Интересные поделки своими руками новинки

Мастерим своими руками

Мастерим своими руками запись закреплена

• Записи сообщества
• Поиск

Мастерим своими руками запись закреплена

Мастерим своими руками запись закреплена

Мастерим своими руками запись закреплена

КАК Я ПОХУДЕЛА НА 27.5 КГ КОГДА УЖЕ НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЛО?

Это произошло без тренировок, без диет и даже без силы воли. И уже 2 года я в идеальном весе. Но тогда я думала, что моя сидячая работа меня погубит.

Я весила 92 кг при росте 165 см и носила 52й размер одежды. В детстве мама часто говорила что .
Показать полностью.

. Наташа, у нас в семье все такие крупные, это нормально.

В общем, стройняшкой я никогда не была и от ЗОЖа не фанатела, ПП не соблюдала. Признаюсь — курила, питалась прямо на рабочем месте чаем с печеньками, а во время рабочих авралов подстегивала мозг кофейком.

Это добавляло драйва. И сладкое просто обожала. Особенно хорошо сникерсы и булочки шли почему-то..

Еще у меня трое детей и после каждых родов на весах прибавлялось по 5-7 кг. Сбивался график и режим, думаю по-этому же.

И все бы ничего и даже терпимо, но 2 года назад в семье я осталась одна с тремя детьми и мой мир рухнул. все начало забирать у меня слишком много ресурсов.

Я забила на себя и вся отдалась детям. А привычка решать проблемы шоколадом, булками и кофе осталась. Бывало уложу всех спать, а сама на кухне в тишине чаек сажусь попить . с пирожными, булочками, шоколадками.

И вот как-то незаметно я перешла в категорию 92 кг +

Живот стал большой и такой ненавистный. Попа необъятная, бока как не мои, все трясется.

Одежда стала вся мала, а новая моего размера вся как балахоны… Кожа блин в прыщиках. Глазки по-прежнему умные, но очень усталые и злые.

Настроение как у выжатого лимона. Только хуже.

Энергии осталось только на то, чтобы есть и эмоционально материться.

Зрелище толстой тушки в зеркале совсем радости не добавляло. Перестала фотографироваться и выкладывать фото. Приходила в сад за детьми, смотрела на стройных мамочек и тихо ненавидела свое тело…

Я пыталась конечно настроить режим питания, но как? Если у тебя трое детей и на работе полный аврал вперемешку со сладостями и кофе. Я решила похудеть, как мне тогда казалось, быстрым и простым путем.

Сначала неделю сидела на безуглеводной диете, она же кето-диета, слышали наверное. В отзывах везде пишут что это быстро, но почему-то не добавляют, что капец как вредно.

Скинула 4 кг за неделю. Самочувствие ужасное. Голова болит, живот не работает. Думать и работать не могу, допускаю ошибки, на детей срываться стала.

Сил нет вообще. Кожа шелушится, с волосами беда, в животе ураган. Пипец полный. Бросила диету.

Через две недели КГ и СМ вернулись обратно с подружками.

Дальше решила довериться БАДам. Купила коктейлей-и даже по акции отдала кучу денег!

Пила их по схеме. Ну что сказать . вкус терпимый, самочувствие вроде нормально. Скинула 1 кг за месяц и сразу набрала обратно. Короче, вообще ни о чем.

Психанула и выкинула коктейли к чертовой матери.

Идеи кончились. Из всего гардероба налезают единственные штаны. Юбки и платья спрятала подальше, чтоб не расстраивали.

Все бесило и я … я начала жрать, как не в себя. Просто заедать проблемы и свою печальку. Специально, думаю, наемся и буду страдать. И чем больше ела, тем больше на себя злилась и ела еще больше.

А потом, прямо с булкой в руке листаю я ленту Вконтакте и приглашают значит меня на онлайн-программу к диетологу

Я записалась, ничего особенного не ждала. Начался интенсив…

Сначала я не верила что все так просто – без тренировок и длинных вебинаров, я всего по 20 минут в день тратила. Но первая пробная неделя была бесплатной и были сотни женщин, кто уже похудел по этой программе!

И я решила: почему бы и нет? Ничего не теряю, пройду до конца. И что вы думаете?

За неделю минус 3 кг. Полет нормальный. Настроение боевое, убрала ночные зажоры, на сладкое не тянет, ушли отеки, пропала изжога и вздутие живота.

Работает! Оно и понятно, это не марафон фитнес-тренера, здесь врач-диетолог ведет.

Выкинула к чертям записи по кремлевским и гречневым диетам.

Еще через 5 недель по этой системе и минус 7 кг. Порхаю по лестницам, ем вкусно и красиво, но гораздо меньше – аппетит сам уменьшился.

Купила новое платье на 2 размера меньше чем раньше, знакомые офигели, говорят хватит худеть. Но я то знаю что не хватит))

4 месяца спустя. Минус 27.5 кг.

Я летаю, я в раю.

Записалась в бассейн и купила красивый купальник-в зеркале себя не
узнаю! Да и никто не узнает, особенно на работе, шушукаются))

Впервые в жизни полюбила прогулки, теперь гуляю в удовольствие в парке и занимаюсь скандинавской ходьбой — и ничего не болит.

Записалась на танцы, давно хотела попробовать.

И чтобы вы понимали — я тот человек который НИКОГДА раньше не дружил ни с каким спортом. Вообще.

Научилась снимать стресс без еды — сникерсы до свидания. Из фастфуда остался только кофе, который я по-прежнему обожаю, но это скорее исключение для души, пока гуляю.

Да и гулять я раньше тоже не любила. А сейчас по 10 тысяч шагов в день легко. Чувствую себя снова молодой и здоровой.

И знаете, вес сейчас для меня не главное.

Хорошо что он ушел и можно купить ту одежду что нравится, а не которая как балахон. Главное то, что я счастлива. Энергия снова через край. Энтузиазма полно. К детям наконец вернулась их веселая мама. Я чувствую себя Женщиной.

И я прекрасно понимаю тех многих женщин, кто никак не могут похудеть и срываются, не могут пересилить и заставить себя не есть, чтобы влезть в свои любимые платья.

Поэтому я хочу поделиться полезной ссылкой на ту программу со всеми теми, у кого бывают такие же проблемы как у меня:

https://vk.com/app5898182_-202998585#u=1324544&s=..

Источник

Поделки для дачи: ТОП-200 фото эксклюзивных вариантов. Инструкция по созданию поделок своими руками

Дачный декор — это и способ организации досуга, и особый вид творчества, позволяющий преобразить свой участок с помощью подручных средств и, как правило, несложных технологий. Развитое воображение помогает увидеть прекрасное в обыденных и невзрачных вещах, предметах и устройствах, отслуживших свой срок. А терпение и мастерство способствуют созданию красивого оформления дачного участка своими руками.

Популярные технологии

Поскольку основной деятельностью на даче является уход за садом и огородом, наиболее востребованы технологии декорирования, не требующие больших финансовых затрат и чрезмерно долгих и трудоемких работ. Поэтому в дело часто идут старые, ветхие, не функционирующие вещи: мебель, бытовая техника, посуда и кухонная утварь, одежда и обувь. С их помощью украшаются цветники, они могут служить местом проращивания рассады, при должном оформлении выглядящим оригинально и эффектно.

Декорирование фигурами, вырезанными из покрышек, композициями из пластиковых бутылок, поделки из дерева, роспись камней и бочек давно и прочно заняли свою нишу в сфере оформления садовых и дачных территорий.

В последние годы набирает популярность садовый дизайн, выполненный из бетонных, цементных и гипсовых смесей, пресс-папье и каркасные скульптуры из травы и цветов.

Последнее, пожалуй, относится к высшему пилотажу, требует мастерства и использования не самых простых материалов. Но фантазеров и умельцев немало среди дачников, а уж терпения и упорства им точно не занимать.

Подвесные конструкции

Все, что можно повесить на крючок, на гвоздь, на петлю, рейку, перекладину, ветку, можно назвать «подвесной конструкцией». В эту категорию прекрасно вписываются старые резиновые сапожки, приколоченные к забору и выполняющие функцию цветочных кашпо.

Сюда можно отнести «батарею» пластиковых бутылок, до половины наполненных землей, привязанных за горлышки к прочной палке (древку, карнизу, кронштейну), имеющих прорези для посадки и полива и служащих для проращивания рассады. Их можно расписать, а можно оставить в первозданном виде — даже так они выглядят вполне привлекательно.

Особое место среди поделок из подручных средств занимают подвесные кашпо из корзинок, декорированных различными способами майонезных ведерок и фигурно вырезанных автомобильных покрышек.

Здесь имеет значение и конструкторская идея, и художественное оформление. Такие кашпо, при всей своей красоте, могут быть довольно тяжелыми, и надо хорошенько продумать способы их фиксации, чтобы не допустить падения.

Интересным декоративным решением может быть велосипед, висящий на заборе, используемый в качестве полочки для цветочных горшков. От этой композиции веет романтикой и озорством, она проста в изготовлении и радует глаз.

Каскадные конструкции

Этот способ декорирования актуален при оформлении небольших по площади участков. Каскад позволяет и сэкономить место, и реализовать цветоводческие амбиции, создать для своей дачи неповторимый стиль, отражающий индивидуальность ее хозяина.

• 

Проще всего для организации каскадов использовать раскрашенные покрышки. Их можно поставить одну на другую в форме пирамиды или фонтана, в шахматном порядке и с хаотическим смещением, полукругом или скобой. Заполненные грунтом, они превращаются в оригинальные клумбы.

Интересные каскады можно сделать также из сантехнических изделий, бытовой техники (стиральная машина, музыкальный центр, старая радиола и прочие приборы), ветхой мебели (серванты, комоды, тумбочки, стулья).

Размещая растения в их полостях, выдвинутых ящиках, на полках и сиденьях, комбинируя предметы, получают не просто функциональную инсталляцию, а законченную, наполненную символическим смыслом сюжетную историю, придающую этому уголку дачного участка необыкновенный шарм.

Дачные «строения» из бросового материала

Оригинальным дизайнерским решением будет размещение на участке беседки или теплицы, выполненной из пластиковых бутылок. Технология их постройки не слишком проста и достаточно трудоемка, но при определенном упорстве вполне доступна. Она требует предварительного чертежа, точного расчета и большого количества материала. Пусть и бросового, но все же набрать такое количество пластиковой тары — дело не одного дня.

Бутылки, насаженные одна на другую в определенной последовательности, соединяются с помощью проволоки, тонкой рейки или других крепежных элементов. Постройка требует железного (арматура) или деревянного (бруски) каркаса.

• 

Такая теплица убережет рассаду от заморозков, а в такой беседке с удовольствием будут играть дети. Соседи и гости по достоинству оценят плоды ваших трудов, ведь такой, сверкающий на солнце, домик не может остаться без внимания.

Дачная мебель из подручных средств

Польза и эстетические достоинства таких поделок для ландшафтного дизайна неоспоримы. Диванчик, собранный из множества пластиковых бутылок, позволяет не только отдохнуть от праведных трудов, но и обладает своеобразным массажным эффектом за счет донных выпуклостей, образующих сидение.

Столовый гарнитур из автомобильных покрышек — не только впечатляющие поделки для ландшафтного дизайна, но и место для приятных семейных чаепитий и посиделок с друзьями. Жестяные бочки и баки, дополненные столешницами и сиденьями, тоже неплохо вписываются в картину дачного быта.

Оформление садовых дорожек

Это немаловажная часть ландшафтного дизайна. Ведь куда приятней шагать по чистой и красивой дорожке, чем брести по неопрятной, полузаросшей тропе. Украсить дачные «магистрали» можно различными способами. Самый простой — посыпать гравием или щебнем. Тут, правда, тоже возможны варианты декора с использованием, например, цветных камушков.

Изготовленная с помощью формы и бетонной или цементной смеси самодельная тротуарная плитка обеспечит максимальный комфорт. Но ее с успехом могут заменить деревянные спилы: выстеленная ими дорожка тоже красива и удобна.

• 

Сухие, не подвергающиеся подтоплению участки находятся в самом выгодном положении, ведь их дорожки можно оформить настоящими мозаичными картинами, созданными с помощью цветных крышек от пластиковых бутылок. Ступив на них, ваши гости непременно воскликнут: «Боже! Какой Версаль!»

Игровое пространство для детей

Приехав на дачу с наследниками, родители часто сталкиваются с необходимостью чем-то занять своих отпрысков на время, посвященное хлопотам в огороде. Сейчас, конечно, магазины предлагают множество форм обеспечения развлекательного досуга: бассейны, мини-батуты, игрушки-качалки и т.д. Но все это можно сделать и своими руками.

Так, из половины покрышки, деревянного или пластикового сиденья и велосипедного или самокатного руля получится замечательная качалка. Из пластикового креслица, покрышек и автомобильного руля выйдет настоящий болид, в котором сынишка сможет почувствовать себя отважным гонщиком.

С помощью все тех же покрышек можно сделать качели и спортивные тренажеры, песочницы, полосы препятствий и лабиринты — ребенок с пользой проведет выходные и не будет отвлекать взрослых.

Впрочем, не худшим вариантом будет привлечение малыша к дачному творчеству: сделанные своими руками поделки для дачи не только порадуют, но и станут вкладом в общее дело, покажут важность и значимость его, как члена семьи, научат трудолюбию, терпению и усидчивости и, конечно, позволят развернуться богатой детской фантазии.

Оформление клумб

Для цветоводов-любителей этот вопрос актуален всегда. Ведь если альпинарий, формируемый в течении 1 — 2 месяцев, затем требует только поддержания его в надлежащей форме и минимальных модификаций, то более простые варианты могут видоизменяться хоть каждый год.

Эстетично выглядят клумбы, обрамленные крупными камнями или кирпичами естественного цвета или раскрашенными яркими красками. Обрамление из деревянных спилов вносит нотку домашнего уюта. Оригинально смотрится ограда из вкопанных велосипедных колес. А покрышки придают клумбе монументальность.

Поделки для клумбы позволят превратить обычный цветник в сказочную композицию, символическую инсталляцию, цветочную аллегорию.

Для их изготовления можно использовать пластиковые бутылки и майонезные банки — фигуры из них могут быть как самостоятельным декором, так и служить подставками или цветочными горшками; изделия из цементной и бетонной смеси — ажурные «наливные» или каркасные лепные вазоны — это уже готовая клумба; каркасные конструкции, как заполненные земляной смесью для высадки цветов и трав, так и служащие подставкой для кашпо с растениями.

Оформление грядок

Красивый огород — не роскошь, а средство получения эстетического наслаждения. С помощью вкопанных в землю по границе гряд пластиковых бутылок, выкрашенных в разные цвета, можно не только разделить и зафиксировать засеянные участки, но и превратить свой огород в прекрасный гобелен, состоящий из замысловатых или строго геометрических узоров.

Поделки для огорода могут выполнять не только декоративную, но и охранную функцию, защищая ваш урожай от птиц. Это могут быть как небольшие фигурки из бутылок, банок, полиэтиленовых пакетов, CD-дисков, монтажной пены, цветочных горшков и скомбинированных из различных материалов (хорошо, если в оформлении присутствуют подвижные шуршащие элементы, например, волосы персонажей, оперение или мех), так и большие чучела — стационарные или подвижные — возвышающиеся над грядкой, сделанные, как правило, из набитого соломой мешка и старой одежды и обуви.

Идеи оформления может подсказать фантазия и чувство юмора дачника: кто-то сажает на шест веселого Страшилу, кто-то ставит фигуру в виде дачника, занятого прополкой, а кто-то, использовав устрашающую маску «Крик» и черный дождевик с продернутой через рукава проволокой, прикрепленной к велосипедному рулю, зафиксированному на шесте, оставляет на страже Дементора.

Любой вариант хорош. Главное, чтобы он был по душе хозяину участка и вписывался в общую картину, радуя глаз.

Оформление заборов и оград

Что в первую очередь сообщит прохожему о том, что эта дача принадлежит человеку творческому и неординарному? Конечно, забор! Скучные серенькие или аккуратно выкрашенные досочки мало о чем могут свидетельствовать, кроме того, насколько старателен дачник.

А вот мозаичное панно, сделанное из крышек или донышек бутылок — совсем другое дело. Сюжет может быть различен. Но будет это геометрический узор или народный орнамент, пейзаж или картинка с героем детского мультфильма, он непременно вызовет восторг и удивление.

Сказочно выглядит декор из сверкающих на солнце дисков, а орнамент из виниловых пластинок навевает воспоминания о детстве. Забор или ограду можно так же оформить цветами, сделанными из одноразовых стаканчиков, ложек или вилок — это настраивает на отдых на природе и созидательный труд.

Конечно, на даче можно и просто растить картошку, морковку, лучок, но для того, чтобы не чувствовать себя рабом, вкалывающим на фазенде, все же нужно ее хоть немножко украсить. И тогда можно будет не только любоваться картинками из интернета, но и похвастать своими фото поделок для дачи.

Источник