Как сделать пояс штангиста своими руками

Как сделать пояс штангиста своими руками

ф
Уровень сложности: Профи

Приходите Вы такие, модные, на турники, начинается заниматься, все путем. Тут подходит какой-то никому не известный паренек, просит любого рядом стоявшего на него повиснуть и начинает подтягиваться. Какова будет Ваша реакция? Уверен, что эмоции будут прям кипеть. Но как парню удается подтягиваться с таким весом? Почему?

Кто использует пояс?

Даже Великий Арнольд использовал в упражнениях дополнительный вес. Может, он потому такой большой и получился?

Все дело в упражнениях с дополнительным весом. Дело в том, что не всегда базовый набор упражнений, базовая тренировка, способна развивать силовые качества, в частности, силу рук. Для укрепления силы рук нужно что? Правильно! Делать упражнения на руки! Банально? Может быть. Но это и есть методика тренировок. Вам нужно тренировать ту часть, те мышцы, которые нуждаются в тренировке. Все просто.

Но покупать утяжелитель в дорогих супермаркетах, сами понимаете, не каждому по карману. Что же остается делать в таком случае? Сидеть и сосать палец? Ну, чем Вам там заниматься — думайте сами, а я предлагаю изготовить своими руками пояс утяжелитель. А что? Руки есть, даже две. Почему бы их не пустить в нужное русло? А то, небось, давненько уже ничего не делали полезного? За работу!

Приступим. Для начала нам нужно будет пойти на рынок и прикупить несколько полезных деталей для пояса утяжелителя. Конечно, их можно поискать и дома. Но, не у каждого в квартире заваляется хороший карабин либо же канат. Поэтому, лучше сходить на рынок.

— карабины. Их нужно около 2-3.

— тренировочный канат. Да, да. Тот самый канат, по которому Вы поднимались в школе. Только не забирайте его у бывшего физрука. К сожалению, не каждый тренажерный зал может дать Вам возможность заниматься с канатами. Поэтому, либо используйте альтернативные методы тренировок, либо же попросите заведующего принять необходимые меры. В любом случае — с канатами должен заниматься каждый мужчина. Это тебе и связки укрепить, и силу прекрасно развивать! Что может быть лучше?:)

Для начала возьмем концы буксировочного троса и сошьем их при помощи капроновых либо медицинских нитей. Какие именно? Смотрите на рисунок. Это необходимо делать для того, чтобы получилось отверстие. Прочность нашивки? Думаю, что если сделать раза 3-4 первый пункт, то пояс утяжелитель получится просто замечательный! (20 кг точно выдержит)

Затем возьмите Ваш толстый канат либо же цепь (в зависимости от того, что Вы купили) и запустите в него карабины. На рисунке можете посмотреть, как должно все выглядеть. Если же Вы купили цепь, то все намного проще – нужно просто продеть карабин в звено!

Заключительный этап: нужно продеть наш канат с карабинами в отверстия. Какие? Их мы должны были сделать из буксировочного троса. В результате получим вот такую картину:

Все. Теперь лишь осталось прикупить себе блином для тренировки и вперед! Наращиваем мускулатуру. Блины можно заменить любым другим видом утяжелителя. Главное, чтобы он был Вам удобен! Удачи!

Источник

Как сделать пояс для дополнительного веса своими руками

В этой статье я хочу рассказать о том, как сделать своими руками пояс для дополнительного веса. Причем, этот пояс можно смастерить из вполне доступных материалов. Если у вас не окажется под руками материалов, которые фигурируют в статье, то не беда, — можно без проблем найти альтернативу.

Мой опыт тренировок с дополнительным весом не настолько богат как хотелось бы, но, тем не менее, он есть, и есть по этому поводу некоторые интересные мысли.

Пояс для утяжеления некоторые спортсмены не используют, по той причине, что вес на поясе может оказать негативное влияние на позвоночник. Результатом тренировок с дополнительным весом на поясе, могут быть межпозвоночные грыжи. В любом случае, эта перспектива довольно далека в целом, и далеко не с малыми весами нужно тренироваться.

Тренировки с весом на поясе, или жилет утяжелитель?

На пояс можно вешать все что угодно – гири, блины, гантели, бутылки с водой, песок и т.д. С этим, проблем возникнуть не должно, но намного удобнее тренироваться с гирей на поясе, что так же более привычно.

Мы выяснили, что тренировки с весом на поясе оказывают некоторое негативное влияние. Чем же можно заменить пояс? А замена есть. Она очень хорошая, и это жилет утяжелитель, который у меня был и о котором я писал статью. Но, к сожалению, через некоторое время я и в нем нашел минусы. Возможно, эти минусы только для меня, но, тем не менее, я о них скажу.

Да, жилет утяжелитель удобен, крепок, в нем удобно тренироваться, и он не доставляет дискомфорта даже при различных «выкрутасах» на снарядах. С гирей же на поясе, ваш арсенал движений довольно ограничен.

Теперь давайте перейдем к самому главному. Я покупал жилет чтоб тренироваться на улице, а не дома, и в связи с этим возникли неудобства. Именно, конкретные неудобства заключаются в тренировках с жилетом на улице. Я часто тренируюсь вечером, когда темнеет или, когда уже темно (Wolf Workout ;)), поэтому, в целом, рассуждения о взглядах людей, которые видят тебя, идущего по улице в жилете утяжелителе, можно упустить. До брусьев, к слову, не далеко. Но, не смотря на то что идти до площадки недалеко, нужно понимать, что вес жилета регулярно увеличивается, и с этим весом нужно идти — кому-то больше, кому-то меньше. Еще большая проблема в том, что жилет с весом более 20 кг, довольно неудобно постоянно снимать и надевать, и к тому же на это тратится энергия (я жилет надевал на кровати, так как на весу его было практически нереально надеть). Энергия тратится и на то, чтоб в этом жилете передвигаться во время перерывов, в том случае, если его не снимаешь. Другое дело с тренировками в жилете утяжелителе дома, так как можно облокачиваться на время перерыва, и надевать дома легче. Собственно, по этой причине я понял, что жилет мне не совсем подходит, и решил его продать.

С гирей же можно тренироваться либо в зале, либо дома (если есть турник и брусья), но прелесть веса на поясе в том, что гирю легко можно освободить и спокойно отдыхать, при этом отдыхать полноценно, не затрачивая энергию на лишние манипуляции, как в случае с жилетом. Жилет – штука хорошая, но, тем не менее, — каждому снаряжению свое время и своем место.

Как сделать пояс для утяжелителей

Я решил написать эту статью, так как в сети не нашел похожего материала, и все пояса для дополнительного веса, которые предлагаются умельцами не стоят внимания. Сам же долгое время использовал тонкий капроновый ремень для гири в 24 кг, что очень неудобно, поэтому решил сделать что-то похожее на пояс. Можно, конечно, купить, но, так как цена вызвала некий внутренний дискомфорт, я решил обойтись тем, что есть под рукой.

Прежде чем начать, хочу сказать какие вам понадобятся материалы и инструменты.

Материалы:

1. Войлочный коврик (небольшая полоска)
2. Капроновая нитка
3. Кусок цепи
4. Карабин

Инструменты:

1. Ножницы
2. Цыганская игла или крючок
3. Линейка, маркер или карандаш

Вот, в принципе и все, что вам понадобится. Сам пояс для дополнительного веса можно делать из любого плотного материала. Подойдет даже толстый брезент, соединенный в несколько слоев. Использовать тонкие стропы не нужно, так как все тонкое сильно надавливает и вызывает дискомфорт во время выполнения упражнений.

На видео ниже, я подтягиваюсь с гирей на тонком ремне, и можно увидеть, как он сильно передавливает тело.

В целом, все очень просто.

Сперва берем полосу войлочной дорожки и размечаем.

Нужно сделать широкую спину и узкие края. Узкие края мы в итоге будем загибать, поэтому нужно изначально сделать их в два раз длиннее. Размеры, должен подобрать каждый сам для себя. Ширины примерно 15 см будет достаточно, а края я сделал по 7 см шириной. И спуски примерно по 45 градусов.

Нам нужно все расчертить и вырезать. Я для этого использовал большие ножницы, но можно так же вырезать хорошо заточенным ножом.

Далее складываем края и просто их сшиваем по квадрату + по диагоналям. Я сперва хотел крючком прошить, но оказалось, что нитка не подходит для крючка. Выручила цыганская игла, которая отлично проходит через войлок.

Ниже вы сможете увидеть небольшое видео о том, как сделать пояс для дополнительного веса своими руками.

Источник

Как сделать пояс штангиста своими руками

Как сделать пояс штангиста своими руками

Здравствуйте, друзья!
В этой статье я хочу рассказать о том, как сделать своими руками пояс для дополнительного веса. Причем, этот пояс можно смастерить из вполне доступных материалов. Если у вас не окажется под руками материалов, которые фигурируют в статье, то не беда, — можно без проблем найти альтернативу.

Мой опыт тренировок с дополнительным весом не настолько богат как хотелось бы, но, тем не менее, он есть, и есть по этому поводу некоторые интересные мысли.

Пояс для утяжеления некоторые спортсмены не используют, по той причине, что вес на поясе может оказать негативное влияние на позвоночник. Результатом тренировок с дополнительным весом на поясе, могут быть межпозвоночные грыжи. В любом случае, эта перспектива довольно далека в целом, и далеко не с малыми весами нужно тренироваться.

Тренировки с весом на поясе, или жилет утяжелитель?

На пояс можно вешать все что угодно – гири, блины, гантели, бутылки с водой, песок и т.д. С этим, проблем возникнуть не должно, но намного удобнее тренироваться с гирей на поясе, что так же более привычно.

Мы выяснили, что тренировки с весом на поясе оказывают некоторое негативное влияние. Чем же можно заменить пояс? А замена есть. Она очень хорошая, и это жилет утяжелитель, который у меня был и о котором я писал статью. Но, к сожалению, через некоторое время я и в нем нашел минусы. Возможно, эти минусы только для меня, но, тем не менее, я о них скажу.

Да, жилет утяжелитель удобен, крепок, в нем удобно тренироваться, и он не доставляет дискомфорта даже при различных «выкрутасах» на снарядах. С гирей же на поясе, ваш арсенал движений довольно ограничен.

Теперь давайте перейдем к самому главному. Я покупал жилет чтоб тренироваться на улице, а не дома, и в связи с этим возникли неудобства. Именно, конкретные неудобства заключаются в тренировках с жилетом на улице. Я часто тренируюсь вечером, когда темнеет или, когда уже темно, поэтому, в целом, рассуждения о взглядах людей, которые видят тебя, идущего по улице в жилете утяжелителе, можно упустить. До брусьев, к слову, не далеко. Но, не смотря на то что идти до площадки недалеко, нужно понимать, что вес жилета регулярно увеличивается, и с этим весом нужно идти — кому-то больше, кому-то меньше. Еще большая проблема в том, что жилет с весом более 20 кг, довольно неудобно постоянно снимать и надевать, и к тому же на это тратится энергия (я жилет надевал на кровати, так как на весу его было практически нереально надеть). Энергия тратится и на то, чтоб в этом жилете передвигаться во время перерывов, в том случае, если его не снимаешь. Другое дело с тренировками в жилете утяжелителе дома, так как можно облокачиваться на время перерыва, и надевать дома легче. Собственно, по этой причине я понял, что жилет мне не совсем подходит, и решил его продать.

С гирей же можно тренироваться либо в зале, либо дома (если есть турник и брусья), но прелесть веса на поясе в том, что гирю легко можно освободить и спокойно отдыхать, при этом отдыхать полноценно, не затрачивая энергию на лишние манипуляции, как в случае с жилетом. Жилет – штука хорошая, но, тем не менее, — каждому снаряжению свое время и своем место.

Как сделать пояс для утяжелителей

Я решил написать эту статью, так как в сети не нашел похожего материала, и все пояса для дополнительного веса, которые предлагаются умельцами не стоят внимания. Сам же долгое время использовал тонкий капроновый ремень для гири в 24 кг, что очень неудобно, поэтому решил сделать что-то похожее на пояс. Можно, конечно, купить, но, так как цена вызвала некий внутренний дискомфорт, я решил обойтись тем, что есть под рукой.

Прежде чем начать, хочу сказать какие вам понадобятся материалы и инструменты.
Материалы:
► Войлочный коврик (небольшая полоска)
► Капроновая нитка
► Кусок цепи
► Карабин
———————————————————————
Инструменты:
► Ножницы
► Цыганская игла или крючок
► Линейка, маркер или карандаш

Вот, в принципе и все, что вам понадобится. Сам пояс для дополнительного веса можно делать из любого плотного материала. Подойдет даже толстый брезент, соединенный в несколько слоев. Использовать тонкие стропы не нужно, так как все тонкое сильно надавливает и вызывает дискомфорт во время выполнения упражнений.

На видео ниже, я подтягиваюсь с гирей на тонком ремне, и можно увидеть, как он сильно передавливает тело.

Сперва берем полосу войлочной дорожки и размечаем.

Нужно сделать широкую спину и узкие края. Узкие края мы в итоге будем загибать, поэтому нужно изначально сделать их в два раз длиннее. Размеры, должен подобрать каждый сам для себя. Ширины примерно 15 см будет достаточно, а края я сделал по 7 см шириной. И спуски примерно по 45 градусов.

Нам нужно все расчертить и вырезать. Я для этого использовал большие ножницы, но можно так же вырезать хорошо заточенным ножом.

Далее складываем края и просто их сшиваем по квадрату + по диагоналям. Я сперва хотел крючком прошить, но оказалось, что нитка не подходит для крючка. Выручила цыганская игла, которая отлично проходит через войлок.

Ниже на видео вы сможете увидеть подробный ролик о том, как сделать пояс для дополнительного веса своими руками.

Обратная сторона медали

Атлетический пояс искусственно плющит живот и, таким образом, стабилизирует позвонки. Но есть ли в этом по мимо пользы вред? Давайте разбираться.
Если Вы воспользовались этим поясом пару раз, поднимая тяжелую штангу или, допустим, загружая мешки с картошкой в грузовик, то эффект будет положительным. Зато если таскать пояс на себе, например, весь рабочий день, либо надевать его на каждую тренировку, то:
— мышцы, которые должны повышать внутрибрюшное давление, останутся без работы и атрофируются. Волокна в них начнут «сохнуть» и отмирать, нервные связи и капиллярная сеть истончатся;
— мускулатура привыкнет работать так, как работала с поясом (то есть не втягивать живот, а наоборот, выпячивать его в пояс для повышения прочности), а переучивать ее обратно, понятно, никто не станет.

Следовательно, при постоянном применении атлетического пояса организм начинает от него зависеть, и первый же подъем веса без подобной подстраховки может обернуться серьезнейшей травмой позвоночника.

Кстати, забавность ситуации в том, что до сих пор ученые не смогли найти никаких доказательств ни повышения результатов, ни снижения травматизма при использовании специализированных поясов. Зато негативной информации по данной теме – полно.

Подводя итоги можно сказать:

— Традиционно, пояса используются для кратковременной фиксации (да и фиксируется ли там хоть что-то?) нижнего отдела позвоночника.
— Но во-первых, этому нет никаких научных свидетельств, а во-вторых, злоупотребление поясом приводит к значительному ослаблению приводящей мышцы живота, которая очень скоро становится непригодной для выполнения своих функций (например, стабилизации позвоночника, поддерживанию живота плоским и подтянутым).
— В результате живот начинает округляться, свисать, а позвоночник остается без надежной опоры.
— Избежать всего этого, а заодно и избавиться от необходимости применения пояса можно лишь подняв тонус поперечной мышцы живота. Практические рекомендации по данному вопросу и готовые программы тренировок приведены в статье «Красивый пресс, тренировка пресса».
После тренировки хочется расслабиться и отдохнуть. В этом вам поможет замечательный кино сайт где вы сможете посмотреть бесплатное кино онлайн, провести прекрасно время насладившись приятным фильмом. На ресурсе много разных фильмов от новинок кино до сериалов, есть также мультфильмы. Я сам частенько захожу и смотрю там новинки проката, все фильмы в хорошем качестве и звуком.

Сообщества › Сделай Сам › Блог › Пояс для пауэрлифтинга из кожи своими руками

Всем привет!
Такого типа пояс из кожи несложное, но очень трудоемкое изделие )

Пробой отверстий для шва ромбовидным пробойником с шагом 5 мм

Пряжка куплена на ебей, цена 20 Евро

Метки: кожа, сделай сам

Комментарии 24

Ремень добротный конечно вышел, но я такой бы нет заказал. Углы будут впиваться в в пах и грудь при становой тяге, плавные линии нужны, не 90 градусов.

я тоже так думал и изначально хотел их срезать, но по факту никаких проблем нет, так как это все таки кожа и после обработки / полировки края углы несколько скруглились… А вот на старом ремне они как были с новья острые так и остались, скину пожже несколько сравнительных фоток

Круто конечно!
Но это же долго и трудоёмко. В магазине не проще купить?
Или сам процесс нравится?

брендовый — от 200 Евро (на заказ еще дороже), я бы не потратил столько, а то что можно купить скажем до 50 евро у меня есть, но это не то…
После того как нормальный попробуешь, ширпотреб уже в руки брать нет желания )

Кому как, но мне такие ремни не зашли, толстые слишком, в тяге неудобный.

Нужен мягкии вставыш посеридине.посмотри на брендовые ремни

90-60-90? Страшно даже подумать что у мужика может быть 60 🙂

а кто говорит про 60 )
125-90-115 и свой вес 90

90-60-90? Страшно даже подумать что у мужика может быть 60 🙂

Бицепс может быть 60. Я одного такого знаю.

Вот еще бы увидеть сие изделие надетым, а то непонятно толи на талию, толи на ногу Пауэрлифтера это одевается :). Для талии как то маловато в диаметре получается.

Ааа, ну тогда понятно. А то я всю голову сломал куда это можно надеть 🙂

Я помнится когда качалку на первых курсах универа ходил с подбором пояса были большие проблемы. Был дрыщ дрыщем ))), ни один пояс не подходил, все болтались как незнамо что )))
А заказать такой было негде, да и не на что

🙂
Я дрыщем не был. Но все равно талия была около 70, потому на пояса просто забил. Так что все бывает.
Потом уже конечно талия все равно наросла 🙂

60 см была талия )))
при росте 184 вес был 58 )))

Ох, е…О_о
Все исправилось потом?

Я при 190 см как то при особо большой замотаности на работе сбрасывал до 78 кг, сам себя раздражал…
Потом стабильно не меньше 93-95 кг, на пике 99 кг. Сейчас наверное ок. 95, но я сильно и не стараюсь разожраться, так как уже 8 лет нормально не занимаюсь.)

Набрал до 75
с тех пор лет 15 в районе этой цифры и держусь ))

Кожаный атлетический ремень

Всем мой пламенное здрасьте.

Прошелся по магазинам. Взял в руки то что есть. И ужаснулся.

И так как я сам с усами. и на различных малых формах (кошельках и портмоне) немного наблатыкался. решил, а чего бы самому не сварганить.

Вот что в итоге получилось.

Самого процесса почти не будет. Тут все просто.

кованую пряжку из стали 40Х заказал у Серга.

Кожу склеил в два слоя и прошил.

Накосячил с щелями под язычки. (мне стыдно) не было пробойника такого диаметра, но потом нашел в офлайн магазине китайские (жутко тупые, но прекрасно их заточил.).

Прошил седельным швом.

В итоге ремень комфортный, в меру упругий, не жесткий. Вот думаю, может вторым рядом прошить. Можете посоветовать.

Сказал что ремень клевый.

Найдены возможные дубликаты

Хороший пояс, но такие больше для тех, кто могут в бодибилдинг. Я за прямые широкие пояса. По сути, пояс нужен чтобы фиксировать позвонки в меньшей степени, для этого есть мышечный корсет спины, а вот фиксация брюшного пресса, это да. Садиться или делать становую в таком как у вас будет, безусловно, удобнее, но только по первому времени. В силу опыта могу сказать что лифтерские пояса менее удобные(жмут тазовые кости) ко фиксируют центр тела много качественнее.

И надевать такой пояс проще.

А так пояс очень хорош.

А мне не нужен вес штанги 280кг.

мне нужно в жопе/пузе похудеть.

В жопе и пузе худеют питанием, без правильной жрачки чудо не произойдет.

Набор силы прямо пропорционален набору веса, чем ты суше, тем слабее. Соответственно, занимаясь силовыми видами спорта вы незначительно сожжете жир, но прилично доберете мышцами, которые под этим жиром будут производить впечатление ещё более грузного человека. Говорю как человек, который в 20 лет легко поднимал 3 своих веса, но увеличил массу тела на 70% за 5 лет, не получил от тяжа должной эстетики и сейчас занимается исключительно на оформление тела.

Будете ржать но таки да.

Пока я не нормализовал питание то тупо набирал силу, а жопа оставалась прежней. Но на сегодня (спустя год) вес упал на 10 кг и пузо уменьшилось на 15 см

кто мешает совмещать тяж и кардио за один цикл тренировки? сначала разогрев, потом железки, а затем бегаем/прыгаем/шагаем/ноги задираем еще минут 25-40?

мне нужно не в весе уменьшиться, а в жопе/пузе похудеть

120 на становой это разминочный вес для таких кабанов, которым подойдёт этот ремень

я уже старый для таких разминок 🙂

я как-то и не обратил внимание сразу на вес в тексте )))) а сейчас только допер ))) я раньше при своем весе в 54 спокойно тянул 110кг и без ремня, т.к. не особо и напряжно было спину держать.

Зато у человека теперь есть хороший ремень, который можно по наследству передавать или просрать на второй тренировке и долго жалеть XD

Штаны упадут, когда пряжка лопнет. Братишки-кОчки засмеют

Ремень в качестве воспитательного хорошо смотрится: внушительно и страшно. Показал, и применять уже не придется

Отпишитесь мне пожалуйста. vk.com/id344279272 а то боюсь админы забанят за рекламу 🙂

Красиво! Но какой примерный бюджет то? )

на кожу и пряжку более 3 тыр

Сеньор, а вы знаете, что если вы не пауэрлифтер и не тянете огромные веса, то пояс вам не нужен? Если есть опасения, то берете вес поменьше и вперед

Что называется «огромными весами»? Я сам вешу 82 и пояс надеваю на весах, начинающихся от 100. А кто-то и 150 и 200 без пояса возьмёт.

Сдаётся мне, что широковат пояс, по правилам IPF будет забанен. Мне кажется?)

Ремень в широкой части 100мм а в узкой (где пузо) 60мм

Участник может применять пояс (ремень). Его следует надевать поверх костюма.

(а) пояс изготавливается из кожи, винила или иного подобного не растягивающегося материала из одного или нескольких слоев, склеенных и (или) прошитых между собой;

(б) пояс не должен иметь дополнительных мягких прокладок, скреплений или подпорок из любого иного материала снаружи или внутри пояса;

(в) пряжка крепится к одному концу пояса с помощью кнопок и (или) пришивается. Пряжка может быть с одним или двумя зубцами (вилками) или специального типа рычажным замком;

(г) петля для языка пояса крепится к ремню рядом с пряжкой посредством кнопок и (или) пришивается;

(д) на внешней стороне пояса можно помещать имя атлета, название страны или клуба, за которые атлет выступает.

1. Ширина пояса – максимум 10 см.

2. Толщина пояса в его основной части – максимум 13 мм.

3. Внутренняя ширина пряжки – не более 11 см.

4. Наружная ширина пряжки – максимум 13 см.

5. Ширина петли для языка на поясе – максимум 5 см.

6. Расстояние между передним концом пояса у пряжки и дальней стороной петли для языка пояса – максимум 25 см.

Как сшить пояс

Наш мастер-класс подробно расскажет, как сшить пояс своими руками.

Как сшить пояс: виды поясов и подготовка к работе

Пояса, которые предполагается завязывать, обычно намного длиннее поясов с застёжкой и, соответственно, Вам понадобится больше ткани для их пошива. К обхвату талии следует прибавить как минимум 40 см, а лучше всего сначала завязать на талии веревку, ленту или сантиметр, выбрать подходящую к модели длину концов пояса после узла и замерить общую длину.

Для пояса, который будет застёгиваться на пряжку, добавляют около 15 см к мерке обхвата талии и пробивают отверстия: одно точно по обхвату талии, а несколько других с шагом в 2,5-3 см.

Пояса, которые будут завязываться, дополнительно ничем не укрепляют, в отличие от поясов-ремней на пряжках и фигурных поясов, которые обязательно дублируют жестким клеевым прокладочным материалом. В случае отсутствия такого материала, можно воспользоваться клеевым флизелином, приутюжив его в несколько слоёв.

Завязывающийся пояс и пояс-ремень в своей основе прямоугольники, тогда как фигурный пояс имеет форму, слегка изогнутую по форме тела. Чаще всего такой пояс застёгивается на кнопки или он может быть выполнен с установленными по краям люверсами и затягиваться шнуровкой.

Итак, давайте узнаем, как сшить пояс своими руками!

Пояс с завязками

Сложите деталь пояса пополам, изнаночной стороной внутрь. Сколите по всей длине.

Прострочите, оставив открытым участок шва по длинной стороне.

Разверните деталь, расположив шов посередине. Припуски разутюжьте в стороны.

В зависимости от нужной формы прострочите короткие боковые стороны. Припуски срежьте: в углах наискось, на полукруглых местах – треугольниками.

Выверните деталь пояса, расправьте швы и приутюжьте.

Отверстие в центральном шве зашейте вручную потайным швом.

По желанию отстрочите пояс близко к краю.

Пояс-ремень

Укрепите лицевую часть пояса прокладочным материалом, без учета припусков.

Для полукруглого края наметайте, отступив от контура 2-3 мм.

Стяните края и приутюжьте. Внутреннюю деталь (без укрепления) стяните чуть больше, на 2-3 мм.

При необходимости срежьте кусочки припусков острыми ножницами.

Для треугольного края, заутюжьте припуски как показано на фото.

Подогните припуски треугольником и приметайте. Припуски внутренней детали (без укрепления) загните чуть больше, на 2-3 мм.

Сметайте обе детали пояса, разместив внутреннюю деталь по центру внешней (чуть большей).

Прострочите по краю внутренней (меньшей) детали.

Пояс оби своими руками

Сегодня мы знакомим читательниц с оригинальным аксессуаром, который придаёт пикантности любому образу. Это широкий пояс оби, более известный как кушак. Мы расскажем больше о его разновидностях и откроем секреты красивых сочетаний. Поделимся выкройкой и расскажем, как сшить этот запоминающийся ремешок своими руками.

Урок истории

Экзотический термин «оби» пришёл из японского традиционного костюма. Это очень широкий (до 30 см) тканевый пояс, которым подвязывают кимоно, формируя красивый бант. При этом длина достигает четырёх метров! Сверху надевают декоративный шнурок с украшениями на концах – оби-дзимэ.

В чём прелесть?

Обсуждаемый предмет гардероба крайне выгодно подчёркивает женскую талию, придаёт утягивающий эффект. Он органично вписывается в аутфит любого стиля, скрывает недостатки, подчёркивает нетривиальный вкус своей обладательницы. Более того, некоторые стилисты даже относят однотонные модели к базовым, ведь они сочетаются практически со всем! Изящные завязки складываются в узлы, создавая акцент.

Интересный факт. У современных мужчин свой кушак – камербанд. Его надевают со смокингом, фраком. В жизни мы встречаемся с ним очень редко, поскольку он является частью дресс-кода для особых случаев.

Модели (+ фото)

Базовые — вариации из матовой кожи, сатиновые или атласные (со сдержанным блеском). Концы бывают короткими, завязываться маленьким аккуратным бантиком, или же нарочито длинными, опускаясь ниже середины бедра. Тогда возможен вариант с прорезной петлёй, когда одна пола продевается в другую.

Мастхэв для смелых –яркого оттенок; принт. Рисунок может быть спокойным, графичным. В связке с одноцветной вещью он выгодно оттенит своего компаньона.

Кружевные варианты придают нотку романтичности. Кружево при этом используется плотное, типа макраме. Авангардная альтернатива – кожаные модели с ажурной преформацией.

Возможны комбинированные конструкции. Тогда главный прямоугольник – пошире – фиксируется более узкими втачными лентами, которые обвязываются вокруг тела. Они могут быть отличного цвета и фактуры.

Активным модницам рекомендуем обратить внимание на ассиметричный дизайн с пряжкой или магнитом. Такие по-особенному «играют» в концептуальных луках.

Иногда пояс-оби приобретает формы гипертрофированного ремня. Классическая застёжка иногда заменяется кольцом.

Пожалуй, самая эпатажная вещь – кушак-корсаж. Он ещё крупнее, полностью скрывает живот и заканчивается практически под грудью. Иногда отделан декоративной шнуровкой, как на корсете, которую носят спереди или назад; рюшей, баской.

Модели отделываются тесьмой, цветами, жемчугом, цепочками, камнями; края обшивают контрастной бейкой. В качестве компаньонов используют шнуры с кистями, декор из сутажа. Бывают очень нарядные, расшитые вручную.

Ткани и фурнитура

Какие же материалы подходят для пошива? На самом деле, практически любые – от атласа, крепа и велюра до замши, жаккарда и тонкой стёжки. Главное, чтобы полотно было достаточно тонким, ведь верхнюю деталь необходимо обтачать нижней. Хлопок и лён также подходят.

Мастер класс «Как пошить пояс-оби»?

Создать такой поясок легче, чем кажется на первый взгляд. Выберите понравившийся материал и следуйте инструкции вместе с «Текстилией».
Вам понадобится:

Наша модель достаточно широкая, с притачными завязками, которые выполнены из того же полотна, что и основная часть. Но вы можете сделать собственную интерпретацию на базе представленного чертежа:

Рекомендации моделированию

Рекомендуемая ширина пояса – 12-15 см. Увеличивая высоту центральной части, проделайте то же самое и с меньшей высотой (имеются виду те срезы детали, где вы будете вшивать «боковинки»).

Необычный лайфках — двойной кушак. Это двухсторонние модели, из разных видов материала, которые носят наружу по очереди. Единственное правило, цвета должны сочетаться между собой.

Как кроить?

С точки зрения технология изготовления, правильнее выкроить по долевой: так, чтобы длинная сторона лекала располагалась параллельно кромке. Но если очень хочется, то можно и по поперечной: так значительно снижается расход. Главное, чтобы полотно было без эластана.

Вот, что должно получиться:

Порядок работы

Итак, раскрой готов, машинка заправлена. Далее шьем по шагам:

Носите поясок разными манерами. Ещё не знаете, как? Делимся стильными рецептами далее.

Кому, как и с чем?

Комбинации с этим замечательным аксессуаром стремятся к бесконечности. Общие принципы таковы:

Завязывать можно по-всякому. Всё зависит от ширины и длины, пропорций девушки и особенностей комплекции. Вот пару быстро запоминаемых способов:

Идеи для комплектов

Любой фасон платья кстати, будь то строгий футляр, романтичное годе или платье-рубашка. Исключение составляет разве что свободный крой: баллон, кокон и прямой силуэт с гипертрофированным оверсайзом. В таких случаях подчёркивать талию не принято. А уж актуальная форма на запах, приправленная необычной драпировкой, словно создана специально для такого союза.

Костюмы и брюки потрясающе проявляются в таком тандеме. Жакет подпоясывайте, не церемонясь. Он может быть очень женственным, «по фигурке» или более маскулинным, словно вы одолжили его «погонять» у бойфренда. Если вы обвязываетесь поверх брюк, выбирайте среднюю или завышенную посадку.

В разговоре на сегодняшнюю тему наиболее животрепещущий вопрос многих модниц — луки с верхней одеждой. Допустимо ли это? Разумеется! Многие порталы предлагают надевать данную вещицу на шубу или пальто. Но здесь очень легко запутаться и превратиться в «тётю на чайнике». Лучше остановитесь на чём-то более элегантном и безопасном с точки зрения вашего имиджа. Подойдут полуприлегающие пальто и полупальто, плащи, тренчи.

Источник