Как сделать герман своими руками

Герман-Боксерский Манекен Своими руками! / РЕЖИМ СПОРТА

#ГЕРМАН #БОКСЕРСКИЙМАНЕКЕН #РЕЖИМСПОРТА
В этом видео я покажу, как мы сделали Германа, который в работе ничем не отличается от заводского! Тренироваться не всегда дорого! Подписывайтесь на мой канал! Ставьте лайки и комментируйте!
Подписывайтесь на меня в соцсетях и не простите премьеры моих новых видео!
ВК: https://vk.com/public186870397
Моя группа ВК: https://vk.com/reghim_sporta
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/stepanovdima979/?igshid=17ghuul70wmvn
НАШ ЧЕЛЛЕНДЖ: https://www.youtube.com/watch?v=qEhwMRzG-sY
ТЕСТ КУПЕРА: https://www.youtube.com/watch?v=hzEkSNhBXVQ
Пик Ворошилова: https://www.youtube.com/watch?v=zjahokHnYdY&t=11s
ненужный текст: бокс, спорт, груша, боксерский мешок, своими руками, боксерская груша, тренировка, удары ногами, манекен, сделай сам, мма, кикбоксинг, удар, mma, удары руками, боксерская груша своими руками, как поставить удар, манекен для бокса, единоборства, тренажер, боксерский манекен, муай тай, bob-box, сила удара, герман, фитнес, тайский бокс, спортивный магазин, diy, водоналивной мешок, нокаутирующий удар, драка, груша для бокса, сильный, как правильно бить, сила, карате, снаряд, как бить сильно, отработка ударов, ufc, тренажер для бокса, бой, мешок, за копейки, спарринг, тренировки, сделать, постановка удара, женский бокс, рукопашный бой, thai boxing, тренер по боксу, нокаут, удары, чемпион, соревнования, руками, поединок, muay thai, смешанные единоборства, boxing, красиво, правильно, девушка, сильный удар, боец, школа бокса, экипировка для единоборств, самоделка, боксер, груша герман, пневмо груша, самодельный, герман бокс, ринг, товары для бокса, текводо, манекен бокс, кукла. маникен. тренировка. груша.удар., водоналивной манекен, мешок для бокса, водоналивной мешок-манекен, боксерский груша, бигспорт, bigsport, денис самусевич, настенная груша, борьба, удары в боксе, груша своими руками, боксерский мешок купить, grappling, стойка +для боксерского мешка, купить боксёрскую стойку, боксерские стойки +для детей, купить детскую боксерскую грушу +на стойке, ratibor volkov, volkov, греплинг, боксёрская стойка или боксёрский мешок. что лучше?, детские боксерские груши +на стойке, стойка боксерская напольная, bjj no-gi, акробатика, гимнастика, workout, kovrov, warrior, ratibor, воин, качалка, sport, стойка +для груши боксерской, submission wrestling, submission fighting, ковров, самооборона, боксерская стойка, стойки боксерские купить, боксерская стойка детская, demonstration (literature subject), отработка удара, тренировка дома, бой с тенью, полезные самоделки, самоделки, кардио, тренировка на улице

Видео Герман-Боксерский Манекен Своими руками! / РЕЖИМ СПОРТА канала РЕЖИМ СПОРТА

Источник

САДОВАЯ МЕБЕЛЬ СВОИМИ РУКАМИ

Садовая мебель своими руками интересное увлечение и в тоже время полезное занятие. Мебель сделанная самостоятельно — уникальна и неповторима. Такая мебель прослужит долго и принесет массу позитива вам, вашим детям и внукам!

Смотрите видео! Садовая мебель своими руками! Такая мебель неповторима.

Сегодня многие люди, владеющие загородными домами, предпочитают создавать садовую мебель собственными руками. И не столько из экономии – ведь пластиковая мебель стоит совсем недорого! Дело в том, что деревянные вещи отлично смотрятся и очень удобны на загородном участке. Сделать садовую мебель самому вовсе не сложно. Материалом для большей части предметов (стулья, скамейки и столы) служит древесина, с которой весьма приятно и легко работать.

Кроме того, данный материал очень дешевый и настолько же доступный. В отличие от простой мебели, садовая не обладает «постоянной пропиской», и её можно переставлять в зависимости от сезона или вкусов хозяина.

Садовая мебель — материалы

Если вам хочется, чтобы самодельная садовая мебель прослужила долго, то лучше всего для нее подойдет древесина лиственницы и березы (полутвердых и твердых), а также ель, сосна и липа мягких пород. Главное, что необходимо сделать – хорошенько просушить заготовки из дерева перед последней сборкой. Помимо самой древесины, можно использовать разнообразные материалы, сделанные на её основе, например:

• ординарную или многослойную фанеру;
• ДСП;
• ДВП.

Кроме того, вы можете купить в специальном магазине оцилиндрованные заготовки – они великолепно подходят для подготовки ножек столов и стульев. Для этого чаще всего люди используют сосновые «кругляки» диаметром 80 миллиметров, с прекрасно обработанной поверхностью. В тех же магазинах можно приобрести доски сечением 20 на 120 миллиметров (подходящие для изготовления спинок стульев и их сидений) и бруски, сечение которых составляет 55 на 35 миллиметров, для царг и подлокотников.

Садовая мебель — рекомендации по сборке

• болты;
• шурупы;
• саморезы;
• мебельный клей;
• клей ПВА.

В обязательном порядке шляпки всех изделий для крепежа должны быть хорошенько утоплены в древесине. Это делается для того, чтобы избежать получения царапин и травм. Кроме того, в самих изделиях не должно быть острых незакругленных углов, а их поверхности следует тщательно отшлифовать. Хотите избежать грибка и гниения древесины? Тогда вам следует обработать её какими-нибудь антисептиками, покрыть олифой, а после уже лаком, причем желательно в несколько слоев. Эти покрытия не только надолго сохранят вашу мебель, но и будут красиво подчеркивать её фактуру.

Чтобы ножки не начали гнить и не стирались о грунт, нужно набить на них небольшие оковки, сделанные из жести или дюралюминия. А если сделать сидения на импровизированных скамеечках, разнообразных садовых стульях и креслах с небольшим уклоном к спинке, вы или ваши гости сможете расположиться на них очень удобно.

Поделки из дерева

Мебель, сделанную из природного материала, красить не обязательно. В основном её шлифуют и покрывают разогретой олифой, а потом бесцветным лаком (в несколько слоев).

Как своими руками сделать садовую скамейку из подручных материалов?

В качестве сидения скамейки можно использовать деревянную доску любого типа, а ножки заменить любыми естественными опорами, например, доставленными на участок камнями-валунами. И все, что останется найти, это лишь доску, отесанную при помощи рубанка. Когда вы подгоните камни по высоте, сверлом с алмазной насадкой просверлите в них отверстия для крепления сидения (доски). После по краям этой доски нужно просверлить отверстия, благодаря которым она будет крепиться к камням специальными анкерными болтами. При помощи ключа подходящего размера болты затяните до упора и покройте доску защитным лаком.

Садовый шезлонг

Специальный элемент надежно фиксирует передние стойки, обеспечивает шарнирное соединение, с помощью которого можно скреплять сидение с подлокотниками и спинку со стойками-ножками. В основном в качестве этого элемента используют простой стопор, сделанный из болта, который подходит по размеру.

Садовый лежак

Последовательность работ такая:

• Необходимо предварительно хорошенько отшлифовать доски.
• Сначала выберите раму и прикрепите
• После прикрепите к раме П-образную полураму (с той стороны, где подразумевается подушка) – это спинка с регулирующимся наклоном. Регулировка наклона будет производиться благодаря перемещению специальной планки, которая находится в пазах рамы. Но таких пазов должно быть не больше 4 штук.
• Штакетины крепятся на полураму и раму саморезами.
• На том месте, куда вы будете ввинчивать саморез, лучше сначала просверлить тонким сверлом отверстие, чуть побольше половины диаметра самореза.
• Прежде чем осуществлять сборку лежака, покройте каждую штакетину краской или лаком.

Из дерева можно изготовить еще много предметов меблировки, причем не только для вашего загородного дома. Но главное, что мебель будет сделана своими руками – а значит, именно так, как вам хочется, качественно и с любовью. И, конечно же, вы удивите своих близких и гостей, продемонстрировав им собственные таланты. А это всегда очень приятно.

Источник

Как сделать манекен для бокса своими руками

Боксёрский манекен является необходимым атрибутом для результативных тренировок для всех, кто занимается спортом на уровне любителя или профессионала. Он необходим для того чтобы эффективно отработать координацию движений, точные удары и развить ловкость рук. Его можно использовать абсолютно с любой стороны. При этом важно заметить, что он не подходит для отработки силы удара.

Можно выбрать в спортивном магазине или же сделать всё самому. Это требует минимум затрат денежных средств и времени, а использовать его вы сможете долго.

Характеристики манекена:

Следует знать об основных параметрах, по которым они все отличаются, а также некоторые важные особенности. Итак, различия между ними состоят в следующем:

1. Материал, из которого он был сделан;
2. Высота его тела. Может достигать 2 метров. Минимальным значением считается 1.5 метра;
3. Вес, включая не только его тело, но и основание;
4. Шаг.

Чтобы изготовить манекен для бокса необходимо знать, что состоит он из нескольких частей, в частности, это база и тело, сходные с человеческим. Нижняя часть конструкции имеет больший вес, что позволяет ей быть устойчивой. Все это нужно учитывать, когда будете мастерить, тогда он получится качественным и правильным.

Изготовление манекена

Выполните следующие действия:

1. Начинайте с создания основы. Стойку можно сделать из дерева. Возьмите брусок примерно 100 на 100 мм, можно заменить его тем, что имеет размер 150 на 150 мм. Этого вполне достаточно. Отпилите кусок фанеры или доски, а также брус. Этот параметр довольно индивидуальный, и решать тут только вам. Однако, стоит отметить, что платформа, которую сооружаете из прямоугольного куска фанеры, должна помещаться в покрышку;
2. Фанеру следует прибыть к брусу, чтобы у вас появилось подобие стойки. По бокам получившейся конструкции нужно вбить несколько длинных гвоздей, около 4 штук. Получится по одному на каждую из имеющихся граней;

1. Перед тем как сделать боксёрский манекен обязательно подготовьте несколько покрышек. Когда закончите сборку деревянной части базы, вам следует взять несколько покрышек и установить одну на другую. Поместите в них эту стойку из дерева и забетонируйте все. Для этого возьмите песок, гравий и цемент. Так, база будет достаточно устойчивой;
2. Пока ждёте, когда бетон затвердеет, можно не терять времени, а разобраться, как сделать его голову. В качестве активной шеи выступает пружина, её нужно одеть на толстый шланг. Сама голова состоит из обычного куска дерева прямоугольной формы. Устанавливать голову следует только после того, как бетон полностью высохнет. Лучше оставить его на целый день и возобновить работу утром. В торце стойки просверлите отверстие вставьте в него шею и закрепите;
3. После изготовления каркаса можно приступать к обтяжке груди. Материал можно использовать любой. Подойдёт как старая тёплая одежда, так и специально купленный поролон. Обратите внимание, что груша не должна быть очень мягкой. Чтобы зафиксировать обтяжку воспользуйтесь скотчем. Готовый манекен следует в конце обернуть плотной тканью.

Перед тем как начать процесс следует подготовить все необходимые материалы. Это значительно облегчит и ускорит работу. В среднем на изготовление потребуется 5 часов, не считая времени на затвердение бетона. В итоге вы получите хороший манекен для тренировок.

Источник