Выстраиваем защиту
От 23 700 рублей
Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!
Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).
Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.
Признаки иммунного сбоя
- частые ОРЗ
- частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
- частые рецидивы герпетических высыпаний
- гнойничковые поражения кожи
- боли в суставах и мышцах
- продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
- увеличение лимфатических узлов
- плохое заживление ран
- злокачественные новообразования
- слабость
- синдром хронической усталости
Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!
Как укрепить иммунитет?
Закаливание
Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.
Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.
Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.
Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.
Питание
Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.
Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.
Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.
Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.
Витамины и пробиотики
Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.
Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.
Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.
Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.
Режим и физическая активность
Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.
Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).
И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.
Отказ от вредных привычек
Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.
Позитивный жизненный настрой
Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.
Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!
Источник
Как исцелять себя и близких руками.
Лечение руками работает очень эффективно. Его можно проводить контактно и бесконтактно. Исцеление руками практикуется во многих эзотерических направлениях. Иисус также исцелял людей с помощью наложения рук.
С помощью рук можно убирать боли, лечить внутренние органы, работать с энергиями человека. Та информация, что будет ниже, предназначена для помощи самому себе и в экстренных случаях близким людям.
У каждой боли есть своя причина и работать нужно с причиной, а не следствием. Если не убрать причину, боль после лечения через некоторое время вернётся. И так будет до тех пор, пока причина не будет устранена.
Болезнь переводится как: БОг-ЛЕчит-ЗНанием. При лечении болезни не понимая её причины, происходит нарушение закона Вселенной и за это идёт кармическая расплата.
Если вы пытаетесь лечить человека, то мешаете Богу помогать человеку через болезнь осознавать свои грехи и тем самым берёте на себя тяжёлую карму. При этом никакая техника безопасности и магические техники не помогут.
.
Тем не менее, лечение руками можно использовать для самоисцеления и это хорошо помогает,но только для себя и близких родственников и только в том случае, если откликается душа.
Управляем энергопотоком.
Лечить сложные заболевания, а особенно острые, лучше не браться.
Можно только ухудшить ситуацию. А вот утихомирить головную, зубную, суставную боль, вылечить ожог несложно.
Как убрать боль?
Работа с болью идёт по тому же принципу. Накладываем руки на больное место и держим их там 1-3 минуты. Затем также со свечой делаем вытяжку боли и её сжигание в огне свечи. На какое-то время возможно кратковременное усиление боли, но этого может и не быть. Практика делается до тех пор, пока боль не уйдёт.
Ещё раз напомню, что на боль есть причина и убирать нужно причину, а не боль, но можно лечение руками применять и как обезболивающее средство.
Подготовительная практика:
В ладонях рук есть энергетические центры. Именно из этих центров ладоней исходит целительная энергия. Вы знаете это на уровне подсознания. Вспомните, когда у вас болел зуб или что-то ещё, вы прикладывали к больному месту ладонь. Так на уровне подсознания организм пытается убрать боль.
Поэтому, навык лечения ладонями есть у всех. Научившись осознанно лечить руками один раз, вы будете уметь это делать всегда. Этот навык останется с вами и никуда не пропадёт.
Руки могут как давать энергию, так и забирать её.
Сначала научимся чувствовать руками и подготовим их к работе. Для первой практики почувствуйте живые энергии. Для этого нужно подойти к дереву или цветку и приложить к ним ладони. Постарайтесь почувствовать, какие ощущения идут. Здесь сложно описать, нужно почувствовать энергию живого. Возможно, вы всем телом почувствуете, возможно, только ладонями.
Сделайте медленный вдох и мысленно представьте, что энергия с дерева или цветка переходит к вам. Обратите внимание, какие у вас появляются чувства и ощущения? Они могут быть как в ладонях, так и в теле или вокруг тела. Сейчас вам нужно уловить тонкую разницу между вашим обычным состоянием и состоянием, когда вы приложили руки к дереву, делаете вдох и мысленно представляете, что энергия дерева переходит к вам.
Сделайте тоже самое с минералами и иконами. Может подойти и сырое яйцо. Научитесь улавливать хоть какие-то ощущения и постарайтесь понять разницу между ними.
Очень хорошо чувствуют люди энергию Солнца. Раскройте ладони Солнышку и почувствуйте его. И если с первого раза ничего из вышеперечисленного почувствовать не можете, поднесите ладони друг к другу и то разводите их на 20-30 см, то приближайте и вы почувствуете, как между ладонями движутся энергии. Когда вы уловите ощущения энергий, снова вернитесь к практике ощущения энергии от дерева, а затем минералов или иконок.
Потренируйтесь, чтобы у вас появился навык чувствовать энергии ладонями. Только после этого можно переходить к следующей практике.
Исцеление с Божьей помощью.
Для начала нужно научиться концентрировать энергию в руках — в центре ладони и на кончиках пальцев. Визуализируйте поток вашей энергии от макушки внутрь головы, далее — в горло, затем представьте, что он движется к кистям и заполняет их. Почувствуйте, как они тяжелеют.
Зафиксируйтесь на этом ощущении на пару минут, встряхните кистями. Затем представьте такой же поток, но идущий снизу, от ступней — к животу, бедрам, груди, а затем — к рукам.
Повторите оба упражнения по пять раз, перед каждым произносите шепоток:
«Всю силу рукам отдам, на доброе дело настрою. Да избавят они раба Божьего (имя) от боли! Так!»
Практикуйте это упражнение перед каждым сеансом целительства. Очень важно, чтобы ваша энергия при этом была чистой. Хотя бы за три дня выдержите нестрогий пост, а в день лечения не пускайте в душу зависть, не осуждайте никого, будьте благодарны жизни за все.
При этом методе лечащий отдает свою энергию.
Исцеление методом Рэйки (помощь Космоса).
Но есть и другой — японская система «рейки», что означает «энергия жизненной силы Вселенной». Целитель здесь — всего лишь проводник энергии Космоса.
Это сложный метод. Но вы можете попросить помощи у Космоса перед тем, как заняться лечением. Представьте, что из вашей макушки выходит и исчезает в небе полая труба.
Визуализация такая: в эту трубу поступает из Вселенной энергия, которая затем просачивается в вашу голову, горло, плечи и руки.
При этом скажите:
«Энергией звезд, Солнца и Луны меня. Вселенная, заряди!»
Как настроиться на лечение?
Чтобы исцелять собственной энергией, нужно тренировать чувствительность рук. Для этого полезно такое упражнение.
Прямой ладонью (мужчина — правой, женщина — левой) делайте круговые движения вдоль второй неподвижной ладони — по часовой стрелке. Вскоре обе руки почувствуют тепло, легкое покалывание.
Затем появится ощущение, что вы катаете между ними шарик. Это ваша энергия! Раздвиньте руки и представьте, что шарик растет. Попытайтесь сдавить его ладонями, ощущая его упругость.
Затем сдвиньте руки, уменьшив мяч до размеров шарика. Потом снова раздвиньте. Главное — все время ощущайте связь между ладонями! Тренироваться нужно по 10-15 мин. 2 раза в день в течение двух недель. Затем — по 10-15 мин. через день.
Изгоняем боль из тела.
Перед сеансом вымойте руки. Потрите ладони друг о друга до появления тепла, сделайте упражнения для концентрации энергии. Пусть больной примет удобную для него позу, но позволяющую вам контактировать с пораженным органом.
Есть два способа исцеления. Рассмотрим оба.
Способ исцеления руками №1.
Расположите ладони на расстоянии 10 см от больного места. Ощутите, как активная рука испускает поток энергии прямо в тело больного. Представьте, что место болячки заполняется голубым или золотистым светом, исходящим из вашей ладони.
Вторую руку поставьте с противоположной стороны от больного места, она будет задерживать целительную энергию в организме. Постепенно ладони можно приблизить к телу на расстояние до 2 см, потом вновь отвести. Сеанс длится 10 мин.
Затем кисти нужно опустить и сделать стряхивающие движения. Представьте, что слетающий с ваших рук негатив падает в пылающий костер — отрицательная энергия не накапливается в помещении, а «сгорает».
Исцеляем руками, метод №2.
Представьте, что энергия ваших рук, как магнит, вытягивает боль из пораженного места. Все это проделывает активная ладонь, а пассивная «подталкивает» боль с другой стороны. После 10 мин. также стряхните кисти.
В обоих вариантах при этом движении нужно произнести:
«Да будет раб Божий (имя) исцелен — все болезни с него вон! Аминь».
Так же можно лечить и себя. Только над больным местом нужно держать обе ладони: непосредственно над болячкой — активную, а на нее положить пассивную.
При этом сказать:
«Из рук — свет. Из рук — любовь. Обойдусь без докторов!»
После сеанса лечения вымойте руки.
Защита для целителя.
Занимаясь исцелением, вы тратите много энергии. А восстановить ее запасы можно, походи в босиком по земле, обняв дерево на 10 мин.
Если вы используете второй метод лечения — вытягивание боли, то в этом случае принимаете на себя много негатива. Поэтому нужно провести чистку!
Сделайте в тазу крепкий раствор морской соли (1 стакан на 3 л воды) и опустите в него руки на 10 мин. Трижды скажите:
«Солона вода, забери грязь! Так!»
Руки высушите, не вытирая. Воду вы лейте в унитаз, а таз прополощите под проточной водой.
Очень хорошо сделать себе оберег. Возьмите гладкое серебряное (или белое металлическое) кольцо, наденьте его на красный шнурок. Привяжите к кольцу 3 красные нитки по 5-6 см с надетыми на них белыми бусинками.
Зарядите оберег, положив его на растущей Луне на всю ночь на подоконник.
При этом скажите:
«Луна-царица, мой оберег заряди — на мою защиту от боли черной, энергии недоброй! Так!»
А надевая вещицу на шею перед сеансом исцеления, произносите:
«Бусинки мелькают, негатив отметают. А что не отметется, то в кольце замкнется да меня не коснется! Так тому быть! Аминь».
Желаю вам чувствительности к энергиям и понимая сути практики лечения заболеваний руками!
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Источник