Велотренажер для реабилитации своими руками

Залог эффективной реабилитации после травм

В жизни каждого человека случаются травмы: ушибы, вывихи, переломы либо повреждения мышечно-связочного аппарата. Часто после снятия гипса, операции или других медицинских манипуляций требуется восстановление, особенно после длительного периода без движения и физических нагрузок. Для того, чтобы предупредить атрофию мышц и «научить» их снова работать, требуется посттравматическая реабилитация.

Реабилитация пациентов после травмы сокращает восстановительный период, предупреждает осложнения и помогает быстрее вернуться в привычный образ жизни. Одним из действенных способов реабилитации пациентов является применение велотренажеров, которые разрабатывают верхние или нижние конечности после травм.

Первый прототип современного велотренажера — «Гимнастикон» был изобретен в 1796 году Фрэнсисом Лаундсом. Однако, на тот момент изобретение не пользовалось популярностью, его звездный час наступил только в следующем столетии.

Спустя немногим более полувека шведский физиотерапевт Густав Цандер совершил прорыв в области реабилитации организма и укреплении мышц здоровых людей. В созданном им первом в мире тренажерном зале — Институте Цандера доктором были собраны новейшие разработки того времени.

Тренажерами Цандлера был оснащен даже легендарный «Титаник». 1912 год, велотренажеры в спортзале «Титаника».

Стационарные велотренажеры для реабилитации и физического развития какими мы их знаем выпускаются с 70-х годов прошлого века, а с 80-х годов они уже назначаются пациентам, перенесшим инфаркт.

Что такое реабилитационный тренажер

Реабилитационный тренажер — специальное механическое или электрическое устройство для восстановления опорно-двигательного аппарата после травм или операций.

Велотренажеры принято выделять в отдельную группу, поскольку на них могут заниматься пациенты с разной тяжестью травм нижних и верхних конечностей. Возможность тренировки в положении сидя позволяют выполнять упражнения людям с ограниченными возможностями.

Кроме того, применение велотренажера улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, снижает риск образования тромбов, возникновения инфаркта, инсульта,

служит профилактикой застоя венозной крови и улучшает микроциркуляции в тканях.

Существуют тренажеры с активной или пассивной разработкой ног или рук. В первом случае пациент самостоятельно занимается по выставленному режиму, параметрам, перемещая руки или ноги на педалях. В случае пассивного способа разработки мышц конечностей, аппарат сам перемещает руки или ноги.

Показания для применения реабилитационных велотренажеров

• Реабилитация после травм, операций и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

При правильно подобранной методике занятий и дозированной нагрузке восстановление после травмы с такими тренажерами происходит гораздо быстрее. Для достижения максимального терапевтического эффекта тренировки могут дополняться лечебной физкультурой — ЛФК, массажем и физиотерапией.

Важно подходить к тренировкам рационально и нагрузку увеличивать постепенно.

Результаты использования аппарата

• постепенное привыкание к физической нагрузке;
• улучшение двигательной функции;
• восстановление травмированной ранее конечности;
• укрепление мышц;
• улучшение самочувствия пациента;
• кардиотренировка сердечно-сосудистой системы и укрепление всего организма.

Критерии выбора велотренажера

• Тип привода. Механические. Педальные тренажеры, которые приводятся в действие усилием пользователя. Электрические. Тренировка проводится пассивно: велотренажер совершает движения вместо пользователя, вращая руки или ноги, установленные на педали аппарата.
• Грузоподъемность. При выборе устройства следует обратить внимание на соответствие веса пользователя и максимальной грузоподъемности велотренажера. Некоторые модели рассчитаны на максимальный вес 100 кг, другие же до 120 кг.
• Количество режимов. Автоматические программы, настройка ручного режима или движение назад — реверсивный режим. Выбор скорости определяется в зависимости от состояния пациентов. Нагрузка на первой скорости ниже, чем на второй, поэтому такой режим тренировки будет более щадящим.
• Возможность одновременной разработки рук и ног. Ряд моделей предназначены для отдельной тренировки рук или ног, но некоторые варианты поддерживают возможность одновременной тренировки.

Самостоятельно выбирать велотренажер для восстановления после травм не рекомендуется, поскольку могут быть противопоказания.

ТОП-5 моделей тренажеров после травм

Велотренажер для рук и ног двухмоторный Мега-Оптим HSM-20CE

Тот, кто ищет универсальный велотренажер для реабилитации после травм и поддержания физической формы может купить тренажер HSM-20CE. Аппарат бренда Мега-оптим оснащен двумя моторами и обладает прочной конструкцией. Прибор пользуется успехом за счет сочетания функций и бюджетной стоимости.

Два двигателя позволяют при необходимости увеличить нагрузку на верхние и нижние конечности. Функциональный дисплей позволит отслеживать время тренировки, ее эффективность и потраченные калории. Тренажер питается от сети 220 В и имеет безопасное заземление.

Особенности модели

• Подходит для использования в домашних условиях.
• Имеет два мощных двигателя.
• Оснащен эргономичными педалями и рукоятками.
• Предназначен для длительной эксплуатации.
• Имеет настраиваемую программу тренировок.
• Удобен в транспортировке и хранении.
• Вращение педалей может осуществляться в прямом и обратном направлении.

1. Велотренажер для ног с электродвигателем Titan LY-901-FMB

Компактный домашний тренажер с электродвигателем для неходячих пациентов позволяет поддерживать тонус мышц ног благодаря вращательным движениям в активном и пассивном режимах. Липучки-застежки на педалях обеспечивают дополнительную фиксацию, что важно для людей, которым сложно держать ноги на педалях длительное время.

Выполнить курс реабилитации станет намного проще благодаря различным режимам и настройкам, которые задаются кнопками. Тренировки способствуют снижению спазмов, обеспечивают большую подвижность суставов и лучшее кровообращение.

Особенности модели

• Имеет гибкие настройки времени работы и скорости.
• Способен вращаться во всех направлениях.
• Улучшает гибкость рук и растяжку мышц.
• Оснащен пультом с LED-дисплеем.
• Служит профилактикой тромбоза глубоких вен.
• Стимулирует обмен веществ и сердечно-сосудистой системы.
• Увеличивает подвижность суставов.
• Способствует переходу к активным упражнениям за счет возможности увеличения нагрузки.
• Руки или ноги фиксируются на педалях с помощью липучек-застежек.
• Обладает регулируемым углом наклона основания тренажера для лежачих пациентов.
• Грузоподъемность составляет 120 кг.

1. Велотренажер для рук и ног с электродвигателем Titan LY-901-FC (детский)

   

   Компактный домашний тренажер для детей, оснащен педалями и электродвигателем. Корпус выполнен из цветного пластика. Может применяться также в медучреждении. В комплекте идут специальные насадки для тренировки рук. Работает от сети и оснащен пультом управления, на котором отображается количество калорий и обратный отсчет до конца тренировки.

   Аппарат предусматривает 8 вариантов нагрузки. Дизайн велотренажера тщательно продуман для комфорта маленьких пользователей. Компактный и удобный в хранении, а также при транспортировке.

   Особенности модели

   • Обладает возможностью выбора времени тренировки: 5, 10, 15, 20, 25 минут.
   • Оснащен LED- дисплеем.
   • Работает тихо, без перебоев.
   • Мощность двигателя составляет 80W.
   • Оснащен автоматической программой вращения педалей.
   • Обладает режимом движения назад.
   • Грузоподъемность 120 кг.
   • В комплекте идут насадки для рук и ног.
   • Вес аппарата всего 5,8 кг.

   1. Эллиптический велотренажер для ног Мега-Оптим TD001EB

      

      Аппарат предназначен для разработки ног и поддержания двигательной активности у людей с инвалидностью, а также больных на этапе реабилитации. За счет автоматического вращения подножек тренажер повторяет двигательные схемы и стимулирует мышцы.

      Тренажер имеет 5 скоростей вращения и возможность переключения направления вращения. Предусмотрены три автоматические программы тренировок, устанавливающиеся в ручном режиме.

      Управление тренажером происходит с помощью панели на тренажере или дистанционного пульта управления.

      Особенности модели

      • Оснащен автоматическими и ручными программами тренировок.
      • Оборудован реверсивным режимом.
      • Дисплей отображает скорость, время, потраченные калории и обороты.
      • Управляется дистанционным пультом управления в комплекте.
      • Вес аппарата 6,75 кг.
      • Грузоподъемность 120 кг.

      1. Велотренажер для рук и ног с электродвигателем Мега-Оптим MEGA-T100

         

         Велотренажер с электродвигателем предназначен для восстановления рук и ног благодаря вращательным движениям. Педали в тренажере вращаются силами пациента или самостоятельно с помощью электродвигателя.

         Пульт управления позволяет настроить режимы тренировки, регулировать скорость вращения педалей и направление вращения. На дисплее пульта отображается таймер, счетчик калорий и количество оборотов.

         Педали велотренажера оборудованы специальными съемными креплениями для ступней и голени. Для тренировки рук необходимо отсоединить от педалей фиксаторы для ног.

         Источник

         Велосипед и другие тренажеры для реабилитации после инсульта

         

         Выздоровление после инсульта может длиться от 3–4 месяцев до 2–3 лет. Скорость восстановления функций мозга и всех связанных с ним систем зависит от нескольких факторов, главные из которых таковы:

         • степень поражения тканей мозга;
         • время оказания первой врачебной помощи;
         • интенсивность постинсультной реабилитации;
         • систематичность тренировок выздоравливающего человека.

         Вокруг темы реабилитации постинсультных больных существует немало мифов. Многие из них просто опасны, поскольку служат распространению заблуждений, способных навредить выздоравливающим людям. Далее мы опровергнем самые нелепые из этих мифов и рассмотрим способы, которые реально помогают восстановиться после инсульта.

         Угроза стать инвалидом, оказаться прикованным к коляске или постели пугает людей. Возникает множество мифов, которые подпитывают этот страх.

         Миф 1: инсульт — это приговор

         Самое опасное заблуждение касается того, что инсульт — это конец жизни. После него человека не ждет ничего хорошего, только унылое прозябание в положении лежачего больного. Этот миф парализует волю пациентов, чем резко снижает их шансы на восстановление и возвращение к нормальной жизни.

         По статистике нарушение мозгового кровообращения ежегодно случается у 450–560 человек на 100 тысяч. Гибнут из-за несвоевременного оказания помощи до 39% пострадавших. Причины этого — самые разные:

         человек оказался один дома и не смог себе помочь;
         присутствующие не распознали проблему, ввиду чего поздно вызвали «скорую»;
         кризис произошел в удаленной от больницы местности (например, в горах);
         пострадавший заметил резкое ухудшение самочувствия, но списал его на недосып или усталость.
         Все это еще раз доказывает, как важно внимательно относиться к своему здоровью, особенно, если вы — в группе риска. В нее попадают люди старше 40 лет, ведущие малоподвижный образ жизни, имеющие лишний вес и/или сердечно-сосудистые заболевания.

         Из 61% выживших после инсульта инвалидами остаются 84–87% пострадавших (в основном, это пожилые люди с «букетом» тяжелых хронических заболеваний). Остальные 16–13% полностью восстанавливаются и возвращаются к нормальной жизни.

         Врачи-неврологи и выздоровевшие пациенты уверены: успех реабилитации на 90% зависит от самого пострадавшего. Если человек сказал себе, что инсульт — приговор, тот станет приговором. Но если больной готов упорно бороться с болезнью, то обязательно выздоровеет. Есть немало случаев, когда люди поднимались из инвалидной коляски и становились спортсменами.

         Миф 2: после инсульта резко снижается качество жизни

         Далекие от этой темы люди считают, что постинсультные больные «живут вполсилы». Им приходится во всем себя ограничивать, постоянно принимать лекарства, избегать сильных эмоций. На самом деле после реабилитации люди меняют жизнь в лучшую сторону:

         расстаются с вредными привычками;
         заботятся о своем здоровье, чаще проходят обследование у врачей;
         увлекаются спортом, некоторые даже ставят маленькие личные рекорды;
         расширяют круг общения.
         Все это нельзя назвать «ухудшением качества жизни». Напротив, для переживших жестокий кризис людей он становится переломным моментом в осмыслении своего существования.

         Миф 3: постинсультным пациентам противопоказаны физические нагрузки

         Несведущие в медицине люди считают: если пережил инсульт , нужно беречь себя всеми силами, «сидеть смирно», меньше двигаться. На деле же умеренные физические нагрузки — важная часть реабилитации. Без них невозможно полноценное восстановление пациента.

         На этапе поздней реабилитации, когда больной начинает садиться в постели, вставать и понемногу ходить, в программу его восстановления обязательно вносятся занятия на тренажерах. Они представляют собой специально разработанные устройства, которые помогают постинсультным больным восстанавливать двигательные функции рук и ног, координацию, мелкую моторику пальцев.

         Источник

         Читайте также:  Как правильно уложить мягкую кровлю своими руками