Доска ермилова для вытяжки позвоночника своими руками

Вертикальное вытяжение позвоночника в бассейне и его особенности

Горизонтальное и вертикальное вытяжение позвоночника является эффективным методом коррекции состояния позвоночного столба и помогает бороться с различными патологиями без прибегания к оперативному вмешательству.

Тракция позвоночника проводится в реабилитационных центрах и больницах для пациентов различного возраста по назначению врача. Метод получил широкое распространение в качестве вспомогательной терапии при грыжах и протрузиях, сколиозе и других деформациях позвонков и дисков.

В каких случаях назначается вертикальное вытяжение позвоночника?

Вертикальное вытяжение позвоночника имеет же показания, что и горизонтальная методика. Аппаратная тракция позвоночника назначается в следующих случаях:

• все виды искривлений столба у подростков, взрослых, пожилых людей;
• грыжи между позвонками любой локализации и размера;
• соли и протрузии, остеохондроз;
• невралгии и защемления нервных окончаний;
• болезнь Бехтерева на ранних стадиях.

Вертикальное вытяжение позвоночника при грыжах и других проблемах позвоночного столба — это процедура, которая требует наличия специального оборудования, работы опытного специалиста и постоянного контроля врача. Хотя тракция позвоночника и является относительно щадящим методом воздействия, риски у процедуры все-таки есть.

При любых болях и дискомфорте после процедуры следует незамедлительно сообщать врачу. Лечение в таком случае приостанавливается до выяснения причин. При необходимости врач определит иные методы коррекции.

Вертикальное вытяжение позвоночника в бассейне и его особенности

Самый распространенный формат проведения процедуры — вертикальное вытяжение позвоночника в бассейне с дополнительным грузом. Такая тракция позвоночника называется по Моллу, по имени своего разработчика. Есть варианты без груза, когда вытяжение происходит под воздействием собственного веса человека.

Вертикальное вытяжение позвоночника проводится группами. Для процедуры небольшие бассейны могут наполняться пресной, минеральной водой, лечебными растворами, отварами трав. Глубина бассейнов обычно составляет не более 2,5 метров. Проходит тракция следующим образом:

• тело человека закрепляют специальными ремнями к стойке;
• пациент погружается в воду до уровня шеи;
• к ногам прикрепляется груз, вес которого определяется индивидуально.

Вода в бассейне расслабляет тело, и дискомфорт от процедуры становится менее ощутимым. Вода обычно заполняется теплая или прохладная, чтобы избежать чрезмерного перегрева тканей. Время нахождения в резервуаре — от 15 минут до получаса.

Курсы длятся по 15 сеансов. Сеансы проходят через день или два. До следующего курса обязательно делается перерыв. Эффект наблюдается не сразу: процедура имеет отложенное действие, и о результатах можно судить только после 7-10 процедур. В целом, картина имеет стабильное движение в сторону улучшения. Если человек до сеансов испытывал боли в позвоночнике, они постепенно проходят. В сложных случаях тракции дополняются медикаментозным лечением.

Вертикальное вытяжение позвоночника на петле Глиссона

Вертикальное вытяжение позвоночника на петле Глиссона относится к сухим методам: пациент не контактирует с водой. Отсутствие смягчающего влияния водной среды сказывается на ощущениях: все манипуляции во время тракции позвоночника переживаются острее, но специалист не должен допустить болей. Как только обнаружен болевые ощущения, процедура прекращается.

Вертикальное вытяжение позвоночника проходит следующим образом:

• человек размещается в кресле в положении сидя;
• торс проводится сквозь кольца-фиксаторы, которые закрепляются на стойке;
• голова помещается в петлю;
• при сгибании шеи натягивается трос, идущий по кольцам;
• происходит общее вытяжение позвоночного столба.

Данный метод позволяет использовать грузы, постепенно увеличивая их. Проводить такое вытяжение можно и дома. Для этого разработана доска Евминова — ортопедический тренажер для позвоночника. Но специалисты рекомендуют с большой осторожностью самостоятельно проводить такие манипуляции и обязательно консультироваться с врачом во время упражнений.

* Информация носит исключительно информационный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями пункта 2 статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения подробной информации о реализуемых товарах, работах, точном наименовании и модификациях и их цене необходимо обращаться к менеджерам отдела продаж ООО «Физиотехника».

Источник

Изготовление доски Евминова своими руками

Сегодня домашние мастера способны сделать своими руками буквально все. Не зря говорится: «Голь на выдумки хитра». Но эта поговорка вообще-то устарела. Сегодняшние устремления мужчин избегать дорогие покупки для хозяйства продиктованы вовсе не бедностью и не жадностью, а немного другими мотивами:

• Нежелание в угоду производителю платить втридорога за то, что не должно так стоить
• Желание доказать себе и домашним, что они, мужчины, чего-то стоят
• И наконец, это просто интересно 🙂

Профилактор Евминова естественно не мог избежать этой «хакерской» атаки домашних умельцев. Cегодня есть уже десятки вариантов проекта доски Евминова своими руками».

Почему? Да потому что ее конструкция, как и все гениальное, очень проста: это по сути и есть просто доска с перекладинами. Цена же… ну нельзя сказать, что она дорогая, в сравнении с более накрученными собратьями-тренажерами, но такой уж дешевой назвать ее тоже нельзя:

На Украине профилактор Евминова стоит около 2000 гривен.

Ну и как водится, с российского потребителя добросовестно дерут две шкуры: в Москве эта штуковина стоит аж 8000 рублей.

Как сделать тренажер Евминова своими руками

Рассмотрим некоторые оригинальные конструкции, сделанные своими руками.

Вначале напомним читателю, отчего этот тренажер вызвал такой интерес.

В первую очередь — из-за своих вытяжных свойств, благодаря чему

1. Позвоночник разгружается, из-за уменьшения давления друг на друга соседних позвонков
2. Возрастает межпозвонковое расстояние, что позволяет устранить боль при обострениях протрузии и грыжи
3. Восстанавливается мышечный баланс

Подробней о лечебно-профилактических возможностях доски смотрите в этом видео:

Видео: Профилактор Евминова

Первый вариант доски Евминова своими руками

Малобюджетный и сравнительно похожий вариант тренажера Евминова своими руками предоставил один украинский умелец. Затраты, потраченные им на строительные материалы и крепления, составили всего 200 гривен, что в 10 раз меньше стоимости покупного изделия.

На рисунке ниже — чертеж конструкции.

Изучаем хорошенько чертеж, чтобы померковать, что нам нужно приобрести, и отправляемся за стройматериалами:

• Основная несущая часть изделия — корпусное ДСП толщиной 16 мм, закрепленное на сосновом брусе размером 50×150
  • Длина ДСП и бруса подбирается из специальных таблиц, привязывающих длину доски Евминова к росту человека. На чертеже она около 2400 мм. Ширина ДСП — 260 мм
  • Чтобы не переплачивать за большой и дорогой лист, покупайте либо остатки ДСП, либо используйте старые двери от шкафов
• Для изготовления каретки понадобится брус длиной 270 мм, который будет служить ее основанием, и кусок более прочного дерева (например, из клена) — для торцев
• Разметку и отрезку кусков бруса длиной 2400 мм и 270 мм делаем прямо на складе
• Для фиксирования каретки нужно два метра монтажной рейки 2×40
• В качестве крепления доски используется 4-миллиметровая цепь длиной 3 м
• Нижнее основание длиной 0,6 м отрезается от черенка лопаты
• Для перекладин каретки длиной 0.55 м использован черенок граблей

Необходимая крепежная «мелочь»

Эти детали мелкие, но без них не обойтись. При сборке всегда возникает дефицит крепежных изделий, поэтому позаботьтесь об этом заранее, посчитав по чертежу, сколько винтов, шурупов, гаек нужно. Покупайте крепеж с запасом, особенно шурупы.

• Шурупы Ø 5 мм (для крепления бруса и реек) — чем больше, тем лучше
• Два металлических стержня с резьбой длиной 330 мм, Ø 8 мм (или один 660 мм, который разрезать пополам)
• Шайбы и гайки Ø 8 мм — штук 6
• Два винта с шайбами диаметром 6 мм и длиной 100 мм (для соединения нижней перекладины и ДСП)
• Один болт Ø 8, L 70 — для крепления цепи
• Карабин
• Дюбель для стены
• Крюк
• Гвозди мелкие и средние

Инструменты:

• Дрелью с набором сверл и специальных насадок-фрез для высверливания больших отверстий
• Пилой
• Ножовкой для металла
• Набором отверток или шуруповером
• Ну и, конечно, молотком

Теперь можно приступать!

Технология изготовления тренажера

1. Для крепления основания внизу доски выфрезировывается углубление, в которое в последствии утапливается основание
2. С другой стороны просверливается сквозное наклонное отверстие через толщину ДСП для выхода цепи, а в торце делается полукруглое отверстие под цепь
3. В основании сверлятся углубления для шляпок крепежных винтов, чтобы они не царапали пол
4. Края нижнего основания обивают резиной, которую можно вырезать из старой камеры. Это делается, чтоб доска не скользила по полу
5. В основании каретки высверливаются два сквозные отверстия диаметром 9 мм для крепления торцев
6. Два торца каретки размерами 200×320 вырезаются из кленовой доски, обладающей большой прочностью, что очень важно: они должны выдержать наш вес
7. В торцах при помощи специальной фрезы сверлятся по два больших отверстия под перекладины
8. Так как поверхность бруса не обработана, чтобы придать изделию приличный вид, оба несущих бруса обшивают тканью (можно использовать шинель или старое кашемировое пальто).
   Ткань закрепляют по всему периметру бруса при помощи степлера, с той стороны бруса, который будет прилегать к ДСП.

Недостатки такой конструкции:

• Доска потеряла одно из важных своих свойств, которое используется в динамических упражнениях — гибкость
• Изготовление ее довольно длительно и кропотливо из-за необходимости обивки тканью
• Не всем по душе такой дизайн

Второй вариант доски Евминова

Гораздо более приглядным выглядит следующий вариант профилактора Евминова, представленный ниже.

Видео: Доска Евминова своими руками

Как понятно из видео:

• Размеры и конструктивный принцип остались такими же
• Для основания и перекладин тоже используются черенки огородных инструментов, только края опорного основания обмотаны капроновым шнуром, а не резиной
• Основной материал — доска сосновая, шириной 250 мм, толщиной 25 мм

Это повышает функциональность профилактора, придавая ему упругость и прочность.

Такой же материал используется и в самом оригинале

• Отпадает необходимость использовать брус и тканевую обивку
• Такой вариант более эстетичен

Тренажер получится дороже из-за стоимости сосновой доски.

Сборка тренажера, изготовленного своими руками

Предварительно собираются каретки:

1. Торцы приклеиваются к основанию и соединяются через сквозное отверстие в основании длинными стержнями. Затягивается соединение гайками.
2. Верхняя перекладина жестко крепится гвоздями к торцам
3. Нижняя вставляется свободно: она будет регулировать положение каретки на доске

Затем собирается сам тренажер:

• В первом варианте:
  • Протаскиваем цепь через брус
  • Брус присоединяем шурупами к ДСП
• Во втором варианте:
  Цепь просто крепится в верхней части доски

Далее сборка в обеих вариантах идентична:

• Винтами присоединяем нижнее основание
• На обратной стороне доски пошагово прикручиваем рейки для ограничения каретки

Как происходит фиксация рейки можно видеть из рисунка.

На стену или потолок вбивается дюбель, куда вворачивается крюк для крепления цепи

Угол наклона доски можно менять, переставляя карабин по звеньям цепи.

Ниже — чертеж тренажера в сборе, с креплением на стене:

Чертеж также объясняет, каким образом задается отрицательный угол наклона.

Дешево и сердито

Существуют также мастера, цель которых — сделать своими руками максимально простую конструкцию, не вложив при этом почти ни копейки. Вопросы о внешнем виде, функциональности, комфорте не ставятся.

На видео ниже представлен такой вариант доски Евминова:

• Материал — обычная доска, найденная на пустыре, стройке, свалке, балконе
• Крепежные элементы — гвозди
• Крепление к стене — отсутствует (прислонили к стеночке — и все)

Видео: Доска Евминова своими руками быстро и дешево

Насколько надежна и безопасна такое сооружение, трудно судить, но думаю, как и при сильно большом, так и при слишком остром угле, возникает определенный риск.

Ну и отрицательный угол здесь бывает только при падении доски. 🙂

Как видите, есть разные версии доски Евминова, которые можно сделать своими руками.

Как пользоваться доской Евминова, сделанной своими руками — об этом заключительное видео:

Источник