Как беречь свои руки

Содержание

Как сберечь руки при занятии домашними делами?
9 способов защитить кожу рук от сухости и холода
Правильные перчатки
Щадящий антисептик
Питательная косметика
Маски для рук
Горячие ванночки
Профессиональный подход
Защита от солнца
Увлажнение воздуха
Внутренняя поддержка
Как беречь свои руки

Как сберечь руки при занятии домашними делами?

Все домашние работы, работы в саду и на огороде, ремонт и многое другое требуют «приложения рук». Поэтому для хорошей хозяйки одна из первостепенных забот — это защита кожи рук.

Первое и универсальное средство защиты рук — перчатки и рукавицы. Ими можно пользоваться не только при работе в саду, но и при стирке, чистке, уборке и т.д. В продажу поступают различные по толщине и размеру резиновые перчатки, а также текстильные.

Многие не любят работать в перчатках. Но все же имеет смысл научиться ими пользоваться систематически, всегда. При этом, конечно, возникает дополнительная операция — их надо мыть и высушивать. Кстати, резиновые перчатки надо мыть теплой водой с мылом с обеих сторон при комнатной температуре и сушить не на батарее и не на солнце, а перед тем как убрать до следующего раза, следует слегка «припудрить» их изнутри тальком или крахмалом.

Но если вы работали без перчаток, то, естественно, помоете затем руки. Наиболее мягкое и подходящее для этой цели — мыло «Детское», хотя, конечно, можно пользоваться любым. Как известно, руки надо мыть чаще.

Однако следует помнить, что слишком частое мытье рук у лиц, работа которых это требует — парикмахеров, поваров и др., а также у домашних хозяек при больших стирках, у тех, кто посвятил день работе с ядохимикатами в саду, и т.д., приводит к набуханию рогового слоя и к шелушению кожи. Во избежание этого руки после мытья полезно смазать смягчающим кремом.

Существуют специальные защитные кремы, которые наносят на руки довольно обильно непосредственно перед работой, связанной с необходимостью в ходе ее часто мыть руки.

При сильном раздражении кожи рук полезен противовоспалительный крем в аэрозольной упаковке «Прополисный». Чтобы придать коже эластичность, часто применяют и «Глицерин душистый» (он представляет собой 30%-ный раствор чистого глицерина в воде с добавкой отдушки).

Для очистки ногтей и кожи пальцев от загрязнений, которые трудно смываются при обычном мытье рук водой с мылом, выпускаются специальные средства. Жиры, смолы, масляные краски, чернила и другие трудно смываемые загрязнения легко удаляются с рук с помощью лосьонов, в состав которого входят глицерин, олеиновая кислота, триэтаноламин, бутилацетат и этиловый спирт. Для этой же цели выпускаются пастообразные средства.

Для профилактической защиты рук от трудносмываемых загрязнений (маслами, смолами, сажей и т.д.) также существуют специальные защитные пасты. Их действие основано на том, что загрязняющие вещества задерживаются, не растворяясь, в тонком слое этой пасты, а затем при обычном мытье рук с мылом вместе с этим слоем удаляются. В состав таких паст входят ализариновое масло, мыло, карбамид, бура, салициловая кислота, этиловый спирт. Конечно, пасты такого типа можно употреблять перед работой только в том случае, если она не связана с применением воды.

Чтобы удалить с рук характерную черноту, всегда появляющуюся при чистке картофеля, овощей и фруктов, следует протереть загрязнившиеся участки кожи препаратом «Жидкость для снятия почернения с рук», а затем вымыть руки с мылом. Можно смывать загрязнения с рук и с помощью пасты для чистки посуды и ванн, например типа «хозяйственная», но потом надо их хорошенько вымыть с мылом и смазать смягчающим кремом.

Чернильные пятна с рук можно удалить ватой, смоченной в нашатырном спирте, одеколоне или их смеси. Маленькое пятно можно удалить, если слегка смочить его и протереть головкой обычной спички (можно, конечно, это сделать и при помощи пемзы!).

В дороге, в походе, на даче, на пикнике очень удобны пасты или желе в тубах. Небольшое количество содержимого надо выдавить на ладони и энергично тереть их друг о друга. Грязь при этом скатывается в шарики, ее потом легко смыть или удалить, вытерев руки тряпкой.

Чтобы предотвратить образование на руках трещин, их рекомендуется мыть после работы в теплой воде с добавлением глицерина (две чайные ложки на стакан воды) или смазывать их глицерином, в 3-4 раза разбавленным водой, в которую добавляют несколько капель нашатырного спирта.

Берегите свои руки! Защищайте их при выполнении работы в саду и домашних дел, пользуйтесь перчатками и защитными средствами. Тогда вам никогда не придется их стыдливо прятать, чтобы никто не увидел, до чего вы их довели отсутствием заботы и ухода.

Источник

9 способов защитить кожу рук от сухости и холода

Сухость рук – распространенная осенне-зимняя проблема, но в этом сезоне она усугубилась необходимостью часто пользоваться антисептиками и носить перчатки. Рассказываем, как сохранить мягкость и бархатистость кожи в эти непростые времена.

Правильные перчатки

Фото: Getty Images

Коронавирус не передается через кожу, поэтому защитные средства необходимы именно для предотвращения контакта со слизистыми – вряд ли вы будете притрагиваться в перчатках к глазам, носу или рту. А значит, не обязательно выбирать непробиваемые варианты, главное, чтобы носить их было комфортно. Самые популярные – латексные и нитриловые. Первые стерильные, сверхтонкие, анатомические, то есть идеально сидят на руке. Но есть существенный минус: они опудрены изнутри. Благодаря этому их легко надевать, но тальк и крахмал, которыми обработана поверхность, разрушают липидный барьер и сильно раздражают кожу. Лучше выбрать нитриловые перчатки – они прочные и противостоят даже агрессивному воздействию химических веществ. А главное – этот материал абсолютно гипоаллергенен. Но если у вас уже есть воспалительные реакции, например дерматит, экзема, микз, псориаз или предрасположенность к ним, выбирайте мягкие хлопковые перчатки.

Щадящий антисептик

Фото: Getty Images

Без дезинфицирующего средства теперь никуда, и здорово, что обработать руки можно в большинстве общественных мест, включая рестораны, торговые центры и метро. Но внутри больших тар может оказаться спирт, разбавленный водой, – такой раствор нарушает микробиом кожи и высушивает ее вплоть до появления жжения и ранок. По возможности используйте собственный санитайзер и обращайте внимание на его текстуру и состав. Наиболее деликатные варианты – гель с увлажняющими компонентами вроде глицерина и алоэ или противомикробный спрей без спирта, например мирамистин или хлоргексидин.

Питательная косметика

Фото: Getty Images

Самый доступный и быстрый способ смягчить кожу – крем, молочко или бальзам. Использовать их рекомендуется не реже двух-трех раз в сутки, а в текущих обстоятельствах и вовсе нужно восполнять баланс влаги после каждого мытья рук и применения антисептика. Для холодной погоды подойдут насыщенные текстуры с полезным составом: ищите витамины D и E, церамиды, успокаивающие растительные экстракты (ромашки, календулы, белого или зеленого чая) и масла – особенно эффективны ши, кокосовое, карите и жожоба. Избегайте кислот и средств с абразивными частичками! Можно приобрести косметические масла отдельно и добавлять несколько капель в любимый крем или использовать как самостоятельное средство. Для очень чувствительной кожи подойдут эмоленты для атопичной кожи без отдушек – такие есть у брендов Bioderma, La Roche-Posay, Avène, Uriage, CeraVe и Aveeno. Если этого недостаточно, воспользуйтесь более интенсивными продуктами по совету дерматолога.

Маски для рук

Фото: Getty Images

Легче всего нанести любой питательный крем на чистые руки толстым слоем, слегка помассировать и надеть хлопковые перчатки (специальные косметические) на 30 минут или целую ночь – наутро кожа будет невероятно бархатистой. Предварительно можно сделать легкий пилинг, если на коже нет шелушений. Не менее эффективный вариант, при котором можно совместить приятное с полезным: после использования крема надеть одноразовые перчатки (желательно плотно прилегающие) и отправиться мыть посуду. Благодаря 15-минутному воздействии теплой воды (только следите за тем, чтобы температура не превышала 60 градусов) поры расширятся и активные ингредиенты проникнут в более глубокие слои эпидермиса. Также можно использовать уже готовые маски для рук или приготовить собственный домашний коктейль, смешав, например, чайную ложку масла ши или кокоса с двумя-тремя каплями витамина А и E.

Горячие ванночки

Фото: Getty Images

Раз в неделю устраивайте экспресс-спа для рук. Понадобится небольшая миска, теплая вода (примерно 50–55 градусов), ложка пищевой соды и пара капель йода. Подержите руки в растворе до 20 минут, и они станут заметно мягче. После воспользуйтесь кремом. Сухую обезвоженную кожу спасет масляная ванночка: просто подогрейте на водяной бане любое имеющееся растительное масло (оливковое, кукурузное, подсолнечное), немного остудите и погрузите в него чистые руки на 15 минут. Затем слегка ополосните теплой водой и промокните салфеткой. Более профессиональная процедура – парафинотерапия. Ее сложнее сделать дома, но такая услуга есть практически в любом салоне. Точно не пожалеете: обертывание теплым парафином не только полезно, но и очень приятно.

Профессиональный подход

ото: Getty Images

Есть и более серьезные инъекционные и аппаратные методики – к ним можно прибегнуть при видимых признаках старения и склонности к раздражению и пигментации. Плазмотерапия омолаживает, разглаживает и надолго увлажняет кожу рук: во время процедуры небольшое количество крови забирают из вены, тут же очищают, извлеченную плазму смешивают с гиалуроновой кислотой и вводят снова, но уже в тыльную сторону кистей. Микроигольчатый RF-лифтинг посредством радиоволновой энергии выравнивает рельеф кожи, лазерная шлифовка помогает избавиться от шрамов и рубцов, а фототерапия BBL разрушает меланин, активизирует синтез коллагена и в целом улучшает качество кожи.

Защита от солнца

Фото: Getty Images

Думаете, что SPF-фильтр актуален исключительно летом и только для лица и тела? Это не так: кожа тыльной стороны ладоней не менее тонкая и чувствительная, чем кожа вокруг век или в области декольте. А лучи ультрафиолета активны не только в теплое время, но и зимой, в том числе в пасмурную погоду – они запросто пробивают даже затянутое московское небо. Поэтому если у вас есть предрасположенность к появлению пигментных пятен, защищайте руки солнцезащитным средством – подойдет обычное для тела или специальное для рук с SPF не ниже 15. Справиться с уже существующей проблемой помогут натуральные отбеливатели – цитрусовые. Смешайте лимонный сок, молоко и мед – все по столовой ложке – и нанесите на руки в качестве маски на пять-десять минут.

Увлажнение воздуха

Фото: Getty Images

Москвичи радуются раннему отоплению, а кожа – не очень. Естественно, воздух становится суше, а значит, эпидермису не хватает влаги. Ситуация усугубляется, если вы еще и включаете дополнительный обогреватель. Вопрос решит увлажнитель воздуха. Если вы трудитесь на удаленке и в основном находитесь около батареи, приобретите хотя бы миниатюрный гаджет и поставьте его на рабочий стол около ноутбука – спустя сутки лицо и руки точно станут более мягкими, пройдет ощущение стянутости. Но лучше обзавестись полноценным аппаратом, который будет испарять частички влаги на всю комнату или квартиру. Это, кстати, положительно скажется на общем состоянии здоровья и снизит риск возникновения аллергических реакций и вирусных заболеваний. Оптимальный уровень влажности в помещении – 40–60 %.

Внутренняя поддержка

Фото: Getty Images

К любой проблеме нужно подходить комплексно, поэтому даже при активном увлажнении кожа все равно может оставаться обезвоженной и раздраженной. Ее состояние напрямую зависит от питания, так что осенью и зимой в рацион стоит включить продукты, богатые витамином D и омегой-3: рыбий жир, угорь, лосось, горбуша, сельдь, кета, щучья икра, тунец, говяжья печень, яичный желток, коровье молоко, сливочное масло, сыр, творог. Они ускоряют процессы регенерации и предотвращают разрушение коллагена – белка, обеспечивающего гладкость и эластичность. И не забывайте пить воду!

Источник

Как беречь свои руки

Заголовок сообщения: Как беречь свои руки

Добавлено: 23 май 2011, 07:44

Зарегистрирован: 07 май 2011, 14:51
Сообщений: 3166

Подскажите .пожалуйста.какими средствами можно в короткие сроки вылечить порезы и глубокие царапины на своих руках?. Стоит ли прерывать процедуру массажа до полного заживления? А если царапина не значительная,но щипет? Как вообще беречь свои руки.когда делаешь антицел(Ведь от некоторых средств даже бесцветный лечебный лак с ногтей сходит)?Перчатки использовать как-то неудобно. да и какой же это будет ручной массаж.
Вот и ходишь.то руки жжёт от конского каштана, то ладони как у негра от автозагара. Конечно же приятнее делать оливковым маслом,но клиент,что только не принесёт. и при антицеле масло не прокатывает