Защита для паха своими руками

Защита паха: советы по выбору

Даже самые бесстрашные бойцы спешат приобрести экипировку для защиты паха, впервые пропустив крайне болезненный удар ниже пояса. Защита паха «ракушка» является обязательным предметом в арсенале рассудительных спортсменов, которые беспокоятся о собственном здоровье. Насколько необходимо использовать такой аксессуар? Ответ на этот вопрос просто очевиден и не нуждается в лишних разбирательствах. Но поговорить о том, какой должна быть защита паха, размеры приспособления, без всяких сомнений, нужно. Этим и займемся в представленном материале.

Размер

Выделяют несколько стандартных типоразмеров такой экипировки:

1. XS – минимальный размер экипировки для защиты области гениталий. Подходит малышам от 4 до 6 лет.
2. S – другой детский размер. Рассчитан на ребятишек от 7 до 11 лет.
3. М – паховая защита, предназначенная для более взрослых пользователей. Идеально подходит подросткам атлетической комплекции тела.
4. L – защита паха для «крупных» пользователей возрастом от 16 лет.
5. XL – максимальный размер. Такая экипировка используется высокими мужчинами с внушительным весом тела.

Конструкция паховой защиты в зависимости от конкретного единоборства

В единоборствах, где активно задействуются не только руки, но и нижние конечности, используют так называемую ракушку для паха. Поверх нее надевают эластичный бандаж, который охватывает всю область таза. Это позволяет предотвратить ослабление либо смещение защиты во время активных телодвижений.

В ММА и муай тай также используется защитный колпачок для гениталий. Последний помещается в специальные компрессионные шорты либо короткие обтягивающие штаны. Плотность прилегания ткани к телу обеспечивает высокую активность бойцов на площадке и одновременно способствует удержанию колпачка для защиты половых органов в статичном положении.

Полезные рекомендации

1. Наружные гениталии обязательно должны быть полностью прикрыты колпачком. Если внутри изделия остается небольшое количество свободного пространства – это не критично. Гораздо хуже, если основная часть энергии от удара будет передаваться на половые органы.
2. Защитный колпачок может быть изготовлен как из пластмассы, так и из металла. Основное внимание стоит уделить способности материала выдерживать существенные нагрузки.
3. Фиксируя защиту, нужно сделать так, чтобы крепления не болтались и плотно облегали тело. При необходимости пояски и резинки можно подшить либо укоротить.
4. Прежде чем использовать защиту для гениталий, стоит удалить растительность на теле в паховой области. Это позволит избежать неожиданных болевых ощущений, если элементы экипировки потянут за волосы в процессе активных телодвижений.

В заключение

Как показывает практика, даже самые мастеровитые бойцы получают удары в пах. Поэтому необходимость использования такой экипировки выглядит просто очевидной для начинающих спортсменов. Чтобы избежать неприятных последствий для здоровья, рекомендуем уделить внимание особенностям правильного выбора защиты для паха.

Источник

Защита паха в ММА

Травматизм в спортивных единоборствах – неизбежная составляющая тренировок и соревнований, что обязывает спортсменов принимать необходимые меры для минимизации рисков – в первую очередь, пользоваться специальной защитной экипировкой.

Бойцы ММА, в поединках которых используется многообразный арсенал ударов в полный контакт, подвергаются опасности получить травму в результате даже запрещенных правилами действий, например, ударов в пах (могут носить непреднамеренный характер). Поэтому, недопустимо участие в спаррингах (ответственность лежит на тренере) и соревновательных боях (ответственность рефери) без экипировки, защищающей эту область тела.

Виды защиты паха

Производители спортивной экипировки предлагают несколько видов защиты паха, которые учитывают:

• Половую принадлежность;
• Возрастную категорию;
• Особенности телосложения;
• Вид единоборства.

Ракушка

Классическая универсальная защита (используется спортсменами всех возрастных групп, разных видов единоборств), которая изготавливается из ударопрочного пластика, карбона, поликарбоната и подобных материалов (есть и варианты из металла). Края ракушки прорезинены, что обеспечивает ее амортизационные свойства и снимает проблему дискомфорта (трение с открытыми участками кожи при активных движениях). Роль крепления выполняет широкая резина (если есть основная экипировка, то ракушка может быть вложена в нее).

Бандаж

Существует любительский и «продвинутый» вариант бандажа, используемый профессиональными спортсменами. Любительские бандажи могут быть со встроенной или съемной ракушкой. Бандажи для «профи» изготавливают из высококачественной кожи и защитной пены, которые придают изделию влагостойкость и воздухопроницаемость и имеют вид широкого пояса с липучками, что дает возможность регулировать его по размеру (бандаж надевается как обычные трусы). Функционал такой защиты позволяет предохранять область паха, а также лимфоузлы и, частично, почки и бедра.

Современный ММА не имеет гендерных ограничений и допускает участие в любительских и профессиональных соревнованиях женщин. Понятие «слабый пол» не очень вяжется с боями в октагоне, но практика показывает, что женские бои имеют большинство признаков мужских «разборок» – нокаутирующие удары руками и ногами далеко не редкость. «Дамская» экипировка также включает обязательную защиту паховой области, хотя уязвимость мужчин от таких ударов намного серьезнее.

Подбор защитной экипировки

Чтобы экипировка эффективно выполняла свое предназначение, необходимо правильно ее подобрать и надеть. Несколько простых рекомендаций:

• Выбирать защиту паха с учетом индивидуальных анатомо-физиологических особенностей;
• Ракушка или бандажный пояс должны располагаться точно по месту и плотно фиксироваться;
• Если защитная экипировка мешает свободному выполнению приемов и действий, то она либо неправильно надета, либо не соответствует нужному размеру.

При выборе размера следует ориентироваться на следующие международные стандарты:

• Для детей от 4-х до 6-и лет – XS;
• Подростки до 12-лет – S;
• Юноши с атлетическим телосложением – M;
• Мужчины среднего телосложения – L;
• Крупные мужчины – XL.

Некоторые производители указывают размер защитной экипировки в см (по обхвату талии или росту).

Широкий ассортимент ракушек и бандажных поясов представлен у производителей защитной спортивной экипировки под брендами Shock Doctor, Title, Everlast, Ringside, VNoks, RDX и других.

Защитная экипировка паха подбирается и под конкретный вид спортивного единоборства (является обязательным элементом в боксе, ММА, кикбоксинге, муай-тай, каратэ, тхэквондо, фехтовании).

В смешанных единоборствах ракушка вшита в компрессионные шорты (либо есть карман для ее установки), т.к. только такая конструкция способна выдержать нагрузки и не будет мешать бойцу выполнять сложные технические действия, которыми изобилует этот вид спорта.

Боксерам рекомендуется использовать широкие бандажные пояса с амортизационными вставками на ракушке. Такая экипировка защитит не только область паха, но и нижнюю часть брюшной полости (удары в эту область чреваты повреждениями мочеточника, кишечника, печени). Каратисты также пользуются бандажами, т.к. стандартная ракушка малоэффективна против ударов, которыми владеют представители этого вида спорта. А вот, например, в фехтовании, стандартная ракушка вполне справляется со своими «обязанностями», отражая уколы и удары любым видом оружия (в боях на шпагах уколы в область паха не запрещены правилами).

Пренебрежение элементарными правилами предупреждения травматизма может нанести непоправимый ущерб здоровью спортсмена, поэтому не стоит игнорировать требования, которые предписывают обязательное использование той или иной формы защитной экипировки.

Источник

Как выбрать защиту паха: ракушка или бандаж?

Спортивное снаряжение для защиты паха является обязательным для профессионального ринга, вне зависимости от того, о каком виде единоборств идет речь. Несмотря на то, что удары в пах запрещены на любых турнирах, нередки ситуации со случайным попаданием в данную область, и без хорошей защиты такой удар может иметь серьезные последствия.

Многие начинающие бойцы задаются вопросом, как называется защита для паха? Ведь специализированные магазины предлагают немало вариантов этой самой защиты. В действительности существует лишь два типа паховых накладок (все остальное – их разновидности):

Ракушка . Традиционный вариант защиты паха. Может представлять собой небольшую накладку (из пластика или другого легкого и прочного материала), которая имеет собственные крепления или вкладывается в специальный кармашек спортивного снаряжения (штанов или шорт).

Бандаж . Более надежный вариант защиты паха, который помимо собственно ракушки, прикрывающей внешние половые органы, имеет дополнительные эластичные (чаще – набивные) накладки, защищающие лобок, а иногда и внутреннюю часть бедер.

Тип накладки определяет ответ на вопрос, как одевать защиту паха. Ракушка, как уже отмечалось, зачастую может вкладываться в кармашки вашего спортивного снаряжения, но нередко имеет собственные эластичные крепления. Такие «трусы» конструктивно напоминают женские стринги. Что касается бандажа, то их отличие состоит в том, что они более объемные и менее эластичные, при этом функционал не меняется.

Несмотря на то, что вопрос кажется банальным, очень важно знать, как правильно надевать ракушку на пах, ведь от четкого соблюдения методических указаний зависит эффективность защиты. В этом смысле стоит запомнить несколько простых советов:

Как уже отмечалось, ракушка может не иметь собственных креплений, это значит, что она вкладывается в паховый карман вашего спортивного снаряжения.

Располагать ракушку необходимо точно в районе внешних половых органов, снаряжение не должно смещаться в стороны.

Если у ракушки есть собственные крепления, она надевается, как обычные трусы – две лямки облегают бедра в горизонтальной плоскости и еще две (либо одна) проходят снизу через промежность.

Ракушка или бандаж должны быть плотно зафиксированы на бедрах, чтобы они не сдвигались и не смещались в процессе поединка.

Если ракушка или бандаж сильно мешают бойцу, это значит, что снаряжение неправильно надето или неверно подобран размер.

Вне зависимости от типа защиты внешние половые органы должны полностью находиться под паховой накладкой, любой другой вариант недопустим.

Именно так надевается паховый защитный бандаж, тут нет никакой сложности, просто нужно четко понимать все нюансы. Второй немаловажный аспект в выборе защиты паха основывается на том, как верно подбирать эту самую защиту. Понятно, что если вы используете спортивное снаряжение со специальным карманом, нет необходимости в бандаже или ракушке с креплениями. Но это еще не все.

В ММА и муай-тай чаще используется именно бандаж, потому что правила этих единоборств предполагают случайные и касательные удары руками и ногами (в частности – коленями) в область бедер и лобка. Также бандаж применяют в спаррингах. Но самый важный момент – это размер, ведь если он подобран неверно, защита теряет свою эффективность. Сегодня в соответствие с международным стандартом приняты следующие размерные обозначения:

XS. Это детский размер, который рассчитан на детей от 4 до 6 лет.

S. Размер рассчитан на мальчиков до 12 лет, но зачастую подходит худощавым юношам.

М. Этот вариант оптимален для юношей с атлетическим сложением.

L. Наиболее востребованная размерная категория, она универсальна и подходит большинству более-менее крупных мужчин от 16 лет.

XL. Размерный параметр для наиболее крупных представителей сильного пола.

Таким образом, ответ на вопрос о том, как выбрать защиту для паха, имеет три составляющие: тип защиты (он должен быть удобен лично для Вас), размер (он должен соответствовать Вашим габаритам) и эстетика (особенно если это большой бандаж, который вы будете использовать на спаррингах поверх одежды).

Теперь, когда Вы знаете, как выбрать и как надевать ракушку для защиты паха, Вам осталось приобрести конкретную модель. И чтобы облегчить Вам это непростое занятие, мы предлагаем заглянуть в соответствующий раздел нашего сайта /zashhita-dlja-edinoborstv/zashhita-paha/. Здесь Вы найдете обширный перечень ракушек и бандажей от TWINS, Everlast, Green Hill, VENUM и целого ряда других производителей, чья популярность гарантирует надежность и долговечность продукции.

Источник

Защита паха

Хоккей – очень непредсказуемый вид спорта, находясь на льду мы никогда не знаем, когда в нас может попасть шайбой или куда придется удар клюшкой (особенности хоккейных клюшек) в пылу борьбы. Смотря игру по ТВ или с трибун стадиона не трудно догадаться, что игра в хоккей может приводить к травмам. Вот почему так важно носить защитную экипировку. Мы можем видеть, как хоккеисты носят шлем, используют капу и другую экипировку. Экипировка помогает предотвратить большинство травм на льду. Однако защита в хоккее выходит за рамки того, что мы можем видеть. При игре в хоккей в обязательном порядке необходима защита области паха, поскольку она предназначена защищать самую чувствительную область человеческого тела от всех типов ударов. Мы не можем увидеть, какой вид защиты паха предпочитает тот или иной хоккеист, мы лишь должны понимать, что защита паха является одним из самых важных элементов защиты.

Существует множество стилей и размеров защиты, наиболее распространенные из которых интегрированы в свободные/компрессионные шорты или леггинсы.

Классические протекторы

Традиционная защита паха представлена в виде ракушки на поясном эластичном ремне с двумя эластичными ремешками для ног, осуществляющих поддержку с низу. Существуют раковины открытого и закрытого типа (Фото 1), а также защита на поясе с опцией удаления чашки из кармана. (Фото 2).

Раковины открытого типа имеют протектор из пластика с подстилающим пеноматериалом. Они выполняются с надлобьем, которое служит для увеличения площади защиты и служит местом крепление для поясного ремня.

Раковины закрытого типа отличаются тем, что протектор обшит материалом. Недостатком такого варианта является то, что нет возможности увидеть и оценить состояние пластиковой чаши.

Нередко можно встретить комбинацию — когда к поясному ремню пришивают подвязки, тем самым предоставляя большую вариативность и избавляя от отдельной покупки пояса для гамаш. (Фото 3).

Традиционную защиту, как правило используют те, кто выходит на открытый лед в зимнее время отдавая предпочтение рейтузам. Защита представлена в нижнем ценовом сегменте.

Сетчатые Шорты

Чрезвычайно популярный элемент защиты паха. Представляет собой свободные и удобные сетчатые шорты, в которую входит чашка. Шорты изготовлены из прочного 100% полиэстера и могут изготовляться как с антибактериальной защитой, так и без нее. Изготовлены так, чтобы игрок оставался сухим и чувствовал прохладу, благодаря ткани которая отводит влагу. Легкие шорты имеют большие петлицы на липучках Velcro спереди и сзади для крепления гамаш, а также имеют шнурковое крепление в передней части талии. Чашка спроектирована так, чтобы выдерживать все типы ударов, рассеивая энергию от тела и при этом обеспечивает полный диапазон движений. Шорты доступны в нескольких размерах для юниоров и взрослых. Они предлагают отличное соотношение цены и качества для игроков любого уровня подготовки и возраста, их как и классическую защиту можно найти в низком ценовом диапазоне. (Фото 4).

Компрессионные Шорты

Плотно прилегающие компрессионные шорты с чашкой – одна из самых популярных вариаций защиты, поскольку они обеспечивают отличную защиту, комфорт и мобильность. Разработаны для отвода пота с поверхности тела и благодаря своим антимикробным свойствам сохраняют свежесть. Могут быть изготовлены из эластичного материала растягивающегося в четырех направлениях, который движется вместе с телом во время движения. Оснащаются съемной чашкой помещаемой в полость с фиксацией застежкой Velcro. Плоские швы и широкий пояс для оптимального комфорта. Сетчатые вставки обеспечивают вентиляцию. Чашка эргономичного дизайна имеет вентиляционную конструкцию био-формы создавая лучшую эргономику, а гелевая прокладка по периметру предназначена для поглощения энергии ударов и рассеивания их от тела. Шорты также комплектуются четырьмя удобными застежками-липучками Velcro, чтобы гамаши оставались на уровне. Компрессионные шорты доступны в различных размерах и предлагают первоклассный комфорт и защиту для всех, независимо от возраста и уровня навыков. Предлагаются в среднем ценовом диапазоне. (Фото 5).

Леггинсы

Компрессионные брюки во всю длину с чашкой, изготовлены из эластичных, впитывающих и отводящих влагу материалов, которые обеспечивают прохладу и сухость во время ношения. Чашка прилегает близко и удобно и имеет вентилируемый корпус и гелевую прокладку по периметру, обеспечивающую полный диапазон движений и защиту. Леггинсы имеют гибкий кармашек для чашки, обеспечивающий поддержку и комфорт, плотно прилегая к телу. Плоские швы обеспечивают комфорт без натирания. Широкий, эластичный и мягкий пояс обеспечивает захват в области талии, петлицы на липучках Velcro спереди и сзади для крепления гамаш. Продукт представлен во многих размерах для юниоров и взрослых. Леггинсы можно найти в среднем и более высоком ценовом диапазоне, они обеспечивают идеальный комфорт и защиту для игроков всех уровней и возрастов. (Фото 6).

Защита для женщин

Защита для женщин представлена всеми описываемыми выше комплектами за тем исключением, что в комплект нательного белья интегрируется специально разработанный протектор повторяющий анатомию женского тела. (Фото 7).

Материалы

Основным материалом для защиты паха служит традиционный пластик – Полиамид, ПолиЭтилен высокой плотности, также применяются комбинации пластика с композитными материалами и чашки из стали. Подкладкой служат вспененные полимерные материалы. Обрамление контура из гелевого или прорезиненного материала. (Фото 8).

Уход и обслуживание

Защита паха представляет собой элемент нательного белья. Поэтому ее можно стирать в стиральной машине при условии выполнения рекомендаций указанных на ярлычке. При желании можно вынимать протектор перед стиркой.

Источник