Идти вопреки своими руками

10 вещей, которые надо делать вопреки всему и всем!

По правде говоря, никто не имеет права судить вас. Люди могут знать историю вашей жизни, но не могут прочувствовать через что вам пришлось пройти. Они не могут прожить вашу жизнь. Пусть они говорят что угодно. Забудьте. Сосредоточьтесь на том, что чувствуете сами, поступайте, как подсказывает сердце!

Итак, 10 вещей, которые вы должны делать, даже если все будут осуждать вас.

1. Заботьтесь о себе.

Ваши отношения с самим собой — самые тесные и близкие из тех, которые вы когда-либо имели. Если не будете хорошо заботиться о себе, не сможете хорошо заботиться о других. Вот почему забота о себе — лучшая эгоистическая вещь, которую вы только можете сделать.

2. Делайте то, что считаете правильным.

Не стесняйтесь гулять в одиночку и любить это занятие. Не позволяйте чьим-либо невежеству, драмам и негативу мешать вам становиться лучше. Когда вы в согласии с собой — ничто не может поколебать ваше равновесие.

3. Идите своей дорогой — она уникальна.

Каждый новый день — шанс изменить свою жизнь. Работайте над тем, чтобы сделать ее такой, какой хотите видеть. Выкладывайтесь на все 100 %, пусть ваши мечты будут большими, а тревоги — маленькими.

4. Абстрагируйтесь от всего и работайте над достижением своих целей.

Мечтайте о большем, но не забывайте, что ступеньки к мечте — краткосрочные и реальные цели. Успех связан с ежедневной работой над ними. То, как мы действуем, определяет, кто мы.

Успешные люди не останавливаются никогда. Каждый день они делают хоть маленький шажочек, который приближает их к мечте. Ошибки — вовсе не повод сдаваться, они учатся на них и продолжают идти вперед.

5. Корректируйте свои цели и мечты, когда в жизни что-то меняется.

Большинство жизненных трагедий происходит из-за того, что когда возникают трудности в достижении мечты, вы отчаиваетесь и отказываетесь от нее. Если хотите победить демонов и взять от жизни все, не привязывайтесь к одной мечте.

Будьте открытыми. Возможно, впереди — путь еще прекрасней. Жизнь непредсказуема, но она всегда подкидывает новые возможности для реализации мечты. Просто не забывайте, что иногда вам придется корректировать мечты и планы.

Это нормально — изменяться и иметь более одной мечты.

6. Прощайте тех, кто вас обидел.

Прощение — лучший подарок вам самим. Это позволяет сосредоточиться на будущем, откинуть прошлое. Чтобы ясно увидеть потенциал будущего следует отпустить все, что позади.

Без прощения раны прошлого не затянутся, и вы не сможете двигаться вперед. То, что происходило в прошлом — только одна глава. Не бросайте книгу, пока не дочитаете до последней страницы.

7. Проявляйте любовь и доброту.

Если вы дарите свою любовь только тем, кто, на ваш взгляд, заслуживает ее, то будете удивлены, когда узнаете, что это не любовь. А называется суждением. Суждение — избирательно, любовь охватывает всех. Подобно тому, как солнце и ветер, любовь не делает исключений.

Любовь и доброта — это образ жизни. Там, где есть любовь, нет места осуждению. А где есть осуждение — уже нет места любви.

8. Поддерживайте других.

Иногда даже простые маленькие вещи могут помочь тем, чье сердце, казалось бы, уже давно не способно чувствовать и любить. Не бойтесь ступить в темноту и помочь кому-то выйти из нее на свет. Помните, сильные люди умеют постоять за себя, но они поддерживают других и всегда протягивают руку помощи.

9. Не позволяйте неудачам сломить вас.

Когда вы чувствуете себя подавленным, и кажется, что все пропало, не стесняйтесь этого. Вы переживаете трудные времена, но все же идете вперед.

Наоборот, гордитесь, что продолжаете бороться с трудностями и постепенно поднимаетесь над ними. Пусть все знают, что сегодня вы сильнее, чем вчера, и будете еще сильнее.

10. Держите голову высоко и улыбайтесь.

Каждый день нашей жизни — страница нашей истории. Шансов нет только тогда, когда вы перестаете их использовать.

Не плачьте о прошлом — вы все это переживете. Не улыбайтесь, чтобы скрыть боль, улыбайтесь, чтобы излечить ее. Не думайте о всей вселенской печали, лучше взгляните на красоту, которая все еще окружает вас.

Источник

К достижению цели – вопреки, наперекор, через преграды

К достижению цели – вопреки, наперекор, через преграды

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

ХЕЛЬГА: Упорно и настойчиво к достижению цели

ХЕЛЬГА: Упорно и настойчиво к достижению цели Вторник, 9.30: обычное утро в одном из детских садов Дортмунда. Некоторые дети уже играют во дворе, а некоторые еще завтракают, рисуют или мастерят вместе с практиканткой. В уголке для кукол, отделенном от остального помещения,

Используйте мозг, чтобы научиться придерживаться целей и сдерживать порывы, мешающие их достижению

Используйте мозг, чтобы научиться придерживаться целей и сдерживать порывы, мешающие их достижению Из порывов рождается горе, из желаний рождается страх; у того, кто освободился от желаний, нет горя, так чего бояться? Будда Я весь день питался правильно. Съел

10. Устраните все преграды

10. Устраните все преграды Чтобы достичь успеха в нормализации массы тела, а также обрести ощущение счастья и повысить IQ, очень важно преодолеть преграды, стоящие на вашем пути к успеху. В главе 10 я покажу вам, как предотвратить рецидивы проблем и не позволять другим делать

Глава 10 Одолеть все преграды Все, что стоит на вашем пути к успеху

Глава 10 Одолеть все преграды Все, что стоит на вашем пути к успеху Эйлин, одна из наших звезд, отлично справлялась с нашей программой снижения веса и была в восторге, наблюдая, как растворяются ее килограммы, когда она обрела привычки здорового питания. Но потом она

Используйте мозг, чтобы научиться придерживаться целей и сдерживать порывы, мешающие их достижению

Используйте мозг, чтобы научиться придерживаться целей и сдерживать порывы, мешающие их достижению Из порывов рождается горе, из желаний рождается страх; у того, кто освободился от желаний, нет горя, так чего бояться? Будда Я весь день питался правильно. Съел

Глава I Природе вопреки

Глава I Природе вопреки У меня нет и тени сомнений в том, что эта книга находится в руках весьма заинтересованных читателей. Полагаю, что известны и истоки ваших устремлений к физической культуре. Отчетливо представляю себе и молодых родителей, поставивших перед собой

Глава одиннадцатая. Как увеличить шансы к достижению беременности

Глава одиннадцатая. Как увеличить шансы к достижению беременности Возможно, что вы, как и многие другие женщины, мечтающие о беременности, вспоминаете то время, когда вы всеми силами пытались её избежать. Все эти кондомы, диафрагмы, гормональные таблетки, прерванные

Глава 1. Борьба за талию: Наперекор всему

Глава 1. Борьба за талию: Наперекор всему Один размер для всех: невозможный идеалМы находимся в конфликте сами с собой. В начале третьего тысячелетия толстые не в моде, но в большинстве своем мы толстяки. Хотя мы больше чем когда-либо помешаны на своих формах, очень мало

Вдох – через нос, выдох – через рот

Вдох – через нос, выдох – через рот Научитесь дышать брюшным дыханием так, чтобы вдыхать носом, а выдыхать ртом (рот при этом лишь чуть приоткрыт, губы сложены наподобие маленькой трубочки) – мягко, плавно, без

К достижению цели – вопреки, наперекор, через преграды

К достижению цели – вопреки, наперекор, через преграды Что главное после двух месяцев трезвого образа жизни? Не почивать на лаврах, продолжать работу над собой. Нужно закрепить победу, расслабляться рано. Привычка к алкоголю нарабатывалась в течение многих лет. Теперь

Блок бросков через голову (броски через голову)

Блок бросков через голову (броски через голову) Бросок через голову — перебрасывание гири через голову с последующим её приёмом той же рукой с поворотом туловища на 180°. Все броски через голову выполняются с поворотом туловища на 180°, поэтому при названии броска поворот

Пункт второй: Кто или что ставит нам психологические преграды

Пункт второй: Кто или что ставит нам психологические преграды До 18 лет я относился к бегу как к занудному физическому упражнению, которое не только выматывает организм, но и требует каких-то особых качеств, чтобы терпеливо бежать километр за километром. Моя «дыхалка»

Источник

Красота во всем

Женский сайт о красоте и позитиве, здоровье и молодости для милых дам и не только

Самое главное для женщин. 5 техник для развития важных жизненных качеств

В предыдущей статье мы научились как избавляться от негатива. Теперь давайте приведём в порядок своё энергетическое поле, позволим себе раскрыть природные качества, и вновь засиять как бриллианты — чудесным светом истинной мудрости и женственности. Мягкость, уверенность, спокойствие, принятие, целеустремленность.

Как развить важные жизненные качества.

1. Упражнения для развития «мягкости»

Мягкость — это природное женское качество, которое проявляется в тактичности, деликатности и терпимости, практически утратилось в современном мире. Когда вы позволяете себе соединиться с мягкостью, то все близкие вам люди окутываются энергией любви, теплоты и нежности. В этой ауре сможет раскрыться не только ваш потенциал, но и тех, кто находится рядом с вами. Когда мягкость вновь войдёт в вашу жизнь, то больше ничто и никто не сможет вас разозлить, расстроить или нарушить ваш покой.

Для развития качества мягкости, зайдя в помещение, постойте минуту Представьте, как от вашего сердца распространяются волны позитивной энергии, несущую любовь и нежность. Окутайте себя облаком позитивной энергии (можно представить облако в желтом, розовом или голубом свете). Постепенно вы выработаете эту привычку и заметите улучшение в жизни.

2. Упражнения для развития « принятия»

Японская мудрость гласит: «Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно».

Нет смысла постоянно переживать о том, что происходит, если вы ничего не собираетесь менять. Чтобы разрешить проблему, нужно сначала её принять, признать то, что она существует. Принятие — это изначально женское свойство, которое помогает воспринимать любую ситуацию, пропуская ее сквозь мудрость и понимание. Не сопротивляйтесь тому, что с вами происходит, разрешайте чужой отрицательной энергии скользить мимо вас, свершать свой путь без препятствий и разрушающих последствий.

Для этого упражнения вам понадобится бумага и ручка. Опишите любую негативную ситуацию, которая сильно огорчила вас в прошлом, разозлила, заставила расстраиваться или вызвала массу отрицательных эмоций. Постарайтесь понять, для чего она была нужна, какой опыт вы из нее извлекли. Ответьте на вопрос: что вы поняли с помощью того, что случилось о себе, о тех, кто вас окружает? Возможно, вы увидите пользу, которую она принесла в вашу жизнь.

3. Упражнение для развития «спокойствия»

Спокойное отношение к жизни — очень нужное свойство в наше непростое время, когда стрессы поджидают на каждом углу. Иногда именно оно поможет сохранить как физическое, так и эмоциональное здоровье своей семьи. Вы сможете прийти в гармонию с самой собой, добиться целостности личности, и никакие внешние неприятности не смогут вывести вас из состояния равновесия. Если женщина внутри абсолютно спокойно, то никакие агрессоры — раздражение, тревожность, конфликты и так далее — не смогут проявлять над ней власть. Это не значит, что женщина должна «сцепить зубы». Вы имеете право на проявление любых эмоций, но внутри себя вы не потеряете тишину и невозмутимость.

Чтобы выработать в себе состояние спокойствия, уделите этому упражнению 10 -15 минут. Вы можете выполнять его дома и на свежем воздухе.

Встаньте плотно стопами на поверхность и представьте себя в виде прекрасного, цветущего дерева. От ваших стоп к центру земли идут мощные корни, которые помогут вам прочно стоять на ногах, создают устойчивость перед проблемами, формируют источник заземления. Положите кисти рук на солнечное сплетение и выполняйте медленные плавные вдохи и выдохи. Почувствуете, насколько спокойнее невозмутимее вы ставили.

Лучше всего, если вы находитесь в лесу.

Встаньте к березке, обнимите ее и почувствуйте себя с ней единой целой. Прислушайтесь к живым потокам дерева. Вы можете ощутить дыхание земли у основания березы, словно земля «уходит из под ног». Но это дано не каждому. Березу называют деревом жизни, она нежна и сострадательна, обладает мягким, ласковым и в то же время сильным влиянием. Плохие эмоции уйдут, и вы почувствуете себя спокойной и умиротворенной.

4. Упражнения для развития «уверенности»

Эта техника помогает развивать качество спокойного восприятия происходящего. Вы осознанно принимаете решение, что теперь можете преодолеть все свои проблемы, со всем можете справиться. Когда женщина приобретает уверенность, то она прекращает винить других за то, что происходит в её жизни, начинает брать на себя ответственность за свои выборы, любые решения. Она сознает, что имеет право на свои потребности и желания, на правоту, на отстаивании своего мнения и позиции, даже когда идёт вопреки мнению окружающих.

Попробуйте, когда идёте «на ковёр» к начальнику, навстречу с тяжёлым для общения человеком или в администрацию, выполнять технику уверенности.

Войдя в кабинет, подумайте: «Я имею на это право» или «Моё дело правое», а затем приступайте к обращению. После этого проанализируйте, как прошла встреча, посмотрите, что стала происходить вокруг вас.

5. Упражнений для развития «целеустремлённости»

Это состояние стремления глобальной цели, способность сконцентрироваться на проблеме, добиться желаемого. Вы даёте себе добро двигаться по задуманному направлению, позволяйте себе ошибаться, падать, затем вставать и снова преодолевать любые препятствия. Целеустремленность по-женски — это разрешить мирозданию определить наилучшие возможности и оптимальные решения на пути достижения цели.

Выработать целеустремленность поможет рисунок. Сформулируйте желание или реальную цель, которую хотели бы достичь. В правом верхнем углу бумаги образно нарисуйте цель, а в противоположном — свой образ. Подумайте, какими способами Вы можете получить желаемое. Соедините рисунки разными линиями: прямыми, короткими и длинными, волнистыми. Эти линии будет символизировать разные пути достижения вашей задумки. Посмотрите: как ещё вы можете действовать? Какие линии отзываются вам лучше всего, опишите ваши чувства. Возможно, вы увидите более короткий путь и новые возможности.

Мужская энергия берет силу в достижения чего-либо, женская — в удовольствии. Поэтому, чтобы в женщине не иссяк источник энергии, всё, к чему она прикасается, чем занимается, должно приносить радость и удовлетворение.

Окружайте себя красотой и смотрите на прекрасные вещи, пейзажи, приятных позитивных людей.

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Источник