- Груза для подводной охоты, фридайвинга. Своими руками.
- Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵
- Груз для фридайвинга на шею своими руками
- Груз для фридайвинга на шею своими руками
- Снаряжение для фридайвинга
- 1. Маска
- 2. Трубка
- 3. Ласты
- 4. Гидрокостюм
- 5. Наручный компьютер
- 6. Грузовой пояс
- 7. Носки, перчатки
- 8. Буек с тросом
- Груз для фридайвинга на шею своими руками
- Груз для фридайвинга на шею своими руками
- Обязательное снаряжение
- Ласты для фридайвинга или подводной охоты
- Резиновые ласты
- Пластиковые ласты
- Ласты из стекловолокна и карбона
- Гидрокостюм для апноэ
- Как выбрать толщину гидрокостюма?
- Пояс, грузы
- Маска для фридайвинга
- Дополнительное снаряжение
- Трубка для фридайвинга
- Зажим для носа фридайверский
- Лайнер
- Компьютер
- Крем от солнца, лайкра для купания
- Гидроноски и гидроперчатки
- Уход за снаряжением
Груза для подводной охоты, фридайвинга. Своими руками.
Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵
Груз для подводной охоты своими руками самодельный дайвинга водных видов спортаПодробнее
Груз для подводной охоты своими руками.Дешево и сердито )))Подробнее
Груза для подводной охоты и фридайвинга SCORPENA: обзор новинокПодробнее
Лучшие груза для дайвинга, фридайвинга, подводной охоты!Подробнее
Новичок на подводной охоте. Сбрасываем грузаПодробнее
Груз для подводной охоты своими рукамиПодробнее
Подводная охота. Груза своими руками. Форма из подручных материалов.Подробнее
Как подобрать вес грузов для подводной охоты?Подробнее
Цветные груза и пояса для фридайвинга и подводной охотыПодробнее
Груза для подводной охоты своими руками.Подробнее
Груз для подводной охоты своими рукамиПодробнее
Груз для подводной охоты своими рукамиПодробнее
Как своими руками сделать удобные ножные груза для подводной охотыПодробнее
Грузы для подводной охоты своими рукамиПодробнее
как сделать груза для подводной охотыПодробнее
Груза для подводной охоты своими рукамиПодробнее
Груз для подводной охоты без свинца своими рукамиПодробнее
Анатомический груз для подводной охоты своими руками.1 часть.Подробнее
Форма отливки грузов для подводной охоты своими рукамиПодробнее
Источник
Груз для фридайвинга на шею своими руками
Груз для фридайвинга на шею своими руками
Изготовление наборных грузов делаем по той же технологии, далее сверлим отверстие под магнит и крепим его на клей.
Нужно обязательно предусмотреть покрытие сей преспособы каким либо полимером, т.к. свинец будет марать шею. Тут нужно проводить изыскания в сети интернет.
Расчетный вес конструкции на картинке 4,2 кг, по факту думаю будет 3,9-3,8 кг.
В приложении файлик с моим чертежом, расчет веса делал по объему.
Чертеж делался один к одному, все пропорции соблюдены.
Затраты на материал:
Свинец: 170р/кг (дробь 7ка)
Неодимовый магнит: 200-300р/шт
Сталь: не известно
Полимер: не известно.
Уважаемые гости, для просмотра вложенных изображений необходимо зарегистрироваться. |
Первый пристрелочный нырок прошел на троечку, но вот в последующих подкова показала себя на твердую пятерку.
Вход в воду стал более плавным по траектории, выход на рабочую глубину не требует дополнительных усилий.
Впервые получилось добиться ровного скольжения при использовании типа плаванья дельфин без ласт. В ошейнике постоянно переворачивало и требовало поддержания скорости равновесия.
Впервые получилось добиться достаточного пути в скольжении, что позволяет лучше расслабиться продолжая движение без дополнительных усилий.
При плавании стилем дельфин совсем не ощущается на шее, не мешает сведению рук. На шее не болтается.
Геометрия самой подковы хорошо поддерживает голову когда отдыхаешь на бортике, не нужно сильно наклонять голову чтобы расслабить мышцы шеи что у меня вызывает дискомфорт при натяжении мышц шеи.
Вонючая зараза, сильный запах бьет в нос.
В первой версии отсутствует армирование конструкции, при первом падении нарушилась геометрия, пришлось руками выпрямлять в полевых условиях.
Силиконовое покрытие в месте соприкосновения с костюмом на острых частях порвалось.
Нижняя часть подковы которая упирается в мышцы груди должна быть менее острой и более высокой, т.к. ощущается давление на ключицу когда стоишь и на мышцы груди.
Есть остатки камеры, примерно на два и три кг. Кому надо, пожалуйста.
Уважаемые гости, для просмотра вложенных изображений необходимо зарегистрироваться. |
Кстати, в магазине likeafish, ошейник такого типа продаётся.
Уважаемые гости, для просмотра вложенных изображений необходимо зарегистрироваться. |
Уважаемые гости, для просмотра вложенных изображений необходимо зарегистрироваться. |
Уважаемые гости, для просмотра вложенных изображений необходимо зарегистрироваться. |
Уважаемые гости, для просмотра вложенных изображений необходимо зарегистрироваться. |
Само дерево жужжать не может, значит кто-то в нем жужжит.
[Винни Пух]
Снаряжение для фридайвинга
Весёлый ознакомительный видеоролик расскажет вам о том, какое снаряжение может пригодиться фридайверу.
Отрывок из фильма Натальи Молчановой «Фридайверские зарисовки». В кадре Екатерина Романова.
Вопрос выбора снаряжения для подводного плавания актуален не только для человека, решившегося впервые погрузиться под воду, но и для любого «продвинутого» профи. Нет, наверное, ни одного подводника, полностью довольного своим снаряжением, и не мечтающего приобрести какую-либо обновку. Вопрос выбора снаряжения для подводного пловца всегда крайне актуален, поскольку может стоить ему жизни. Тем более, если ныряние осуществляется на задержке дыхания (фридайвинг).
В связи с этим серьезные занятия фридайвингом подразумевают предъявление повышенных требований к каждому элементу снаряжения, не смотря на всю его кажущуюся простоту.
Наряду с «комплектом №1ф» (маска, трубка и ласты), снаряжение фридайвера обычно включает гидрокостюм, грузовой пояс, наручный компьютер, буек с тросом, а при необходимости также носки и перчатки. Детально рассмотрим требования, предъявляемые к каждому из перечисленных элементов в отдельности.
1. Маска
Многообразие масок, представленных сейчас на рынке, трудно поддается описанию:
• одно-, двух-, четырех-, и даже шести- стекольные;
• с черным и прозрачным силиконом;
• для подводной охоты и для скуба-дайвинга;
— да каких только нет!
Однако для ныряния в глубину на задержке дыхания подходят далеко не все. Попробуем понять, какие требования предъявляются к маске для фридайвинга.
Лучше, если выступ для зажатия носа (для продувания ушных барабанных перепонок) выполнен в маске отдельно. Такое исполнение позволяет сократить подмасочное пространство, увеличить угол обзора (естественно, чем он больше, тем лучше) за счет приближения стекол к глазам, а также уменьшить гидродинамическое сопротивление.
Многие современные маски имеют удобный механизм быстрой регулировки крепежных ремней и поворотные пряжки. Такой механизм позволяет подтянуть или ослабить ремень не снимая маски и быстро подобрать оптимальный угол положения ремня.
В последнее время в продаже появились маски с просветленными стеклами. Сущность эффекта просветления основана на явлении интерференции световых волн. Согласно законам физики падающий на стекло поток света разделяется на две части: одна проходит через стекло, другая отражается от его внешней поверхности. Достаточно сказать, что если нанести на стекло прозрачную пленку очень малой, но вполне определенной толщины, то, возможно, существенно уменьшить часть отраженного света, увеличив тем самым проходящую часть. Просветление помогает избежать таких явлений, как потеря резкости и изменение цветов, особенно при прямом ярком солнечном свете. В итоге глаз воспринимает передаваемое светом изображение окружающих его предметов не только более ярко и контрастно, но и без хорошо знакомых каждому ныряльщику бликов.
2. Трубка
Хотя трубка и не является обязательным элементом снаряжения, тем не менее, ее наличие крайне желательно, т.к. избавляет от необходимости постоянно поднимать голову из воды для вдоха во время отдыха между нырками на поверхности или при перемещении по акватории, а также позволяет во время вдоха не выпускать из поля зрения страхуемого ныряльщика. Во время нырка фридайвер или держит трубку в руке, или оставляет ее страхующему.
Оптимальным выбором будет любая гладкая трубка без клапанов и других лишних деталей. Примером может служить трубка Zoom фирмы OMER.
3. Ласты
Рассматривая длинные ласты для фридайвинга и подводной охоты, имеет смысл выделить три группы (в порядке возрастания упругих свойств материала лопасти и, соответственно, цены): ласты с пластиковыми, стеклотекстолитовыми и карбоновыми лопастями. Внутри каждой из этих групп имеет место деление по жесткости лопастей.
Выбор материала лопасти в значительной степени зависит от суммы, которую вы готовы потратить на ласты. Что касается выбора лопастей наиболее подходящих по жесткости, то здесь рекомендуется исходить из предполагаемой глубины погружений (самые жесткие ласты применяют для экстремального, глубинного ныряния), а также из уровня тренированности ваших ног: сможете ли вы в этих ластах достаточно комфортно, не прилагая чрезмерных усилий, грести с прямыми ногами, т.е. не сгибая ногу в колене. Для этого, скорее всего, придется испробовать несколько моделей.
Стеклотекстолитовые лопасти являются более «продвинутыми», что проявляется как в упругих свойствах пластины, так и в цене. Ласты с такими лопастями позволяют сделать более эффективный гребок, они не увязнут на большой глубине. Тем не менее, как показывает практика, стеклотекстолит стеклотекстолиту тоже рознь. Мы рассматриваем лопасти отдельно от галош (которые, кстати, должны быть закрытого типа) по той причине, что они в большинстве случаев являются сменными и одновременно подходят к нескольким видам галош, выбор которых значительно скромнее.
Но прогресс не стоит на месте: ласты как изобретение зарегистрировал в 1933 француз Де Корлье, пять лет спустя додумались до маски и трубки, в 1943 Жак Ив Кусто придумал акваланг, а в 1969 году в подводном спорте грянула настоящая революция. На чемпионате СССР по подводному плаванию Надежда Турукало появилась с моноластой, похожей на хвост дельфина. О том, что это революция, большинство даже не догадывалось.
В последующие годы конструкция моноласты существенно изменилась: она стала короче и шире, а пластину начали изготавливливать из стеклотекстолита.
4. Гидрокостюм
Кроме того, гидрокостюм выполняет защитную функцию, ведь под водой существует немало объектов, способных порезать, уколоть, проколоть или поцарапать, а незащищенная кожа при долгом нахождении в воде становится очень уязвимой.
Существуют три основных типа гидрокостюмов: «сухие», «полусухие» и «мокрые». Однако наиболее широкое распространение для занятий фридайвингом получили именно последние, т.к. меньше всего сковывают движения пловца. Из самого названия понятно, что в «мокром» костюме тело ныряльщика все-таки контактирует с водой. Но будучи однажды нагретой теплом вашего тела, вода проникшая внутрь материала, из которого изготовлен костюм, в дальнейшем практически не циркулирует и работает как теплоизолятор.
На выбор всегда можно купить готовый гидрокостюм либо заказать его пошив. В последнем случае понадобится некоторое время на пошив и доставку, однако сшитый по индивидуальным меркам гидрокостюм будет сидеть безупречно, даже если у вас не совсем стандартная фигура. К тому же немного измененным кроем рукава возможно учесть специфичную для фридайвинга необходимость вытягивания рук над головой при нырянии в ластах.
5. Наручный компьютер
Моделей подводных компьютеров, поддерживающих режим фридайвинга, появляется с каждым днём всё больше и больше.
Они имеют малый вес, выполнены в виде наручных часов, удобны и просты в использовании.
В режиме Freediving прибор аккуратно отображает текущую глубину, время нырка и температуру воды с дискретностью в 1 (!) секунду, а также ведет запись истории погружений с детальным профилем каждого нырка. При всплытии на поверхность прибор фиксирует продолжительность и максимальную глубину последнего нырка и автоматически начинает отсчет времени отдыха на поверхности.
Ныряльщиком может быть установлен интервал подачи звукового сигнала через фиксированные промежутки времени (например, каждые 20 секунд, что позволяет контролировать время погружения не глядя на экран), а также звуковой сигнал, оповещающий о достижении заданной глубины. Кроме того, в подводном компьютере почти всегда предусмотрено отображение времени в двух различных часовых поясах, имеется будильник, календарь, секундомеры прямого и обратного отсчета с подачей звукового сигнала по окончанию заданного промежутка времени, а также интерфейс подключения к персональному компьютеру.
6. Грузовой пояс
При нырянии на море груз обычно нужен для компенсации положительной плавучести гидрокостюма. С этой целью используют грузовой пояс с обычными свинцовыми грузами для занятий дайвингом, чаще всего весом по 1, 1,5 или 2 кг. Грузы в форме пряжки наиболее удобны в эксплуатации, они не скользят по ленте пояса, легко и быстро снимаются и одеваются. Некоторые фирмы выпускают грузы в пластиковой оболочке, они не лучше и не хуже, просто выглядят более эстетично, да и пачкаются меньше. Груз подбирается таким образом, чтобы фридайвер в гидрокостюме имел нейтральную плавучесть на глубине 10 метров (при нырках до 50 м) или 15 метров (при нырках глубже 50 м).
7. Носки, перчатки
При экстремальных погружениях в очень холодной воде, например, при нырянии под лед (так называемый ice-freediving), существует реальная опасность обморожения пальцев рук при использовании пятипалых перчаток, поэтому вместо них рекомендуется надевать более теплые трехпалые рукавицы с открытой порой внутри.
8. Буек с тросом
Ныряние в глубину осуществляется вдоль троса. Если трос опускается не с корабля или с лодки, то на поверхности должен находиться яркий (оранжевый или красный) буек, обозначающий место ныряния для проходящих мимо кораблей. Кроме того, буек должен обладать достаточной плавучестью, для того чтобы оставаться на поверхности, даже если два фридайвера одновременно подтягиваются по тросу при всплытии. Буек должен быть устойчивым, для того чтобы фридайвер (или одновременно несколько фридайверов) могли отдыхать, опираясь на него в промежутке между нырками.
Желательно, чтобы на буйке имелась специальная полость или карман для хранения запасов пресной водой для восполнения недостатка влаги в организме при дегидратации. Там же удобно оставлять трубку на время нырка.
Для того чтобы трос оставался все время натянутым, на его нижнем конце укрепляют груз. Вес груза должен быть достаточным для того, чтобы фридайвер не вытаскивал его, подтягиваясь по тросу при погружении.
Толщина троса должна быть не менее 10мм, чтобы за него было удобно браться рукой при необходимости подтянуться или оттолкнуться от троса. Для лучшей видимости желательно, чтобы трос был белого цвета. Обычно на тросе делают специальные метки через определенные промежутки длины или подвешивают бирки для обозначения глубины.
Надеюсь, что данный обзор окажет вам помощь в выборе качественного, удобного и надежного снаряжения для занятий фридайвингом, а также позволит сделать их еще более приятными и безопасными.
Груз для фридайвинга на шею своими руками
Лобстер расположен ближе к точке шеи, вокруг которой уравновешены силы плавучести, что делает ваши погружения более эффективными и позволяет преодолевать большие расстояния и, соответственно, улучшать ваши результаты.
Данная грузовая система предназначена для равномерного распределения веса на шее фридайвера. Благодаря особой форме и материалу, ошейник позволяет вам вытягивать руки над головой без каких либо усилий, никак не мешая при этом. Гибкая система дополнительных довесков равномерно лежит на спинных позвонках, не ограничивая движения пловца. Существуют специальные силиконовые вставки, благодаря которым воротник удобно облегает шею, снимая нагрузку с ключицы.
Конструкция Лобстера позволяет не беспокоиться о положительной плавучести во время нырков. Гидродинамические свойства груза, благодаря его форме и материалу, сводят на нет сопротивление потока воды, позволяя вам сосредоточиться на погружении.
»/>
Новая и уникальная система грузов, разработанная специально для фридайвинга, Lobster может использоваться для тренировок и соревнований в бассейне.
Лобстер расположен ближе к точке шеи, вокруг которой уравновешены силы плавучести, что делает ваши погружения более эффективными и позволяет преодолевать большие расстояния и, соответственно, улучшать ваши результаты.
Данная грузовая система предназначена для равномерного распределения веса на шее фридайвера. Благодаря особой форме и материалу, ошейник позволяет вам вытягивать руки над головой без каких либо усилий, никак не мешая при этом. Гибкая система дополнительных довесков равномерно лежит на спинных позвонках, не ограничивая движения пловца. Существуют специальные силиконовые вставки, благодаря которым воротник удобно облегает шею, снимая нагрузку с ключицы.
Конструкция Лобстера позволяет не беспокоиться о положительной плавучести во время нырков. Гидродинамические свойства груза, благодаря его форме и материалу, сводят на нет сопротивление потока воды, позволяя вам сосредоточиться на погружении.
Груз для фридайвинга на шею своими руками
Вообще без рюкзаков, можно ехать хоть с чемоданом, переходы налегке
В основном налегке, но есть переходы и с рюкзаком
Поход с полноценными ходовыми днями под рюкзаком, переходы 7-15 км, вещи с собой, в том числе еда и общественное снаряжение
Походы-восхождения с акклиматизацией, походы с технически сложными или длинными переходами (20+ км)
Походы только для опытных туристов или восхождения свыше 4000м, требующие специальных альпинистских навыков
Снаряжение для фридайвинга
Обязательное снаряжение
Ласты для фридайвинга или подводной охоты
Ласты для ныряния можно разделить на биласты (две отдельные ласты) и моноласты (как хвост у русалочки). Моноласта обладает большим КПД, однако она сложнее в освоении, менее универсальна, менее удобна при транспортировке и ныряния вдоль рифа. Поэтому начинающим фридайверам к покупке рекомендуются биласты. Биласты можно классифицировать на три основных вида по материалу изготовления.
Резиновые ласты
Мягкие короткие резиновые ласты идеальны для отработки техники подводного плавания в бассейне, но плохо подходят для ныряния в глубину. Примеры таких ласт: Советские дельфины (ищите на авито), Powerfins
Пластиковые ласты
Универсальный вариант: не слишком дорого и хрупко, но уже позволяют уходить довольно глубоко. Для первого фридайв выезда мы рекомендуем именно такие ласты. Это должны быть ласты с закрытой пяткой (без дайверского ремешка для регулировки на пятке). Для глубинных семинаров выбираются ласты с довольно длинной лопастью, но не слишком жёсткие. Хорошие примеры таких ласт: Cressi prostar, Mares Concodre
Ласты из стекловолокна и карбона
Ласты с максимальным КПД в которых очень приятно плавать. Некоторые такие ласты прощают мелкие ошибки в технике. Из минусов: высокая стоимость и хрупкость. Рекомаендуется для продвинутых опытных фридайверов. Примеры таких ласт: Leaderfins, Molchanovs
Все ласты делятся на несколько типов по степени жесткости: мягкие, средние, жесткие. Выбирать жесткость ласты следует в зависимости от степени освоенности движений, мускульной силы ног ныряльшика и собственных предпочтений. Начинающим фридайверам не рекомендуется выбирать жёсткие ласты. Для максимальной отдачи ласта должна жестко сидеть на ноге. Если ласта немного болтается или натирает — можно использовать гидроносок.
Гидрокостюм для апноэ
Скорость теплопотерь в воде в 25 выше, чем на суше, поэтом для ныряния фридайверы используют гидрокостюм. Лучшим неопреном для ныряния считается Yamomoto 45, этот материал эластичный и хорошо тянется.
Гидрокостюмы бывают разные:
1. Нейлон (тряпочка) снаружи и открытая пора (вспененная резина) внутри. Идеален для любительского фридайвинга: износостойкий за счёт ткани снаружи и тёплый за счёт прилипания открытой поры к телу внутри. Требует ловкости и умения при надевании: можно использовать мыльный раствор в душе или гидроудар в водоёме. Попросите инструктора показать как это делается.
2. Нейлон внутри и нейлон снаружи. Износостойкий, легко надеть на суше, однако менее теплый, чем предыдущий костюм той же толщины.
3. Нейлон внутри, пора снаружи. Используется спортсменами фридайверами для лучшей обтекаемости, требует очень бережного отношения. Уязвим при встрече с кораллами и ногтями.
Как выбрать толщину гидрокостюма?
Толщина гидрокостюма зависит от температуры воды в водоёме, где вы планируете нырять. Мы рекомендуем шить гидрокостюм 3 мм, как самый оптимальный. Безусловно, он вряд ли пригодится для ныряния зимой в Норвегии и для динамического ныряния в экваториальных водах. Поэтому вот вам табличка:
Примеры фридайверских гидрокостюмов — Aquadiscovey (цена-качество), Buni, Ellios, Oceaner (подороже), Molchanovs (подороже), плавательный гидрокостюм Orca или другой (если вы пловец в открытой воде и не готовы шить новый гидрик, то можно обойтись плавательным + купить отдельно шлем). Если вы планируете шить гидрокостюм по своим меркам — это правильный выбор, однако заложите на это дело месяца полтора, так как иногда производства бывают загружены. Прокаты гидрокостюмов доступны в Москве (Molchanovs), Санкт-Петербурге (Buni), Дахабе (Dahab freedivers).
Пояс, грузы
Для ныряния используется силиконовый пояс с марсельской или другой пряжкой. Дайверские тканевые пояса не подходят для фридайверов. Универсальное количество грузов для ныряльщика: 3 кг по килограму на 3 мм гидрокостюм. Если гидрокостюм толще, то больше. Если тоньше, то меньше. Продвинутые фридайверы могут использовать при нырянии грузовой ошейник, но он не подходит для новичков. Не рекомендуется использование поясных грузов весом более 1 кг. То есть для гидрокостюма 2 мм оптимальнее взять 2 груза по 1 кило, чем один двухкилограммовый груз.
Маска для фридайвинга
Разумный фридайвер выбирает маску с минимальным подмасочным пространством и достаточно мягким носом. Эти маски полностью отвечают требованиям: Aqualung sphera, Cressi minima, Aqua OMER, Salmivar apnea. Детям рекомендуем Aqualung sport (mix) или детскую Cressi. Подробнне про детское фридайверское снаряжение в этой статье.
Дополнительное снаряжение
Трубка для фридайвинга
Трубка во фридайвинге — не обязательный элемент снаряжения. Она удобна для отдыха между нырками во время занятия на буйке, для наблюдения за подводным миром и ныряния вдоль рифов, для страховки для фридайверов третьей и четвертой волны. Если вы решите приобретать трубку — она должна быть мягкая, без клапанов и без лишних изгибов. Рекомендуется для ныряния с морскими животными: дельфинами, китами, дюгонями.
Зажим для носа фридайверский
Рекомендуется к освоению продвинутым фридайверам на третьей и четвертой волне, удобен для более глубокого расслабления и освобождения руки для ныряния всеми способами
Лайнер
Необходим для всех, кто ныряет глубже 30 метров. Можно осваивать лайнер для глубин от 20 метров. Используется при нырянии в условиях небольшого течения, плохой видимости.
Компьютер
Показывает важные для фридайвера показатели: время и глубину погружения, время отдыха на поверхности, профиль погружения, даёт возможность ставить глубинный будильник. Это не тот элемент снаряжения, который надо покупать на первую и даже вторую нырялку. Но если вы понимаете, что с фридайвингм у вас всё всерьёз и надолго — можно брать. Примеры подводных компьютеров: Suunto D4F, D4i, D6i Novo
Крем от солнца, лайкра для купания
Очень полезны для купания и ныряния под жарким солнцем. Обязательно для экспедиций к китам и к дельфинами.
Гидроноски и гидроперчатки
Сохранют тепло, помогают более плотному прилеганию ласт, если они стандартного размера. Перчатки носим поверх гидрика, носки заправляем в штанину. Рекомендуется для утепления, если ваш гидрокостюм недостаточно тёплый.
Уход за снаряжением
После нырятельной сессии в солёной воде всё снаряжение необходимо тщательно промыть пресной водой. Сушить гидрокостюм и другое снаряжение рекомендуется в тени, чтобы солнечные лучи не разрушали материал. Если возможности опреснить сразу после нырялки нету — спрячьте гидрокостюм в полэтиленовый мешок, чтобы кристаллы соли не разрушали неопрен.
Теперь, когда мы с вами разобрались со снаряжением — ваше ныряние будет комфортным и безопасным. Не стесняйтесь спросить вашего инструктора по фридайвингу как правильно использовать тот или иной элемент снаряжения. Мы обязательно подскажем!
Источник