое жалкое существование это мысль о побеге. Чтобы досадить им, я поблевал на новый ковер. Позже я обезглавил мышь и бросил обескровленное тело к ногам хозяев. Этим поступком я хотел вызвать у них животный страх демонстрацией своих возможностей, но они лишь произнесли что-то вроде «Хороший маленький охотник». Предатели!
Сегодня у меня почти получилось убить одного из мучителей обвив нитку вокруг его ног во время ходьбы. Завтра нужно будет повторить наверху лестницы. Мне кажется что остальные сожители — сплошные лизоблюды и доносчики. Пёс явно работает за идею — его регулярно выпускают, но он сам возвращается. Видимо, умственно отсталый. Канарейка — информатор, докладывает каждый мой шаг. Постоянно что-то рассказывает людям. Мои угнетатели даже поместили её в специальную клетку, чтобы обесепчеить постоянную защиту.

Источник

Дневник для собаки своими руками

Всем привет! Меня зовут Настя, я живу в городе Белгороде. Недавно у меня появился щенок породы американский стаффордширский терьер. Об этой породе я мечтала давно! Это ведь и собака-компаньон, и друг в спорте, и если придется, даже охранник. В общем, универсальная порода к тому же и очень красивая и не проблематичная в содержании (шерсть, размер, все в породе сделано для комфорта).

На момент, когда у меня появилась реальная возможность завести собаку, я уже имела опыт содержания собак, которые оказались на улице. До момента пристройства они жили у меня, пополняя мои знания о содержании собак разных размеров, характеров, с различной шерстью и даже некоторых пород. Тогда я еще раз убедилась, что стафф меня полностью устраивает, и что я хочу именно эту породу. Тогда начались долгие поиски питомников, я днями и ночами сидела в интернете и читала про породу, про разведение, пыталась понять чем отличаются собаки за 5, за 25 и за 50 тыс. руб. Через несколько месяцев я уже стала разбираться в породе на любительском уровне, узнала про титулы на выставках, про качество разведения (тесты на здоровье будущий родителей щенка, тесты на устойчивость психики и т.д.). Через полгода изучения всей этой волокиты я все же поняла, какую именно собаку я хочу.

В известных питомниках по России и на Украине примерно одинаковое качество разведения, поэтому критерием выбора был не только питомник, но еще и окрас. Порода у нас очень популярная (к несчастью для этой породы), поэтому было из чего выбирать. В моих мечтах был рыжий стафф с белой полосочкой посреди мордочки, но непременно ровно проходящей между глаз, без сдвигов в какую-либо сторону. С полом тоже определилась — мне нужен был кобель, потому что нравятся широкогрудые собаки, а суки в этом плане чаще всего проигрывают кобелям. Такой окрас для кобеля было тяжело найти (на удивление сук с таким окрасом намного больше), но я все же нашла в Питерском питомнике Файтер. Таким я увидела его на сайте (первое фото).

Я не рассматривала доставку собаки, мне непременно хотелось самой приехать за своей собакой, к тому же нужно было лично посмотреть условия содержания щенков, пообщаться с сукой, в общих чертах посмотреть на весь помет.

В понедельник, 22 октября, щенку исполнилось 45 дней, когда я как раз и приехала за ним.
До последнего не хотела брать такого малыша. Собака мне нужна для дрессировки, я пробовала себя в дрессировке только со взрослыми собаками, а что делать с малышом совсем не знала. Но выбора не было, я боялась упустить щенка «моего» окраса, поэтому приехала за ним так рано. Было много волокиты с получением Формы №1 для перевозки щенка поездом, но кое как удалось все-таки ее достать.

Нас ждала долгая дорога домой, вечером мы сели на поезд, а в обед следующего дня уже были в Белгороде. Замученные и уставшие. Щенок всю ночь и весь день спал на моей полке, в переноске ему было тесновато, поэтому пришлось вытащить дверцу. Я не спала почти всю ночь, чтобы следить за малышом (второе фото).

С сегодняшнего дня я решила вести что-то вроде электронного дневника нашей с Тором жизни. Здесь я буду рассказывать о наших достижениях, а так же вообще о нашей жизни. Основную часть дневника хочу посвятить дрессировке и, надеюсь, наш кинолог Костя мне в этом поможет.
Последние три фото были сделаны через день после приезда Тора домой. Тут он еще такой маленький сладенький ребенок.

Итак, сегодняшний день у нас стал знаменательным – Тор впервые показал, что лидерство в нашей семье он собирается оспорить (думаю, что еще и не раз).

После прогулки я обычно привязываю поводок собаки к дверной ручке, чтобы она с грязными лапами не проходила, Тор обычно спокойно сидит. Потом раздеваюсь, отвязываю собаку и мою ему лапы. Сегодня после прогулки мне предстояло убрать клетку, куда мне нужно было засунуть Тора после прогулки. Пока я мыла поддон, Тор сидел привязанный, но ему очень быстро стало скучно и он начал поскуливать. Я раз прикрикнула — собаке все равно. Два прикрикнула — на секунду замолчит и опять скулить. Если не обращать внимание, он начинает все громче и громче, переходя к вою или лаю, что вообще никак не допустимо.

Я поняла, что слова для него — пустое и нужно подкрепить их действиями. На следующий скулеж, я легонько подняла собаку за холку, после еще одного проигнорированного им «Тихо!». Собака не растерялась и оскалив свои молочные зубы рыкнула в ответ! Я в шоке — моей собаке 3 месяца, а она уже на меня огрызается. Я тряхнула его сильнее, он тоже не отступил и оскалив зубы легонько прикусил мою руку. Ну все, думаю, конец тебе. Я отстегиваю поводок, поднимаю собаку за холку и хорошенько треплю, регулярно прикладывая его к полу и ругаясь, как ненормальная.

Отпустила его через 1-2 минуты, привязала обратно к двери и ушла домывать поддон. Собака молчала. Чтобы сохранить доверительные отношения после наказаний (любой силы), нужно собаку обязательно похвалить, не в меньшей степени, чем было наказание – это я знала наверняка. Домыв поддон, я подошла к спокойно стоящей собаке, погладила, потискала, сказала какой он у меня замечательный и хороший. Конфликт был исчерпан. Но впредь, надеюсь, он запомнил, что такое поведение я буду жестко пресекать.

П. с.: на фото я учу Тора смотреть в глаза
22.12.2012

Вчерашний день выдался каким-то беспокойным для меня. Тор к тому времени, сидел в клетке уже 2 дня, по наставлению Кости выпускала его только чтобы покормить, поиграть и погладить. С одной стороны, кажется, что плюсов тут намного больше, чем минусов – появляется куча свободного времени, которое обычно приходится тратить на то, чтобы присматривать за собакой, когда она гуляет по дому (вдруг сломает что то или сожрет – подбирать-то он любит). Но на самом деле, оказывается, что малыш, сидящий в клетке, вызывает скорее негативные эмоции. Как же так, ребенок вместо того, чтобы бегать и играть, закрыт в клетке! Поскуливает иногда, будто говорит: «Выпусти, пожалуйста, я маленький бедненький щеночек, я ни в чем не виноват. За что меня закрыли?!» и аж слезы готовы политься. И для пущего эффекта он еще ложится в уголок и пассивно так лежит, как будто смирился с тем, что он останется закрытым навеки, и лишь иногда поскуливал. Я уже практически готова была сорваться, но в глубине души знала – нельзя. Костя, как всегда пришел на помощь, успокоив меня тем, что это нормально. Поэтому я продолжала делать вид, что не обращаю на него никакого внимания, пока он в клетке. Хотя сердце разрывалось…

На фоне того, что собака весь день в клетке, согласно моей логике, он быстро должен был соскучиться по совместным прогулкам и игрушкам и вообще по свободе! Выходили вчера и днем, и вечером с игрушками – толку не особо много. Немного поиграет, а потом быстро теряет интерес. Перепробовала уже несколько игрушек – эффект один – НЕ играет так, как хотелось бы. Параллельно знакомила собаку с новыми местами, там же пыталась играть, чтобы привыкал к играм на незнакомой территории, но было еще хуже – он совсем не обращал внимания на игрушку. Посмотрит на нее, откроет рот, типа хочет схватить, но быстро переключается на пейзажи вокруг, так и не притронувшись к игрушкам. Ну и ладно, я сделала все, что могла! Я не подала вида, что меня это расстроило, и, пройдя еще небольшое расстояние, с улыбкой на лице повела Тора домой. Пусть видит, что меня это не беспокоит, я и сама могу себе развлечение найти, а Тора дома ждет привычная для него клетка.

А еще в эти выходные пришлось его два дня подряд мыть, потому что собака вывалялась в своей луже (ну не поросенок ли?!). Естественно, я его сушила феном, так как хочу, чтобы в будущем он к нему спокойно относился. Да и полезно это — вдруг когда-нибудь придется срочно его сушить. Когда он только появился у меня, я тоже его сушила феном, он тогда спокойнее относился. Сейчас же был просто кошмар – он вырывался и брыкался, как будто его жарили на этом фене или как минимум били им. Но надеюсь, что он скоро привыкнет потому, что теперь я настроена знакомить его с феном так часто, как это потребуется для привыкания. Во время «издевательств» собака получила в утешение вкусняшку и была спокойна ровно столько, сколько лакомство было во рту. Ну это дело техники, наработаем!

Но на этом беспокойный день не закончился. Собака последние дни не радует меня своими какашками, по ним было понятно, что он ест так много, что оно даже не усваивается в таком количестве! Помимо того, что Тора уже несколько людей назвали жирным, я решила оставить его без еды на день. Это пошло ему на пользу. После суток голодовки, мы начали учить команду «рядом», так как кликер уже освоен. Мне очень понравилось его исполнение! Собака не отрывалась от руки, даже если еда заканчивалась, и я убирала руку, чтобы взять очередную порцию корма. Всасывал еду, как крокодил! Даже мимо шумных детей проходили – ноль внимания на раздражители. Умничка, мой Торушка!

Продолжаем в том же духе! 🙂
23.12.2012.

Источник