Добро нужно делать своими руками

40 добрых дел, которые может сделать каждый прямо сейчас

13 ноября – Всемирный день доброты (World Kindness Day). Этот удивительный праздник возник по инициативе организации «Всемирное движение доброты». Оно объединяет волонтеров и добровольцев из разных стран, которые работают в благотворительных организациях и безвозмездно помогают тем, кто попал в беду.

Но доброта нужна не только тем, кто находится в сложных жизненных обстоятельствах, а всем на свете людям. Идея Всемирного дня доброты состоит в том, чтобы каждому человеку под силу совершать добрые дела и делать счастливее себя и окружающих. Тем более, что для этого надо совсем немного: быть внимательнее к людям, улыбаться им, делать их жизнь легче и приятнее хотя бы в мелочах.

Маленькие добрые дела чаще всего не требуют больших усилий, а эффект производят просто огромный. Причем и на тех, кому они адресованы, и на тех, кто их совершает. Ученые выяснили, что быть вежливым и совершать добрые поступки даже полезно для здоровья! Добрые и отзывчивые люди меньше подвержены сезонным депрессиям, реже страдают от гипертонии, у них хороший иммунитет и чувствуют они себя намного увереннее и счастливее прочих.

Думаете, совершать добрые дела сложно? Ничего подобного! Не обязательно сразу становиться волонтером или спасателем. Просто оглянитесь вокруг и постарайтесь не спешить. Вы увидите, как много мелочей просто просится в вашу копилку добрых дел! Вот только некоторые из идей. Начните прямо сейчас!

• Оставьте монетку в платной тележке в магазине или аэропорту.
• Подержите зонтик над случайным попутчиком, который мокнет под дождем на переходе, ожидая зеленого света.
• Подвезите кого-то на своем автомобиле бесплатно, если вам все равно по пути.
• Придержите дверь, когда выходите из подъезда или из метро. Идущий за вами человек оценит вашу заботу.
• Сделайте кормушку для птиц.
• Напишите письмо вашей маме: расскажите о том, как вы ее любите и за что ей особенно благодарны.
• Оставьте в кофейне «подвешенный кофе» для того, у кого сегодня туго с деньгами. Кафе, где это можно сделать, много – их список можно найти в сети.
• Позвоните пожилому родственнику и узнайте, как он себя чувствует.
• Подарите лотерейный билет незнакомцу.
• Отнесите подшивки прочитанных журналов и книги, которые вам больше не нужны, в ближайшую библиотеку.
• Помогите пожилой женщине в супермаркете прочитать сроки годности на продуктах.
• Пропустите вперед к кассе покупателя с одной-двумя покупками.
• Поделитесь скидкой в магазине.
• Принесите в офис что-нибудь вкусненькое, чтобы порадовать коллег.
• Подарите кому-то свои скидочные купоны, если знаете, что все равно ими не воспользуетесь.
• Если на офисной вечеринке или в гостях вы заметили кого-то очень стеснительного, первым подойдите к нему поболтать.
• Неопытного коллегу отругал начальник? Попробуйте помочь ему исправить оплошность.
• Делитесь с друзьями своими полезными контактами, ведь у вас наверняка есть проверенные врачи, юристы или мастера по ремонту всего на свете.
• Обучите кого-то тому, в чем вы профи.
• Когда вы за рулем, пропускайте пешеходов и выезжающие автомобили.
• Притормозите в мокрую погоду, проезжая мимо пешехода, чтобы не забрызгать его.
• Зайдите в школу, в которой вы учились, и поблагодарите любимых учителей за то, что они сделали для вас.
• Подарите другу маленький подарок просто так.
• Пожертвуйте пакет сухого корма местному приюту для животных.
• Возьмите домой питомца из этого приюта.
• Не скупитесь на искренние комплименты. Заведите привычку находить, за что похвалить людей.
• Увидев у обочины автомобиль на «аварийке», остановитесь, узнайте, все ли в порядке. Возможно, вы сможете помочь.
• Изумите случайного автовладельца: уступите ему свое парковочное место. Наверняка чуть дальше вы найдете для себя еще одно.
• Предложите помощь туристам, которые озабоченно разглядывают схему метро или карту города.
• Оставьте положительный отзыв о кафе, салоне красоты, магазине.
• Подарите шоколадку – просто так – любому представителю незаметных и непрестижных профессий: уборщице, курьеру или консьержке.
• Улыбнитесь и пожелайте продавщице в магазине хорошего дня. Вот увидите, как ей будет приятно!
• Возьмите у парня, раздающего рекламные листовки на ветру, его продукцию. Ведь чем скорее он их раздаст, тем раньше уйдет греться.
• Скажите официанту, что вы знаете, как нелегка его работа и видите, как хорошо он ее делает. Передайте слова благодарности шеф-повару, ему тоже будет приятно.
• Отдайте вещи, которые пылятся в шкафах, в благотворительный фонд.
• Поговорите с соседом-стариком. Выслушайте его. Пожилые люди очень нуждаются в общении.
• Помогите женщине с ребенком спустить детскую коляску по ступенькам. Или бабушке – подняться с ее ношей по тем же ступенькам.
• Станьте донором – сдайте кровь. Возможно, ваша кровь поможет спасти чью-то жизнь.

И в целом вспомните, например, какую увлекательную жизнь вела героиня романтической комедии «Амели», которая изобретала самые невероятные идеи, чтобы сделать счастливее людей, которые ее окружают. Если только чуть-чуть задуматься, вы тоже многое сможете сделать для умножения радости в мире.

«Позволяйте себе делать добро, и Вселенная ответит вам взаимностью. Я знаю, я пробовал, – говорит психолог, директор тренинговой компании Кирилл Будкевич. – Если вы можете сделать что-то хорошее – разрешите себе это сделать. Это легко, классно, здорово. Это позволяет вам расти и самосовершенствоваться. Это качественно улучшает ваше окружение. И еще благодарите. Если вы в силу каких-то причин не можете поблагодарить кого-то конкретного, то мысленно поблагодарите Вселенную. Пусть эти ощущения радости и благодарности наполнят вас и помогут вашим мечтам сбыться! Когда вы довольны, когда вы рады, когда вы хотите чего-то, то все в вашей жизни случается наилучшим и самым благоприятным образом. Позвольте чудесам случаться, будьте центром добра и благодарности».

Источник

«Твори добро, не видя в том заслуги» — 20 маленьких дел, которые сделают вас лучше

Зачем вообще делать добрые дела? За суетой повседневности мы спешим мимо, все время мимо – тех, кто нуждается в нашем тепле, участии, душевном разговоре помощи, наконец. Если вам плохо внутри, у вас что-то случилось – обязательно делайте добрые дела, вы увидите, насколько вам станем легче и жизнь обретет смысл. Добро возвращается. Всегда. Не всегда от того, кому мы делаем добро. С точки зрения мотивации, добрые поступки имеют множество объяснений. Но доказано — совершенно определенно существует круговорот добра в природе. Например, есть миллион маленьких поступков, которые нам ничего не стоят, и все же хорошо, если мы будем их делать, мы немножко изменим мир к лучшему. Если сделать из этого привычку, вы увидите, насколько насыщеннее и гармоничнее будет жить. Мы не будем здесь говорить о крупных проектах – постоянное волонтерство в детских домах и больницах, открытие благотворительных фондов, создание приютов для животных, хотя по мере сил нужно и им помогать. Если у вас есть эти возможности, а главное – потребность – вы обязательно придете к этому. Мой список маленьких дел прост:

1. Уступить место в транспорте

3. Писать хорошие отзывы о работе продавцов, официантов, парикмахеров, врачей. Ну конечно, если они работали хорошо.

4. Пойти и сдать кровь.

5. Отнести продукты и теплые вещи в церковь, благотворительный фонд интернат.

6. Поднять, если кто-то уронил вещь.

7. Одолжить кому-то в очереди мелочь, купить что-нибудь пожилому человеку в магазине, всегда покупать то, что продают бабушки на улице.

8. Отправить всем друзьям и близким пожелание доброго утра.

Источник

25 способов
совершить добро

Эти действия помогут сделать мир чуть добрее.

Нам не нужны причины, чтобы помогать. Истинное добро бескорыстно и безвозмездно. К сожалению, современный мир настолько безумный и быстрый, что мы забываем помогать не только другим, но и себе. А ведь, если мы хотим сделать нашу планету чуть лучше, начинать нужно именно с того, чтобы творить добро. Вот 25 способов это сделать:

1. Улыбайтесь. Мы недооцениваем свою улыбку, в то время как она может подбодрить кого-то или поднять настроение окружающим.
2. Больше слушайте людей.
3. Старайтесь чаще совершать действия, которые способствуют покою.
4. Предлагайте объятия своим близким или людям, к которым вы хорошо относитесь.
5. Вашему знакомому нужна поддержка? Пригласите его в кино или на прогулку в парк.
6. Отправляйте позитивные сообщения в социальных сетях.
7. Говорите комплименты.
8. Будьте инициативны, окружайте людей заботой, ненавязчиво, но, чтобы вас не приходилось просить.
9. Придерживайте двери для тех, кто позади вас.
10. Поддерживайте тех, кому нужна поддержка, скажите, что вы верите в человека и надеетесь, что у него всё получится.
11. Помиритесь с тем, с кем в ссоре.
12. Поддержите беседу с незнакомцем, который первым заговорил с вами (если он не выглядит подозрительно, конечно).
13. Пропустите вперёд пешехода или водителя, если вы за рулём.
14. Заплатите за друга в кафе (если вы не сводите концы с концами, конечно).
15. Уделяйте внимание своим любимым, встречайтесь чаще с родителями и родственниками.
16. Чаще говорите «спасибо» и «извини».
17. И не забывайте про «Я тебя люблю».
18. Сделайте паузу перед тем, как сказать что-то и сформулируйте фразу в позитивном ключе.
19. Помогите знакомому отдохнуть (посидите с его детьми, погулять с собакой и так далее).
20. Подберите мусор и выбросите в мусорку, даже если он не ваш.
21. Попробуйте не жаловаться в течение одной недели.
22. Носите в сумке вкусные печеньки или леденцы, которыми можно угощать знакомых и окружающих.
23. Испеките вкусные десерт и принесите его на работу, чтобы порадовать коллег.
24. Посещайте детей из приюта, узнавайте информацию о деятельности благотворительных организаций, спасите животное от усыпления, сделайте небольшое пожертвование (или большое, если душа просит).
25. Завершайте каждую практику йоги положительными вибрациями ума, юлагодарите мир и желайте ему счастья.

Источник

Список добрых дел. Начни с себя.

Приведу тут список из 77 добрых дел, которые может сделать каждый, чтобы мир стал лучше.

Вы тут не увидите банального «Не быть мудаком», ведь каждому понятно. что быть мудаком — плохо. А кому не понятно, вдруг его вдохновят другие на добрые дела. Тут не будет банального «Будь вежлив», «Улыбайся» и излучай позитив, береги близких, люби родных и дорожи друзьями. Каждый человек должен знать эти базовые вещи. Я верю, чем больше людей задумаются о добре и том, что именно он может сделать, тем лучше станет мир, в котором мы живём.

Хочешь сделать мир лучше? Начни с себя.

1) Убраться во дворе
2) Поменять лампочку в подъезде
3) Пропустить кого-то на дороге
4) Помочь старикам
5) Пообщаться с детьми
6) Стать донором
7) Стать волонтёром
8) Подарить кому-то радость
9) Помочь кому-то на дороге
10) Перевести бабушку через дорогу
11) Уступить место в общественном транспорте
12) Посадить дерево
13) Собрать мусор в парке
14) Почистить парковочное место для соседа
15) Выбросить мусор, который кто-то оставил в подъезде
16) Взять себе домой бездомную кошкусобаку
17) Посетить детский приют, узнать, что им нужно и внести пожертвование
18) Купить букет цветов и раздать девушкам на улице
19) Поучаствовать в благотворительной акции
20) Поддержать незнакомца в благом начинании
21) Увидев парня в шляпе, сказать ему «Крутая шляпа. чувак!»
22) Сделать комплимент незнакомкенезнакомцу
23) Похвалить труд другого человека
24) Помочь соседке спустить коляску
25) Подержать дверь для тех, кто идёт сзади
26) Моргнуть аварийкой «спасибо», когда тебя пропустили
27) Похвалить еду в ресторане
28) Сделать больше, чем требуется
29) Улыбнуться чужому ребёнку в автобусепробке
30) Посетить местный питомник для животных и принести морковку для зайчиков
31) Купить печенек для коллег
32) Сделать подарки соседям в честь своего, их или общего праздника
33) Простить своего врага
34) Поддержать начинающего
35) Обнять своего противника или кого-то ещё
36) Помочь кому-то с переездом
37) Подвезти автостопшика
38) Поделиться своим опытом решения проблемы
39) Купи много мороженного и раздай коллегам в жаркий день
40) Подари то. что тебе уже не нужно тому, кто в этом нуждается
41) Скупи всю петрушку у бабушки на рынке
42) Помочь надеть соскочившую цепь на велосипеде мальчику во дворе
43) Если увидел, что у кого-то на парковке открыто окно или включены фары- найти владельца и рассказать ему об этом
44) Поделиться шоколадкой
45) Помочь кому-то в том вопросе, в котором ты разбираешься
46) Ответить вежливостью на хамство
47) Проявить сочувствие
48) Пропустить кого-то вперёд в очереди
49) Купить еду бездомному
50) Помочь донести тяжёлые сумки кому-то
51) Положить деньги в коробку для сбора пожертвований
52) Купить два билета в кино и подарить их первой попавшейся парочке на улице
53) Покормить уточек на пруду
54) Защитить слабого
55) Поучаствовать во флешмобе «Бесплатные обнимашки»
56) Убрать за собой поднос в зоне фаст-фуда
57) Организовать какое-то мероприятие для детей
58) Задержать автобус, чтобы успели те, кто опаздывает
59) Сделать скворечник
60) Поделиться своей сосиской с собакой на улице
61) Принести игрушек в детский дом
62) Взять с собой на рыбалку мальчика (лучше знакомого), который растёт без отца
63) Сделать бесплатно то, что обычно делаешь за деньги
искренне улыбаться кассиру
64) Купить кофе для себя и человека, который стоит за тобой в очереди
65) Купить «Подвешенный кофе», который сможет забрать кто-то другой
66) Поучаствовать в сборе средств на доброе дело
67) Отнести свою старую, но целую и чистую одежду в пункт сбора одежды для малоимущих
68) Построить детскую площадку во дворе
69) Благоустроить двор
70) Подарить курящему на улице яблоко или конфету в качестве достойной замены сигареты.
71) Подарить кому-то хорошую книгу
72) Личным примером вдохновлять других
73) Оставить щедрые чаевые
74) Рассказать кому-то о хорошем проекте
75) Выслушать того, кто хочет высказаться
76) Подсказать дорогу незнакомцу, а лучше проводить
77) Приютить у себя путешественника или того, кто попал в сложную ситуацию

Источник