Как сделать прикольный антистресс своими руками

30 способов сделать антистресс своими руками

Для правильной работы нервной системы современные психологи рекомендуют пользоваться специальными антистрессами. Но их не обязательно покупать в магазине. Предлагаем познакомиться с наиболее популярными способами самостоятельного изготовления таких успокаивающих вещиц.

Полезные свойства

Антистрессовые игрушки оказывают благотворное влияние на состояние человека:

• укрепляют мышцы рук, улучшая их мелкую моторику;
• помогают в тренировке письменных навыков;
• снижают психоэмоциональное напряжение после тяжелого дня или длительной работы за компьютером;
• усиливают концентрацию внимания;
• улучшают мышечную координацию.

Методы приготовления различных антистрессов

Мячик

Из муки

• пшеничная мука — 1 кг;
• воздушные шарики — 2 шт.

Обрежьте горловину пластиковой бутылки, сделав своеобразную воронку. Натяните кончик воздушного шарика на горловинную часть, а через широкое отверстие засыпьте муку так, чтобы до края оставалось где-то 5 мм. Спрессуйте муку, используя фломастер. Завяжите хвостик. Из пряжи смастерите забавную челку и приклейте. Нарисуйте смешную рожицу.

Из орбизов

• орбизы — 300 г;
• воздушные шарики — 2 шт.

Аккуратно растяните горловину шарика. Поочередно закладывайте орбизы (мягкие полимерные адсорбенты) внутрь, заполнив до необходимой величины. Завяжите хвостик ниточкой, обрезав ее краешек.

Из гречневой крупы

• гречневая крупа — 400 г;
• плотные воздушные шары — 3 шт.

Приобретите готовую воронку или сделайте из бутылочного горлышка. Осторожно засыпьте крупу во внутрь шара, оставив кончик свободным для завязывания.

Из пакетов

• мусорные пакеты — 10 шт.;
• скотч — 1 шт.

Скомкайте пакеты, придав им шарообразную форму. Тщательно обмотайте скотчем со всех сторон.

Из пищевой пленки

• пищевая пленка — 1 упаковка;
• скотч — 1 шт.

Размотайте всю упаковку пленки. Скатайте ее в несколько шариков средней длины, тщательно обмотав скотчем. Получится отличные мягкие антистрессовые мячики.

Кинетический песок

Из манной крупы

• манная крупа — 400 г;
• водка — 1 стакан;
• пищевой краситель — 1 пакетик;
• бумага — 3 листа.

Размешайте в неглубокой емкости манку с водкой и красителем выбранного оттенка, доведя смесь до однородного состояния без комочков. Затем выложите состав на бумажный листок, дав немного подсохнуть. Переместите в контейнер и плотно закройте его крышкой. Поставьте в холодильник на пару часов.

Из бальзама-ополаскивателя

• бальзам-ополаскиватель для волос — 300 мл;
• картофельный крахмал — 400 г;
• пищевой краситель — 20 г.

Разведите бальзам для волос с пищевым красителем любого цвета на выбор. Добавьте картофельный крахмал. Мешайте до полного исчезновения комкообразных субстанций. Выложите смесь на чистую поверхность. Дайте немного «отдохнуть». В итоге должна получиться рассыпчатая масса.

Из крахмала

• кукурузный крахмал — 1 стакан;
• мелкий песок — 2 стакана;
• кипяток — 300 мл;
• пищевой краситель — 1 пакетик.

Растворите крахмал в теплой воде. В отдельной посуде разведите краситель, смешав его с мелким песком, который можно приобрести в любом строительном магазине. Затем переложите к крахмалу и еще раз тщательно взбейте. Охладите в течение 1 часа.

Из кварцевого песка

• цветной кварцевый песок — 500 г;
• борная кислота — 1 флакон;
• силикатный клей — 50 мл.

Перемешайте кислоту с канцелярским силикатным клеем. К полученной липковатой субстанции добавьте кварцевый песок выбранного вами цвета. Оденьте резиновые перчатки и руками замесите состав до получения однородной, но слегка рыхлой массы.

Из соды

• пищевая сода — 500 г;
• разрыхлитель теста — 1 пакетик;
• средство для мытья посуды — 1 стакан.

Смешайте соду и тестовый разрыхлитель. Затем, постепенно вливайте моющее средство. В итоге должна получиться мягкая рассыпчатая масса.

Из ржаной муки

• ржаная мука — 1 кг;
• детское масло для тела — 200 мл.

Медленно вливайте масло в емкость с мукой, постепенно помешивая, до тех пор, пока не получится приятная на ощупь субстанция.

Сетчатый шарик

Из клея ПВА

• воздушный шарик — 1 шт.;
• клей ПВА — 1 флакон;
• пищевая сода — 1 стакан;
• сетка — 1 шт.

Поместите в неглубокую миску клей, смешав с пищевой содой. Полученную смесь вылейте в шарик через воронку. Завяжите его. Отрежьте кусочек любой сетки, обтянув шар. При надавливании из сетчатых отверстий будет появляться забавные пузырьки.

Из пластилина

• пластилин Play Doh — 100 г;
• воздушный шар — 1 шт.;
• сетка — 1 шт.

Аккуратно выложите пластилин во внутрь шарика. Завяжите кончик. Обтяните сеткой. Надавливая на этот антистресс, из щелочек будет появляться мягкая пластичная субстанция.

Лизун

Из тетрабората натрия

• тетраборат натрия — 2 ч.л.;
• жидкий канцелярский клей — 1 упаковка;
• вода — 200 мл;
• пищевой краситель — 1 пакетик.

Налейте в емкость теплой воды, высыпав тетраборат. Хорошенько перемешайте до полного растворения порошка. Добавьте клей и краситель. Еще раз размешайте руками. У вас должна получиться тянущаяся, но не липкая масса.

Из порошка

• стиральный гелеобразный порошок — ½ упаковки;
• красящий пигмент — 1 пакетик;
• клей ПВА — 50 мл.

Наполните половину стакана канцелярским клеем, смешав с красящим пигментом. Добавьте гелеобразный порошок. Оденьте резиновые перчатки и мешайте состав до тех пор, пока не получится однородная тягучая масса.

Из оксида железа

• оксид железа — 40 мл;
• фосфор жидкий — 7 капель;
• клей ПВА — 1 тюбик;
• борный спирт — 20 мл;
• краситель — 20 г.

Смешайте борный спирт с водой. Добавьте канцелярский клей. Затем выложите фосфор и оксид железа. Тщательно смешайте между собой. Выложите полученную массу на ровную поверхность. Поднесите к ней магнит — смесь должна приподнятся.

Из шампуня

• шампунь — 250 мл;
• клей Титан — 100 мл;
• пищевой краситель — 1 пакетик.

Залейте в миску любой шампунь. В центр насыпьте краситель, а также по желанию можно добавить блестки. Все тщательно размешайте так, чтобы не было комков. Влейте Титан. Разведите лопаткой или ложкой до состояния гладкости и тягучести.

Из пены для бритья

• Клей ПВА — 1 флакон;
• пена для бритья — 400 г;
• кипяток — 1 стакан;
• тетраборат натрия (бура) — 1 пакетик;
• красящий пигмент — 30 г.

Разведите буру в теплом кипятке, мешая до полного растворения. Заложите пену для бритья, клей и цветной пигмент. Разомните смесь руками до получения густого тянущегося комка.

Из зубной пасты

• зубная паста — 1 тюбик;
• краситель — 20 г.

Выложите всю зубную пасту в эмалированную посуду, присыпав красящим пигментом. Перемешайте до полного исчезновения комочков. Поставьте на медленный огонь. Держите на плите в течение 15 минут, постоянно помешивая. Снимите с огня. Дайте немного остыть. После чего хорошо разомните, смазав руки подсолнечным маслом.

Из жевательных конфет

Приготовить съедобного лизуна можно из следующих компонентов:

• конфеты Фрутелла — 200 г;
• сахарная пудра — 50 г.

Выложите Фрутеллу в тарелку. Поставьте на водяную баню, продержав до полного растворения конфет. Снимите с плиты. Остудите. Хорошенько разомните, обваляйте в сахарной пудре.

Из карандашного клея

• клей карандаш — 1 шт.;
• бура — 50 г;
• кипяток — 200 мл.
• красящий пигмент — 30 г.

Извлеките клей из пластиковой упаковки. Выложите в термическую посуду и поставьте на несколько минут в микроволновую печь. Затем растаявший клей смешайте с бурой и водой. Разминайте до образования однородного состава.

Из Нутеллы

• шоколадная пастая Нутелла — 200 г;
• жевательный мармелад — 100 г.

Растопите мармелад на водяной бане. После того, как у вас получилась однородная масса введите в нее шоколадную пасту. Как следует перемешайте в течение 5 минут.

Хэндгам

Из желатина

• желатин — 1 пакетик;
• пластилин — 100 г.

Разведите желатин в крутом кипятке. Дайте раствору остыть. Поставьте на плиту немного воды и доведите до кипения. Выложите кусочек пластилина, подождав пока он расплавится. Затем заложите в емкость растворенный желатин и замесите состав.

Из силикатного клея

• силикатный клей — 100 г;
• медицинский спирт — ½ стакан.

Смешайте силикатный клей со спиртом. Со временем смесь начнет загустевать. Также по желанию можно добавить красящий пигмент необходимого цвета.

Мягкая игрушка-антистресс

С пшеном

Подготовьте желаемую выкройку. Сшейте со всех сторон, не забыв вывернуть наизнанку. Засыпьте внутрь пшено. Залатайте оставшееся отверстие.

С опилками

Набейте игрушку выбранной формы опилками. Зашейте по краям. Такой антистресс является своеобразной ароматерапией.

Из мячика

• мячик — 1 шт.;
• пенополиуретан — 1 флакон.

Приобретите небольшой мячик. Обмакните его в пенополиуретане. Дайте подсохнуть. Облачите в защитный чехол, которым может послужить простой носок.

Подушка-антистресс

С горохом

Подберите нужную выкройку. Сшейте детали на швейной машинке или вручную. Набейте будущую подушку горохом.

С рисом

• мелкозернистый рис — 1 кг.

Заранее подготовьте модель будущей подушки. Выберите выкройки. Сшив детали между собой, оставьте небольшое отверстие, в которое насыпьте мелкозернистый рис. Оставшуюся дырочку зашейте.

С рожками

По выбранным выкройкам сшейте подушку необходимой формы. Заполните ее мелкими рожками. Такой антистресс станет отличным помощником для расслабления. Его можно помять и даже полежать на нем.

Мы рассмотрели популярные способы приготовления различных антистрессовых предметов в домашних условиях. Все компоненты, входящие в их состав, доступны по стоимости и абсолютно безопасны. Желаем удачи!

Источник

Мастер-класс «Игрушка-антистресс своими руками»

Надежда Мальчихина
Мастер-класс «Игрушка-антистресс своими руками»

Ритм нашей современной жизни таков, что стресс буквально преследует нас. Для того чтобы детям и взрослым помочь справляться со стрессовыми ситуациями были придуманы антистрессовые игрушки. Главная цель этих игрушек — за непродолжительное время помочь справиться с напряжением, отвлечься, расслабиться, поднять настроение. Зарубежными специалистами доказано, что они способны производить терапевтический эффект. Такие игрушки также развивают мелкую моторику, внимание. Они очень полезны для гиперактивных, тревожных, эмоционально неустойчивых детей, для детей, у которых есть навязчивые действия (дети, которые в состоянии эмоционального напряжения грызут ногти, дергают волосы.) В подобных ситуациях игрушка — антистресс занимает руки, способствует отвлечению, успокоению. В группе такие игрушки могут находиться в уголках для снятия психоэмоционального напряжения, в уголках для уединения.

Антистрессовые игрушки бывают разные: мягкие, с различными наполнителями, латексные, выполненные из дерева, пластика, металла

1.Антистрессовые подушки: имеют привычные или необычные формы, вызывают исключительно положительные эмоции. Дети могут играть с ними, а взрослые использовать вместо обычной подушки.

2. Мягкие, забавные игрушки-антистресс: в коллекции изделий есть смешные бабочки, красочные зверушки-цифры, змеи, матрешки, монстры, барашки, слоны и так далее. Некоторые из них продаются целыми «семьями».

3.Антистрессовая ручка: Естественно, деловой человек не станет вертеть спиннер или комкать мягкую зверушку, а вот ручка для этих целей подходит отлично.

4. Игрушка антистресс MOKURU: новинка приехала к нам из Японии. Ее форма проста, а цветовая гамма разнообразна. Mokuru дословно переводится как «дерево» и «поворот».

5.Модульная ручка с магнитами: состоит игрушка из магнитных цилиндров разного размера, полых внутри. Своим присутствием она скрасит рабочие будни, сделает учебный процесс увлекательнее.

6.Антистрессовые брелоки: сшиты они из натурального кроличьего меха и выглядят привлекательно, а главное мило. Излюбленная игрушка детей.

7. Мячик антистресс «FUNNY BUBBLES»: Силиконовый, упакованный в сетку с круглыми отверстиями мяч игрушка антистресс, на первый взгляд кажется простым, непримечательным изделием. Но стоит сжать его в руках, как он превратится в гроздь ярких пузырьков.

8.Ручная ароматизированная жвачка: необычная «жвачка», которую не жуют, а тискают в руках. Игрушка антистресс резиновая, она не липнет к рукам и различным поверхностям.

9. Забавные рожицы Caomaru: забавные рожицы, позволяющие на время забыть о скучных буднях, проблемах или рутинной работе. Представляют собой изготовленные из полиуретановых смол небольшие головы, удобно размещающиеся в руках. Отличаются они друг от друга выражением лиц, изменяющимся при растягивании, а также цветом (бывают светлыми и темными).

10.Спиннеры: очень модная игрушка современного мира. Она получила популярность еще в 2016 году, а сейчас по-прежнему находится на пике успеха. Причем необычная безделушка одинаково нравится как детям, так и взрослым.

И ещё один вид игрушек — это игрушки из воздушных шариков с наполнителем, которые легко можно сделать своими руками. И сегодня мы предлагаем вам изготовить такую игрушку.

Вы сможете сделать подобную игрушку — антистресс в домашних условиях со своими детьми или с детьми в детском саду, например, как подарок для родителей на какой-то праздник. Но перед тем как сделать игрушку — антистресс своими руками задумайтесь, для кого вы это делаете. Мука – хороший наполнитель, если играть будет маленький ребенок. И если даже шарик порвется, и малыш попробует наполнитель на вкус, ничего страшного не случится. Можно также использовать манку, крахмал, тогда ваша поделка кроме симпатичного внешнего вида, будет принимать любую форму, а еще и «хрустеть». Если же вы хотите сделать антистрессовую игрушку себе или старшим детям можете использовать песок, тальк, рис, пшено. В детском саду в старших группах также можно использовать разные наполнители для развития тактильной чувствительности детей, игрушки с разными наполнителями могут использовать также логопеды, дефектологи на своих занятиях.

Мы предлагаем вам сегодня сделать игрушку из шарика и манки. Для этого нам понадобится шарик, лучше плотный и не совсем маленький, наполнитель (в данном случае это манка). Её заранее нужно пересыпать, например, в небольшую пластиковую бутылку. Ещё нам понадобятся разноцветные нитки, для того, чтобы сделать волосы; маркеры, для того, чтобы нарисовать лицо; ножницы; клей, и разного вида украшения (глазки, бантики, шляпки, ленточки и т. д.). Обратите внимание, всё это есть на ваших столах.

Итак, приступим к изготовлению игрушки — антистресс.

1. Первый этап мы сделали за вас, у вас на столах уже лежат заполненные шарики. Но мы покажем, как это сделать. Берем воздушный шарик, надуваем его, надеваем на горлышко бутылки, переворачиваем бутылку, пересыпаем в шарик её содержимое, выпускаем лишний воздух, плотно утрамбовываем манку, чтобы не было пустот. Хвостик завязываем на крепкий узел. По желанию резинку можно отрезать ножницами. Размер нашей игрушки может быть разным, зависит он от количества манки и размера шарика.

Дальше делаем игрушку вместе!

2. Делаем волосы.Можно сделать их так: наматываем нитки на кисть руки, снимаем, завязываем посередине и разрезаем с двух концов, срезаем по длине как нам надо и приклеиваем на то место, где у нас шарик завязан. Если хотите, чтобы у вас получились разноцветные волосы, можете намотать на кисть сразу две разноцветные нитки. Как вариант, можно сделать волосы из разноцветного дождика или серпантина, привязав их к узелку игрушки.

7. Пришло время сделать нашей игрушке «лицо», приступаем к декорированию. Варианты также различные. Для этого можно маркером нарисовать глазки, носик, ротик. Или с помощью клея можно приклеить к шарику бегающие глазки, бантики на волосы. Украшайте по своему усмотрению, но помните, о цели этой игрушки, её должно быть удобно мять в руках

Самодельная антистрессовая игрушка готова. Можете дать ей имя. Ещё один способ борьбы со стрессом в прямом смысле этих слов в ваших руках!

Источник