Велотренажеры своими руками для инвалидов

Можно ли собрать велотренажер своими руками из велосипеда — 2 основные схемы (фото)

Велосипедисты и просто любители фитнеса предпочитают иногда проехаться на велосипеде, но не всегда для этого благоволит погода или какие-то другие условия. Конечно, в такой ситуации вполне актуальным решением является велотренажер, но такая покупка тоже накладывает кое-какие ограничения.

К примеру, многие просто не хотят тратится, так как считают такое приобретение не совсем актуальным. Другие не могут осуществить оптимальный выбор велотренажера и считают более простым решением использовать самодельное дополнение к велосипеду.

Помимо этого, сделать велотренажер из обычного старого велосипеда вполне легко, и может стать интересным занятием на досуге. В этой статье мы рассмотрим два варианта того, как можно изготовить этот тренажер своими руками.

Можно ли сделать велотренажер самому в домашних условиях?

На самом деле этот процесс является вполне доступным. Чтобы сделать самодельный велотренажер из рамы, потребуется практически любой велосипед, но лучше использовать конструкции наподобие горных (с прямой рамой). В дополнение потребуется относительно небольшое количество строительных материалов и инструментов и примерно полдня времени.

6 недостатков самодельного варианта по сравнению с покупным

Попробуем разобрать самые основные возможные недостатки подобной конструкции. Ведь вам просто необходимо знать о тонкостях этого процесса, прежде чем приступать к нему.

1. Надежность. Как правило, покупной велотренажер является более надежным, даже если брать самые дешевые модели. Для выбора вы можете ознакомиться с 12 основными разновидностями велотренажеров. Вам потребуется приложить довольно-таки много усилий для обеспечения низкой изнашиваемости деталей конструкции, а также использовать другие элементы для повышения надежности самодельного оборудования.
2. Удобство седла. Не всегда комфортно сидеть в стационарном положении на седле на протяжении длительного времени. Поэтому некоторым для повышения комфотра требуется менять сиденье или использовать для него какие-то дополнения. Удобная посадка является важной составляющей тренировок.
3. Устойчивость. Во многом сочетается с предыдущим пунктом. Как правило, самодельная конструкция является не такой устойчивой, как покупной велотренажер; да и вы навряд ли сможете сделать удобные элементы для переноски и систему для компенсации неровностей пола.
4. Отсутствие нагрузки. Если крутить только механизм, который ничем не нагружается — вы не получите существенного эффекта. Поэтому для изготовленного своими руками велотренажера лучше всего использовать какие-то дополнительные варианты увеличения нагрузки. Кратко рассмотрим эти варианты далее, но так или иначе вы не сможете точно регулировать степени нагрузки (как в покупных велотренажерах).
5. Измерение параметров. Потребуется использовать велокомпьютер, который обычно закрепляется на переднем колесе. Если вы делаете тренажер только с вращающимся задним колесом, то потребуется переставить ваш велокомпьютер на заднее колесо, но такая возможность не всегда существует. Иногда потребуется приобретать беспроводное оборудование.
6. Эффективность. Конечно, активное движение воздействует на организм. К примеру, чтобы восстанавить организм может пригодиться и простой самодельный велотренажер без нагрузки. Подобная активность также полезна для того, чтобы элементарно поддерживать себя в тонусе, но вот про существенное увеличение собственных результатов не следует размышлять. Без стабильного повышения нагрузки и сопротивления педалей не следует надеяться на получение таких результатов, как похудение или увеличение выносливости.

Как видите, недостатки существуют, но если вы решительно настроены на то, чтобы сделать самодельный велотренажер, для этого есть вполне оптимальные варианты.

Как сделать велостанок для дома — 2 чертежа

Вариантов создания велотренажера из старого велосипеда намного больше рассматриваемых нами, но они либо трудны для выполнения, либо чрезмерно специфичны или же не отличаются эффективностью. Поэтому, остановимся на наиболее применимых схемах.

1. На подставке

Элементарный вариант, не требующий значительных временных и финансовых затрат. Для этого вам потребуется сделать подставку из древесины, но если вы ладите со сваркой и слесарными работами, то вполне можете смастерить идентичную конструкцию из металла.

• Oснованиe. Возьмите толстые (толщиной не менее 2,5 сантиметров) доски и создайте нечто похожее на прямоугольник или квадрат, который стоит на боковых самых тонких гранях. В общем, вам потребуется сделать основание размером немного больше заднего колеса вашего велосипеда. В итоге вы получите довольно-таки низкое основание — устойчивый квадрат.
• Боковые части. Теперь нужно взять две доски, которые крепятся стоймя к двум боковым частям основания напротив друг друга. Нужно получить две боковые стойки. Причем в верхней части этих стоек нужно сделать пропил-углубление, который позволит установить пеги.
• Пеги. Этим термином называются стальные колбы, которые используются на велосипедах BMX. Вы можете приобрести эти пеги в велосипедном магазине по относительно небольшой стоимости. Пеги потребуется установить на оси заднего колеса вашего велосипеда. После этого вы сможете поставить колесо в пазы-углубления, и оно окажется подвешенным.

Тренажер фактически готов — нужно только закрепить конструкцию, чтобы не образовывалось никаких наклонов (хотя велосипед в такой конструкции может стоять ровно просто с опорой на переднее колесо). Из недостатков тут следует отметить необходимость создавать нагрузку. Из достоинств — легкость создания такой конструкции (даже для людей без какого-либо столярного опыта).

Фото конечного результата.

Также посмотрите инструкцию про этот вариант на видео:

А вот другая разновидность подставки:

2. На роликовой дорожке

Этот вариант еще называется велостанком, и сделать труднее: потребуется больше времени и материалов. В частности предварительно вам нужно приобрести:

1. доски для основания;
2. саморезы для крепежа, подшипники, штыри и другие элементы для втулок;
3. толстые трубы пвх для роликов или другие пригодные материалы (к примеру, трубы).

Далее процесс может варьироваться, поэтому укажем только основные моменты каждого этапа:

• основание – сделайте прямоугольный каркас размером чуть меньше длины вашего велосипеда, используйте толстые доски высотой не более 10 сантиметров;
• ролики – сделайте ролики, которые будут иметь боковые втулки; используйте к примеру штыри, которые смогут устанавливаться в возвышающиеся по бокам каркаса пазы;
• установка роликов – задние ролики установите таким образом, чтобы дистанция между ними обеспечивала нормальное вращение и устойчивость заднего колеса; передний ролик располагается практически у самой передней грани каркаса (для упора переднего колеса).

Преимущество данного тренажера заключается разве только в возможности сразу установить механизм по регуляции нагрузки, но в остальном плюсы тут не такие явные.

Помимо этого нужно как-то регулировать устойчивость, так как изначально на такой платформе нужно ловить равновесие, которое также требуется регулировать рулем. Как не трудно понять — при интенсивном вращении устойчивость может уменьшаться, да и в целом она не подходит для многих занимающихся. Поэтому лучше всего использовать дополнительные опоры. К примеру, сделать оси от платформы к велосипедной раме.

Для получения более хороших результатов нужно помнить о правильном питании во время тренировок.

Внимание! Когда вы создаете любой тип самодельного тренажера, всегда думайте о надежности и безопасности и улучшайте эти характеристики. Кроме того, не забывайте — польза и вред от занятий очень индивидуальны.

Фото конечного результата.

Также посмотрите, как выглядит все это в динамике на видео:

И немного информации о выборе роллерных станков для этого варианта:

Как создавать нагрузку?

Если вы хотите получать больше эффективности от самодельного велотренажера, используйте различные варианты увеличения нагрузки:

• груз для колес – элементарный вариант, который позволяет весьма точно контролировать нагрузку: просто крепите различные грузики равномерно (подчеркиваем, равномерно, но не на одной стороне и не на середине спицы, а по всему заднему колесу) и варьируйте нагрузку;
• прижимные ролики – вы можете сделать их сами, а можете и купить (стоимость является вполне доступной); такие ролики присоединяются к низу заднего колеса и обеспечивают трение;
• электрогенератор – самый трудный и самый интересный вариант: тут потребуются автомобильный генератор и прижимные ролики, помимо этого нужны технические умения; этот элемент позволит вам не только тренироваться, но и вырабатывать электричество.

Нагрузка поможет сжигать больше калорий. В качестве ориентира можете воспользоваться таблицей энегрозатрат.

В завершение хотелось бы сказать про наличие коммерческих аналогов для каждого варианта велотренажеров из велосипеда. Не станем называть конкретные бренды, но есть известные компании, которые достигли существенного прогресса в деле создания приложений к велосипедам.

В предлагаемом ассортименте есть специальные подставки и роликовые конструкции, которые снабжены не только измерительными приборами, отличными мультимедиа элементами, но и механизмом для выработки электроэнергии (нечто наподобие усовершенствованных динамо), который позволит вам заряжать различные электроприборы в процессе тренировки.

Учтите, даже если вы делаете собственный велотренажер для дома без финансовых затрат, вы тратите другие ценные трудовые и временные ресурсы. Поэтому ответ на вопрос — какой вариант предпочитать и какие траты делать — оставляем на ваш выбор.

Источник

Как из велосипеда сделать велотренажер

Если вы думаете, как из велосипеда сделать велотренажер, то прочитав эту статью, Вы узнаете, что это несложный процесс. А в зависимости от типа сборки он может быть довольно дешевым. Конструкция при этом получается достаточно миниатюрная.

Плюсы и минусы изготовления велотренажера своими руками

• Надежность самодельного велотренажера гораздо ниже, чем у покупного. Даже самые дешевые модели имеют более высокие характеристики. К тому же отдельные детали у самодельного велотренажера больше подвержены трению, соответственно, быстрее изнашиваются.

• Следующий критерий вытекает из предыдущего пункта. Велотренажер сделанный из велосипеда менее устойчивый. И уж вряд ли получится его сложить или отрегулировать подставку под неровности пола.
• Сидение у обычного велосипеда не рассчитано на нагрузки велотренажера. Оно может показаться неудобным для долгих занятий. Поэтому потребуется его заменить. А ведь удобная посадка это одно из главных правил для эффективных тренировок.
• На обычном велосипеде нет способов изменения нагрузки и ее регулирования. Получается, что тренируясь на нем, Вы просто крутите педали. Такие занятия не дают никакого эффекта.
• На обычном велотренажере есть бортовой компьютер, куда поступают данные о ходе тренировки. Если же тренажер сделать из велосипеда, то такого компьютера не будет. Придется покупать специальный велокомпьютер, который ставится на переднее колесо. Также возможно придется покупать дополнительное беспроводное оборудование.

Исходя их всех описанных выше минусов, получается, что результативность таких занятий низкая. Если Вы тренируетесь ради тонуса и внесения в жизнь дополнительной активности, то такой вид тренажера Вам подойдет. Но если Вы хотите повысить свои физические возможности, то на велотренажере сделанном из велосипеда у Вас это не получится.

Как самому сделать велотренажер на подставке

Если же Вы все-таки хотите сделать тренажер самостоятельно, то вариант изготовления на подставке – самый простой и доступный для производства в домашних условиях.

Для начала сделайте основание. Для этого возьмите доски толщиной не менее 2,5 мм, и сделайте из них прямоугольники или квадраты по размеру заднего колеса.

Доски следует ставить на тонкую грань. Можно сделать их и из металла, если Вы владеете сваркой.

Следующим этапом на бока этих прямоугольников прикрутите вертикально 2 доски напротив друг друга. Наверху сделайте в них пропилы.

В магазине вместе с велосипедом купите пеги. Это специальные металлические цилиндры. Их вставляют в колеса. А сами пеги кладут в пропилы в вертикальных досках.

Таким образом колесо будет подвешено. А опираться конструкция будет на переднее. Такой велотренажер легко сделать самостоятельно в домашних условиях. Но вот нагрузки при вращении педалей на нем не будет.

Как сделать велотренажер из старого велосипеда на роликовой дорожке

Этот способ изготовления велотренажера более сложный. Потребуется больше материалов и времени.

Так, заранее нужно приобрести кроме досок и саморезов, толстые трубы ПВХ для роликов или другие материалы, которые можно использовать также, и для их крепления различные втулки, подшипники и штыри.

Для начала сделайте каркас из досок по размеру чуть больше велосипеда. Используйте толстые доски высотой не больше 10 см. Далее соорудите ролики, со втулками по бокам, затем вставьте их в пазы в досках.

Задние ролики установите так, чтобы заднее колесо свободно вращалось, но при этом было устойчиво. А еще один ролик установите у переднего колеса, максимально близко к каркасу. Это будет упор.

Плюсом такого способа изготовления тренажера – возможность сразу установить механизм регуляции нагрузки. Особенностью этой конструкции является ее низкая Например провести дополнительные оси от опор к раме велосипеда.

Способы нагрузки для самодельного велотренажера

Грузы на колесе

Прикрепите разные грузы равномерно по всему заднему колесу. Не надо крепить их на спицу или так, чтобы они находились с одной стороны.

Этот способ позволяет довольно точно регулировать нагрузку. Но плохо установленные и несбалансированные грузы во время активной езды могут сломать спицу или цепь.

Лопасти на колесе

Нагрузка от открытых лопастей мало ощутима, тем более отсутствует возможность ее изменения.

Можно попробовать сделать закрытые лопасти в барабане, но это очень трудозатратно. И к тому Вам потребуется много материалов.

Постоянные магниты

Этот способ тоже не очень удобный для изготовления в домашних условиях.

Во-первых, он довольно дорогостоящий, если Вы планируете купить самые мощные магниты. Для установки их потребуется порядка 20 штук.

А во-вторых, сложность их крепления к спицам. К раме противодействующую часть можно прикрепить запросто, но вопрос состоит в том, как удержать их в самом колесе, так, чтобы это не мешало тренировке.

Прижимные ролики

Их можно сделать самостоятельно или купить в магазине. Цена их невысока.

Ролики крепят под заднее колесо, и в процессе тренировки они создают трение. Но иногда, плохо накаченная шина может не выдержать такого сдавливания.

Подсоединение электрогенератора

Самый необычный вариант регулировки нагрузки, который потребует определенных навыков от создателя.

Для его изготовления потребуется генератор от машины и прижимные ролики из прошлого пункта. Такое изобретение позволяет не только тренироваться, но и вырабатывать электричество.

Важные моменты при сборке

При сборке учитывайте два основных момента:

1. Безопасность.
2. Надежность конечного устройства.

Как видно из описанных выше способов, самодельные велотренажеры получаются не всегда устойчивыми, а при выборе некорректного способа подачи нагрузки становятся небезопасными.

Поэтому перед сборкой собственного тренажера подумайте, стоит ли Ваше потраченное время конечного продукта.

Для людей творческих, с желанием работать руками, переделка велосипеда в тренажер может стать хорошим занятием. Остальные же могут поискать в интернете уже готовые подставки под переделанный тренажер и прочие нужные запчасти.

Решая вопрос, как из велосипеда сделать велотренажер, обратите внимание на то, что чаще всего конструкция получается довольно неустойчивая, а процесс сборки не всегда быстрый. Если же Вы любите творить, то это, безусловно, Вам понравится.

Источник