Magic гель своими руками

Энергетический гель своими руками: 3 элементарных рецепта

Энергетический гель для велосипедистов в дороге — вещь важная: он повышает выносливость и пополняет запасы энергии. Но такое блюдо стоит отнюдь недешево. Поэтому учимся готовить его своими руками.

30 пакетиков продукта эквивалентно +/- $180. Дорого. Так что долой магазины, будем учиться готовить энергетический гель для велосипедистов своими руками.

Важно

Во время длительного заезда велосипедист в среднем сжигает по 900-1000 калорий в час (в зависимости от его веса и скорости передвижения). Для восстановления энергетического запаса ему нужно съедать по 300 калорий в час, включая 60 граммов углеводов. Сотню калорий можно «добывать» из напитков, еще 200 – из энергетических гелей и фруктов.

Что такое энергетический гель

Это сочетание простых и сложных углеводов. Одна упаковка стоит $1,2-3 и содержит:

Простые углеводы быстро расщепляются и тут же снабжают энергией. Но хватает ее лишь на несколько минут. Поэтому в составе гелей также имеются сложные углеводы. Они расщепляются медленнее, энергией снабжают более длительный срок. Пока сложные углеводы расщепляются, организм в гонке черпает силы из простых углеводов. Это и есть главная цель, для который придумали энергетические гели.

Энергетические гели надолго снабжают энергией велосипедистов

Энергетический гель своими руками

Плюсы домашнего геля:

• в нем нет фабричных химических примесей;
• он дешевле в разы.

1. Сироп из коричневого риса

В его составе – 65 ккал на столовую ложку (в районе 21 г) и 16 г углеводов. Такой сироп на 50% состоит из сложных углеводов, 45% мальтозы, 3% глюкозы и имеет гликемический индекс 25. Ищите его на полках больших супермаркетов.

2. Мед

Натуральный мед содержит 64 калории на столовую ложку (21 г) и 17 г углеводов. В составе имеет 100% простых сахаров, поэтому за один прием нельзя принимать слишком много. Гликемический индекс – 58.

3. Нектар агавы

Энергетическая ценность: 60 калорий на столовую ложку и 16 г углеводов, гликемический индекс – 11,4. Ищите на полках больших супермаркетов.

4. Кленовый сироп

В его составе – 53 калории и 13 г углеводов в расчете на 1 столовую ложку, гликемический индекс – 54.

5. Черная патока

В столовой ложке содержится 45 калорий и 11 г углеводов + 15 мг натрия и 500 мг калия. Обладает специфическим привкусом, поэтому рекомендуется вначале добавлять понемногу.

Альтернатива гелям — энергетические батончики

Источник: The Irish Sun

Рецепты

Читайте до конца – там вас ждет самый простой домашний рецепт.

1. Гель Blue Ribbon Butterscotch candy («Ириска»)

• 8 столовых ложек сиропа из коричневого риса;
• 2 столовых ложки агавы;
• 1 столовую ложку теплой воды;
• 1/4 чайной ложки ванильного экстракта;
• 1/4 столовой ложки смеси Morton Lite Salt Mixture;
• 1/8 чайной ложки морской соли.

Что такое Morton Lite Salt Mixture? Это солевая смесь, лишенная соединений соды. В одной чайной ложке микстуры – 290 мг натрия и 350 мг калия.

Весь коктейль содержит 200 калорий на 3 столовые ложки. По вкусу гель напоминает ириску, откуда и получил свое название.

2. Рецепт геля от HomeGOO – компании по продаже недорогих бутылочек для энергетических гелей

Смешайте 100 г сырого меда, 1 ст. ложку черной патоки, 1/8 чайной ложки морской соли и 1–2 ст. ложки воды. Гель готов.

3. Гель Down & Dirty

Самый простой гель. Бонус: мягкий вкус. Смешайте 3/4 чашки сиропа из коричневого риса, 1/2 чашки нектара агавы, 1/2 чашки сырого меда и половину чайной ложки морской соли. Готово.

Получилось приготовить энергетичекий гель для велосипедистов? Не спешите им «упиваться». Такой «рацион» требует особой культуры употребления. Детальнее о ней рассказывают герои следующего рлоика:

Желаете получать наши статьи в социальных сетях? Подписывайтесь на наши каналы в Twitter, Telegram и Facebook!

Источник

«Время любить» — интимный гель-смазка своими руками (рецепт и мастер-класс)

Сегодняшний рецепт по вашим карантинным запросам.
Александр спрашивал — отвечаю мастер-классом 🙂

Весь мир сейчас оказался на изоляции. И даже, если вы прожженый интроверт, ограничения обычно портят настроение.
Непростое нам выпало время!
Плохое настроение портит иммунитет, поэтому, давайте поднимать его (и настроение и иммунитет :)!
Даже если вы уставший родитель дошкольников или младших школьников на удалёнке — отвлекитесь 🙂

Обычно интимные гель смазки имеют очень простую формулу. Излишества тут ни к чему.
Гелеобразователь, вода, глицерин, консервант, регенерирующие, добавки. Иногда — отдушка для аромата и краситель.
В качестве гелеобразователя обычно используют карбомер, гидроксиэтилцеллюлозу (ГЭЦ), ксантановую камедь.
Так как карбомер и ГЭЦ сейчас все пошли на изготовление антисептиков и их непросто найти, я выбрала ксантановую камедь.
Ксантан — полисахарид и имеет природное происхождение — и сейчас его легко найти (ведь антисептик с ним не сделаешь, я пыталась 🙂

Глицерин — увлажняющая добавка, поможет смазке не высыхать слишком быстро, а также поспособствует равномерному распределению ксантановой камеди — она меньше будет комковаться и лучше разойдется в воде.
Д-пантенол — регенерирующий компонент.
Консервант тут обязателен. Без него делайте порцию на один раз, лубрикант без консервантов не хранится.
Я остановилась на консерванте Germall plus liquid. Жидкий непарабеновый консервант широкого спектра действия с низкой дозировкой.
Отдушки в интимную смазку я предпочитаю не добавлять — это потенциальные аллергены, кроме того запахи могут смешиваться и не всегда это смешение приятно.
Каплю красителя я все же добавила — он красиво расходится в ксантановом геле, но это опционально 🙂

Итак, рецепт для приготовления интимного геля лубриканта своими руками:

Порядок действий
1. Диспергировать ксантановую камедь в глицерине (это поможет ей меньше комковаться)

2. Добавить дистиллированную воду, размешать до набухания ксантановой камеди. Может занять до 1-2 часов

3. Добавить д-пантенол, смешать

Также я проверила PH с помощью тест-полосок. Если вы не изменяли рецептуру, это не обязательно.

Опционально: каплю пищевого красителя (он красиво расходится :)))

Флакон с дозатором или баночка 🙂 (знаю, что флаконы сейчас трудно найти :))).

Подробнее все этапы — в видео:

Мне кажется, что всё довольно просто! Приятного времяпрепровождения и скорого окончания карантина 🙂

Источник

Самодельный 3D гель

Нам понадобятся: мука и столярный клей ПВА (лучше столярный, так как он более густой в отличии от канцелярского. Но если у вас его нет — используйте обычный клей, просто муки понадобится больше)

В удобную емкость, лучше если она будет с крышечкой, насыпаем муку (я взяла чайную ложку) и добавляем постепенно клей.

Вымешиваем до консистенции густой сметаны, чтобы смесь тянулась, но не текла.

Муку добавляем обязательно, она создает наполнение и плотность и не позволит нарисованным элементам провалиться после высыхания!

Важно! Наш домашний объемный гель не будет прозрачным. В данном случае мне нужен только объем под покраску.

Наносим наш 3D гель на поверхность тонкой кистью или палочкой с заостренным концом (это может быть зубочистка, палочка для ногтей, стек для лепки)В этом мастер-классе декорируем металлический кувшин, с применением

объемного 3D геля домашнего изготовления и декоративных эл-тов ручной работы из холодного фарфора.

Мастер-класс рассчитан на средний уровень. Важно иметь следующие навыки:

умение грунтовать металл, опыт в приклеивании салфеток к объемной поверхности.

Материалы:

-акриловые краски, акриловый лак

-салфетка декупажная, декоративные элементы (цветы, пуговицы, текстиль, природные материалы)

-кисти, ножницы, губка, деревянная или пластиковая палочка с острым концом.

-металлическая заготовка для декорирования

-Обезжириваем поверхность заготовки (подойдет спирт медицинский, жидкость для мытья стекол)

-Подготавливаем рисунок: вырываем его руками из салфетки.

Если это 14 часть или 12 часть — обрываем руками краешки. Делаем это для того чтобы

при наклеивании границы салфетки не были видны.

-Грунтуем заготовку акриловым грунтом или акриловыми белилами. Для грунтовки используем губку или широкую кисть.

-Приклеиваем рисунок на клей ПВА

-Подбираем нужные оттенки для фона, и прокрашиваем фон и детали нашей заготовки.

-Большие поверхности можно покрасить губкой, мелкие детали и труднодоступные места подкрашиваем кистью.

-Если вам нужен плавный переход от одного цвета к другому или растяжка тоном в пределах одного цвета — делать это удобнее всего губкой.

-Есть два способа работы: «по-мокрому» и «по-сухому».

В первом случае на две стороны губки набираются разные оттенки и аккуратно наносятся на поверхность. Краска в губке смешивается и получается переход от одного цвета к другому.

Во втором случае сначала красим фон средним тоном. После высыхания губкой наносим оттенки более светлый и более темный. На губку набираем краску с одного края, растяжка цвета происходит внутри самой губки от насыщенного к еле заметному.

Важно делать все аккуратно и не торопясь. Если вы никогда раньше не пользовались подобным способом-потренируйтесь на листе бумаги, например. Недочеты всегда можно исправить после высыхания краски..

-После того как фон нанесен, приступаем к приготовлению нашего 3D геля.

-Для этого нам понадобятся: мука и столярный клей ПВА (лучше столярный, так как он более густой в отличии от канцелярского. Но если у вас его нет-используйте обычный клей, просто муки понадобится больше)

В удобную емкость, лучше если она будет с крышечкой, насыпаем муку (я взяла чайную ложку) и добавляем постепенно клей. Вымешиваем до консистенции густой сметаны, чтобы смесь тянулась но не текла.

Муку добавляем обязательно, она создает наполнение и плотность и не позволит нарисованным элементам провалиться после высыхания!

-Наносим наш 3D гель на поверхность тонкой кистью или палочкой с заостренным концом (это может быть зубочистка, палочка для ногтей, стек для лепки)

-Наносим аккуратно, чтобы не задеть уже нанесенные элементы рисунка, так как гель сохнет не сразу.

-Важно! Наш домашний объемный гель не будет прозрачным. В данном случае мне нужен только объем под покраску. Если вам нужен прозрачный гель-воспользуйтесь фабричным.

-После нанесения ждем когда гель просохнет.

-Феном сушить элементы не рекомендую, для просушки естественным путем понадобится около 15-30 минут. В зависимости от толщины элементов.

-Вот так выглядят объемные элементы после просушки.

Теперь приступаем к покраске объемного орнамента.

-Делаем это все теми же акриловыми красками.

-Можно подчеркнуть объем краской: нанести блики, сделать более глубокими тени под элементами.

Все зависит от вашей первоначальной задумки и фантазии.

-Кому-то на данном этапе захочется завершить работу и покрыть ее финишным лаком. Мне этого показалось недостаточно, поэтому я решила использовать дополнительный декор: цветы из холодного фарфора.

В вашем случае это могут быть также пуговки, текстиль, бусины, природные материалы.

Перед тем как приклеивать цветы, заготовку покрываем лаком.

-Минимум три слоя лака. Лучше делать слои тонкими и нанести их больше, чем наоборот!

-Лак можно просушивать феном или поставить в электрическую духовку на самую маленькую температуру. Это если вам необходимо сэкономить время. Если вы не торопитесь-дождитесь пока лак высохнет сам.

-Теперь, когда лак высох, приклеиваем цветы.

Для приклеивания лучше использовать секундный клей.

-Нанесите клей на ваш декор, и сильно прижмите его к поверхности, подержите несколько секунд.

-Наш кувшинчик готов!

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник