Игровая лестница своими руками

Детские спортивные лестницы для дома и комплексы из различных материалов

Подавляющее большинство малышей любят попрыгать, побегать и полазить. Для них даже в супермаркетах создают специальные места, где они, в ожидании родителей, могут потратить свою энергию. Для того чтобы такая двигательная активность была в любое время года, придуманы специальные детские спортивные уголки для дома.

Их можно приобрести в торговых сетях, в интернет-магазинах или сделать самостоятельно, благо инструкций сегодня предостаточно.

Домашний спортивный комплекс

Движение – это здоровье, поэтому с самого раннего возраста следует приучать своих детей вести активный образ жизни. Нередко родители предоставляют ребенку самому выбирать игры по интересу, что во многих случаях себя действительно оправдывает. Хотя совместное времяпрепровождение очень часто благотворнее влияет на развитее малыша.

Если в доме или квартире есть достаточно места, лучше всего выделить для спортивного уголка 2-3 кв. метра площади. Ребенок быстро к нему привыкнет, и будет воспринимать его адекватно. Знакомить со снарядами его можно начинать в конце первого года жизни.

ДСК из дерева

В таком возрасте дети почти не воспринимают возможные опасности, поэтому обязательно их необходимо страховать, особенно если они решили подняться высоко. Кроме того, старайтесь, чтобы ребенок воспринимал свои действия серьезно, не отвлекался при этом и не смеялся, рассеивая внимание.

Совет: если ребенок один занимается на спортивном комплексе, что возможно не ранее 3 лет от рождения, и вы услышали, как он упал и кричит, не стоит бежать к нему сразу, а когда после этого он молчит – бросайте все и быстро бегите к нему.

Спортивные детские уголки или комплексы хороши тем, что их можно комплектовать так, как вам необходимо. Обычно инструкция по сборке идет вместе с изделием. Не стоит сразу заполнять пространство всем спортивным инвентарем, лучше это делать постепенно, по мере роста малыша.

Состоит ДСК из спортивного оборудования, которое подбирается согласно возрасту ребенка, а основным каркасом служит детская спортивная лестница, ее часто называют «шведской стенкой».Большинство элементов уголка крепится именно к ней.

При этом учитывается возраст малыша, чтобы шаг ступенек ему соответствовал. Впоследствии простой комплекс можно органично дополнить более сложными элементами.

Спортивный уголок для дома

Спортивные уголки должны быть прочными, чтобы выдерживать даже вес родителей, когда они решат показать детям, как нужно делать упражнения. Поэтому при выборе ДСК особое внимание уделяйте этому компоненту. Совместные занятия помогают наладить контакт с ребенком и сблизиться с ним.

К основным частям детского комплекса помимо шведской стенки-лестницы можно отнести:

1. Гимнастические кольца. Они позволяют развивать вестибулярный аппарат, помогают укреплять мышцы рук, спины, живота и ног. При выборе следует отдавать предпочтение не скользким материалам, чтобы ручки малыша не с них не соскальзывали.
2. Канат. Сложный гимнастический снаряд, но он реализует детские желания куда-то залезть или где-то повисеть. И пусть высота стандартного потолка всего 2,4 м, этого вполне достаточно, чтобы ребенок смог укрепить многие мышцы тела, стать выносливее и в какой-то мере не просто перестать бояться высоты, но и контролировать свой страх.
3. Качели. Скорее это не спортивный элемент, а вызывающий восторг, особенно у самых маленьких. Однако даже он научит детей контролировать свои движения. Следует только не забывать, что необходимо для качелей выделить достаточно места.
4. Турник. Один из самых простых, но очень необходимых спортивных снарядов. С его помощью укрепляются многие группы мышц, расправляется позвоночник, что нередко стимулирует органы роста ребенка.
5. Веревочная спортивная лестница для детей. Простой и в тоже время сложный снаряд, взобраться по которому не так уж и легко. В детских играх и фантазиях веревочная лестница станет неотъемлемым спутником. Альтернативой может выступать сетка, но для нее требуется гораздо больше места.
6. Гимнастическое бревно. Не всегда используется в домашних спортивных уголках, так как места для них всегда не хватает. Но, с его помощью ребенок сможет начать контролировать чувство равновесия.
7. Гнездо. Еще один интересный аксессуар для игр, который обычно размещают на самом верху, а дно делают мягким, обычно плетеным.
8. Спортивные маты. Безопасность ребенка — прежде всего. Мягкие маты существенно снижают травматизм, при этом приучая детей к правильному падению, что немаловажно.

Совет: если вы с первых занятий сможете привить ребенку ответственность за свое здоровье на спортивном комплексе, травмоопасность существенно снизится.

Перечисленными выше снарядами ДСК не ограничиваются. Они могут также комплектоваться беговой дорожкой, приставными брусьями, «грушей» для бокса.

Кстати, подручные предметы, которые нам хорошо знакомы, могут заменить некоторые спортивные снаряды, в том числе детские спортивные лестницы. Например, чтобы предотвратить у ребенка появления плоскостопия, используют решетку от кровати. Ходьба по ней, а также и по жесткому коврику из прихожей, укрепляет стопу и делает нужный подъем. (см. также статью Защита от детей на лестницу: что лучше для безопасности ребенка)

Для развития вестибулярного аппарата бревно заменяют приклеенными к доске кубиками. Ограниченная поверхность позволяет малышу сконцентрироваться. Чувство равновесия можно также тренировать на скрученном матрасе или одеяле.

На фото домашний спортивный комплекс из фанеры, бруса и веревок

Искусственным тоннелем могут выступать табуретки и стулья, поставленные в ряд. Ящики и коробки используются для создания «пересеченной» местности. Ребенок в них залазит или перелезает через них, тренируя мышцы рук и ног.

Интересный «тренажер» — лента, с подвешенными на ней игрушками. Малыш будет тянуться за ними, тем самым «раздражая» участок роста. Игрушки следует прикреплять липкой лентой, тогда срывая их, малыш будет в полном восторге.

Нет баскетбольного кольца? Не беда, можно использовать тазик для белья, поместив его на нужной высоте. Закидывать в него мячики большое удовольствие для маленьких спортсменов.

Кто из нас не строил «крепости» из диванных подушек? Воспользуйтесь своим опытом и сделайте ребенку препятствия, которые он будет со смехом преодолевать.

Возраст

Некоторые родители спешат приобщать детей к спорту, не задумываясь о последствиях.

В этом случае, следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. До 2-х лет – мягкий мат и шведская стенка с шагом не более 20 см и толщиной перекладин до 3 см. Есть варианты с массажными накладками, которые будут стимулировать кровообращение на ногах и руках ребенка. Он также не дает развиться плоскостопию и развивает моторику. Не забывайте, что поверхность перекладин не должна быть скользкой, чтобы малыш случайно не травмировался.
2. От 2 до 3 лет – в спортивный детский уголок можно добавить деревянные качели, закрепленную у пола веревочную лестницу и кольца.

ДСК для самых маленьких

Занятия обязательно в этой возрастной категории должны проводиться под присмотром взрослых.

1. От 3 до 8 лет – закрепите на потолке канат, подвесьте «грушу», установите кольцо.
2. Затем ребенок уже сам будет говорить, что ему необходимо. Главное, чтобы занятия вызывали интерес и не были нудными.

Строим сами

Необязательно приобретать дорогостоящие спортивные уголки для детей. Их вполне возможно изготовить своими руками.

Кольца

Спортивный снаряд, состоящий из прочной подвески, например, ремней и самих колец (деревянных или пластмассовых). Крепится конструкция на перекладину, которая может быть частью каркаса или непосредственно прикрепленную к потолку.

Лестница

Она может быть изготовлена из:

1. веревки с деревянными перекладинами;
2. дерева;
3. алюминия.

Первую конструкцию можно создать из веревки до 10 мм и, закрепленных на ней деревянных ступенек размером 35х450 мм. Шаг между ними 20 см, рабочая часть, расположенная между основными канатами примерно 400 мм, высота около 2м.

Сборку лестницы следует начать с просверливания отверстий диаметром 10 мм с каждой стороны ступеньки на равном расстоянии от края. В них продевается веревка, которая фиксируется сверху и снизу перекладины узлами. При этом цена изделия будет минимальной.

Совет: на концы ступеней следует установить металлические кольца, чтобы они не растрескивались при эксплуатации.

При изготовлении деревянной лестницы своими руками для распорок используются бруски 200х50х20 мм. Ее крепление осуществляется с помощью крепежных штырей. Для этого на расстоянии 20-30 мм от торца брусков по бокам следует сделать отверстия диаметром 10-12 мм.

Спортивный уголок в детской

Перекладины лучше сделать круглыми с помощью токарного станка, а для них просверлить насквозь посадочные места диметром 25 мм на основных брусьях. Соединить ступени и бруски следует столярным клеем.

Закрепляется спортивная лестница для дома между двумя корпусами, причем крепеж должен проходить сквозь лестницу и корпуса. С помощью последних есть возможность регулировать высоту ее наклона.

Трапеция

Это горизонтально подвешенная на ремнях или веревке перекладина. Ее длина примерно 600-800 мм, диаметром 35 мм. Лучший вариант – сталь или алюминий, но можно сделать ее и из твердых пород древесины.

Изготавливается гимнастическая трапеция как веревочная лестница. Отверстия в перекладине — 10 мм, отступив от ее конца 40-50 мм. Крепить ее следует двумя узлами для лучшей надежности.

Веревочная стенка

Состоит из рамы, которая прикрепляется к полу и стене металлическими анкерами. Она изготавливается из дерева, а сетка из пеньковой или бельевой веревки.

Последнюю крепят к раме, пропуская через отверстия, расстояние между которыми будет равным размеру ячейки. Сетка плетется из веревок, которые протягиваются в вертикальном и горизонтальном положении, концы которых натягиваются и завязываются узлами.

Как выбирать

Прежде всего, необходимо учесть, где он будет расположен. Есть два надежных основных варианта – крепится спортивная лестница на стену или враспор между потолком и полом.

Во втором случае комплекс может быть установлен в любом удобном месте. Кроме того, в эксплуатации он более мобильный, т.е. его можно быстро разобрать и установить в другом месте. И в том, и в другом варианте нагрузка на комплекс одинакова.

Спортуголок прикреплен к стене

Распорный ДСК рекомендуется устанавливать в помещении, где потолок и пол выполнены из железобетонных плит. Так можно добиться максимальной надежности. Если же пол деревянный, а потолок гипсокартонный, следует обратить внимание на другие способы крепления.

Распорный спортуголок

П этом также следует учесть материал стены. Она должна быть железобетонной, кирпичной или шлакоблочной. К гипсокартонной стене крепить спортивный комплекс категорически запрещается, так как он может упасть вместе с ней.

Если в квартире или доме нет подходящих опорных конструкций, можно остановить свой выбор на варианте без крепления. В любом случае, безопасность и надежность должны стоять на первом месте.

Правила безопасности

• Нельзя использовать ДСК без гимнастических матов. Следите, чтобы в местах возможного падения или соскока ребенка не было игрушек.
• Не разрешайте малышу быть на спортивном комплексе с едой или игрушками в руках. Во время игры или занятий на ДСК ребенок должен быть босиком или в нескользкой обуви.
• Не разрешайте нескольким детям одновременно использовать один и тот же спортивный снаряд.

Вывод

Чем раньше родители начнут заниматься с ребенком физкультурой, тем легче ему будет в дальнейшем. Спортивный уголок дает возможность выплескивать накопившуюся энергию, тем самым делая малыша более уравновешенным. В представленном видео в этой статье вы найдете дополнительную информацию по данной теме.

Источник

Как изготовить веревочную лестницу своими руками

Веревочная лестница представляет собой универсальную и практическую вещь, которая может пригодиться не один раз. Такая конструкция идеально подойдет для обустройства лаза в домике на дереве. Веревочные лестницы своими руками может изготовить каждый. Такая вещь подойдет для чердака, колодца и даже детской комнаты. В повседневной жизни подобная конструкция применяется достаточно широко. Это объясняется не только ее универсальностью, но и гибкостью.

Достоинства веревочной лестницы

Веревочные лестницы обладают рядом неоспоримых преимуществ. Приспособить такую конструкцию можно не только для хозяйственных нужд. Их можно использовать в качестве спортивного инвентаря. Это доказывает универсальность веревочных лестниц.

Еще одно достоинство подобной конструкции – простота и удобство хранения. Лестницы веревочные можно сворачивать в рулон. При этом в сложенном виде конструкция занимает очень мало места.

Помимо этого можно при необходимости изготовить веревочные лестницы своими руками. Делается это очень просто и только из доступных материалов. Также стоит выделить компактность и мобильность готовых конструкций. В некоторых ситуациях применение лестниц другого типа просто невозможно. Веревочные конструкции актуальны во время чистки колодца или же при подъеме на крышу невысокого здания. В таких случаях приставные лестницы или же стремянки бесполезны и неудобны.

Необходимые инструменты

Итак, как сделать веревочную лестницу. Для начала стоит подобрать все необходимые инструменты. Для этого понадобится:

1. Ножовка. Этот инструмент позволит напилить одинаковые по длине брусья.
2. Дрель. С ее помощью нужно будет проделать отверстия в перекладинах.
3. Бумага наждачная для обработки всех деревянных поверхностей.

Какой материал нужен

Чтобы сделать веревочную лестницу, нужен качественный материал. При изготовлении можно использовать:

• Заготовки из прочных, но при этом легких сплавов.
• Бруски деревянные.

Из чего сделать ступени для веревочной лестницы

В качестве ступеней чаще всего используют именно деревянные бруски. Оптимальная толщина таких деталей должна составлять более 4 сантиметров. Длина бруска может быть около 35 сантиметров. Подобный материал можно не покупать в магазине. Можно прогуляться по лесу или роще и собрать необходимое количество крепких и сухих веток. Свежая древесина в этом случае не годится, так как она достаточно плохо поддается обработке, а иногда даже деформируется в процессе эксплуатации.

Если у вас есть садовый участок, то, скорее всего, имеется старый инвентарь для сада. В качестве ступеней для веревочной лестницы можно использовать черенки от старых граблей и лопат. Подобный материал подходит просто идеально.

Вместо перекладин можно сделать крепкие, большие узлы на канате, которые могут стать неплохими ступенями. Подобные лестницы часто встречаются именно на морских судах.

Веревка должна быть качественной

К выбору веревки стоит отнестись внимательно. Конечно, многое зависит от сферы применения веревочной лестницы. Существует несколько модификаций:

1. Джутовая веревка. Этот материал прекрасно подходит для обустройства гимнастических детских снарядов. Конечно, стоит учитывать вес ребенка. Подобные веревки способны выдержать вес менее 30 килограмм. Материал имеет несколько достоинств: экологичность и натуральность.
2. Веревка из синтетических волокон. К таким относятся веревки из нейлона, лавсана, капрона. Можно подобрать материал, который идеально подойдет под цвет игрового уголка или же интерьера комнаты. Синтетические веревки идеально подходят для хозяйственных целей. Лучше всего из них делать веревку для чистки колодца. Ведь этот материал при намокании не растягивается, хорошо моется и практически не впитывает влаги.
3. Жгут льняной. Также часто встречаются жгуты, изготовленные из конопли. Сами по себе такие изделия достаточно прочные, обладают декоративным внешним видом. Подобные жгуты лучше использовать для создания интерьера детской комнаты в морском стиле для детей в возрасте до семи лет.

Для изготовления веревочной лестницы в игровой уголок специалисты рекомендуют использовать только натуральные материалы. При этом толщина веревки в диаметре должна быть более одного сантиметра.

Как собрать лестницу своими руками

Сделать веревочную лестницу может каждый желающий. Весь процесс изготовления не требует особых навыков. А изделие, сделанное своими руками, будет долго радовать и вас, и детей. Для начала стоит подобрать бруски, которые будут одинаковыми по длине. Это будут ступени.

Каждую деревянную деталь необходимо обработать наждачной бумагой. Бруски должны быть гладкими и без заусенцев. С каждой стороны бруска нужно отмерить 4 сантиметра и сделать метку. Здесь стоит проделать отверстия, которые по диаметру будут соответствовать толщине веревки. Делать это лучше всего при помощи дрели.

Края готовых отверстий также нужно обработать наждачной бумагой. Это позволит устранить все неровности, которые возникли в результате сверления.

Помимо этого древесину стоит обработать антисептиком, что со временем на поверхности деталей не появился грибок. Когда покрытие высохнет, можно окрасить детали. Для детей однотонные ступени будут скучными. Поэтому можно раскрасить все в яркие тона. Если в процессе окрашивания будут участвовать дети, то следует использовать покрытия и лаки исключительно на водной основе. Они менее токсичны и безопасны.

Веревку следует разрезать на несколько равных отрезков. В отверстия ступеней стоит протянуть веревку. При этом на выходе следует зафиксировать материал, сделав плотный узел. Чтобы не было перекосов, протягивать веревку нужно сразу с обеих сторон брусков.

Таким образом, нужно нанизать все ступени. В процессе сборки необходимо следить за параллельностью веревок и брусков. Расстояние между ступенями должно составлять не более 30 сантиметров. Количество ступеней, а также длина лестницы являются произвольными величинами.

Чтобы готовую веревочную лестницу было проще фиксировать, необходимо свести концы веревок и связать их крепким узлом. Вот все. Изготовленная своими руками веревочная лестница станет прекрасным дополнением игрового уголка или же прекрасным инструментом для решения хозяйственных вопросов. Закрепить веревочную лестницу в детской комнате можно при помощи карабина, зафиксировав ее на перекладине шведской стенки или же зацепив за крюк в потолке.

Несколько правил

Предел прочности каждого крепежа нужно проверять по отдельности. Готовая конструкция должна выдерживать взрослого человека. Подходят веревочные лестницы для колодцев просто идеально. Главное, не спешить и тщательно проверять фиксацию ступеней.

Веревочные лестницы, предназначенные для хозяйственных нужд, следует хранить в сухом и чистом месте. Также стоит помнить, что древесина в сырости может начать гнить. При правильной эксплуатации конструкция может прослужить очень долго.

Источник