Валик для шей своими руками

Как правильно делать валик под голову

Валик не теряет свою актуальность с древних времён. Его пользу для здоровья человека тяжело переоценить. Ведь он служит не только как альтернатива подушке, но и как инвентарь для занятия лечебной гимнастикой, как элемент профилактики множества заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной и кровеносной систем. Если нет возможности приобрести данный атрибут в магазине, не беда. Сделать его несложно самостоятельно, в домашних условиях, главное терпение и немного времени.

Как правильно сделать валик под голову

Валик сможет сделать даже новичок в области хендмейда, особых навыков не потребуется. Всё что понадобится для создания данного вида подушки это:

• два прямоугольных кусочка ткани;
• ножницы;
• иголка и нитки;
• наполнитель.

Выбираем наполнитель

Выбор наполнителя зависит от цели использования валика. Чаще всего пользуются спросом следующие материалы:

1. Крупы. Гречневая шелуха, рис, ячмень прекрасно выполнят микромассаж, стимулируя точки акупунктуры на коже. Экологичные варианты, которые помогут в восстановлении и поддержке организма.
2. Соль. Повторяет анатомическое строение тела, хорошо аккумулирует температуру. Такая подушка способствует снижению артериального давления, часто применяется для ЛФК при остеохондрозе.
3. Одежда. Лучше подойдут шерстяные элементы одежды. Например, старый вязаный свитер, может начать свою новую жизнь, в качестве полезного наполнителя.
4. Полотенце. Правильно свернув полотно можно получить твёрдый валик, который поможет избавиться от боли в спине и общей усталости. Его можно сделать за пару минут, стянув лентой или крепкой нитью.
   

ВАЖНО: при наличии серьёзных проблем со здоровьем, лучше обсудить вопрос выбора наполнителя с врачом. В случае использования валика как профилактического средства, медицинского предписания не требуется.

Как сделать чехол

Сшейте между собой длинные стороны ткани. Затем соберите одну из боковых частей, так, чтобы, затянув нить, края сошлись к центру. После, изделие стоит вывернуть, наполнить необходимым материалом и проделать такие же действия с оставшимся краем. Далее аккуратно фиксируем нить, крепко зашивая содержимое изделия. Для более надёжного закрепления можно прошить данный стык несколько раз.

ВАЖНО: чтобы подушка выглядела более опрятной и аккуратной, не забудьте начинать свою работу с изнаночной стороны, лишь в завершение зашивать с лицевой.

Чем обшить

Конечно, можно использовать данный вид ортопедической подушки без наволочки, но с целью эстетичности и гигиеничности её лучше обшить. Ведь после длительного использования изделие в любом случае загрязниться, а наволочку легко снять и постирать.

Для чехла лучше взять натуральную, но прочную ткань. Она будет приятной на ощупь и продлит жизнь изделию. Также понадобиться фурнитура, для более удобного использования и ухода за ортопедической подушкой. Это могут быть пуговицы и молния.

Если вы отлично владеете искусством шитья, то проблем с созданием наволочки по выкройке, для вас не будет. Для новичков стоит выбрать более простой способ. На длинных сторонах прямоугольной ткани, пришить молнию, или сшить их между собой. Концы можно скреплять лентой, в виде конфеты, или нашить на них пуговицы.

ВАЖНО: после использования валика в лечебно-профилактических целях, не рекомендуется несколько часов поднимать тяжести, совершать резкие движения.

Валик можно украсить, расшив края бисером, обтянув кружевом или пришив к нему помпоны. Цвет ткани лучше выбирать в тон интерьеру дома или исходя из личностных предпочтений.

Источник

Подушка-валик своими руками под шею: мастер-класс с фото схем

В каждом доме свой неповторимый интерьер, в каждом есть свои мелочи и нюансы, которые делают его таковым. Коврик при входе, вышитые салфетки, нестандартное панно – популярный «хэнд-мейд», который потихоньку заполоняет наши дома. Для рукоделия обычно требуются специально заготовленные материалы, они не всегда находятся прямо под рукой. А вот если вы решили, что у вас должна появиться подушка-валик своими руками, то может все, что для этого надо, у вас уже есть.

У многих людей есть проблемы со сном. И решением такой проблемы может стать изготовление самостоятельно ортопедической подушки-валика. В странах Востока подушки в форме валика очень распространены. Это можно аргументировать любовью, например, японцев, спать на твердом, это мог быть как специализированный матрас, так и просто твердое основание, а для удобства под голову устраивался валик. Конечно, не каждый человек готов кардинально менять свои привычки сна и с обычного мягкого матраса перекладываться на твердый, но использование валика во время сна и отдыха под шею однозначно пойдет на пользу.

Каждый хоть раз в жизни слышал, что спать на мягких, рыхлых подушках вовсе не полезно для здоровья. Это влияет и на шею, и на спину. Конечно, моментально негативные последствия вас не застанут, но со временем начнут проявляться. По недавним исследованиям ученых признано, что оптимальным предметом, который используется для сна под голову, стал цилиндрический валик.

Виды валиков

Подушки-валики могут быть абсолютно разными, чтобы понять, какую именно вы хотите себе смастерить, стоит ознакомиться с их разновидностями.

Есть валики, которые можно использовать на кровати именно для отдыха и сна. Их можно подкладывать под шею, под голову, под руки, ноги, и вообще под любую часть тела, они практически универсальны по своему назначению.

У таких подушек отличный вид, они подойдут к любому интерьеру, а в зависимости от выбранного внешнего вида и к любому стилю.

Но кроме подушек, предназначенных для тела, есть подушки просто для декора. Они могут просто украсить ваш диван в гостиной или послужить бортиком на кровати в детской комнате.

Самым лучшим наполнителем для валика считается гречневая лузга. Это экологически чистый продукт, и именно в Японии такой наполнитель имеет наибольшую популярность. Если вы заметите, то ортопедические магазинные подушки также наполнены переработанной гречей. Пользование такой подушкой обеспечит при подкладывании под части тела небольшую деформацию формы, но не ее потерю, и тем самым повысит комфорт.

Плюсы использования

Подушки-валики стали настолько популярны именно из-за плюсов, которые наблюдаются при их использовании. Даже беременные используют такие подушки для удобного расположения на кровати, правда для них, как видно на фото выше, требуется размер немного больше стандартного.

Переночевав хотя бы одну ночь на такой подушке, сразу же станет заметно расслабление и хорошее самочувствие, которое будет преследовать вас весь день. Позвоночник не будет получать такую нагрузку, так как не будет неправильно изгибаться, то есть тело будет находиться в более ровной позе.

Шейный остеохондроз уменьшит свое влияние на вашу жизнь, как только вы начнете систематически спать с правильной подушкой.

Подобные валики шьются, вяжутся крючком и выполняются в различных техниках. Для шитья не понадобится выкройка, очень легко понять, как изготовить самостоятельно подушку валик без нее.

Простой вариант

Для изготовления подушки-валика понадобятся:

1. Ткань (ограничений по выбору ткани нет, но стоит обратить внимание на натуральные материалы, чтобы при соприкосновении с кожей не возникало неприятных ощущений, а также раздражений и аллергии). Размер ткани рассчитывается самостоятельно, в зависимости от размера валика. В мастер-классе используется размер равный 20 см в диаметре, длина составляет 61 см;
2. Молния (для смены наполнителя или для стирки удобно иметь возможность снять наволочку валика);
3. Нитки, иголка, ножницы, сантиметр;
4. Для украшения лента с помпонами.

Первым шагом будет раскройка, по размерам, указанным выше, не используя никакие схемы, вырезаются детали: боковые круги. Учитывайте припуск на шов 2 см.

Далее вырезается основная деталь подушки, ширина ее рассчитывается по формуле: к окружности прибавляется 1 см, а длина равна 63 см, это с учетом припусков. По длине вшивается молния.

Далее изделие выворачивается на лицевую сторону, и к краям пришивается тесьма с помпонами, как видно на фото:

Готовая наволочка набивается наполнителем на ваш выбор: натуральные наполнители, синтепон и др.

Дельным советом будет не полениться и для наполнителя сшить отдельную наволочку, по такому же принципу. Только для наволочки не надо вшивать отдельную молнию, достаточно ее набить и отверстие, через которое она набивалась, аккуратно зашить потайным швом.

Видео по теме статьи

Источник

Как быстро и легко сшить подушку в форме валика

Беспокойный сон, головные боли, болевые ощущения в шейном, позвоночном отделе – результат неправильно выбранной подушки. Отдыхая, организм должен расслабляться полностью, тогда как подложенное под голову высокое или низкое изделие не дает позвоночнику снять нагрузку, поскольку он должен все время поддерживать голову. Положительное влияние, которое оказывает валик подушка, доказано учеными.

Основные преимущества

Подушки валики под шею удобнее обычных плоских изделий, поскольку поддерживают голову, снимая напряжение с хребта. Также известно о лечебных свойствах цилиндрических вещей, которые возрастают в разы, если вместо искусственного наполнителя использовать натуральный материал или сушеные травы.

Разновидности

Валик подушка может быть разным:

• декоративным;
• ортопедическим;
• антистрессовым;
• успокаивающим с травами;
• игрушкой для детей.

Можно совмещать разные виды изделий. Например, сделать декоративные антистрессовые подушки или ортопедические детские. Немного фантазии и детская игрушка превратится в аптечку, которая позволит малышу меньше болеть.

Декоративные

Изделия можно использовать в любой комнате, где есть диван, кровать. Они бывают разных конфигураций, от цилиндра до формы косточки, могут содержать внутри любой наполнитель. Выбирать внутреннее содержание следует, ориентируясь на предназначение – если на ней будут отдыхать, то гипоаллергенность и мягкость играют роль. Чехол валика для кровати делают из любых тканей, подходящих по цветовой палитре.

Ортопедические

Изделия можно называть лечебными, так как их используют люди с проблемами в позвоночнике и те, кто хочет их избежать. Подбираются такие подушки индивидуально, ориентируясь на строение тела, изгибы хребта, длину плеча, любимое положение. Используют валик подушку для сна, как декоративный элемент, подкладывают под спину, руки.

В ортопедические изделия можно класть не любой наполнитель. Туда подходит только:

• гречневая лузга;
• пенополиуретан;
• латекс;
• меморикс.

Антистресс

Производители текстиля разработали антистрессовые вещи, чтобы человек мог расслабиться, успокоить нервы. Второе название изделий – мнушки, потому что внутри особый вид наполнителя, который приятно сжимать. Вспененный полистирол, образующий гранулы, используется для подушек антистресс.

Положительное влияние антистрессовые вещи оказывают:

Успокаивающие с травами

Подушки бывают с искусственными, натуральными наполнителями и с сушеными листьями лечебных растений. Повышенную осторожность в использовании изделий следует соблюдать беременным, мужчинам, астматикам и людям, с болезнями дыхательной системы.

Подходят такие травы:

1. Тысячелистник для профилактики простудных заболеваний, укрепления иммунитета и стимулирования его.
2. Зверобой для улучшения работоспособности сердца, успокоения нервной системы.
3. Чабрец для лечения апатии, депрессии.
4. Хмель обыкновенный способствует исчезновению бессонницы, раздражительности.
5. Душица обыкновенная успокаивает нервы.
6. Шалфей лекарственный для профилактики вирусных заболеваний.
7. Герань луговая активирует иммунитет, обладает антибактериальными свойствами.
8. Клевер луговой избавляет от мигреней, облегчает дыхание при астме.

Душица, чабрец и хмель снижают половую активность мужчин и способствуют абортам, поэтому использовать ее надо осторожно.

Игрушка для детей

Подушку валик в детскую кроватку делают в виде игрушки, чтобы ребенку было интересно. Наполнители для изделия выбирают из натуральных материалов, но надо следить за реакцией малыша. Если на теле появятся красные точки, значит, вещь надо сменить. Чехол делают из приятных на ощупь тканей с пестрой раскраской.

Мастер-класс

Чехол прямоугольной формы наполовину набивают наполнителем, после чего скручивают, плотно прижимая.

Взяв иголку с ниткой, пришивают конец наволочки к основе, чтобы заготовка не раскрутилась.

Чтобы узнать, как сшивать подушку валик своими руками дальше, надо измерить длину основы. Для этого берут сантиметровую ленту, край которой опускают до поверхности, на которой лежит скрученный наполнитель в наволочке. Второй конец ленты также опускают до стола и фиксируют значение. Отрезают выбранную материю по полученным данным, добавив 0,5 см на шов.

Загибают край на 0,5 см и фиксируют булавками ткань. Сделать это надо с обеих коротких сторон, потом прострочить машинкой. Это будет кулиска для шнура.

Измеряют толщину валика от середины до края. Полученные данные переносят на ткань – в обозначенном месте будет пришито украшение.

Полоса пушистой материи пришивается по обозначенным меткам.

Чехол для валика выворачивается, края фиксируются булавками, чтобы не сдвигались. Прострачивают машинкой и выворачивают.

В заготовленное ранее отверстие вставляют декоративный шнур, протягивают его по кругу и завязывают.

Надевают чехол на валик и затягивают шнур со второй стороны.

Из остатков пушистой ленты делают небольшие помпоны, привязывают их к краям шнура.

Вот так выглядит готовая подушка. Из мастер-класса можно убедиться, что сделать подушку валик своими руками просто.

Любая вещь, сделанная руками мастерицы, хранит тепло ее рук. Оригинальные изделия, которые не встретишь в каталогах популярных изданий, можно сделать дома, приложив немного усилий, фантазии. Для работы надо хорошую ткань, наполнитель, швейную машинку – этот нехитрый набор позволяет создавать вещи разной формы.
Автор: Галина Канащук

Источник