Вы будете ухаживать за своими руками

Уход за руками: 3 полезных привычки

Как вы ухаживаете за руками? А как моете посуду и делаете уборку – в перчатках? Большинству в перчатках неудобно, поэтому чаще всего мы возимся в бытовой химии голыми руками, потом мажем руки кремом, и этим уход за руками ограничивается. Получаем огрубевшие морщинистые руки, выдающие наш возраст и образ жизни, даже если лицо ухоженное и молодое. Что же делать? Органично вписать уход за руками в свой быт.

Обычно уход за руками как-то не вписывается в наш график. То мы возимся с бумагами и боимся испачкать их кремом, то мы что-то моем, то готовим. Всё это можно делать с маской на лице, но вот с маской на руках – никак. Тем не менее, ухаживать за руками нужно. Для этого нам понадобятся:

1. Крем для рук. Отнеситесь к его выбору так же, как к выбору крема для лица, на руках тоже ваша кожа! Я использую крем с аргановым маслом Argan Oil Hand & Nail Cream
2. Скраб для лица. Любой, какой вам нравится. Я использую скраб Arnaud.
3. Резиновые перчатки. Несколько пар: для мытья посуды, для уборки, и тонкие перчатки, которые можно купить в хозяйственном магазине или в аптеке.

Размещаем эти вещи в доме:

Поставьте крем рядом с мылом на раковину. Мешает? Не смотрится? Переживете! Зато вы не будете забывать мазать им руки после мытья посуды или просто после мытья рук.

Разложите перчатки в соответствующих местах: для мытья посуды рядом с раковиной, для уборки – на инвентарь, тонкие положите на туалетный столик рядом с кремами и масками для лица.

Скраб поставьте на ванну или в душевую кабину, чтобы не забывать им пользоваться. Только использовать его будем не на лицо, а на руки, также тщательно втирая его в тыльную сторону ладони.

Три полезных привычки.

1. Помыли руки, вытерли полотенцем – тут же мажем кремом. И чем сильнее крем не вписывается в ваш кухонный интерьер, тем реже вы будете про него забывать, а значит – быстрее привыкнете им пользоваться.
2. Надевайте перчатки, когда занимаетесь домашними делами. Поначалу неудобно, потом привыкнете. Если считаете это лишним, прочитайте составы чистящих средств, которые используете, и попытайтесь в них разобраться. Вы будете в ужасе от того, в чем «купаете» свои руки, когда моете пол. Если эти средства отмывают жир, пригоревшую пищу, грязь и известковый налет, то представьте, что они делают с вашей бедной кожей!
3. Скрабируйте руки хотя бы раз в неделю. Им тоже нужно обновлять кожу. После скраба обильно намажьте руки кремом, наденьте тонкие резиновые перчатки и оставьте не менее чем на 20 минут. Так питательные вещества лучше проникнут в кожу, особенно после скраба, а перчатки создадут «парниковый эффект». В таких перчатках можно много чего делать, они почти не мешают. К примеру, я в них печатаю эту статью.

Говорят, новая привычка формируется за 21 день. Что ж, уход за руками – отличный повод проверить это. Когда эти простые правила войдут в ваш обиход, вы будете ухаживать за руками «на автомате», даже не замечая этого.

Источник

Уход за кожей рук: увлажнение, питание, защита и массаж

За день руки успевают переделать сотни дел и вполне заслуживают особого внимания и заботы. При грамотном регулярном уходе они справятся с любой работой и долго будут выглядеть молодыми, не выдавая возраст.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Причины быстрого старения кожи рук

Кожа на руках очень уязвима, поскольку жировая клетчатка на тыльной стороне кистей намного тоньше, чем на остальных участках тела. По этой причине избежать сухости и обезвоженности в этой зоне довольно сложно. Неудивительно, что именно на руках быстрее всего появляется сеточка морщин.

Влияние внешней среды

Нежная, тонкая кожа рук страдает от жары и солнца, мороза и ветра. Всем знакомы цыпки, которые могут появиться после прогулки без перчаток зимой, и чрезмерная сухость после отпуска в жарких странах. Уход за руками летом и зимой должен быть регулярным.

Контакт с бытовой химией

Уборка и мытье посуды без резиновых перчаток — еще один фактор, приближающий старение рук. Да и жесткая водопроводная вода не способствует молодости кожи.

Кожа рук требует системной регулярной заботы.

Ответьте на вопросы нашего теста, чтобы узнать, о чем может рассказать ваша косметичка.

Основные рекомендации по уходу

Кожа кистей более тонкая, чем кожа лица, и содержит в 4–5 раз меньше липидов, а ладонь и вовсе лишена сальных желез. Это значит, что руки подвержены обезвоживанию и нуждаются в ежедневном уходе. Запоминайте программу-минимум.

Увлажнение

Увлажняющий крем для рук должен быть всегда рядом: на полочке в ванной, на кухне, в бардачке машины и в сумочке. Используйте его каждый раз после мытья рук, а при нанесении делайте специальную гимнастику — слегка потяните за каждый палец по очереди.

Специалисты рекомендуют наносить увлажняющий крем с глицерином, соком алоэ, экстрактами лекарственных растений как минимум два раза в день.

Вместо крема для рук можно использовать средства для лица. Главное, чтобы текстура была нежирной и нелипкой. Важно, чтобы крем быстро впитывался.

Отшелушивание

Пару раз в неделю отшелушивайте кожу рук с помощью скраба, пилинга-скатки, крема-эксфолианта. Затем наносите на кожу увлажняющий или питательный крем, а в кутикулы массажными движениями втирайте масло.

При уходе за руками и ногтями в домашних условиях мастера по маникюру советуют ухаживать за кутикулой ежедневно, чтобы смягчать ногтевое ложе.

Питание

Если кожа рук слишком сухая и чувствительная, реагирует на ветер и мороз шелушением, а после мытья беспокоит ощущением стянутости, используйте по вечерам жирный питательный крем, а еще лучше — бальзам.

Благотворно на кожу рук действуют питательные маски — наносите их два раза в неделю густым слоем на 10 минут, затем смывайте водой.

Защита

Чтобы предупредить гиперпигментацию, защищайте кисти от воздействия солнечных лучей с помощью кремов с SPF. С апреля по октябрь — в жарких широтах, с мая по сентябрь — во всех остальных регионах.

Для защиты кожи рук во время работы по дому используйте резиновые перчатки © iStock

Ежедневный уход за руками в домашних условиях

Запомните правила ухода за руками «на каждый день» в домашних условиях.

После контакта с водой насухо вытирайте руки и наносите увлажняющий крем.

Мойте руки теплой, но не горячей или холодной водой, особенно если беспокоят сухость, шелушение, трещинки.

Для мытья рук выбирайте мягкие очищающие средства с кислотно-щелочным балансом не выше рН 5.

После работ в саду ни в коем случае не трите руки жесткой мочалкой.

Во время уборки используйте хозяйственные перчатки — они защитят кожу от взаимодействия с бытовой химией.

Уход за руками в разном возрасте

Как уже было сказано, кожа рук склонна к преждевременному старению. Чтобы приостановить процесс, ухаживайте за ней в соответствии с возрастными рекомендациями.

Как ухаживать за руками в 20+

Уход за руками в домашних условиях в таком возрасте прост. Главное средство — крем для рук с глицерином, маслами, жирными кислотами. Для мытья подойдут средства с нейтральным pH, а при выполнении хозяйственных работ не забывайте про перчатки.

Как ухаживать за кожей рук в 30+

Уход за кожей рук в 30+ требует большей самоотдачи. Кожа начинает терять тонус и упругость, острее реагирует на агрессивные воздействия, а для восстановления требует чуть больше времени, чем раньше.

Ваш выбор — кремы с антиоксидантами, а также компонентами, стимулирующими обновление клеток и улучшающими микроциркуляцию.

Один-два раза в неделю используйте мягкие скрабы или кремы с AHA-кислотами. Совмещайте их нанесение с массажем кистей рук.

Зимой защиту кожи рук стоит усилить с помощью питательного крема © iStock

Как правильно ухаживать за руками в 40+

Кожа рук еще более уязвима для агрессивных факторов среды:

экстремальные температуры зимой и летом вызывают обезвоженность и шелушение;

солнечное излучение провоцирует гиперпигментацию, избавиться от которой не так-то просто.

Уход за кожей рук в 50+

С наступлением менопаузы кожа на руках истончается, а ее защитные функции заметно ослабевают. Уход за кожей рук в домашних условиях в таком возрасте должен быть регулярным и усиленным, с использованием специальной косметики. Используйте антивозрастные кремы с повышенной концентрацией питательных и влагоудерживающих компонентов, растительными маслами. А в летний период — с фактором защиты от ультрафиолета.

Для более эффективного ухода за кожей рук можно обратиться за помощью к косметологу. Сегодня для антивозрастного ухода за руками применяют:

пилинги с кислотами: они обладают отбеливающим эффектом и позволяют избавиться от мелких морщин;

парафинотерпию: расплавленный парафин смягчает кожу рук;

мезотерапию: инъекции мезококтейлей с витаминами, пептидами, аминокислотами, гиалуроновой кислотой разглаживают и освежают кожу рук;

биоревитализацию: инъекционно введенная в кожу гиалуроновая кислота дает длительный увлажняющий эффект, повышает тургор и тонус, разглаживает морщинки.

Массаж для рук

Самое простое, что вы можете сделать для ухода за кожей рук — ежедневный самомассаж. Он поможет избежать отеков, улучшит кровоснабжение, смягчит кожу. Особенно массаж показан тем, у кого руки мерзнут даже летом.

При нанесении крема для рук двигайтесь легкими круговыми движениями от кончиков пальцев к запястью. Повторяйте движения, пока не впитается крем.

Обзор средств для ухода за кожей рук

Интенсивный восстанавливающий и питательный крем для рук Nutrix Royal Mains, Lancôme

Содержит растительные масла карите, кукурузы, абрикоса, сои, риса, витамин Е и масло семян пассифлоры, протеины лесного ореха.Предназначен для кожи, которая остро нуждается в питании и восстановлении. Улучшает синтез коллагена, увлажняет. Ухаживает за ногтями и кутикулой.

Крем для рук «Восстанавливающий», Garnier

Среди ингредиентов — сок клена, аллантоин, глицерин, активный защитный фильтр. Идеально подходит для сухой кожи, страдающей от повышенной чувствительности к внешним воздействиям, таким как жесткая вода и перепады температур.

Восстанавливающий крем Lipikar Xerand, La Roche-Posay

В основе формулы — аллантоин, термальная вода La Roche-Posay. Восстанавливает гидролипидный барьер кожи, смягчает ее и защищает от агрессивных факторов внешней среды.

Крем для рук и ногтей Biomains, Biotherm

Обладает легкой водостойкой текстурой. Антивозрастная формула смягчает кожу, усиливает ее естественные защитные функции.

Восстанавливающий крем-сыворотка L’Oréal Paris

За счет 30% глицерина и пантенола возвращает к жизни сухую кожу рук и защищает ее от внешних негативных воздействий.

Источник

Всё самое важное об уходе за руками и ногами

Часто руки и ноги – это те части тела, о которых многие забывают, когда дело касается красоты. Независимо от того, насколько хорошо вы выглядите, шероховатость и сухость рук заметно ухудшат ваш общий вид, а неухоженные ноги украдут элегантность у вашей походки.

Самая большая «ошибка красоты» заключается в том, что люди не задумываются о правильности ухода за руками и ногами. Они ухаживают за лицом, при этом другие части тела не получают и толики того внимания.

Какие же существуют проблемы, связанные с руками и ногами?

Одна из основных проблем – это сухость в сочетании с шероховатостью, как рук, так и ног. Трещины пяток еще одна проблема, знакомая многим. Особенно всё это становится очевидным и усугубляется летом, когда наши руки и ноги подвергаются прямому воздействию вредных ультрафиолетовых лучей, что приводит к сухости, преждевременному старению, потемнению кожи и к различным высыпаниям.

А при парящем зное летом ноги в закрытой обуви сильно уязвимы перед грибковыми инфекциями, псориазом, мозолями, ну и безусловно перед неприятным запахом.

Уход за руками

Начнём с рук. Чтобы иметь красивые ухоженные руки, нужно регулярно делать маникюр. Мы расскажем о том, как сделать простой маникюр у себя дома.

Сначала соберите всё необходимое для процедуры. Самое нужное – лак для ногтей, кусачки для ногтей, средство для снятия лака, ватные диски/тампоны, толкатель кутикулы, средство для удаления кутикулы, увлажняющий крем, базовое покрытие и другие вещи, которые вы считаете необходимыми.

Положите одну руку в емкость с тёплой мыльной водой и хорошо её помойте, можете также добавить в воду несколько капель эфирного масла на ваш выбор.

Протрите руку сухим полотенцем и нанесите крем для удаления кутикулы на 10-15 минут.

Смоченным в средстве для снятия лака ватным диском протрите ногти, удалив остатки лака и обезжирев их.

Хорошими маникюрными ножничками придайте ногтям желаемую форму и нанесите на них немного лимонного сока, чтобы уменьшить желтизну. Доведите форму пилочкой.

Теперь нанесите на руки лосьон или крем на рук, оставьте на 10 минут, чтобы кожа успела почувствовать себя обновлённой.

Теперь можно накрасить и украсить ногти, не забыв перед покраской нанести защитную базу.

Правила ухода за руками

Несколько рекомендаций как беречь руки в течение дня.

Не забывайте о перчатках

На наши руки регулярно воздействуют негативные внешние факторы, среди которых сухой воздух, холод, различные химикаты. Для того, чтобы вред был минимальным, необходимо всегда под рукой иметь перчатки на все случаи жизни.

— Для холодной погоды у вас должны быть кожаные, шерстяные перчатки или варежки.

— Для домашних дел запаситесь латексными или резиновыми перчатками.

— Для работы в саду приобретите текстильные перчатки.

Важно правильно мыть руки

В результате постоянного контакта с водой и мылом кожа рук начинает терять влагу и шелушиться. Чтобы избежать этого, нужно соблюдать очень простые правила.

— Не пользуйтесь без надобности антибактериальным мылом и старайтесь приобретать мыло без отдушек, так как они сильно сушат и могут спровоцировать появление раздражения. В составе мыла должны быть увлажняющие компоненты, такие как оливковое масло, алоэ вера, масло жожоба.

— Для сохранения естественного защитного слоя кожи мойте руки тёплой водой. Горячая вода тут вам не помощник.

— Перестаньте пользоваться электрическими сушками, замените их на бумажные полотенца.

Помните про отшелушивание и питание

Кроме использования крема для рук, вы всегда должны иметь под рукой маски и скрабы, и применять их один раз в неделю.

— Делайте маски для рук из подручных продуктов. К примеру, смешайте половину авокадо, столовую ложку лимонного сока и яичный желток. Нанесите смесь на руки и оставьте на 20 минут.

— Смесь сахара и оливкового масла можете использовать в качестве скраба.

— Прекрасный совет для ленивых: когда вы пользуетесь скрабом или маской для лица/тела, то наносите их и на руки.

Необходимость регулярного увлажнения

Качественный крем для рук – это такая же необходимость, как шампунь и мыло, поэтому выбирайте его очень тщательно.

— Пользуйтесь кремом для рук по мере необходимости, но лучше это делать дважды в день, утром и вечером. Если кожа ваших рук очень сухая, то пользуйтесь кремом после каждого мытья рук. Для получения ещё большего эффекта, намазав крем, наденьте на руки хлопковые перчатки и оставьте его работать на ночь.

— Вашим ногтям также нужно увлажнение. Не забывайте и про них, когда пользуетесь кремом для рук, для кутикулы можете приобрести средство с витамином Е.

— Кожа требует не только наружного увлажнения, поэтому не забывайте пить воду в достаточном количестве.

— Во время отопительного сезона обязательно пользуйтесь увлажнителем воздуха.

Как ухаживать за руками

Использование солнцезащитного крема обязательно

Одним из основных признаков старения является гиперпигментация кожи рук. Причина этого явления кроется в солнечных лучах, а вовсе не в старении и неправильной работе печени, как принято считать. Просто с годами срабатывает накопительный эффект.

— Регулярно наносите на руки солнцезащитное средство, чтобы предотвратить образование пигментных пятен.

— Цитрусовые – это отличный натуральный отбеливатель. К примеру, вы можете периодически делать маски для кожи рук из смеси 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. мёда и 1 ст. л. молока.

— Солнцезащитный фактор SPF у кремов должен быть не ниже 30.

Как ухаживать за ногами

Ноги – это та часть тела, которая каждый раз при выходе из дома выдерживает суровые испытания. Летом ноги остаются «запертыми» в обуви, что зачастую может вызвать инфекцию. Неправильный уход или его отсутствие часто приводят к появлению на ногах трещин. Часто трещины – это следствие сухой кожи и нерегулярной гигиены.

Вот что важно знать о правильном уходе за ногами

1. Регулярно держите ноги в теплой воде

Лучший способ заботиться о своих ногах – это регулярно держать их в тёплой воде. Благодаря этому вы избавитесь от усталости. Также этот способ поможет вам взбодриться и усилить кровообращение в ногах. Делайте эту процедуру постоянно, чтобы иметь красивые и отдохнувшие ноги.

Этот нужный косметический продукт эффективно впитывает лишнюю влагу в жаркие летние месяцы. Качественный ароматизированный порошок поможет вашим ногам почувствовать себя хорошо, а вам поможет чувствовать себя бодрее в течение дня.

Это также вас избавит от проблемы неприятного запаха. Используйте порошок часто и в достаточном количестве, и тогда ваши ноги всегда будут свежими и отдохнувшими.

Защита от солнца необходима не только лицу и рукам. Под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа ног также страдает и покрывается пигментными пятнами, поэтому всякий раз, выходя на улицу с открытыми ногами, не забывайте про щедрую порцию солнцезащитного крема на ноги. Это спасёт их от ожогов и пигментных потемнений.

4. Не забывайте про колени

Колени также нуждаются в особой заботе. Не забывайте их регулярно очищать, иначе в сезон в любимой открытой одежде при всей ухоженности вы будете выглядеть плохо.

Уход за ногами

Регулярный педикюр в сочетании с массажем ног может творить чудеса. Ниже мы расскажем вам о нескольких процедурах, которые можно делать дома, чтобы получить ухоженные и здоровые ноги.

Самое основное, о чем вы должны позаботиться, — это правильное обрезание ногтя и создание формы. Используйте хороший очиститель для ногтей, после этого аккуратно обрежьте, причём обрезайте ровно, потому что если вы обрежете по кругу, то вы можете столкнуться с очень неприятной проблемой вросшего ногтя. Также чтобы избежать врастания ногтя не нужно стричь его слишком коротко.

Очистите ноги, сделав в теплой воде ванночку для них. Добавьте соль для ванны и пусть ваши ноги по лодыжку погрузятся в неё. Для лучшего результата добавьте несколько капель любимого эфирного масла или травяной настой. Можете на дно ёмкости поместить несколько камушков гальки или крупный песок, это отличные массажёры.

Ванночки лучше делать не реже 1 раза в неделю, продолжительностью 15-20 минут.

Следующим шагом является отшелушивание кожи ног. Нанесите крем для удаления кутикулы в основание каждого ногтя, оставьте, а тем временем используйте скраб для ног, чтобы освободить ноги от сухих и мертвых клеток кожи. Будьте осторожны со скрабом, не стоит тереть очень сильно. Пятки можете потереть пемзой, чтобы избавится от загрубевшей кожи.

После этого удалите кутикулу с помощью толкателя. Удаляйте кутикулу только с помощью крема, если вы попробуете это сделать обрезным способом, то можете узнать, что такое вросший ноготь.

После предыдущей процедуры хорошо вымойте ноги чистой водой и нанесите увлажняющий крем. Это очень важная составляющая ухода. Он защитит кожу ног от возможных трещин и сделает их мягкими.

Покупайте средства, которые содержат увлажняющие компоненты, типа лецитина и глицерина, и смягчающие компоненты, такие, как ланолин, диметикон, вазелин. Помните, что участки между пальцами ног лучше не смазывать, так как это может привести к появлению грибка.

Помассируйте ноги, регулярный массаж стимулирует нервные окончания, улучшает кровообращение, питает кожу и укрепляет мышцы стопы. Это лучшее средство, которое сохранит здоровье ног и избавит от усталости. Старайтесь выделять массажу 5 минут ежедневно.

Приобретите для этой процедуры массажер или же просто катайте по полу любой круглый предмет.

— обязательно держите ноги в сухости

Это один из основных принципов гигиены ног, так как чрезмерная влажность – это главная причина появления грибка. Чтобы ноги были всегда сухими, следуйте нескольким простым правилам.

Во-первых, кожа должна дышать, поэтому обувь выбирайте лишь из натуральных материалов.

Во-вторых, после принятия душа вытирайте ноги насухо.

В-третьих, не носите одну и ту же пару обуви несколько дней подряд.

Если вам все-таки не удалось избежать врастания ногтя, то можно попробовать избавиться от проблемы следующим образом:

1) Опустите ноги в тёплую воду на 15-20 минут. Для обеззараживания воды добавьте в неё 1 ст. л. обычной соли из расчёта на 1 л воды.

2) Очень аккуратно подденьте ноготь зубной нитью и немного приподнимите его.

3) Сразу же повреждённый участок обработайте антисептиком и закройте место пластырем.

4) Проделывайте это каждый день, пока ноготь не восстановится.

Если же ситуация серьезная, а воспаление и покраснение лишь усиливаются, то не занимайтесь самолечением, обратитесь к специалисту.

Домашние рецепты по уходу за руками и ногами

Продукты питания, которые практически всегда есть на любой кухне, могут поправить здоровье вашей кожи.

Лимонный сок и красный лук

Это натуральные кислоты, которые вместе начинают работать как отбеливатель. Это прекрасная домашняя альтернатива суровым препаратам с химией для отбеливания кожи. Возьмите по одной чайной ложке обоих продуктов и хорошо перемешайте. Нанесите смесь на кожу и оставьте подействовать на 15-20 минут.

После процедуры обязательно тщательно вымойте руки и ноги, иначе запах будет не самым приятным.

Кофе, миндаль и молоко

Возьмите горсть миндаля и измельчите его в блендере. Смешайте получившееся с молоком и добавьте к смеси остатки своего утреннего кофе. Миндальное молоко содержит большое количество антиоксидантов и витамина Е, которые очень полезны для смягчения кожи рук и ног.

Наносить смесь нужно круговыми движениями. Оставьте подействовать на 15-20 минут и тщательно помойте. Такая маска защитит кожу от воздействия вредных радикалов, которые являются причиной повреждения клеток и разрушения коллагена. В результате чего кожа становится сухой и трескается.

Кофейная гуща обладает хорошими отшелушивающими свойствами, что играет не последнюю роль в обретении кожей сияния.

Мятный чай очень полезен, так как усиливает кровообращение, что обеспечивает кожу ярким сиянием. Вы также можете нанести мяту на свою кожу, предварительно превратив листочки в кашицу. Мята обладает отличным освежающим эффектом, а это как раз то, что нужно, чтобы спасти кожу рук и ног от летней изнуряющей жары.

Лимон и глицерин

Две чайные ложки лимонного сока смешайте с одной столовой ложкой глицерина и одной столовой ложкой розовой воды. Храните смесь в стеклянной бутылке. Наносите смесь каждый день и смывайте перед принятием душа. Вы также можете нанести ее перед сном.

Нутовая мука, сок лайма и молоко

Сделайте смесь, смешав 2 столовые ложки нутовой муки (бесана), 1 столовую ложку молока и 1 столовую ложку сока лайма. Нанесите её на руки, оставьте на 15-20 минут, смойте. Проделывайте это ежедневно для красоты и мягкости ваших рук.

Творог, куркума, нутовая мука

Эта волшебная смесь очень порадует вашу кожу. Смешайте три чайные ложки творога, одну чайную ложку куркумы и две чайные ложки нутовой муки. Нанесите смесь на руки и ноги, а через несколько минут смойте. При регулярном применении ваши руки ответят вам мягкостью и красотой.

Источник