Как сделать горчичники своими руками

Акции центров Бубновского

Что можно и что нельзя делать при остеохондрозе?

Остеохондроз в настоящее время чрезвычайно распространен. В России от него страдает более 60% людей старше 50 лет, сегодня он часто диагностируется даже у детей и подростков. При этом заболевании происходит развитие дегенеративных процессов в межпозвонковых дисках, что приводит к патологическим изменениям в опорно-двигательной и нервной системах. Каждодневные боли в спине и шее ограничивают двигательную активность и трудоспособность больного остеохондрозом. Этот недуг может вызывать постоянное психологическое напряжение, мигрень, онемение конечностей, повышенную утомляемость. К счастью, в настоящее время страдающим остеохондрозом доступно высокоэффективное лечение позвоночника по методике кинезитерапии, включающей в себя комплексы упражнений для развития костно-мышечной системы, адаптивную и суставную гимнастику и специальный массаж.

Что можно и нужно делать при остеохондрозе, чтобы повысить качество жизни и успешно бороться с данной патологией?

Людям, страдающим этим заболеванием, весьма полезны и рекомендуются специалистами такие процедуры и занятия:

• Посещение бани (сауны). Минимизация проявлений остеохондроза происходит благодаря глубокому прогреванию мышц и суставов и внешнему воздействию на них, запуску в организме позитивных физиологических процессов. Это приводит к уменьшению напряженности, отечности и болей в области позвоночника. Непрерывно пребывать в парилке можно до десяти минут, промежутки между сеансами должны длиться по 10-20 мин. Банный веник следует задействовать после того, как тело хорошо разогреется. Помните, что любые алкогольные напитки в бане чрезвычайно опасны. Лучше пить зеленый или травяной чай. В дни обострения остеохондроза посещение сауны или бани не рекомендуется.
• Лечебный массаж. Его следует производить после купирования болевого синдрома, когда манипуляции, прикосновения и движения не вызывают неприятных ощущений. Либо терапевтический массаж производится при усугублении проявлений остеохондроза, но тогда воздействие направляется не на патологическую зону, а на расположенную рядом здоровую, что уменьшает болевые ощущения. Первые сеансы лечебного массажа в период обострения заболевания проводят очень осторожно, не вызывая напряжения мышц пациента.
• Плавание, активные (но не силовые) игры, спортивная ходьба, бег (но не спуск) на лыжах. Эти занятия развивают равномерно и без перенапряжения практически все группы мускулов и улучшают состояние суставов и позвоночника. Однако практиковать их нужно, не допуская переохлаждения и при отсутствии сильных болей.
• Хатха-йога. Некоторые ее асаны направлены на укрепление мышц спины, снижение напряжения между позвонками, стимулирование кровоснабжения, повышение эластичности и подвижности связок и сухожилий. Такие положения тела могут блокировать развитие остеохондроза или его возврат, а также способны отчасти исправить осанку.
• Специальные упражнения, производимые по передовым методикам, направленные на развитие опорно-двигательного аппарата, профилактику или преодоление его патологий.

Такие упражнения ликвидируют или уменьшают последствия остеохондроза, сколиоза, гоноартрита, коксартроза, ишиаса, кифоза, эпиконделита. Также специальный комплекс упражнений позволяет произвести успешное лечение межпозвоночной грыжи без проведения операции. Вышеперечисленные процедуры и занятия можно практиковать только по назначению вашего лечащего врача после постановки точного диагноза.

Страдающим остеохондрозом необходимо правильно и полноценно питаться. Крайне важно получать необходимое количество протеина, для чего следует употреблять яйца, нежирное мясо птицы, телятину, ягнятину, рыбу, сыр и творог. Также нужно получать полноценные белки растительного происхождения, которых много в грибах, бобовых (особенно в сое), орехах, семенах, крупах, баклажанах. Необходимо достаточное поступление в организм таких витаминов и элементов: А, С, D и группы В, кальция, магния, фосфора, марганца. Стоит минимизировать употребление сладостей, солений, маринадов, копченостей, полуфабрикатов и выпечки. При остеохондрозе непременно следует каждый день употреблять не подвергнутые термической обработке овощи и фрукты, регулярно пить свежеприготовленные соки. Нужно часто есть салаты из капусты, моркови, свеклы, зелени и листовых овощей, заправленные высококачественным подсолнечным или оливковым маслом. Принимать пищу лучше четыре-пять раз в день небольшими порциями, не переедая. Следует выпивать не менее двух литров воды в сутки.

Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?

Людям, у которых диагностирована данная патология, следует воздерживаться от следующих действий:

• Подъем и перенос тяжестей, особенно на спине. Если полностью отказаться от такой работы нет возможности, то при поднятии массивных вещей не следует наклонять голову и сильно сгибать спину.
• Долговременный труд в согнутом положении (например, на земельном участке или при уборке помещения).
• Резкие, порывистые и неосторожные движения, сопровождающиеся хрустом в суставах и позвоночнике. Они могут вызвать осложнения остеохондроза, повредить контактные поверхности позвонков.
• Использование для ночного отдыха высокой или неудобной подушки. Это еще более опасно при шейном остеохондрозе. При неправильной и напряженной позе во время сна мышцы спины напрягаются, болевые ощущения усугубляются, а позвоночник, будучи искривленным, продолжает деформироваться.
• Сон на слишком мягких кровати (диване) и матрасе. Ложе у больных остеохондрозом должно быть достаточно жестким.
• Переедание. Масса тела выше нормы при остеохондрозе является значительно отягощающим течение заболевания фактором. Поэтому следует как можно быстрее сбросить лишний вес.
• Ношение неудобной обуви на высоких каблуках. Она не позволяет полноценно опираться на стопы, что усугубляет искривление позвоночника и приводит к развитию остеохондроза. При данном недуге необходимо обеспечить правильную осанку, для этого, в частности, следует использовать удобную обувь на низком каблуке.
• Перегрузка спины на занятиях в тренажерном зале. Стоит заметить, что силовые упражнения при терапии остеохондроза или в период реабилитации после него нужно проводить под контролем специалиста.

Страдающим данным заболеванием нельзя увлекаться продуктами и напитками с высоким содержанием кофеина, так как этот алкалоид выводит кальций из организма. Также при остеохондрозе не следует злоупотреблять алкогольными напитками, которые способствуют возникновению отеков в области позвоночника и выведению из костей минеральных веществ.

Источник

Как приготовить горчичники из сухой горчицы

Как приготовить горчичники из сухой горчицы в домашних условиях, когда их стоит применять и как сделать их использование наиболее эффективным — на эти вопросы мы сегодня найдем ответы.

Горчичник представляет собой лист бумаги, ткани либо марли, покрытый тонким слоем сухой горчицы в виде порошка. Горчицу в народной медицине используют с давних времен — для лечения задействуют листья, семена и порошок пряности. На основании этих ингредиентов готовят отвары, настои, компрессы. Особенно эффективна горчица при бронхите, пневмонии, простуде, бессоннице, радикулите.

Как работают горчичники

Лечебный эффект горчичников из сухой горчицы существует благодаря эфирным маслам, которые содержатся в пряности. они проникают глубоко в организм, расширяют сосуды, способствуют уменьшению интенсивности воспалений, а также снижению болевых ощущений.

Покупные либо самодельные горчичники их сухой горчицы можно ставить как взрослым, так и детям. Но необходимо строго придерживаться рекомендаций по их применению, нельзя ставит их ставить на голову и область сердца.

Не стоит использовать горчицу вместо горчичников — это чуть другой продукт, обычно с меньшей массовой долей полезных веществ и меньшей эффективностью.

Как приготовить горчичники из сухой горчицы

На самом деле узнать, как сделать горчичники из горчицы, можно больше не переживать, если запасы этого лечебного препарата подошли к концу — достаточно иметь дома запасы сухой горчицы (которая, к слову, в хозяйстве всегда пригодится, так как является отменным и абсолютно натуральным чистящим средством).

Для приготовления самодельных горчичников из сухой горчицы необходимо проверить сырье — порошок должен быть сухим, не увлажненным (то есть, не сырым): в этом случае в нем сохраняется наибольшее количество эфира.

Порошок разводят кипяченой водой комнатной температуры до состояния густой кашицы. Если разводит горячей водой, горчичный эфир попадет в пар и при высокой концентрации может обжечь горло, потому лучше жидкость предварительно охладить.

Затем смесь густым слоем в 0,5 см высотой наносят на плотную бумагу — пергамент — либо ткань и сверху накрывают второй частью основания. Затем его прижимают к зоне воздействия и фиксируют при помощи бинта. При его отсутствии можно воспользоваться пищевой пленкой либо марлей.

Как правильно пользоваться горчичниками

Как применяют горчичники (компрессы из горчицы):

• при простудных заболеваниях, трахеите, рините их выкладывают на грудь и икры ног;
• при бронхитах — на грудь (можно с обеих сторон грудной клетки, но избегаем зоны сердца!);
• при гипертонии — на шейно-затылочную часть;
• при бессоннице — на икры (это помогает улучшить кровоток).

Перед использование горчичники из сухой горчицы при кашле сперва смачивают в воде, чтобы основание стало пластичным и лучше прилегало к телу, затем прикладывают к коже. Если кожа очень чувствительная, можно проложить дополнительный слой марли либо бумаги.

Держат горчичники 10 минут, создавая парниковый эффект (накрывшись теплым одеялом. При выполнении процедуры возможно ощущение легкого жжения. После их удаления кожу промывают теплой водой и промакивают полотенцем (не стоит тщательно тереть — так можно травмировать кожу).

Если покраснение слишком сильное и ощущается жжение, пораженную зону необходимо мазать увлажняющим кремом или же оливковым маслом.

Взрослым горчичники ставят на время до 15 минут, детям — до 10 минут. Ставят горчичники один раз в день, обычно — перед сном. Курс лечения длится не менее 5 дней ежедневных процедур.

Горчичники детям

Детям горчичники можно ставить только с пятилетнего возраста. Как сделать горчичники из сухой горчицы для ребенка? Сначала пряность разводят мукой либо картофельным крахмалом в равных пропорциях, и затем готовят горчичник по основному рецепту. Уменьшение концентрации порошка поможет минимизировать вероятность ожога кожи, а наличие альтернативных компонентов сохранит нужную консистенцию лекарственного средства.

Также детям можно делать горчичные обертывания:

• 1 ст. ложку порошка пряности развести в 0,5 л. воды,
• смочит в этом растворе тонкую ткань, отжать и обернуть ею определенный участок тела,
• затем укрыть одеялом либо надеть на ребенка теплый свитер (если компресс делается на грудь),
• через 5-10 минут все необходимо смыть теплой водой.

Противопоказания и меры предосторожности

Горчичники нельзя использовать в раннем детском возрасте, а также при аллергической реакции на основной компонент. Кроме того, показаниями к применению данного средства являются:

• повреждения кожи, если они расположены в местах потенциального использования горчичников;
• дерматологические заболевания — дерматит, экзема, псориаз, розеола;
• бронхиальная астма;
• беременность.

Если сразу после выкладывания горчичников чувствуется сильное жжение и зуд, их также необходимо снять, даже если рекомендованное время еще не истекло, протереть мокрым полотенцем и смазать место успокаивающим средством без спирта. В целом горчичники — процедура, эффективность которой проверена десятилетиями, и если с умом подойти к их использованию, они помогут быстро подняться на ноги без употребления других лекарств

Источник

Как сделать горчичники своими руками

С самого детства любой человек помнит своеобразный запах горчичников. А какой они прекрасный эффект давали при лечении кашля и простуд! И даже сегодня, при изобилии и разнообразии медикаментов, многие мамы используют этот старый и проверенный еще нашими бабушками метод.

Благодаря горчичникам можно быстро вылечить своего ребенка и избавить его от изнуряющего кашля. Применять лечение можно с ранних лет, так как горчичники маленьким детям не противопоказаны.

Только необходимо проверить, нет ли у вашего ребенка аллергической реакции на горчичный порошок. Нанесите на тыльную сторону запястья ребенку небольшой кусочек смеси с горчичника. Если нет зуда, покраснения, шелушения, отечности – значит все в порядке, аллергия отсутствует.

Важно знать, что горчичники можно ставить только при условии нормальной температуры тела. При малейшем ее повышении, а также наличии царапин и ранок на теле ребенка, такую процедуру проводить нельзя.

В основе лечения горчичниками лежит эффект расширения сосудов – тонус вегетативной нервной системы повышается, усиливается циркуляция крови, организм приходит в возбуждение, поднимая свои защитные силы.

Квадраты с нанесенной горчичной смесью промокают горячей водой и кладут на тело на четверть часа. После этого все удаляют, кожу обтирают насухо и наносят питательный крем. Горчичники ставят непосредственно перед сном, так как разогретые области тела после процедуры должны быть укутаны не менее часа.

От вида заболевания зависят и способы нанесения горчичников:

• при сухом кашле их кладут на грудь;
• при бронхите – на спину;
• при насморке – на пяточки;
• при головной боли – в район шеи;
• при почечных коликах — в область поясницы.

Совсем маленьким детям их держат 2-3 минуты, более старшим детям – с интервалом до 15-ти минут. Для полного избавления от кашля обычно надо сделать от 3 до 5 процедур.

Младенцам до года горчичники не ставят, чтобы не оставлять ожогов на нежной коже. Их заворачивают на 1-2 минутки в пропитанную слабым настоем горчицы ткань. Пах обязательно предварительно прикрывают, иначе горчица вызовет жжение. Можно поставить обычный горчичник, но тыльной стороной, так чтобы действующая разогревающая смесь не соприкасалась с младенческой кожей.

Источник

Как сделать горчичники своими руками

Горчичники — старое доброе средство, которые были весьма популярны в советские времена. Современные специалисты относятся к их применению скептически, утверждая, что пользы от них никакой. Действительно, никаких клинических доказательств о пользе горчичников при лечении заболеваний нет, но есть многолетний опыт наших мам и бабушек, которые не торопились пичкать своих детей таблетками и сиропами от кашля, считая, что они «одно место лечат, а другое — калечат».

Они терпеливо лечили своих детей и близких народными средствами, самым популярным среди которых были горчичники. Может быть, и правы те, кто утверждает, что горчичники помогают вылечиться только на подсознательном уровне, оказывая на нас психологическое действие, но ведь многочисленные отзывы людей показывают, что они действительно помогают при лечении следующих болезней:

1. Головной боли. Голова болит чаще всего из-за шейного остеохондроза или смены погоды. При этом недуге нарушено питание мозга. Горчичники помогают расширить сосуды и боль стихает. Клеить горчичник при головной боли надо на затылок и заднюю часть шеи. Но если голова гудит от высокого давления, разогревающие пакеты могут спровоцировать инсульт. Поэтому если вы не знаете причину, почему болит голова, лучше не рисковать. Также важно знать: ставить горчичники чаще 2-3 раз в месяц на затылок и шею нельзя. Ежедневные головные боли — серьезный симптом неполадок в организме, требующий обращения к врачу.

2. Высокое давление. Лучшее средство для снижения давления — лекарства, назначенные врачом. Если же у вас поднимается давление не часто или если вы предпочитаете лечить гипертонию народными средствами, тогда снизить давление вам помогут горчичники. Клеить их надо на оба колени, чтобы кровь лучше отходила от головы к ногам. Однако для людей, которые страдают гипертонией, такой метод снижения давления не подходит. Горчичники следует использовать только как средство первой помощи в единичных случаях повышения давления.

3. Сухой кашель. Наши мамы ставили нам горчичники, чтобы облегчить отхождение мокроты, а врачи обязательно рекомендовали их лепить на спину и посередине грудной клетки, когда человек болел бронхитом или воспалением легких. Но ставить горчичники, когда воспалительный процесс в разгаре и имеется температура нельзя. Прогревание может вызвать осложнения.

Жгучее средство следует подключать к назначенному лечению спустя 3-5 дней от начала болезни, при этом ставить горчичники на зону, где располагается сердце нельзя ни в коем случае. Для улучшения отхождения мокроты и очищения бронхов горчичники надо лепить на спину под лопатками, не затрагивая позвоночник. Спереди горчичные пакеты ставятся посередине грудной клетки, отступив от ключицы на 5-10 см.

4. Профилактика простуды. Замерзли ноги и боитесь, что заболеете? Ставьте скорее горчичники. Они отлично согревают организм, ведь эфирные масла из горчицы попадают под кожу и заставляют кровь бежать сильнее. Это и не даст заболеть. Только ставить в этом случае горчичники надо на ноги, точнее — на середину ступней. Поставьте жгучие пакетики на ноги, оберните их полиэтиленовым пакетиком и наденьте шерстяные носки. После того, как снимите горчичники, вымойте ноги теплой водой, наденьте чистые носочки и полежите под одеялом еще 30 минут.

5. Боль в области сердца. Боль в области сердца может появиться по разным причинам и поэтому, прежде чем ставить горчичники в этом случае надо точно знать, что способствовало появлению болевых ощущений с левой стороны груди. Если есть сомнения, что «барахлит» сердце из-за приступа стенокардии или аритмии, то ставить горчичники нельзя. Они для лечения сердечно-сосудистых заболеваний не подходят, при наличии этих недугов они только навредят.

Если же неприятные ощущения в области сердца вызывают межреберная невралгия или воспаление мышц — миозит, то прогревание горчичниками левой половины грудной клетки или под грудью с двух сторон может помочь надолго забыть о боли. Но и тут надо знать меру, нельзя ставить горчичники в грудную клетку чаще 1 раза в день и 2 раз в неделю.

Сегодня горчичники не в моде, поэтому ставить его правильно умеют не все. Мы решили исправить эту ситуацию и подробно описать, как правильно нужно использовать жгущие пакетики:

— опустите горчичники в воду не выше 40 градусов на 15-20 минут. Использовать слишком горячую воду, чтобы намочить горчичники, нельзя. Иначе горчица потеряет свои лечебные свойства.

— прижмите пакетики к телу и зафиксируйте их бинтом. Затем накройте тело одеялом. Если сильно жжет, между кожей и горчичником проложите марлю, либо вовсе снимите компресс, не терпите невыносимое жжение.

— держите определенное время. Детям до 1 года ставить горчичники нельзя. От 1 года до 18 лет достаточно держать жгучие пакеты 2 — 15 минут в зависимости от возраста, а взрослым можно терпеть их не более 30 минут. Дольше горчичники опасно терпеть, можно получить ожог.

— если кожа на месте, где были горчичники, стала пунцовой и жжет, то это говорит о том, что у вас ожог. Смойте остатки горчичника теплой водой с мылом. Высушите и нанесите на обожженное место «Фенистил-гель» или крем «Боро плюс».

Откажитесь от горчичников, если вы страдаете аллергией или бронхиальной астмой, если ваша температура тела выше 37,0 градусов или если на обрабатываемом участке тела есть повреждения кожи. Не наклеивайте горчичники на голени и стопы, если есть варикозное расширение вен или тромбы в ногах. Больным туберкулезом нельзя прикладывать горчичники на грудь и спину. Ни в коем случае нельзя прогревать те части тела, где имеется опухоль. Более того, нельзя ставить горчичники на ту зону, в которой был рак у кого-то из ваших родных.

Источник