Грибок для спортивной гимнастики своими руками

Гимнастика

Грибок для гимнастики — характеристики и собственноручное изготовление

Занятия гимнастикой укрепляют здоровье, гармонично развивают координацию и ловкость движений, равновесие, формируют красивую и правильную осанку, мускульный корсет, обеспечивают хороший обмен веществ, здоровую нервную систему. Гимнастика рекомендуется как взрослым, так и детям, мужчинам и женщинам, здоровым и больным, молодым и старым. Гимнастических упражнений так много, а возможности их комбинирования и регулирования нагрузок такие большие, что гимнастика является одной из самых лучших, самых доступных и самых гармоничных средств физического развития.

Оборудование

Существует несколько видов гимнастики:

1. Общеразвивающая (гигиеническая и атлетическая) – содействует укреплению и развитию здоровья, помогает овладеть двигательными навыками, улучшить физические качества.
2. Спортивные виды (спортивная и художественная, акробатика) – наиболее красивый, популярный и зрелищный спорт, с 1896 года включен в программу Олимпийских игр.
3. Прикладные виды (лечебная, производственная, профессионально-, военно- и спортивно-прикладная гимнастики) – помогают овладеть разными профессиями, совершенствоваться в обучении необходимым навыкам. Лечебная гимнастика восстанавливает здоровье и работоспособность после заболеваний.

Во многих видах гимнастики применяются специальные тренажеры, оборудование, предметы; пожалуй, любой человек назовет самые известные: брусья, кольца, турники, обручи, булавы, ленты.

Однако большинство тренажеров в полной мере можно использовать лишь в спортивном зале; в квартире или доме они, к сожалению, неприменимы из-за ограниченного места или необходимости оборудования специальных и дополнительных приспособлений.

Особенно важно было бы предоставить детям возможность регулярно тренироваться в удобной и привычной обстановке.

Тренажерный гриб

Между тем, существует тренажер, который можно комфортно и полноценно использовать в любой квартире, доме, на даче, даже на открытом воздухе. Это – гимнастический грибок, удобный и доступный тренажер для отработки многих упражнений – оборотов, кругов двумя и кругов Деласала, маховых упражнений. Он не занимает много места; его польза ощущается в любом возрасте, особенно для детей, у которых это приспособление развивает координацию и ориентацию в пространстве.

Конструкция и материалы довольно простые. Основная часть гимнастического грибка – это сфера, чаще всего, диаметром 600 мм или 900 мм.

Сфера («шляпка») грибка может как размещаться прямо на полу (напольный вариант), так и быть укрепленной на стойке («ножке»), соединенной с основанием-опорой конструкции.

В различных моделях гимнастического грибка на сфере закрепляется одна или две пластиковые ручки; «шляпка» бывает правильной шарообразной формы, или быть плоской, «примятой». Встречаются модели, вращающиеся вокруг вертикальной оси.

Опора может быть в виде круга, либо в виде крестовины.

Для смягчения и придания грибку упругости применяется наполнение из пенополиуретана (поролона). Обивка выполняется из дерматина, искусственной или натуральной кожи, замши.

Несмотря на то, что в гимнастическом грибке не используются дорогостоящие материалы, стоимость хороших моделей редко бывает ниже 10 000 рублей, поэтому может возникнуть закономерный вопрос, можно ли его изготовить самому.

Собственноручное изготовление

Можно ли изготовить тренажер собственными силами? Да, при наличии навыков и желания мастерить, вполне возможно изготовить грибок гимнастический своими руками. Мы расскажем, как сделать этот тренажер самостоятельно.

Потребуются: материал для металлического каркаса, фанера не менее 22-25 мм, поролон, обивочная ткань, клей, саморезы.

Для изготовления напольного гимнастического грибка вначале сделайте металлический каркас сферы требуемого диаметра, на котором закрепите фанерные секторы-лепестки. Сверху сферу обклейте слоем (слоями) пенополиуретана. Получившуюся конструкцию обтяните, обейте; лучше использовать износостойкие и экологичные материалы.

Тренажер на ножке изготавливается путем закрепления сферы на стойке необходимой высоты и установке на опоре с помощью сварки, либо иными способами, обеспечивающими устойчивое и надежное соединение. При изготовлении модели с подвижной площадкой используйте вращающиеся шарнирные соединения.

Наверху сферы можно установить одну или две пластиковые ручки. Стойку и опору также можно драпировать. На ножки или опору снизу можно приклеить противоскользящие прорезиненные «подошвы».

Конструкция должна выдерживать разнонаправленные динамические нагрузки.

Таким образом, грибок для гимнастики – компактный, доступный, удобный и полезный тренажер, можно сделать самостоятельно за короткий срок. Изготовление гимнастического грибка своими руками не вызовет значительных расходов, при этом, будут реализованы индивидуальные пожелания и конкретные особенности.

Источник

Изготовление гимнастических грибков

На склад поступила партия изготовленных гимнастических грибков профессионального уровня. Представляем вам ассортимент и характеристики данного уникального гимнастического снаряда.

Что такое гимнастический грибок

Тренажерный грибок — это удобный гимнастический тренажер для отработки следующих упражнений:

• вращательное движение по полному кругу;
• обороты тела;
• Круги Томаса-Деласала;
• подводящие упражнения для гимнастического коня и козла.

Характеристика тренажерного гриба

Готовое гимнастическое оборудование соответствует требованиям FIG (Международная Федерация Гимнастики) и изготовлены с учетом правил проведения профессиональных соревнований. Особенности грибка:

• тип: профессиональный гимнастический грибок;
• размер верхней части: 600-900 мм;
• материал: дерево, металл, кожа;
• покрытие: мягкая бархатистая кожа, порошковая краска.

Ассортимент грибков для гимнастики

Производство гимнастического оборудования

Магазин Спортивные Города является официальным представителем производителя премиум оборудования для спорта. Для своих клиентов мы стараемся ставить доступные цены на спортивное оборудование и стараемся подобрать каждой организации максимально выгодные условия сотрудничества. А также есть оптовые скидки и доставка по России.

Источник

Как сделать гимнастический грибок для занятий по спортивной гимнастике

Мой шестилетний сын занимается в спортивной школе олимпийского резерва по спортивной гимнастике и встала необходимость иметь дома для самостоятельных тренировок гимнастический грибок. Покопался в сети и понял, что этот гимнастический снаряд стоит от 12 000 до 22 000 рублей.Решил попробовать сделать его сам с ребенком. И вот что из этого получилось:

Из пустых коробок из под пиццы и при помощи клеевого пистолета сформировал каркас будущей шляпки гриба.

Затем, из 15-мм фанеры выпилил два круга для опоры ножки, нижнюю и верхнюю.

Приступил к изготовлению ножки из бруса 100*100 высотой 300 мм. Приклеил к нему технониколь, который остался после ремонта. Обрезал его по углам.

Следующий шаг: Оббил поролоном нижнее основание и ножку гриба.

Сшил чехол из имеющегося в запасе гобелена. Одел на конструкцию. Запенил шляпку строительной пеной.

На следующий день приступили к формированию полусферы гриба. Срезали лишнюю засохшую пену. Геометрию проверяли изготовленным шаблоном.

Поверхность полусферы обмазал оставшимся после ремонта в квартире клеем для артвинила. Он при засыхании формирует корку плотной резины. На высохшую поверхность натянул два слоя ватины. Она не приминается как поролон.

Купил мебельный велюр и при помощи утюга натянул на полусферу гриба. Закрепил степлером.

Закрепил при помощи металлических уголков ножку к шляпке будущего гимнастического снаряда.

Ну и вот результат:

Ребенок остался очень доволен от совместного процесса изготовления гимнастического грибка.

Конструкция получилась прочной и устойчивой. Высота 480 мм, диаметр 500 мм. Затраты на строительные материалы составили примерно 3000 рублей.
Спасибо за внимание.

Еще раз напомню, что посты теперь можно читать на канале в Яндекс.Дзене и как обычно в инстаграме. Подписывайтесь и комментируйте, если вопросы по делу, я всегда отвечаю.

Жми на кнопку, чтобы подписаться на «Как это сделано»!

Если у вас есть производство или сервис, о котором вы хотите рассказать нашим читателям, пишите Аслану (shauey@yandex.ru) и мы сделаем самый лучший репортаж, который увидят не только читатели сообщества, но и сайта Как это сделано

Читайте также

Комментарии

Читайте на 123ru.net

Объявления

Sport 24/7

Настроение

Работа

Другие популярные новости дня сегодня

123ru.net — быстрее, чем Я. самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 123ru.net.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.

Топ 10 новостей последнего часа

123ru.net — ежедневник главных новостей Вашего города и Вашего региона. 123ru.net — новости в деталях, свежий, незамыленный образ событий дня, аналитика минувших событий, прогнозы на будущее и непредвзятый взгляд на настоящее, как всегда, оперативно, честно, без купюр и цензуры каждый час, семь дней в неделю, 24 часа в сутки. Ещё больше местных городских новостей Вашего города — на порталах News-Life.pro и News24.pro. Полная лента региональных новостей на этот час — здесь. Самые свежие и популярные публикации событий в России и в мире сегодня — в ТОП-100 и на сайте Russia24.pro. С 2017 года проект 123ru.net стал мультиязычным и расширил свою аудиторию в мировом пространстве. Теперь нас читает не только русскоязычная аудитория и жители бывшего СССР, но и весь современный мир. 123ru.net — мир новостей без границ и цензуры в режиме реального времени. Каждую минуту — 123 самые горячие новости из городов и регионов. С нами Вы никогда не пропустите главное. А самым главным во все века остаётся «время» — наше и Ваше (у каждого — оно своё). Время — бесценно! Берегите и цените время. Здесь и сейчас — знакомства на 123ru.net. Отели в Москве — здесь. Разместить свою новость локально в любом городе (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно (совершенно бесплатно) с мгновенной публикацией (без цензуры и модерации) самостоятельно — здесь.

Ищенко сообщил о серии коротких ударов Путина, которые загнали США в тупик

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Источник

morzunet

Невозможное возможно! На невозможное нужно лишь больше времени.

Мой шестилетний сын занимается в спортивной школе олимпийского резерва по спортивной гимнастике и встала необходимость иметь дома для самостоятельных тренировок гимнастический грибок. Покопался в сети и понял, что этот гимнастический снаряд стоит от 12 000 до 22 000 рублей.Решил попробовать сделать его сам с ребенком. И вот что из этого получилось:

Из пустых коробок из под пиццы и при помощи клеевого пистолета сформировал каркас будущей шляпки гриба.

Затем, из 15-мм фанеры выпилил два круга для опоры ножки, нижнюю и верхнюю.

Приступил к изготовлению ножки из бруса 100*100 высотой 300 мм. Приклеил к нему технониколь, который остался после ремонта. Обрезал его по углам.

Следующий шаг: Оббил поролоном нижнее основание и ножку гриба.

Сшил чехол из имеющегося в запасе гобелена. Одел на конструкцию. Запенил шляпку строительной пеной.

На следующий день приступили к формированию полусферы гриба. Срезали лишнюю засохшую пену. Геометрию проверяли изготовленным шаблоном.

Поверхность полусферы обмазал оставшимся после ремонта в квартире клеем для артвинила. Он при засыхании формирует корку плотной резины. На высохшую поверхность натянул два слоя ватины. Она не приминается как поролон.

Купил мебельный велюр и при помощи утюга натянул на полусферу гриба. Закрепил степлером.

Закрепил при помощи металлических уголков ножку к шляпке будущего гимнастического снаряда.

Ну и вот результат:

Ребенок остался очень доволен от совместного процесса изготовления гимнастического грибка.

Конструкция получилась прочной и устойчивой. Высота 480 мм, диаметр 500 мм. Затраты на строительные материалы составили примерно 3000 рублей.
Спасибо за внимание.

Источник