Как сделать стол для армрестлинга своими руками

Форум самодельщиков: Стол для армрестлинга — Форум самодельщиков

• Правила форума
• Просмотр новых публикаций
• 

Пройдя короткую регистрацию , вы сможете создавать и комментировать темы, зарабатывать репутацию, отправлять личные сообщения и многое другое!

Стол для армрестлинга

#1 Юджин

• 
• Криворучка)
• 

• 
• 
• 

• Группа: Новички
• Сообщений: 11
• Регистрация: 14 February 11

Добавлено (14.02.2011, 02:25)
———————————————
Извините за беспорядок, общага все таки

Источник

Самодельный тренажёр для армрестлинга впечатлил даже Сергея Бадюка

Россиянин Александр Радюхин изобрёл тренажёр для армрестлинга. Металлическую конструкцию спортсмен спроектировал и сварил у себя на даче для тренировок на свежем воздухе.

Тренажёр для армрестлинга представляет собой прямоугольную раму с рычагом, тросом и полуколесом. Установка нагружается свободными весами. Александр Радюхин использует обычные блины. Когда снаряд заряжен, можно приступать к тренировкам. Всё как в бодибилдинге — сначала разминка с лёгким весом, затем добавляем блинчики.

Примечательно, что этот самодельный тренажёр для армрестлинга имеет полностью открытую структуру. То есть стороны рамы не закрыты металлом или каким-либо другим материалом. Это сделано не в целях экономии, но для большего функционала тренажёра.

Так, конструкция арм-машины Александра Радюхина позволяет не только оттачивать мастерство основного движения, но и выполнять многочисленные вспомогательные нагрузки: статику, разработку кисти, работу с резинками. Всё это было бы невозможно при облицовочном варианте тренажёра.

Это самодельное устройство оказалось настолько интересным и функциональным, что сам Сергей Бадюк выложил видеопрезентацию этой конструкции в своей инстаграм-ленте. Насколько мы понимаем, речь идёт о конкурсе на лучший самодельный тренажёр.

Сам автор железного партнёра по армспорту говорит, что не будет против, если кто-то сделает что-то подобное. Добра русская душа. На Западе, наверное такие вопросы решались только через официальное оформление. Впрочем, это уже другая тема.

Поддержите канал Железная Каста донатом, лайком и подпиской на обновления. Оставьте свой комментарий — что вы думаете о самодельных тренажёрах? Пожалуйста, соблюдайте вежливость.

А вот и видеопрезентация, где вы сможете посмотреть и воочию убедиться в простоте и функциональности данного тренажёра!

Источник

Как сделать стол для армрестлинга своими руками

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СТОЛ ДЛЯ АРМСПОРТА >>>

Как популяризатор армрестлинга я часто напоминаю людям, что это очень доступный вид спорта. Многие спортсмены тратят сумасшедшие деньги на спортивное оборудование от мировых производителей. ( )

Поделиться:

Поделиться:

Как популяризатор армрестлинга я часто напоминаю людям , что это очень доступный вид спорта . Многие спортсмены тратят сумасшедшие деньги на спортивное оборудование от мировых производителей . На самом деле , зал для тренировки рукоборцев можно оборудовать за копейки . Здесь не нужны золотые гантели , разработанные специалистами NASA, совершенно нет необходимости использовать кевларовые канаты , тестированные в швейцарских лабораториях . Однако , в армрестлинге есть один снаряд , на котором экономить не только безрассудно , но и опасно для здоровья атлета . Это — стол для армрестлинга . Именно стол во время соревнований и тренировок принимает на себя огромную нагрузку и каждый дефект или недочет в конструкции может стать причиной серьезных травм . Кроме того , стол для тренировок и стол , за которым бор ются на соревнованиях должны быть идентичными . На тренировке вырабатывается техника , двигательные навыки и умения для серьезных поединков .

Я очень не рекомендую изготавливать стол для армрестлинга собственными руками из подручных материалов . Созданию и усовершенствованию своего стола я посвятил более 15 лет . Я видел травмы и синяки на телах рукоборцев , оставленные острыми углами самодельных столов , был свидетелем сорванных соревнований из — за того , что столы не выдерживали нагрузки . Я глубоко изучил физиологию армрестлинга и знаю , какая нагрузка приходится на суставы , если поверхность стола недостаточно мягкая . Я специально подбирал материалы и работал над конструкцией , чтобы стол соответствовал всем требованиям и был удобен в транспортировке . Я создавал этот стол прежде всего для себя . И сегодня профессиональный стол для армрестлинга « Mazurenko Equipment » признан Мировой Федерацией Армрестлинга самым лучшим и безопасным столом в мире . Даже после 7 лет использования на соревнованиях и тренировках , столы от « Mazurenko Equipment » сохраняют внешний вид и прочность . Я лично гарантирую , что этот стол прослужит вам гораздо дольше , чем любой другой стол .

Несколько слов о конструкции стола .

Высота стола и размер доски – неизменны и определяются как высота от пола до подлокотника – 104 см .

Подлокотник должен быть изготовлен таким образом , чтобы его края не имели закругленности книзу . Он состоит из двух пластов специальной резины . Научно доказано , что борьба на асимметрических подлокотниках на много безопаснее , чем на параллельных .

Они построены таким образом , что их можно переставлять в зависимости от того , на которой руке происходит борьба . Нельзя привинчивать пуфик к столу , его нужно поместить в специальные отверстия . Пуфики изготавливаются из специальной резины , что очень удобно и безопасно для борьбы , так как предотвращает травмы возникающие от сильного удара о пуфик .

Боковые поверхности стола должны быть мягкими , чтобы не поранить спортсмена . Здесь применена такая резина , которая со временем не теряет эластичность .

Основа — фанерная доска , покрытая специальной резиной , края которой , наполнены мягкими элементами . Снаружи стол покрыт искусственной кожей , которая не стирается . Поверхность стола должна быть разделена на две части , с хорошо видной линией посередине и центральным пунктом – это элементы необходимые , для того чтобы судить и строить спортсменов на старте . Цвет а не имеют значания , важен контраст .

Ручки , сделаны из никелированной стали . Нельзя применять резиновые ручки .

Не один из вас убедился о том , как им важным элементом являются ноги стола . Во время борьбы все в порядке , атлет не чувствует боли . Лишь потом видно , что случается с берцовой костью в результате упора в стойку ( ногу ) стола . Острые края могут разрезать даже спортивную обувь , не говоря уже о ноге .

Поэтому ноги стола должны быть обтянуты специальной резиной , которая дает гарантию , что упертая в нее нога не будет скользить .

Тот , кто видел колеблющийся вместе со спортсменами стол , хорошо понимает значение правильного прикрепления к полу . В нижних , горизонтальных элементах конструкции находятся отверстия для привинчивания к полу . Платформа изготовлена из рифленой стали размером 100 х 200 см . Это самый тяжелый элемент стола .

У спортсменов может возникнуть желание поставить специальное возвышение . Конструкция возвышения позволяет быстро и стабильно соединить его со столом . Возвышение изготовлено из толстой фанеры и выполняется только по заказу .

Флагманский продукт фирмы Mazurenko Equipment. Профессиональный стол для армспорта — борьбы на руках стоя или сидя . Авторизован мировыми организациями : Europеan Armwrestling Federation (EAF), Word Armwrestling Federation (WAF) а также Professional Armwrestling League (PAL). На таких столах проходят соревнования , чемпионаты мира , Европы . На наших столах гиганты армрестлинга скрещивают свои руки в жестких поединках . Стол спроектирован по стандартам мировой федерации , легко транспортируется на легковой машине . Обивка стола старательно изготовлена , для исключения ненужного трения или синяков на теле спортсмена во время ожесточенных и длинных поединков .

Общий вес : 42 кг

Высота в собранном виде : 113 см

Ширина в собранном виде : 66 см

Длина в собранном виде : 92 см

Рама : из стального профиля

Цвет рамы : стандартный синий

Стойки : стальные трубы покрытые резиной

Покрытие стола : покрыт тканью РС V

Цвет покрытия стола : стандартный двухцветный сине — красный

Ручки : стальные / хромированные

Подушки : покрытые тканью PCV

Цвет подушки : стандартные двухцветные синие и красные

Для проведения соревнований и турниров , для отработки техники борьбы на руках вместе со спарринг — парт н ером .

Крышка стола , 2 боковые подушки , 2 подлокотника , рама , 4 стойки , ключ , болты .

— АВТОМАТИЧЕСКИЕ ПЛАТФОРМА ДЛЯ СТОЛА ПО АРМРЕСТЛИНГУ
— подставка для стола с алюминиевой рифлёной плиты разм . 1 м /1 м

— возможность изготовления из полированной нержавеющей стали : рамы , стоек и ручек ( за дополнительную оплату ).

— возможность приобретения стоек , приспособленных для инвалидов борющихся сидя .

* Возможность выбора другого цвета по заказу .

Соответствует требованиям World Armwrestling Federation (WAF) и European Armwrestling Federation (EAF)

Источник

Стол для армрестлинга, его размеры и чертёж. Каким должен быть стол для армспорта?

Армрестлинг – вид спорта на руках, для занятий которым не требуются многочисленные специальные тренажеры или большое пространство для занятий. Не обойтись только без стола для армрестлинга. Однако от его конструкции зависит не только эффективность тренировок, но и здоровье рукоборца.

Технические характеристики стола для армрестлинга

В соответствии с требованиями Федерации армрестлинга стол должен иметь следующие габариты:

• Длина: 90 см;
• Ширина: 66 см;
• Высота вместе с подлокотниками: 104 см.

Стол должен иметь дополнительные крепления:

• Подлокотники – 2 шт. Длина: 18 см, ширина: 18 см, высота: 5 см. Необходимы, чтобы ограничить движение локтя. Края подлокотников не должны закругляться книзу.
• Валики – 2 шт. Высота: 10 см, длина: 25 см, ширина: 5 см. Они не прикручиваются, а вставляются в специальные отверстия. Можно менять положение под правую и левую руку.
• Штыри стальные – 2 шт. Диаметр: 2,7 см, высота: 15 см. Служат для упора свободной рукой.

К столу для армрестлинга предъявляется ряд требований.

Требования к столу для армрестлинга

Стол для армрестлинга лучше купить, а не изготавливать самостоятельно. В основе конструкции должен быть стальной профиль. В момент борьбы спортсмены прикладывают огромные физические усилия. Каждый элемент стола, от штырей и до платформы, на которой он закреплен, должен выдержать нагрузку. Каждая составляющая должна иметь правильное покрытие. Например, ноги стола должны быть покрыты специальной резиной, чтобы не порезать спортсмена, а штыри, наоборот, резиной не покрываются.

Столешница изготавливается из фанерной доски и покрывается искусственной кожей. Визуально должна быть разделена на две равные контрастные части. Все боковые поверхности должны быть мягкими и износостойкими. При покупке также нужно обратить внимание на материал, которым обтянуты валики и подлокотники. Но, даже выполненные из качественных материалов, со временем они изнашиваются и нуждаются в замене.

Стол для армрестлинга – основной необходимый тренажер для тренировок и соревнований в этом виде спорта. От его конструкции, материалов и соответствия стандартам и сертификатам зависит здоровье рукоборца. Перед покупкой стола для армрестлинга рекомендуется обратиться к профессионалам.

Турнир:
Лига Чемпионов. Групповой этап

Источник

Стол для армрестлинга своими руками!

Дубликаты не найдены

Стол для кота Страйка

Надоело! Надоело, что этот Робот-пылесос переворачивает кошачью еду, а потом все норовит размазать по кухне! Вызов принят!

Едем в магазин, берём лист фанеры, 2-3см толщиной, морилку, лак, шкурку. Гвозди же есть дома?)

Делаем разметку, в у центре сверлим дырки для лобзика.

Миски купил глубокие. Важно продумать высоту, чтобы они провалились, но стол был не очень высокий, чтобы котику было удобно есть.

Нарезал все что нужно.

Теперь неистово шкурим. Я делал это вручную, не забывая обработать края. Соединяем конструкцию при помощи клея ПВА и маленьких гвоздей. Фанеру предварительно дырявим тонким сверлом.

Детство вж. Решил украсить. Это же не просто кот, а Страйк Янтарноглазый! Пилил лобзиком, рисовал гуашью. Сложнее всего далась рыбка и вилка.

Обработал края гуашью. Внимательные заметили именной стол:)

Морим в 2 слоя с интервалом 30 минут. У меня дуб. Лак яхтный светлый. В 1 слой, но погуще.

Заказчик доволен! Вода, жидкий корм и сухой. Хвост пушит потому что знает, что хозяин делал первый раз, опыта с деревом нет. Я старался.)

Делаю стол из фильма АВАТАР

Столешница будет сделана из вот такого горбыля мореного дуба, которому более 500 лет.

В один из бортов стола нам надо встроить левитрон, для того что бы заставить левитировать небольшой остров, прям как в фильме.

След этапом, нам надо залить первый слой смолы, который будет являться черной подложкой

Для того что бы сделать фильм по мотивам фильма аватар, нам нужен портрет аватара, как ни странно, его мы и рисуем.

Теперь уже можно заниматься декором, перед тем как заливать мох смолой, мы решили его прогрунтовать смолой. А когда смола высохла, залили весь объем составом, доверху.

Так же в столешницу мы внедрили оптоволокно и кучу других деталей, о чем подробно рассказали и показали в ролики, видео в конце поста, приятного просмотра !!

Когда подошли друзья и лавочки мало)

Как сделать балкон функциональным и уютным

Наш балкон для средней квартиры я думаю очень большой, но с тех пор как мы сделали в квартире ремонт мы используем балкон не на все сто процентов. Жена иногда здесь занимается йогой а зимой мы любим постелить матрац и валяться на теплому полу. Но все же, здесь почти 5 квадратных метров полезной площади, ее нужно использовать с умом. Здравствуйте, меня зовут Виталий Пуртов, я приветствую вас своей мастерской MAY DIY. Cегодня мы будем менять старый подоконник на балконе. Буду делать из него большой стол, чтобы можно было не только с утра насладиться чашечкой кофе но и поработать за компьютером. Конструкция будет предельно простая, это будет две тумбы. Подстолье похожее на стеллажи, они будут подпирать новый длинный подоконник. Весь процесс изготовления сводится к подготовке бруса сечением 4 сантиметра. Это будет основной материал изготовления. Забрано но когда полгода назад я покупал не строганную доску я планировал из нее сделать подоконник, для того же балкона, хотел склеить из нее щит, но мои подписчики меня отговорили. Я решил сделать подоконник пластиковый, все-таки он будет практичней и легче. Подоконник и сосны очень быстро бы пришел в негодность и через год-два пришлось бы его заново переделывать. Ножки я планировал сделать металлические, купить в мебельном магазине. Смущал один момент, то что сверху подоконника будет светло, а внизу будет темно и пусто, и в процессе размышления на эту тему, родилась идея сделать небольшие шкафчики, полочки или можно сказать стеллажи. Тем самым убьем двух зайцев, используем полезную площадь и место не будет выглядеть пустым. Так что долго не думал, решил пустить весь приготовленный материал для изготовления бруса. Этим сейчас как раз и займусь. Предварительно все выравнив на рейсмусе.

Распиливаю много одинаковых деталей, так как будет два ящика, два стелажа, они будут совершенно одинаковы и поэтому будет множество повторяющихся деталей. Единственно будут немного отличаться ножки, это все из-за расположение плинтусов. Заранее измерив плинтус я на каретке выбираю паз, чтобы ножки прилегали к стене плотнее. Теперь перехожу к изготовлению полок для своих стеллажей. Я решил сделать их как можно тоньше, мой рейсмус позволяет пропускать заготовки 5 миллиметров толщиной и заготовки для моих полок будут примерно такой же толщины. Подготавливаю доску, выравниваю на рейсмусе и потом буду пропускать ее вдоль по пласти, тем самым я из каждой делянки получу 2 полки. Перед продольным резом я сначала разрезаю все доски в размер, чтобы размер у всех был одинаковый ставлю упор. Далее слабонервных прошу не смотреть, метод роспуска доски таким образом очень опасный и правильнее для этого использовать ленточную пилу. Но у меня ее нет, поэтому приходится рисковать. Но вам категорически не рекомендую это делать. Далее каждую заготовку я уже финально пропускаю через рейсмус, так как и использую сосну, толщина доски все таки маловата, я думаю что эти полки может в будущем повести. Далее задаю всем заготовкам одинаковую ширину. Все заготовки готовы, теперь можно переходить к сборке. Собирать я буду на свой любимый косой шуруп. Конструкция стеллажа достаточно простая и это соединение вполне оправданно для этой конструкции, все-таки это стеллаж а не кухонный гарнитур например. В общем, сейчас мне ожидает длительный процесс просверливания всех заготовок, всего заготовок получилось около 30 и на каждый пришлось сверлить по 8 отверстий. По окончании сверления у меня уже были внушительные мозоли на правой руке. Это говорит о том что сверло уже затупилась и его пора менять. Вот собственно все, все заготовки уже готовы и можно переходить к сборке. Чтобы соединять было немного проще я решил собрать небольшую конструкция, упор под углом 45 градусов. Во время закручивания саморезов можно будет прижимать заготовки и одновременно следить за тем чтобы угол был ровный. Дополнительно соединение буду промазать клеем. Клей обычный ПВА. Недавно один из подписчиков раскритиковал, что такие торцевые соединия нельзя клеить обычным клеем ПВА, так что ребята подскажите какой клей используете для таких соединений. Хоть упор и я собрал, все таки соединение косой шуруп требует еще более проного соединения во время закручивания и детали друг к другу нужно прижимать еще сильнее. Наверно так и придется купить со временем струбцины KREG, потому что это соединение то я полюбил и хочется его почаще использовать этот метод. Все равно соединения удались и конструкция будет вполне прочной. Осталось повторить эти манипуляции еще три раза.

Боковые части конструкции уже готовы. Переходим к сборке. Сначала я переживал что у меня будет недостаточно упора, что я недостаточно зажму все заготовки, потому что ширина у них порядка 80 см а F-образные струбцины у меня максимум 50 сантиметров^ и когда я собирал первую полку я использовал также упоры и старался руками зажимать покрепче деталь. Но потом я вспомнил что у меня же есть трубные струбцины и длина у них метр. Вот тут мне стало намного проще собирать, процесс пошел быстрее.

Сборка каркаса закончена, осталось прибить полочки, буду их прибивать финишными гвоздями, нагрузок на эти попки существенных не предусматривается, по этому обойдусь двумя гвоздями на каждую доску. Когда-нибудь у меня будет пневматический гвоздезабиватель или шпилечник и процесс будет намного быстрее. Переходим к покраске. Как всегда я буду колеровать маслом мартьянов, очень мы его полюбили Колер уголек преобразует дерево и придает ему черно-коричневый цвет, приятно состаривает древесину. После предварительного выкраса с помощью губки в течение получаса покрываю оба стеллажа Результат как всегда меня порадовал. Почему-то именно этот цвет не расстраивает и всегда получается как надо.

Оставляю масло высыхать примерно на два часа. За это время я демонтирую старый подоконник. Старый, ему ты всего три года) Пришлось приложить достаточно усилий, старый подоконник держался очень крепко. Так как балкон у меня угловой, соединение двух частей подоконника нужно делать под углом, и чтобы перед распилом сделать правильную разметку я решил не изобретать велосипед, взял и скопировал угол у сатарого подоконника. Я так все рассчитал что края подоконников будут лежать на силах и не будут прогибаться. Но самый дальний угол подоконника остается без опоры и я решил прекрутить туда брусок. От этого бруска будет идти поперечины и подоконник будет лежать на ней. Приступаю к монтажу. Новый подоконник буду крепить на монтажную пену. Перед нанесением пены обязательно смачиваю всю поверхность. Пену я наношу наверное первый в жизни, поэтому скорее всего ошибся с количеством пены, где-то нанес слишком много а где то возможно будет недостаточно. Но об этом я только зимой узнаю. Устанавливаю подоконник, это я делаю вообще первый раз в жизни. Но как оказалось не такая сложная задача, так что когда буду строить свой дом, скорее всего сам буду окна устанавливать. Теперь ставлю свои тумбочки-стеллажи на свои места. Стеллаж который прилегает вплотную к кирпичной стене я решаю закрепить, так думаю будет надёжней.

Теперь соединяю оба стеллажа поперечинами. Также буду соединять на косой шуруп. Соединяю самый дальний, упор предварительно подготовив поперечину. Возможно вы спросите, как так? хорошо ли будут смотреться открытые полки на балконе? Но мы это все продумали и будем оформлять в деревенском стиле. На оба стеллажа жена сделает со временем занавески. О вот за креплением для этих занавесок нам пришлось побегать чтобы их найти. Сначала попадалось все очень громоздкое и тяжелое, но потом нам повезло, мы нашли деревянные шпильки и крепления для штор, пластиковые, и как раз под размер этих рееек. Осталось только придумать как все закрепить. Монтажные работы окончены. Можно снимать пленку с подоконника и сделать финальный штрих, промазать щели герметиком. Вот часть работы на балконе закончена. Во время монтажа появилась идея, перенести сюда компьютер. Компьютерным столом конечно можно назвать только натяжку, но я думаю места будет достаточно, даже успел для системного блока прикрепить полочку. Да кстати следующим проектом скорее всего будет изготовление барных стульев, пока пришлось поднять свои табурет из мастерской, потому что уже не терпится пить чай перед окном наслаждаясь видом.

Источник