Все для спортивный уголок своими руками

Идеи для создания домашнего спортивного уголка и инвентаря своими руками

Ганна Герганкина
Идеи для создания домашнего спортивного уголка и инвентаря своими руками

Идеи для создания домашнего спортивного уголка и инвентаря своими руками.

Приучать следить за своим здоровьем нужно с самого детства. Самым лучшим будет, если вы сделаете для своего ребенка в доме специальный спортивный уголок. Чаще всего спортивный уголок содержит шведскую стенку, которая выглядит в виде лестницы с турником.Для того чтобы ее изготовить вам понадобится: Два бруска высотой до потолка, 6-8 черенков под лопату, 5-6 уголков, шурупы для крепления к стене.

Этапы самостоятельного изготовления шведской стенки:

1. Подогнать брус под высоту своего потолка.

2. Обработать наждачной бумагой все неровности.

3. В каждом из брусков сделать отверстия для перекладин.

4. С помощью клея приклеить перекладины, а потом прикрепить лестницу к стене.

5. с помощью шурупов к конструкции прикрепляется турник.

Для безопасности, постелить под спортивный уголок, мягкий коврик, мат.

Спортивный уголок должен привлекать ребенка. Для этого можно использовать яркие фотообои в качестве фона за конструкцией. Спортивный уголок можно сделать в виде корабля.

Спортивный инвентарь своими руками.

Гантели. Чтобы изготовить гантели для занятий физическими упражнениями дома,вам понадобится:

1. Пластиковые бутылки – 2 штуки. Лучше изготовить и для ребенка и для взрослого. Чтобы личным примером прививать ребенку любовь к физкультуре.

2. Вода или песок.

Наполнить бутылку водой и плотно закрыть крышку – гантели готовы. Чтобы инвентарь привлекал внимание, можно подобрать пластиковые бутылки яркого цвета, или обмотать цветным скотчем.

Гантели из компакт дисков.

1. Компакт-диски, которые отслужили свое.

2. Металлическая трубка, с диаметром подходящим под отверстие диска.

Нанизать диски на трубку и зафиксировать с обеих сторон изолентой.

Аквариум для уголка природы своими руками Для изготовления этого аквариума мне понадобились: Коробка из-под игрушки,самоклеящаяся бумага,ракушки,камни,рыбки,напечатанные на цветной.

Дизайн спортивного уголка Главная цель физкультурного уголка Физкультурный уголок служит удовлетворению потребности дошкольника в движении и приобщению его к здоровому.

Игрушки своими руками Игрушки своими руками! Чем занять ребенка в наше стремительное время, чтобы он меньше находился перед компьютером и телевизором? Очень важно.

Игры своими руками Игра для ребенка – очень серьезное занятие. Дидактические игры способствуют развитию познавательных и умственных способностей, развитию.

Изготовление нестандартного оборудования для спортивного уголка Спешу поделиться с вами мастер-классом по изготовлению нестандартного оборудования для спортивного уголка. 1. Мешочки для метания. Для.

Куклы своими руками В ходе сюжетно –ролевых игр с детьми у нас пришла идея создать куклу своими руками. Для этого были изготовлены специальные заготовки из.

Оформление спортивного уголка на участке Скоро долгожданное лето. Летом на участке дети проводят большую часть времени. Здесь продолжается их активная двигательная и познавательная.

Проект создания уголка по изучению правил дорожного движения Замысел проекта: Материалы и пособия уголка помогут правильно ориентироваться детям на улицах города и края. Актуальность: Дети без наглядности.

Планетарий своими руками 2016 год – юбилейный в мире космонавтики. Исполнилось 55 лет со дня первого полета в космическое пространство, который совершил советский.

Травянчик своими руками Для создания ТРАВЯНЧИКА нам понадобится: Капроновый чулок Грунт (опилки) Семена газонной травы Жгутики из капронового чулка Ножницы Столовая.

Источник

Физкультурный уголок в первой младшей группе своими руками

Наталья Шибаева
Физкультурный уголок в первой младшей группе своими руками

Занимаясь в физкультурном уголке, малыши укрепляют здоровье, формируют подвижность, ловкость, быстроту и выносливость и это далеко не полный список качеств. Об этом уже много раз говорили, и в этом никто не сомневается.

В наше время оборудование и многие атрибуты для группового физкультурного уголка можно приобрести в магазинах. Но это лишь в том случае, если у вас есть достаточно средств. А если нет? Что тогда?

Тогда помогут выдумка, фантазия, умелые руки и бросовый материал. Да, да бросовый материал. Для изготовления нашего уголка пригодились многое: пластиковые бутылки, пробки, старые ненужные фломастеры, пуговицы, шнуры различной толщины, линолиум,шторка для душа и даже мочалки. И это ещё не всё.

И вот что у нас получилось!

Но расскажу обо всём по порядку.

Для изготовления «Воздушного душа» нам потребовалась голубая шторка для душа и старый обруч.

Детки с большим удовольствием проходят через него после дневного сна.

Массажные коврики изготовлены на тканевых основах по принципу аппликации из пуговиц, пробок, шнуров различной толщины, губки и даже мочалок.

Ребристая дорожка из полоски ленолиума и деревянных брусочков. Малыши с удовольствием ходят по ним ножками.

Изготовлена скакалка из разноцветных частичек старых ненужных фломастеров.

«Гусенички»из пластиковых крышек помогают нам:

Юные силачи поднимают весёлые яркие «штанги» из пластиковых бутылок, которые можно утяжелять песком по усмотрению педагогов.

Чтобы стенка горки не пустовала, мы разместили на ней «Тихий тренажёр» для ручек и ножек.

Воротиками для подлезания нам служит яркая забавная змейка, сшитая заботливыми руками одной из мамочек.

Кольца из киндеров помогают

Используются как кольца для кольцеброса.

Из таких же киндеров нами изготовлен массажёр

В помощь массажёру используются массажные перчатки

Для зарядки используются яркие самодельные ленточки

Забавная игра «Учимся попадать в цель»

Также были изготовлены дидактические игры

«Собери картинку. Спортсмены».

Детки ими с удовольствием играют и знакомятся с различными видами спорта и спортсменами.

Наш обновлённый уголок пользуется большой популярностью у малышей и помогает им расти и развиваться.

И это только начало! В запасе у нас много идей, которые мы планируем осуществить в новом учебном году!

Инструменты в музыкальный уголок своими руками У маленьких детей внимание как правило неустойчивое и дети любят заниматься тем, что им интересно. Поэтому на занятиях с детьми в учебный.

Календарь природы своими руками для первой младшей группы. Мастер-класс Хотелось бы предложить Вам интересное оформление уголка природы в первой младшей группе – календарь природы, изготовленный в технике квиллинг.

Развивающие игры своими руками для детей первой младшей группы Уважаемые коллеги! Представляю вашему вниманию несколько развивающих игр, сделанных своими руками. Главным достоинством этих игр является.

Сенсорный столик для первой младшей группы, своими руками. В нашем детском саду скоро вновь откроется ясельная группа. И я для своих кнопочек придумала вот такой сенсорный чудо — столик своими.

Театральный уголок своими руками. Фотоотчет. В марте-апреле в нашем саду традиционно проходит театральный фестиваль. В этом году в театральной программе обязательным условием было использование.

Уголок настроения своими руками Каждый воспитатель оформляет в своей группе развивающие уголки. Вот и я сделала уголок настроения для моих детей своими руками. Для этого.

Уголок природы своими руками на участке Летом солнышко смеётся, И тропинка змейкой вьётся, В гости лес всех приглашает, Ягодами угощает. Как же хочется сочных красок, ярких эмоций.

Уголок ряжения своими руками Для изготовления уголка ряжения нам понадобилось несколько полос фанеры, черенок, крепёж, морилка. Сначала необходимо нарисовать сам уголок,.

Уголок творчества своими руками Вот такой уголок творчества (уголок для рисунков, аппликаций, некоторых поделок) был сделан своими руками (точнее нашими — воспитательскими).

Уголок «Юные художники» своими руками Доброго времени суток, уважаемые коллеги. Снова хочу поделиться с вами своими изобретениями из потолочной плитки, и провести небольшой.

Источник

Делаем детский спортивный уголок для квартиры своими руками — варианты

Обустройство места для занятий спортом в большинстве стандартных жилых помещений с использованием покупного инвентаря сопряжено с рядом сложностей. Во-первых, довольно высокая цена комплектов для квартиры устраивает далеко не всех. Во-вторых, несмотря на разнообразие их линейных параметров, не факт, что они удачно впишутся в общий интерьер на том сегменте, который отведен для этих целей.

Оптимальный вариант – оборудовать домашний детский спортивный уголок, сделав все его элементы своими руками. Тому, кто выберет для своей квартиры именно такое решение проблемы, данная статья будет хорошей подсказкой.

Какой-то единой инструкции по комплектации и порядку изготовления спортивного уголка для ребенка быть не может. Поэтому автор полагает достаточным дать лишь общие рекомендации по его обустройству, а все остальное – на усмотрение родителей, в зависимости от условий проживания и собственных возможностей, в том числе, и в плане «своими руками».

Существует множество различных приспособлений, с помощью которых даже в квартире можно развивать силу, ловкость, «качать» пресс и так далее. Но если речь идет о спортивном уголке для детей, то вряд ли имеет смысл устанавливать различные тренажеры типа блочного, помещать в комнате скамью для жима и тому подобные конструкции. Для ребенка достаточно простейших снарядов. Такой «инвентарь», как лошадки-качалки и подвесные качели в квартире не в счет – это уже скорее игровая зона, а не спортивная.

Рекомендуемая комплектация уголка для детей

• Перекладины (турники). Один – как минимум.
• Шведская стенка. В квартире целесообразно установить 2 – «П» или «Г» типа (уголком).
• Лестница. Они монтируется горизонтально, и по ней ребенок сможет перемещаться на руках. В дополнение к турнику, этот спортивный снаряд помогает развивать ловкость и выносливость.
• Наклонные доски. Дети помладше используют их при играх, как горки. Ребенок старшего возраста сможет «качать» пресс.
• Канат.
• Кольца (гимнастические).
• Корзина (баскетбольная).

Материалы спортивного уголка

Древесина

Она снижает стоимость оборудования уголка, упрощает процесс изготовления и уменьшает нагрузку на пол квартиры. Где ее целесообразно использовать? Встречаются разные варианты спортивных мини-комплексов, но с точки зрения травмобезопасности и санитарии из деревянных заготовок нежелательно монтировать перекладины.

Во-первых, прочность явно недостаточная, так как толстую «палку» пальцы ребенка просто не смогут полностью охватить. Во-вторых, древесину придется обрабатывать спец/составами, красками и лаками. Будет ли малыш постоянно мыть руки? Поэтому из дерева желательно изготавливать лишь стойки, доски, скамеечки.

Металл

Материал универсальный, и из него можно изготовить практически любой элемент детского спортивного комплекса в квартире. Но с учетом подверженности «железа» коррозии (как удалить ржавчину, читайте здесь), больше подходит или «нержавейка», или металл с покрытием. В первую очередь это касается перекладин. Если стойки еще можно выкрасить той же акриловой краской, то перемычки лестницы или турника таким способом не обрабатываются. Гораздо проще хромированную трубу купить.

Многие организации, оказывающие услуги по электролитическому покрытию металлов, предлагают готовые образцы. Например, заготовка на «25» (с толщиной стенки 1 мм и длиной 3 м) обойдется около 145 рублей. Сколько понадобится для детского уголка в квартире, если нарезать ее на части? От силы 3 – 4 штуки. Не такие уж и большие деньги.

Основные типоразмеры элементов

Все линейные параметры – рекомендуемые, как в плане ТБ, так и удобства пользования (в мм).

• Канат – 11.
• Ступеньки лестниц: длина – 350, расстояние между ними – 20.

Что учесть

Спортивный уголок в квартире лучше делать стационарным. Его переносной вариант подходит лишь малышам, и через год-полтора он уже будет не нужен.

Определяясь с комплектацией, размерами, особенностями конструкции уголка, нужно рассчитывать на перспективу. Дети растут, и какие-то снаряды со временем придется убирать и заменять другими, более подходящими по возрасту. Необходимо предусмотреть, как скреплять между собой все элементы, чтобы в дальнейшем процесс демонтажа/монтажа не обернулся большими сложностями.

На полу, в зоне квартиры, в которой помещается детский уголок, обязательно должно быть мягкое покрытие. Что использовать – постелить ковер, специально купить мат – не важно, но исключить вероятность получения ребенком травм необходимо.

Фиксация основной, несущей части всего комплекса должна быть максимально надежной. Вертикальные стойки крепятся на стены и потолок квартиры, это понятно. А вот как быть с их нижними частями? Во-первых, чтобы не повредить напольное покрытие и избежать смещения опоры, следует подумать о «башмаках». Например, из РТИ. Во-вторых, стойки, которые отстоят от стен квартиры, нуждаются в дополнительном креплении снизу. И здесь папе тоже есть о чем поразмышлять.

Если опору фиксировать лишь в 1 точке, то не факт, что со временем, при постоянных динамических нагрузках, половица не начнет «играть». А если уголок скомплектован так, что отстоящих от стен стоек несколько? Как вариант, закрепить на полу, перпендикулярно его доскам, металлическую полосу, «пристегнув» ее по всей длине. Это позволит фиксировать стойки на такой импровизированной платформе, а не на древесине. Даже при больших нагрузках настил их выдержит, в отличие от одной-единственной половицы, не говоря уже о ламинате или штучном паркете.

Автор лишь обозначил одну из проблем, с которой чаще всего приходится сталкиваться при стационарной установке уголка в квартире, а как ее лучше решить, мастеру придется подумать самостоятельно, ориентируясь на местные условия.

Не стоит забывать и об интерьере всего жилища и отдельно взятой комнаты. Обустраивая спортивный уголок, нелишне подумать, как его органично «вписать». И здесь дело не только в выборе красок и лаков, но и в инженерном решении и особенностях конструирования.

Рекомендаций общего плана вполне достаточно. А как именно организовать спортивный уголок для своего ребенка – это уже полностью на усмотрение пап и мам. Успехов!

Источник