Как сделать альгинат своими руками

Альгинатная маска: доступные рецепты в домашних условиях

Маски на основе солей альгиновой кислоты должны быть в домашнем арсенале каждой женщины, переступившей через 30-летний рубеж. Составы с альгинатами активно увлажняют и подтягивают кожу лица, поэтому альгинатные маски наиболее популярны как средства против признаков старения. В салонах красоты однократный сеанс обойдется в пару тысяч рублей, а проведение процедуры в домашних условиях — в 10 раз дешевле.

Свойства альгинатных смесей

Соли альгиновой кислоты извлекаются из бурых морских водорослей. Их отличительной способностью является адсорбция больших объемов жидкости. Если поместить альгинат натрия в воду, он образует гелеобразную структуру, насыщенную витаминами, питательными веществами и минеральными элементами.

В альгиновых масках содержится второй компонент — диатомит, действие которого заключается в пластифицировании геля в течение 3−5 минут. Из-за этого свойства альгинатные смеси рекомендуется быстро наносить на кожу и не двигать мимическими мышцами. Если во время воздействия состава принять горизонтальное положение, воздержаться от разговоров и улыбок, лифтинговое действие средства проявится ярче.

Плюсом применения гелей на основе альгинатов является возможность одновременного использования нескольких косметических средств. Они усиливают эффективность любых кремов и сывороток, если ими воспользоваться непосредственно перед тем, как распределить альгиновый гель на коже.

Средства с альгинатами обладают массой положительных свойств и в чистом виде, без добавок:

• Альгиновые маски очень сильно увлажняют кожу.
• Снимают раздражение и за счет противовоспалительных свойств борются с прыщами.
• Усиливают обмен веществ и выработку коллагена.
• Ускоряют регенерационные процессы.
• Осветляют пигментные пятна и помогают избавиться от следов акне.
• Выравнивают рельеф кожи и подтягивают овал лица.

Маски с альгинатами применяют не только на лице. С их помощью можно избавиться от целлюлита, сократить растяжки после потери веса или беременности, сделать кожу упругой на любой части тела.

Противопоказания и правила использования

И в салоне, и в домашних условиях примерно одинаково используется и наносится альгинатная маска. Способ применения чуть более сложен из-за быстрой пластификации, чем у обычных масок. Они имеют небольшое количество противопоказаний и требуют аккуратности, если есть некоторые заболевания:

• При обострении псориаза и дерматите необходимо воздержаться от использования масок.
• Индивидуальная непереносимость и аллергия на компоненты смесей.
• При любых онкологических заболеваниях использовать альгинаты категорически запрещено.
• При конъюнктивите маску нельзя наносить на область вокруг глаз.
• Если присутствуют симптомы простудных заболеваний — кашель и заложенность носа — оставьте свободной кожу вокруг рта и носа.
• Обладательницам наращённых ресниц не стоит наносить средство на кожу вокруг глаз и веки.

Порядок действий при использовании альгинатных масок следующий:

1. Подготовка лица. С кожи нужно снять макияж, обработать лосьоном или тоником. Чтобы усилить косметический эффект от процедуры можно наносить под альгинатную маску ухаживающее средство. Это может быть любая сыворотка — с гиалуроновой кислотой, витаминами или с лифтинг-эффектом. Брови, ресницы и границу с волосистой частью голову обработайте жирным кремом или вазелином — это гарантия того, что часть растительности не будет удалена вместе со снимаемой маской. На ресницы вместо крема можно нанести касторовое масло. Оно не только защитит реснички, но и будет способствовать их росту и укреплению.
2. Подготовка смеси. Промышленные альгинатные смеси выпускаются либо в форме геля, либо в виде порошка. Гелеобразные средства нужно сразу после вскрытия упаковки нанести на подготовленную кожу. Порошкообразный препарат разводят водой (термальной или минеральной без газа), добиваясь равномерности массы, без комочков. Если вы решили приготовить альгинатную маску своими руками, порядок действий будет немного другой.
3. Готовую смесь наносят косметической лопаточкой или шпателем очень толстым слоем на лицо, шею и область вокруг глаз. Распределять массу на коже проще, если есть помощник. Если вы наносите маску самостоятельно, то, находясь перед зеркалом, чуть запрокиньте голову назад, а сразу после нанесения примите горизонтальное положение.
4. Время воздействия маски должно составлять 20−30 минут. Если вы обходитесь без помощника, заведите таймер, чтобы не упустить время. Ощущение холода, стянутости, небольшого онемения — это нормально. Смесь на лице должна ощущаться как резиновая пленка.
5. Снятие пластифицированной массы. Правильно снимать застывшую смесь по направлению от шеи ко лбу. Нужно взять ее за нижний край и резко потянуть вверх, чтобы удалить ее с кожи одним движением. Маска может отделяться кусками, рваться в руках. В этом случае тщательно снимите каждый кусок, уделите особое внимание границе с областью роста волос, области вокруг глаз и носогубным складкам. Оставшиеся частички можно выбрасывать только в мусорное ведро. Утилизация через канализацию приведет к засору.
6. На завершающем этапе обработайте кожу увлажняющим кремом.

После однократного применения маски эффект заметен, но хороший стойкий результат можно получить только после курса. Нужно выполнить 1−2 процедуры в течение нескольких недель, всего за курс проводится 7−20 сеансов. Длительность курса зависит от серьезности проблемы, с которой нужно справиться.

Самостоятельное изготовление масок

Наиболее популярные промышленные составы с альгинатами выпускают российские компании Teana и «Эколаб». Порошкообразные смеси продаются в больших упаковках по цене от 600 до 800 рублей, одной упаковки хватает на целый курс.

Приобрести промышленные гели и порошки можно далеко не в каждом магазине, обычно их покупают через интернет. Если такой возможности нет, изготовить альгинатную смесь можно из аптечных средств и аналогов.

Базовый домашний рецепт

Основное действующее вещество — альгинат натрия. Его нельзя ничем заменить, и придется приложить усилия, чтобы его разыскать и купить. Места продажи солей альгинатной кислоты: аптеки, косметические магазины, поставщики пищевых добавок.

В аптеках альгинаты чаще всего продают в виде таблеток, а не порошка. Таблетки не подходят для изготовления масок. Средняя цена за альгинат в порошке — от 300 рублей за 100 г. Для однократного приготовления маски потребуется около 2 грамм, поэтому такого объема хватит надолго.

В промышленных масках используют диатомит, но его найти еще сложнее. В домашней смеси его заменяют косметической глиной, которая может усилить восстановительные свойства альгината. В отличие от диатомита, глина не пластифицируется. Поэтому в домашнюю маску добавляют третий компонент — жидкий хлорид кальция. Он продается в любой аптеке по очень скромной цене — от 13 рублей.

Изготавливая смесь с альгинатами, нужно следить за соотношением компонентов в итоговом составе:

1. 2−3 г альгината натрия разводят в 20−30 мл воды и оставляют на 5−6 часов. Полученная в результате гелеобразная жидкость должна составить половину от итоговой маски.
2. Примерно 10 г глины разводят водой, тщательно перемешивая, чтобы не было комочков. Это вторые 50% маски.
3. Если маска готовится по расширенному рецепту, с использованием добавок, то доли альгината, глины и добавки должны быть равными, то есть на каждый ингредиент отводится треть смеси.
4. Альгинатный гель нужно быстро смешать с разведенной глиной и добавками, влить одну ампулу хлорида кальция и еще раз перемешать.

После выполнения всех действий вы получите смесь, которая сразу же наносится на предварительно подготовленную кожу.

Добавки для усиления эффективности

Если состав используется, чтобы решить какую-то конкретную проблему, можно использовать специальные добавки, которые усилят свойства маски.

Чтобы добавка равномерно распределялась по всему объему смеси, ее нужно перемешать с сухой глиной, а затем залить водой. Разведенную глину с добавкой и альгинатный гель затем смешивают в обычном порядке.

В зависимости от типа проблемы можно использовать следующие усиливающие компоненты:

• Грибы шиитаке для разглаживания морщин.
• Сушеная ламинария для увлажнения очень сухой кожи и усиления лифтинг-эффекта.
• Измельченное мумие используется для борьбы с растяжками, шрамами и рубцами.
• Масло арганы — питание истощенной кожи.
• Марокканская глина и жемчужная пудра осветляет кожу и устраняет пигментные пятна.
• Масло чайного дерева усиливает противовоспалительные свойства маски и пойдет на пользу проблемной коже.
• Экстракт ромашки борется с угревой сыпью.
• Розовое масло регулирует выработку себума, приведет в порядок жирную кожу.
• Экстракт черники выравнивает пигментацию кожи.
• Мускатный орех очищает и сужает поры.
• Маска с добавлением шоколада придаст коже свежий цвет и здоровый вид.

И также в маску можно добавить витамины A, E, D, C в ампулах и капсулах.

Отзывы о масках ручного изготовления

Разница между салонной и домашней маской по заверениям тех, кто успел попробовать оба варианта, заключается только в цене. Путем проб и ошибок можно найти свой идеальный рецепт и радовать себя красивым сияющим видом.

У косметолога мне неоднократно делали альгинатные маски, мне очень нравится результат. Но цена кусается. И я решила изучить вопрос подробнее.

Альгинат натрия от фирмы Aroma купила в аптеке. К нему добавляю измельченную ламинарию, белую глину и эфирное масло герани. Непосредственно под маску наношу витамины в капсулах: A, E, B. Чтобы смесь превращалась в резиновый слепок, надо добавлять хлорид кальция.

Результат неизменно радует. У меня проблемы с почками, лицо очень часто отекает. Маска прекрасно снимает все отеки, кожу здорово подтягивает, морщинки «ровняет». Делаю маску каждые выходные, так что получился уже целый курс. Эффект все ярче и сильнее проявляется.

Чтобы упростить себе жизнь, некоторые отказываются от пластификаторов и уверяют, что польза маски не становится меньше.

С трудом нашла чистый альгинат натрия — в магазинах с товарами для мыловарения. У производитель «Aromarti» он упакован в пакет с зип-застёжкой. За 100 грамм пришлось отдать 370 рублей, но с учетом того, как он расходуется, останется еще детям и внукам. На вид порошок похож на муку, имеет бежевый оттенок и ничем не пахнет.

По рецепту его нужно замочить в воде и добавить пластификатор. Однако любопытство мое было велико, а хлорида кальция под рукой не было. Поэтому я просто залила его водой и долго мешала, чтобы образовался прозрачный гель. Можно использовать миксер, а можно просто дать постоять несколько часов, чтобы масса набухла как следует.

В гель добавляю гидролат василька. Иногда ленюсь и наношу на кожу в чистом виде, без добавок. Выдерживаю 20−30 минут и смываю теплой водой.

Вся разница между классической альгинатной маской и моим гелем заключается в том, как очищается кожа. Если добавить пластификатор, придется снимать резиновую массу, а без него — достаточно просто воды.

В итоге — исключительно гладкая кожа, ровный цвет лица, никаких постакне и пигментации. После 5 или 6 процедуры заметила, что сильно смягчились заломы, пропали некоторые морщины.

Начинающим экспериментаторам стоит соблюдать осторожность и начинать с проверенных рецептов, чтобы не потерпеть неудачу.

Мой первый эксперимент — просто ужас. Я приготовила раствор из молочной кислоты, шелка и воды и залила им 2 ч. л. альгината. В чашке образовалось натуральное тесто! Мне бы задуматься, но нет! Измельчила «тесто» ножом и ложкой, кое-как размазала по лицу. Получилась жаба — страшная и пупырчатая. Еле содрала с кожи, пришлось тереть губкой. И только потом я узнала, что альгинат не любит кислую среду, а я его молочной кислотой пыталась разбавить.

Кожа, кстати, все равно гладкая получилась, ни капельки от этой ужасной смеси не пострадала

Originally posted 2018-03-18 05:54:15.

Источник

Как сделать альгинатную маску в домашних условиях

Если еще десять лет назад о таком эффективном средстве, как альгинатные маски для лица в домашних условиях слышали лишь единицы, то сейчас о них знают все, начиная от совсем юных девушек и до женщин, которым уже немножечко за 60. Но что самое удивительное, сильная половина человечества тоже в курсе, что это за маски и с какими проблемами они борются. Так что же это за процедура и почему в ее эффективности, кажется, уже никто не сомневается?

Что такое альгинатная маска, ее польза и противопоказания

Своему названию эта маска обязана альгиновой кислоте, содержащейся в морских бурых водорослях. О полезных свойствах водорослей знали еще много веков назад. Но если раньше, водоросли по большей части принимали в качестве пищи, то сейчас они считаются одним из самых эффективных косметических средств. Они являются источником йода, минеральных веществ, витаминов, которые так необходимы для поддержания молодости и красоты. Именно при регулярном применении альгинатных масок в домашних условиях в качестве косметологических процедур у вас:

• исчезнут признаки купероза;
• выравняется цвет кожи;
• исчезнут акне, черные точки;
• сузятся расширенные поры;
• кожа обогатится необходимыми витаминами;
• выведутся вредные токсины;
• исчезнут раздражения;
• повысится упругость и эластичность кожных покровов;
• исчезнет стянутость;
• устранятся отеки;
• кожа станет более матовой, более увлажненной и сияющей;
• исчезнут мелкие морщины и первые признаки старения.

И, пожалуй, самое больше достоинство альгинатной маски в сравнении с другими косметическими средствами, это гипоаллергенность. Но, несмотря на внушительные плюсы, у этой процедуры имеются противопоказания. Она не рекомендуется к применению людям с:

• онкогенными заболеваниями;
• болезнями в хронической стадии обострения;
• открытыми ранами и повреждениями в зонах нанесения.

Правила применения масок из альгината

Возможностью посещать салоны красоты обладают не все. И если еще совсем недавно альгинатные маски считались процедурой исключительно салонной, то сейчас ее может приобрести любой желающий. Но, как и любая другая косметологическая процедура альгинатная маска при применении в домашних условиях имеет свои специфические правила, которых необходимо придерживаться, чтобы получить результат и не нанести вред своему лицу.

1. Перед домашним нанесением необходимо смыть косметику. Для того, чтобы полезные вещества проникли в более глубокие слои кожи, воспользуйтесь легким скрабом или пилингком-скаткой.
2. Чтобы не столкнуться с проблемой выпадения, а так же окрашивания (особенно светлых по природе) бровей, нанесите на них средним слоем жирный крем.
3. Альгинаты обладают специфической особенностью: они способны доставлять полезные вещества в наиболее глубокие слои кожи. Именно поэтому, чтобы увеличить эффект от процедуры, в альгинатный порошок добавляют дополнительные компоненты: масла, глину, гиалуроновую кислоту, жемчужную пудру и много чего еще. Зависит лишь от того, какую цель вы преследуете, приступая к процедуре.
4. Разводить порошок следует теплой водой в пропорциях, которые позволят добиться гелеобразной консистенции, похожей на густую сметану.
5. Правильней всего будет наносить маску металлическим косметическим шпателем. В зависимости от производителя скорость застывания бывает различной, поэтому не надо растягивать время. Быстрыми движениями распределите массу по лицу, избегая области вокруг губ и глаз.
6. Оставьте на лице на 30-40 минут, а затем, начиная от нижних скул, снимите ее. Маска после застывания становится похожа на резиновую пленку, это позволит снять ее безболезненно и быстро. Оставшиеся частички смойте теплой водой.
7. После процедуры нанесите на лицо увлажняющий или питательный крем, в зависимости от типа вашей кожи.

Важно! Перед нанесением маски на лицо в домашних условиях протестируйте ее на небольшом участке кожи, если не появилось раздражений – можно смело переходить в процедуре.

Альгинатная маска с гиалуроновой кислотой

При смешивании порошка альгината с гиалуроновой кислотой получится маска, которая обладает не только омолаживающим и увлажняющим свойством, но и поможет восстановить эластичность и упругость кожи. Альгинатную маску в домашних условиях рекомендуется применять людям с кожей с ярко выраженным дефицитом липидов, а также с повышенной отечностью и мелкими морщинами. Вам понадобится:

• гиалуроновая кислота (8-10 капель);
• альгинатный порошок (5-10 г.) ;
• дистиллированная вода.

Альгинатный порошок разбавить водой (50-70 мл.) и тщательно перемешать. Оставить на 4-5 часов, после чего добавить 8-10 капель гиалуроной кислоты и снова перемешать. На заранее подготовленное к процедуре лицо нанести ровным слоем гель и оставить на 30-40 минут. После процедуры нанести на кожу питательный крем.

Маска с глиной

Её можно отнести к очищающим. Так, смешав альгинатный порошок и глину, у вас очистятся и сузятся поры, а также исчезнет жирный блеск. Ее применение рекомендовано людям с жирной, склонной к появлению акне, коже. Также можно добавить 1-2 таблетки аскорутина, что станет прекрасной профилактикой купероза. Для приготовления маски в домашних условиях потребуется:

• порошок альгината (5-8 грамм);
• черная или зеленая глина (1 ст.л.);
• аскорутин (1-2 таблетки);
• дистиллированная или минеральная вода.

Порошок альгината развести с дистиллированной или минеральной водой. Добавить в получившийся гель глину и таблетки аскорутина (предварительно растолченные в порошок). Все хорошо перемешать и нанести на очищенную кожу. Оставить маску на 30-40 минут. После процедуры обязательно воспользуйтесь тоником и увлажняющим кремом.

Важно! Ни в коем случае нельзя добавлять аскорутин людям с аллергией на витамин С, так как он является основным компонентом препарата.

Альгинатная маска с лифтинг-эффектом

Лифтинг-эффекта поможет добиться сочетание альгината, глины и ламинарии. Рекомендуется применять людям с дряблой, склонной к обвисанию, кожей. Ингредиенты:

• альгинатный порошок (8 г.);
• порошок ламинарии (4 ч.л);
• глина косметическая (2 ст.л);
• дистиллированная или минеральная вода.

Порошок альгината смещать с дистиллированной или минеральной водой до получения геля. Оставить на 4 часа. По прошествии этого времени добавить в гель 4 чайные ложки ламинария и 2 столовые ложки косметической глины (черной или зеленой). Все перемешать до единой массы и нанести на лицо на 30 минут. После процедуры обязательно воспользуйтесь увлажняющим кремом.

Маска с витамином С

Добавление в маску аскорбиновой кислоты позволит выровнять цвет лица, удалить пигментные пятна, а так же укрепить стенки сосудов и профилактиовать появление купероза. Не рекомендуется применять при аллергии на витамин С, а также открытых ранах и акне. Вам понадобится:

• альгинатный порошок (4 г.);
• аскорбиновая кислота (5 г.);
• дистиллированная вода.

Смешать альгинатный порошок с аскорбиновой кислотой и добавить 30 мл дистиллированной теплой воды. Хорошо перемешать и нанести на лицо на 30 минут. После того, как сняли маску с лица воспользуйтесь тоником и питательным кремом.

Важно! До нанесения состава на лицо протестируйте его на запястье, если аллергической реакции и пощипываний нет, нанесите на лицо и область шеи.

Классическая маска

При приготовлении этой домашней маски не потребуется дополнительных ингредиентов. Она поможет увлажнить кожу, снять воспаления и разгладит мелкие мимические морщинки.

• порошок альгината (8-10 г.);
• дистиллированная вода.

Смешайте альгинатный порошок с теплой дистиллированной водой и нанесите на лицо на 40 минут. После процедуры дополнительного увлажнения не требуется.

Омолаживающая с коллагеном

Наша кожа остается молодой и сопротивляется появление морщин благодаря коллагену. После 30 лет количество вырабатываемого коллагена сильно сокращается, именно поэтому появляются морщины, пигментные пятна и расширяются поры. Чтобы бороться с возрастными изменениями, необходимо помогать коже посредством поступления коллагена из косметических средств, в том числе и масок. Вам потребуется:

• альгинатный порошок (5-8 г.);
• коллагеновый порошок (2 ст.л.);
• дистиллированная или минеральная вода.

Смешать альгинатный порошок с дистиллированной или минеральной водой. Оставить при комнатной температуре на 3 часа. После истечения 3 часов добавить 2 столовые ложки коллагенового порошка и нанести равномерно на лицо на 40 минут. Особенность этой домашней маски в том, что ее можно наносить и на губы и на глаза (предварительно обезопасив ресницы и брови жирным кремом).

Альгинатная маска против морщин

При регулярном использовании этой альгинатной маски уже через месяц вы увидите, как исчезли мелкие мимические морщинки и сузились поры. Вам потребуется:

• порошок альгината (4 г.);
• минеральная или дистиллированная вода 60 мл.;
• каолин (5 г.);
• порошок грибков шитаке (2 г.).

В 40 мл минеральной или дистиллированной воде развести альгинатный порошок и оставить на 4 часа. В оставшихся 20 мл. жидкости развести каолин и порошок грибов. Затем смешать оба раствора между собой и нанести на лицо на 30 минут. После процедуры воспользуйтесь жирным питательным кремом.

С отваром ромашки

Если у вас сильные воспаления, акне, расширенные загрязненные поры или запущенная стадия купероза, то этот рецепт специально для вас. Для её приготовления понадобится:

• альгинатный порошок (8 г.);
• отвар ромашки (80 мл.);
• гиалур.кислота (5-7 капель).

В теплом отваре ромашки развести альгинатный порошок, добавить 3-4 капли гиалуроновой кислоты и оставить на 4-5 часов при комнатной температуре. Через указанное время добавьте в получившийся гель еще 2-3 капли гиалуронки и перемешайте. Равномерно распределите по коже и оставьте на 40-50 минут.

Увлажняющая маска

Чтобы оттянуть момент развития глубоких морщин коже необходимо поддержание водного баланса в верхних слоях кожи. Для этого нужно пользоваться не только увлажняющими кремами и тониками, но и регулярно использовать увлажняющие альгинатные маски в домашних условиях. Для их приготовления вам понадобится:

• порошок альгината (10 г.);
• минеральная или дистиллированная вода;
• увлажняющий комплекс Botamix (2 г.);
• алантоил (0,3 г.).

Альгинатный порошок развести в 70 мл. теплой минеральной или дистиллированной воды и оставить при комнатной температуре на 4-5 часов. После необходимо добавить увлажняющий комплекст, алантоил и хорошо перемешать. Равномерно нанести на лицо и оставить на 40 минут.

Маска с женьшенем

Маска с добавлением женьшеня замедляет старение, увеличивает выработку коллагена, снимает покраснения и убивает все микробы, находящиеся на коже. Чтобы приготовить этот рецепт вам понадобится:

• листья женьшеня (10 г.);
• альгинатный порошок (5 г.);
• дистиллированная вода;
• гиалуроновая кислота (3 капли).

Листья женьшеня необходимо залить кипятком и подождать пока отвар остынет до комнатной температуры. Затем отвар процедить от листьев. В полученном растворе развести альгинатный порошок и оставить на 4 часа. Перед нанесением добавить 3 капли гиалуроновой кислоты и перемешать. Нанести на лицо и шею на 40 минут. После процедуры воспользуйтесь питательным или увлажняющим кремом.

С маслом чайного дерева

Масло чайного дерева считается мощным средством в борьбе с воспалениями и покраснениями. Альгинатная маска с маслом чайного дерева приготовленная в домашних условиях рекомендуется людям с акне. Вам понадобится:

• альгинатный порошок (7-10 г.);
• масло чайного дерева (3 капли);
• дистиллированная вода.

В 70 мл. теплой дистиллированной воды развести альгинатный порошок и оставить на 4 часа. Затем добавить 3 капли масла чайного дерева и хорошо перемешать. Нанести на лицо на 30 минут. После процедуры обязательно воспользуйтесь увлажняющим тоником (мицелярной водой) и небольшим количеством крема.

Рекомендации по использованию

Чтобы добиться результатов следует:

• обязательно очищать кожу перед процедурой;
• регулярно наносить маску (2-3 раза в неделю);
• покупать альгинатный порошок проверенных марок.

Отзывы об альгинатных масках (из комментариев на сайте)

Альбина

“После того, как прошла двухмесячных курс альгинатных масок, у меня заметно сократились мелкие морщины, цвет лица стал ровным, а самое главное поры стали почти незаметными.”

Юлия

“Приготовленные в домашних условиях альгинатные маски помогли мне побороть акне. Раньше ничего не помогало, косметолог разводит руками. Стала сама регулярно делать масочки, добавляя несколько капель масла чайного дерева. И вот от акне не осталось и следа. Я счастлива!”

Алена

После нескольких пережитых стрессов у меня начали появляться морщины. А мне всего 26 лет. Сходила в салон, где мне сделали альгинатную маску. Поначалу мне понравились ощущения, которые испытываешь, когда она находится на лице. Но так как у меня не было денег приходить два раза в неделю в салон, я начала делать ее самостоятельно. Сначала я боялась, что от домашних процедур эффект будет значительно меньше, но я ошибалась. Вот уже через месяц, а я делала маски 3 раза в неделю, у меня исчезли все морщинки и кожа стала сиять! Всем рекомендую!

Источник