Груша своими руками чем набить

Чем набивать боксёрский мешок в домашних условиях, виды наполнителей

Здравствуйте дорогие читатели нашего боксёрского сайта boxingblog.ru ! Давайте сегодня поговорим о том, чем набить боксёрский мешок в домашних условиях. Некоторые люди, хотели бы, поддержать на снаряде, хорошую физическую форму, но из-за недостатка денег, времени или возможности ходить в спортзал, вынуждены заниматься дома.

Для них, сейчас разберём, как сделать боксёрский мешок своими руками в домашних условиях. Рассмотрим два варианта:

• Сделать самостоятельно.
• Заказать готовый мешок без наполнителя на сайте.

Мешок под ключ, своими руками

Для этого нам понадобится:

1. Два строительных мешка.
2. Капроновая нить.
3. Шесть металлических шариков или камней.
4. Трос.
5. Скотч.
6. Сыпучий материал для набивки.

Будем использовать два строительных мешка, если взять один, то он быстро порвётся. Два небольших металлических шарика, кидаем по углам, потом соединяем их вместе и связываем между собой капроновой нитью. Это придаст округлую форму нашему снаряду. Чтобы это не болтались края, выворачиваем мешки наизнанку.

Емкость для набивки готова, теперь решим, чем будем набивать. Вот список часто используемых материалов:

• Песок.
• Старые вещи.
• Обрезанные куски кожи.
• Резиновая крошка.
• Шарики из керамзита.
• Опилки, тырса.

Если использовать песок в чистом виде, снаряд будет сильно тяжелым, быстро сбиваться и порвётся. Часто используют скотч, обматывая им поверхность, так она дольше прослужит и не так быстро придёт в негодность. Песок обычно используют вместе с тырсой или опилками, тогда он придаёт вес и жесткость такому снаряду. Через каждые 10-15 сантиметров необходимо его трамбовать, иначе он быстро собьётся.

Старые, ненужные вещи, тоже хорошо подходит для набивки. Перед использованием их необходимо хорошенько просушить, чтобы не появлялся грибок и плесень.

Куски кожи – являются одним из лучших материалов для набивки. Они идентичны плотности человеческого тела и ими набивается большая часть магазинных снарядов.

Плюс, они относительно недорогие в цене. Чтобы кожа не сбивалась, её рекомендуют хорошо утрамбовывать.

Груша, набитая резиновой крошкой, считается наиболее оптимальной, для наработки ударов. Размер крошки берётся 2-4 мм. При этом, она является лучшим материалом, но есть один большой недостаток. Она дорого стоит. Поэтому, производители, дабы уменьшить стоимость груши, не используют её в чистом виде, а «разбавляют» её другими, более дешёвыми материалами.

Керамзитовые шарики, используют крайне редко. Они лёгкие и их сложно достать. Поэтому, достаточно сложно найти снаряд, набитый этим материалом.

Опилки и тырса, почти не встречаются в чистом виде. Если ими набить грушу , она будет очень лёгкой и плотность её, не будет годиться для наработки ударов. Разве что для детей, это будет неплохим вариантом, для взрослых она не подойдёт. Их используют вместе с другими более тяжелыми и жесткими материалами.

Узнать чем набить боксёрский мешок находясь в домашних условиях, вы можете посмотрев это видео:

Встречаются иногда и другие наполнители, такие как каши (гречка, горох) и металлическая дробь. Но их лучше не использовать. В кашах очень часто начинают заводиться различные виды жуков, и может появиться плесень. Набивать объём металлической дробью, можно, но снаряд будет очень тяжёлым и жёстким. Тренироваться на нём, очень травмоопасно. Для этого должны быть хорошо закалённая ударная поверхность кулака. Новичку лучше по ней не бить, занятия могут закончиться увечьем.

После того как мешок будет наполнен, необходимо взять четыре металлических шарика, немножко закатать их в мешковину, на одинаковом расстоянии друг от друга и перевязать капроновой ниткой. Если не найдёте шары, небольшие камушки округлой формы, тоже подойдут. На них будет крепиться трос. После, можно его цеплять на карабин, и вешать. Для эстетики, можно его покрасить чёрной краской. Потом хорошенько обмотать скотчем, так инвентарь дольше прослужит, и будет готов к эксплуатации. По такому мешку бить голыми руками не рекомендуется, можно содрать кожу на кулаках и повредить суставные сумки. Лучше замотать кисти боксерскими бинтами и надеть специальные битки для снарядов.

На заказ

Для тех, кто не хочет «париться» с изготовлением мешка вручную, можно заказать его на сайте или купить в магазине. Он будет иметь название «боксерский мешок без наполнителя». Набить его любым из вышеизложенных материалов, можно их комбинировать. Обязательно используйте пену как чехол, тогда содержимое не будет высыпаться после каждого сильного удара. Потом крепите её к потолку и приступайте к тренировкам.

Заключение

Друзья, мы с вами сегодня разобрались как сделать самим и чем наполнить боксёрский мешок в домашних условиях. Какие материалы для набивки рекомендуется использовать и как правильно это делать. Желаю вам успехов, тренируйте своё тело.

Источник

Виды наполнителей для боксёрского мешка и критерии их выбора

Наполнитель для боксёрского мешка должен отвечать основным требованиям к этому спортивному снаряду, так как выбор груши основан на разновидности набивки. Всё это влияет на жёсткость, вес, эффективность тренировок и длительность эксплуатационного периода.

Чем заполнить грушу для бокса – виды наполнителей

Существует огромное множество наполнителей для боксёрской груши, которые различаются между собой структурой, придающей жёсткость, так как это напрямую влияет на применение спортивного инвентаря – для новичков или профессионалов. Каждый вид обладает своими плюсами и минусами.

Резиновая крошка

Самый современный материал для профессиональных боксёров. Именно резиновую крошку закладывают в новые модели груш, так как она характеризуется следующими преимуществами:

• безупречное амортизационное действие – легко совершать быстрые и частые удары, благодаря пружинящему свойству;
• отличная жёсткость;
• сравнительно малый вес (можно перевозить на дальние расстояния);
• гипоаллергенность материала – не возникает аллергическая реакция;
• устойчивость к повышенной влажности;
• невосприимчивость грибковых инфекций;
• долговечность;
• минимальная усадка материала;
• не создаёт и не накапливает пыль.

Несмотря на большое количество плюсов, не все спортсмены придерживаются мнения, что это лучшее сырьё для набивки мешка. И этому есть основания:

• не подходит для новичков, так как существует риск травмирования руки, вплоть до вывихов и переломов;
• высокая стоимость – современные модели самые дорогие из всех видов, в зависимости от наполнителя;
• при очень длительном использовании резиновая стружка сбивается на дно.

Чтобы набивка не слёживалась, при самостоятельном изготовлении рекомендуется разложить шарики по отдельным пакетам (около 4 кг). Чтобы немного погасить удар мешок оснащают вставками. Для равномерного распределения плотности по всему изделию лучше применять гранулированную резину.

В строительных магазинах резиновая крошка почти не встречается, поэтому приобрести её можно только у тех, кто изготавливает бесшовные покрытия. При покупке обратите внимание на размер – гранулы не должны быть больше 5 мм.

Пенополиэтилен

Важное требование к боксёрской груше – сохранность формы при ударах, благодаря чему отработка считается качественной. Если же геометрия снаряда изменяется, то ухудшается характеристика остальных ударов, а это явление считается недопустимым.

Для таких случаев специалисты советуют использовать ППЭ, то есть пенополиэтилен, но не в чистом виде, а в качестве вставок.

Оптимальная толщина – от 8 до 12 мм. Действие направлено на увеличение пятна контакта, что способствует улучшению тактильности при нанесении ударов.

Наряду с этим можно купить полиэтиленовые гранулы, которые, как и резиновая крошка, имеют высокую стоимость. Другой минус – неприятный специфический запах длительное время.

Какие достоинства у материала:

• комфортность тренировок;
• неплохая амортизация;
• возможность регулировать отскок изменением плотности набивки;
• устойчивость к влаге;
• лёгкость.

Песок

Это классический вид наполнителя, который используется человечеством не один десяток лет. Отлично утяжеляет конструкцию и подходит для отработки сильных ударов.

Достоинства песка для боксёрского мешка:

• доступность стоимости;
• подходит для профессионалов и новичков, поэтому универсальный;
• считается самым экологически чистым и безвредным материалом.

Есть и существенные недостатки, на которые стоит особо обратить внимание:

• длительность эффективного использования – примерно 12 месяцев, после чего песчинки опускаются на дно мешка и груша полностью утрачивает форму;
• боится влаги, из-за чего становится слишком тяжёлым и преобразуется в окаменелый субстрат;
• при наличии дырок или плохих швов сырьё просыпается наружу;
• в песке заводятся патогенные микроорганизмы (плесень, грибок и пр.).

Чтобы форма боксёрской груши держалась максимально долго при набивке разложите песок в отдельные пакеты по 3-4 кг, но лучше всего его комбинировать с другими наполнителями. Например, тырсой или опилками.

Набивка из ветоши

Самый дешёвый вариант наполнителя для боксёрского мешка, так как используются ненужные тряпки, обрезки из одежды и т. д. Причём особого значения не имеет, синтетика это или хлопчатобумажная ткань, но предпочтение лучше отдать первой.

Почему многие применяют ветошь:

• бесплатно;
• отлично держит форму;
• не изменяется вес;
• длительный срок эксплуатации.

Некоторые считают, что недостатков у ветошного наполнителя нет, но в действительности их 2 – ткань боится влаги, собирается пыль.

Обрезки кожи

Считается комфортным вариантом, так как отсутствует дисбаланс по весу и жёсткости. Применяются обрезки из натуральной или искусственной кожи. Основное преимущество заключается в том, что кожаные куски не сбиваются в одну кучу, гарантируют амортизационный удар.

Дополнительно – не подвергается поражению грибками, так как материал устойчив к повышенной влажности. Недостаток один – высокая цена, особенно при использовании натуральных кожаных обрезков.

Применение опилок и тырсы

Ещё одна разновидность натурального и экологически чистого материала для мешка. Из преимуществ отмечают следующее:

• низкая стоимость;
• малый вес;
• средняя жёсткость;
• удобство боксирования;
• лёгкость набивания.

Слабых сторон гораздо больше:

• сильно впитывает влагу, что способствует развитию грибка и плесени;
• чересчур много пыли при ударах;
• создаётся шум при работе с грушей;
• материалы просачиваются сквозь небольшие дырки и швы;
• даёт большую усадку;
• не имеет эластичности, поэтому сохраняются вмятины.

При использовании в домашних условиях недопустимо боксировать в квартире/доме – необходимо подвешивать спортивный снаряд на улице или в сарае.

Керамзитовые шарики

Отличительная черта керамзитовых шариков – пористость структуры, благодаря чему боксёрский мешок обладает небольшим весом. При этом поверхность шариков очень жёсткая, что обеспечивает твёрдость снаряда.

Предназначается только для профессионалов с отточенной техникой нанесения ударов, так как повышенная жёсткость приводит к снижению чувствительности кожи на руках.

Рис, зёрна пшеницы

Применяется как вариант, когда другого материала для наполнения боксёрской груши нет. Первое время пользоваться мешком довольно удобно и комфортно, но буквально за 2 месяца зёрна преобразуются в муку. Другой минус – велика вероятность развития плесневых грибов и поражения вредителями.

Какой наполнитель лучше для боксёрского мешка – критерии выбора

Существует ряд требований, которым должна соответствовать боксёрская груша. Если вы новичок, обязательно изучите следующие критерии:

• умеренная мягкость-жёсткость (для новичков лучше выбирать вариант не слишком твёрдый);
• способность восстанавливать форму после нанесения удара;
• средняя тяжесть (при слишком тяжёлом или лёгком весе тренировки проходят некомфортно);
• хорошая амортизация, благодаря чему руки или ноги будут отскакивать от спортивного инвентаря (это не позволяет получить травму);
• сохранение плотности мешка после удара, чтобы кулак не увязался в груше;
• устойчивость к повышенным нагрузкам – даже если вы новичок, то со временем сила удара увеличивается, поэтому инструмент должен выдерживать любые удары.

Отдельного внимания заслуживает стоимость – профессионалы выбирают дорогостоящие модели, так как они тренируются на постоянной основе. Новичкам рекомендовано приобретать варианты средней и низкой стоимости, по крайней мере до тех пор, пока не осознают, насколько важен в их жизни боксёрский спорт.

Есть оптимальный вариант комбинированных наполнителей – ветошь с песком и опилками. При этом песком наполняют сердцевину (по типу стержня), а опилками и ветошью – всё остальное пространство.

Чем набить боксёрский мешок в домашних условиях и как его сделать

Для начала боксёрскую грушу можно изготовить самостоятельно. Для этого понадобятся следующие инструменты и материалы:

• спортивная сумка с цилиндрической формой (или кусок очень плотной ткани);
• утеплитель пенополиуретановый (можно использовать коврик туриста из ППЭ);
• полиэтиленовые пакеты плотные;
• ножницы (игла и нить, если шить основу из ткани);
• деревянная палка, имеющая тупой конец;
• наполнитель – ветошь и песок.

Что делать дальше – пошаговая инструкция:

1. Измерьте сумку или сшейте основу цилиндрической формы.
2. Изготовьте цилиндр из утеплителя и покроите 2 круга, соответствующие диаметру последнего.
3. Поставьте сумку в вертикальное положение.
4. Сшейте из утеплителя мешок.
5. Вставьте его в сумку или основу.
6. Для утяжелителя насыпьте в пакеты песок по 3-4 кг.
7. Уложите их на дно основы.
8. Разрежьте ветошь на куски и набейте ею сумку. Для утрамбовки используйте палку.
9. Закройте сумку или затяните основу.

Набивку укладывайте не спеша, чтобы добиться необходимой плотности.

Боксёрский мешок используется не только для тренировок в боксе, но и упражнений, направленных на разработку всех групп мышц, поэтому груша может понадобиться любому спортсмену или желающему иметь красивую рельефную фигуру. Главное – правильно подобрать вес изделия и определиться с плотностью набивки.

Источник