Как сделать рост своими руками

Детский ростомер своими руками

Маленькие детки растут не по дням, а по часам. И как приятно будет потом вспоминать, какие маленькие ручки и ножки были у вашего крохи, и каким крошечным был он сам. Для этих целей можно завести своеобразную «копилку воспоминаний». И хранить там его первые пинеточки, стельки от его первых ботиночек и так далее по мере взросления вашего чада. Однако, наиболее наглядным способом фиксации роста ребенка, конечно же, является ростомер. В нашем детстве для этих целей использовался дверной косяк, который буквально пестрел отметинами и подписями. В наши дни можно решить задачу гораздо проще и интересней одновременно. Можно приобрести готовый яркий ростомер в детском магазине. Но можно и сделать детский ростомер своими руками. А если у вас достаточно взрослый малыш, то можно сделать его и вместе с ребенком, что будет отличным совместным времяпрепровождением.

Детский ростомер своими руками

Существует множество способов, как сделать ростомер своими руками. Единственным существенным ограничением в этом занятии является ваша фантазия. В остальном, выбор материалов, форм и расцветок воистину неисчерпаем. По сути, что собой представляет ростомер? Это шкала, расположенная вертикально, на которой отмечено расстояние от пола. Так ведь? Но, согласитесь, ребенку будет на особенно интересно измерять свой рост на черно-белой шкале. А, следовательно, он не особенно будет заинтересован в собственном росте и не захочет есть полезные каши вместо вкусного мороженого.

Как и из чего можно сделать детский ростомер

Детский ростомер своими руками можно сделать в виде яркой зверушки. К примеру, в виде жирафа. Здесь можно провести для ребенка абсолютно понятную аналогию – жираф высокий, поэтому он измеряет твой рост.

• Если вы любите вышивать, можете украсить ростомер интересной вышивкой. Идей для узоров и картинок тоже может быть масса. Начиная от миловидных кошечек и собак и заканчивая веселыми карапузами, возраст которых приблизительно соответствует положенному росту ребенка по шкале ростомера.
• Если вы любитель собирать детские «реликвии», ростомер прекрасно подойдет в качестве наглядного хранилища. После каждого замера можно, к примеру, делать фотографию ребенка и помещать ее рядом с отметкой на ростомере. Также, для наглядности, можно приклеивать к шкале какие-нибудь детские вещи, которые будут служить, так сказать, символом пройденной вехи в возрасте вашего малыша. Подобные реликвии, к слову сказать, сам ребенок тоже сможет оценить по достоинству, когда вырастет.
• Чаще всего детский ростомер своими руками делают из картона и раскрашивают его красками или карандашами. Или же обтягивают каркас ростомера яркой тканью. Или обклеивают цветной бумагой.
• После того как вы сделали ростомер своими руками, необходимо правильно отмерить расстояние от пола до начала шкалы. Можно, конечно начать шкалу прямо от пола, но это не всегда удобно и не всегда эстетично. Зачастую, шкалу деления ростомера начинают примерно с одного метра. В возрасте, когда ребенок достигает в росте одного метра, он уже прекрасно ходит и уже даже вполне может понять, для чего же ему меряют рост.
• Если вы делаете ростомер из фанеры или любого другого куска древесины, следует помнить, что у него не должно оставаться острых углов и шероховатых поверхностей. Поэтому торцы ростомера необходимо проклеивать либо мебельной лентой, либо просто хорошо зашлифовать и покрыть лаком.

Пускай ростомер, который вы сделаете для вашего малыша (или вместе с вашим малышом) приносит и ему, и вам только самые положительные эмоции. А на самом ростомере пускай будут зафиксированы все основные этапы развития вашей крохи.

Источник

Как сделать рост своими руками

КАК СДЕЛАТЬ РОСТОВУЮ ФИГУРУ СВОИМИ РУКАМИ?

Давайте сегодня обсудим еще один популярный от Вас вопрос «как делаются ростовые фигуры?

Мне известны 2 способа:

1. Заказать в типографии. Открываем яндекс-вбиваем «картонные ростовые фигуры» и ищем типографию, которая наносит рисунок на картон.

В чем плюс такого способа? Отправил в печать и забрал готовый материал размером до 1.5 м

В чем минус? Цена в два раза выше

Минимальная цена, которую я нашла в Спб 950₽ до 1.5 м. Но я еще трачу 600₽ на бензин. На выходе 1600₽ только себестоимость

2. Сделать самостоятельно. Рисуем/находим/заказываем рисунок, отправляем в типографию «печать на самоклейке», покупаем картон, наклеиваем, вырезаем.

В чем плюс? Адекватная себестоимость

В чем минус? Для меня их много: высота/ширина картона ограничивается 1 м; тяжело переклеивать наклейку на картон; тяжело вырезать плотный картон.

Источник

Фигуры из картона: советы по изготовлению. Ростовые фигуры

Фигуры из картона – это один из подвидов декораций. В бизнесе их используют для привлечения внимания партнеров и клиентов, в сфере развлечений – для создания необходимого антуража, в быту – для оформления пространства. Встречаются подобные инсталляции часто, но не все знают, как и где их делают. В статье будет рассказано, что такое фигуры из картона, какими они бывают, чем они отличаются, а также где их берут. Также в публикации представлены полезные картинки-шаблоны, при помощи которых можно самостоятельно сделать большие картонные декорации для вечеринки или презентации.

Что такое ростовая фигура?

Большие, в рост человека фигуры, вырезанные из плотного картона, первыми стали использовать в своей работе рекламщики. Свое творение они назвали хардпостером, что дословно переводится как «твердый плакат». На деле фигуры из картона – это и есть своеобразные постеры, только не в виде обычных плакатов, которые крепятся на стену или стенд, а силуэтов чего бы то ни было. Главным «героем» хардпостера может быть актер, персонаж мультфильма, комикса, продвигаемый на рынке продукт или услуга, представитель определенной профессии.

Главная задача ростовых фигур – привлечение внимания прохожих. И действительно, где бы ни стоял хардпостер, он всегда цепляет взгляд. В основном из-за того, что на нем человек видит нечто яркое и интересное, да еще и поданное необычно, объемно.

Использование в бизнесе

Ростовые фигуры отчасти заменяют собой живых моделей. Они могут выступать в роли указателя и направлять посетителей к нужному офису, торговой площадке или выставочному стенду, особенно актуальны подобные хардпостеры во время масштабных ярмарок и других подобных мероприятий.

Другая их задача – информирование клиентов. На фигуры из картона наносят полезную потребителю информацию – контактные данные, описание услуг или товара, цену и т. д. Также подобный стенд может «встречать» гостей на пороге офиса или магазина. Запоминающиеся приветственные слова на хардпостере изначально создадут у них положительный настрой и сделают их более лояльными.

Декор вечеринок

На праздниках любой тематики и стилистики ростовые картонные фигуры станут настоящим гвоздем всей торжественной программы. Их устанавливают и на детских днях рождениях, и на свадьбах, и на тематических вечеринках, корпоративах. Предназначение хардпостеров на различных мероприятиях может отличаться:

• Создание фотозоны. При помощи ростовых картонных фигур можно декорировать площадку для фотосетов, особенно популярны в этом случае стенды с отверстием, куда человек вставляет лицо. Они называются тантамаресками, эти конструкции вызывают у гостей настоящий восторг, ведь с их помощью можно «превратиться» в популярного киногероя или любого другого персонажа (тореадора, силача, космонавта).
• Помимо того, хардпостеры – это самый простой способ обустроить зал проведения торжества в соответствии с темой мероприятия. На него можно нанести изображение популярной звезды или архитектурного объекта.
• Очень оригинально смотрятся фигуры, на которых изображены не посторонние для организаторов праздника люди или персонажи, а его виновники – именинник, молодожены, выпускники, директор фирмы.

Еще одна любопытная идея, для воплощения которой могут понадобиться фигуры людей из картона, – создание предсказателя. К хардпостеру крепятся небольшие бумажки с шуточными предсказаниями.

Где взять?

Есть два варианта того, как раздобыть ростовой стенд:

• сделать его самостоятельно;
• заказать на специальных типографиях.

Существует масса организаций, которые предоставляют уже готовые хардпостеры в аренду, также у них можно сделать индивидуальный проект. Готовые ростовые фигуры обойдутся дешевле, так как они производятся массово и могут использоваться повторно. Если же это заказ, изготовленный по эскизам клиента, он обойдется немного дороже.

В промышленном производстве хардпостеры делают из гофрокартона, пенокартона или пластика. Изображение обычно наносится не на бумажную или пластиковую основу, а на ПВХ-пленку, которая потом приклеивается к стенду. Для того чтобы конструкция была устойчивой, сзади к ней крепится специальная подставка. Фигуры со сложным силуэтом вырезаются при помощи плоттера (правильнее называть этот инструмент каттером, но в России этот термин не прижился). В него вмонтированы высокоточные лезвия, которые вырезают стенды по контуру, заданному компьютерной программой.

Это оборудование помогает делать фигуры любой сложности, причем оно способно вырезать их не только из тончайшей виниловой пленки, но и сразу из картона, пластика и даже тонких листов металла. Как правило, картонные хардпостеры устанавливают исключительно внутри помещения, так как они легкие, деформируются от влаги и выгорают на солнце. Пластиковые стенды более устойчивы к атмосферному воздействию, поэтому они достаточно долговечны и надежны и могут прослужить заказчику несколько сезонов, что особенно актуально для ивент-агентств.

Как заказать фигуры из картона?

Уже готовые изделия достаточно просто купить, обратившись к продавцу подобной продукции. Но если нужно заказать хардпостер по индивидуальному эскизу, следует сделать это заранее. Для изготовления ростовой фигуры нужно создать макет. Он делается при помощи специальной компьютерной программы, затем по нему изготавливается шаблон, по которому и вырезается стенд. Эта процедура трудоемкая и требует значительных затрат времени и средств. Прежде чем клиент подтвердит свой заказ, производитель должен обсудить с ним малейшие детали, касающиеся размера хардпостера, его формы и нанесенного изображения.

Большие фигуры своими руками. Советы новичкам

Ростовой стенд можно сделать и самостоятельно. Конечно, отпечатать высококачественное изображение или фотографию человека выйдет едва ли, ведь мало у кого в доступе есть вся необходимая для этого аппаратура, но изготовить универсальные фигуры своими руками вполне возможно.

Шаблоны фигур из картона можно купить в магазинах, которые продают различную праздничную атрибутику или скачать из Интернета. Переносить их лучше на большие листы плотного картона. Для этого стоит постараться и найти большие ящики из-под бытовой техники (телевизора, холодильника, стиральной или посудомоечной машины).

Фигуры животных из картона обычно рисуются вручную, а затем вырезаются по контуру. Затем изображение разрисовывают красками. Изображение получится более ярким, если использовать гуашь или акриловые краски, акварель для этого не годится. Также хардпостер можно украсить блестками, мишурой, электрическими гирляндами. Картон – это толстый и плотный многослойный материал, резать его обычными ножницами или канцелярским ножом неудобно. Специально для работы с ним созданы особые изогнутые ножницы для картона. Работать с ними на порядок легче, а конечный результат получается более аккуратным и профессиональным.

Объемные поделки

В последнее время особую популярность у клиентов ивент-агентств завоевали объемные фигуры из картонных ящиков. Их заказывают на детские праздники или тематические корпоративные вечеринки. Самый любимый герой заказчиков – робот с большой головой, подвижными руками и ногами. Его составляют не из разнобойных коробок, а склеивают по специальному шаблону. В статье есть образец заготовки для этой поделки, а также фото собранного робота.

Источник

15 лучших упражнений для увеличения роста

На вас часто смотрят сверху вниз? Вам постоянно приходится задирать голову, разговаривая с высокими людьми? Это поправимо. Перед вами – 20 упражнений, которые, верьте или нет, помогут вам вырасти.

Как увеличить свой рост после 18? Думаете, это невозможно? А вот и нет! Чтобы достичь этой цели, нужно в первую очередь снизить нагрузку, которой подвергаются наши позвонки. Под влиянием гравитации и из-за неправильной осанки позвоночник деформируется, а расстояние между позвонками сокращается.

Кроме того, на рост влияют такие факторы, как окружающая среда, гормоны, гены и питание. Бороться с ними сложно, но возможно. Если вы настроены серьезно, то у вас есть все шансы подрасти даже в 25-30 лет. Выполнение специальных упражнений – один из самых эффективных способов увеличить свой рост в короткие сроки. Чтобы закрепить эффект, питайтесь правильно и потребляйте достаточно белковой пищи.

‍Готовы? Приступаем к упражнениям для увеличения роста.‍‍

1. Ягодичный мостик

Сколько часов в день вы проводите сидя? Вы знали, что сидячий образ жизни заметно влияет на наш рост? Причиной изменения формы позвоночника и нарушения баланса (неустойчивость) задействованных мышц часто является долгое сидение. Оно же негативно влияет на рост всего организма.

Ягодичный мост – хорошее упражнение, которое поможет свести к минимуму негативные последствия сидячего образа жизни. Оно помогает исправить линию изгиба верхней части спины и стимулирует процесс роста.

‍Как выполнять:

• Лягте на спину на коврик, плечи прижаты к полу.
• Вытяните руки вдоль тела, ладонями к бедрам.
• Согните колени и подтяните стопы к ягодицам, не отрывая их от пола.
• Прогните спину так, чтобы таз был приподнят над полом.
• Напрягите мышцы ягодиц, перенеся вес на ноги и плечи.
• Удерживайте положение как минимум 30 секунд, затем вернитесь в исходное положение и повторите. ‍

2. Вис на перекладине

Вис на перекладине (турнике) при использовании силы рук помогает растянуть мышцы тела. Чтобы добиться лучшего эффекта, выполните несколько подтягиваний.

‍Как выполнять:

• Подпрыгнув вверх, повисните на перекладине.
• Держите руки и спину прямыми.
• Удерживайте положение в течение 30 секунд.
• Выполняйте данное упражнение три раза в день.

‍3. Прыжки на одной ноге

Это одно из самых веселых упражнений. Оно помогает укрепить мышцы пресса и хорошо развивает мышцы нижней части тела.

‍Как выполнять:

• Попрыгайте на левой ноге 10 раз.
• Во время прыжков держите руки вытянутыми вверх.
• Попрыгайте на правой ноге 10 раз. ‍

‍‍4. Наклоны в сторону

Данная растяжка способствует росту мышц, одновременно делая их более гибкими. В первую очередь это упражнение растягивает межреберные мышцы.

‍Как выполнять:

• Стойте прямо, ноги вместе.
• Вытяните руки над головой и соедините их.
• Наклоните корпус вправо.
• Удерживайте положение 20 секунд, затем вернитесь в исходную позицию.
• Повторите движение дважды, затем делайте наклоны в другую сторону.

‍5. Кобра

Поза кобры растягивает мышцы плеч, груди и живота, одновременно укрепляя спину.

‍Как выполнять:

• Лягте на пол лицом вниз.
• Расположите ладони на полу под плечами.
• Приподнимите подбородок, одновременно прогибая спину и поднимая голову выше.
• Прогните спину, насколько это возможно, удерживайте позицию в течение 30 секунд.
• Для начала будет достаточно пяти повторений.

‍6. Бег

Пробежка – тот вид спорта, о котором нельзя забывать тем, кто мечтает о длинных ногах. Бег стимулирует естественный рост костей ног и укрепляет их мышцы. Занятия бегом – волшебная палочка, которая заметно увеличивает рост, особенно в юном возрасте.

‍7. Прыжки

Если стандартные упражнения навевают вам скуку, попробуйте то, что улучшает настроение – прыжки. Чем больше вы прыгаете, тем выше ваши шансы увеличить длину ног. Прыгать можно по-разному: например, через скакалку или на батуте. Оба способа одинаково хороши для тех, кто хочет подрасти.

‍Как выполнять:

• Во время прыжков отрывайте ноги от пола (батута) одновременно и также приземляйтесь.

‍8. Наклоны вперед

Наклоны вперед растягивают икроножные мышцы в вертикальной плоскости, тем самым способствуя росту ног.

‍Как выполнять:

• Встаньте прямо, ноги слегка расставлены.
• Наклонитесь, пытаясь коснуться пола руками не сгибая коленей.

‍9. Растяжка стоя

Данное упражнение похоже на наклоны вперед, единственная разница – ноги в исходном положении нужно держать вместе. А теперь наклонитесь и попробуйте дотянуться до носочков. Не сгибайте коленей!

‍10. Плавание

Плавание задействует сразу все мышцы тела и делает их сильнее. Если вам не нравится потеть в душном зале, плавание – ваш вариант. Лучший стиль плавания для вашего роста – брасс, поскольку он активно задействует конечности и позвоночник, поочередно растягивая и сжимая мышцы спины.

11. Растяжка на носочках

Стоя на носочках, держите спину прямо и растягивайте мышцы ног, пытаясь потянуться вверх всем телом. Чтобы упражнение было еще эффективнее, встаньте перед стеной и, положив на нее руки, ползите вверх, пытаясь дотянуться до потолка. Данное упражнение очень простое и не требует никакого оборудования. Более того, оно одно из самых эффективных в своем деле – увеличении роста.

‍12. Ноги вверх

Подъемы ног – одно из самых простых и эффективных упражнений для роста. Оно хорошо вытягивает позвоночник и дает ногам серьезную растяжку.

‍Как выполнять:

• Лягте на коврик вниз лицом, ладони к полу.
• Расположите ладони справа и слева от грудной клетки.
• Поднимите прямые ноги как можно выше, держа стопы вместе.
• Если нужно, поддерживайте спину руками.
• Выполните несколько подходов по 1 минуте (в течение примерно 10 минут).

13. Поочередные махи ногами

Данное упражнение позаимствовано из тхэквондо – корейского боевого искусства, в котором махи ногами играют большую роль. Данное упражнение основано на защитном движении и помогает увеличить ваш рост, а также способствует растяжке мышц тела, в особенности ног.

Как выполнять:

• Исходное положение: стоя прямо на полу, ноги вместе.
• Вытянитесь вверх всем телом, растягивая правую ногу, готовясь к маху.
• Держите руки на уровне груди, кулаки сжаты.
• Совершайте махи правой ногой в течение 30 секунд, затем повторите упражнение левой ногой.

‍14. Утренняя растяжка

Упражнения на растяжку заставляют мышцы расширять пределы возможного. И такие упражнения наиболее эффективны с утра, как только вы проснулись. Утренняя растяжка способствует свободной циркуляции жидкости в межпозвоночных дисках. Когда диски находятся под давлением, расстояние между позвонками уменьшается, что негативно сказывается на вашем росте. Но как только вы растягиваете позвоночник, расстояние увеличивается, помогая вам немного вырасти.

‍Как выполнять:

• Вытяните руки над головой. С силой потянитесь вверх, почувствуйте, как растягивается ваш позвоночник. Оставайтесь в растянутом положении 30 секунд, затем расслабьтесь и снова потянитесь. ‍

15. Упражнение кошка-собака

Если вы правда хотите подрасти, обязательно уделяйте внимание растяжке спины. Для этого отлично подойдет данное упражнение.

Источник