Защита рук от холода своими руками

Как защитить руки зимой?

Автор: Евгений · Опубликовано 11.12.2016 · Обновлено 13.12.2016

Зимние холода очень портят кожу. Особенно страдают руки, так как им приходится действовать в условиях мороза, невзирая ни на что. В результате образуются шероховатые места с воспалениями и трещинами, а ногти слоятся и ломаются. Как защитить руки зимой?

Руки — визитная карточка любой уважающей себя женщины и хочется продлить их молодость и красоту.

Внешняя защита

В холода обязательно нужно носить тёплые перчатки или рукавички, желательно чтобы они были непродуваемыми. Незащищенная кожа быстро краснеет и обветривается. Предпочтительнее варежки, так как пальцы вместе и лучше держат тепло.

Если руки мерзнут даже в толстых варежках, купите 2 пары тоньше и вложите одни в другие, воздух между ними будет теплоизолятором. Можно поискать изделия с прокладкой из синтепона. Шерстяные варианты могут садиться после стирки, потому при покупке смотрите состав – небольшой процент эластана или акрила сохранят объем.

Те, у кого проблема с замерзанием рук, нужно соблюдать правила:

1. Прежде чем выйти на мороз – погрейте руки в воде и насухо вытрите.
2. Тренируйте кисти – используйте экспандер или просто регулярно делайте зарядку, с силой сжимая и разжимая ладони.
3. Принимайте чаще контрастный душ – улучшает кровоток и обменные процессы.

Детям растирайте руки перед выходом из дома и на улице делайте вместе зарядку для ручек, чтобы приливала кровь. Даже просто сгибать разгибать в локтях, поднять, опустить плечи способствует притоку тепла.

Имея дело с водой, используйте резиновые перчатки, чтобы уберечь кожу от агрессивной среды моющих порошков и гелей. Кроме того длительное воздействие воды лишает ее естественной смазки и защиты, делает ногти слабыми.

Микротрещины, образовывающиеся на руках от мороза, дают доступ инфекции и могут появиться цыпки. Потому особое внимание чистоте кожи, но простое туалетное мыло в зимний сезон не подходит, так как сушит. Специальные кремовые гели и даже просто жидкое мыло в сочетании с тёплой водой подойдут лучше.

После мороза не грейте под горячей водой, из-за перепада температур кожа становится уязвимей.

Перед улицей за полчаса до выхода можно смазывать руки защитным кремом. Он создает пленку на поверхности, препятствующую микротравмам.

Днем крем наносят с помощью интенсивных массирующих движений, которые усиливают приток крови к коже. Хорошее кровообращение ускоряет процессы восстановления в клетках.

Крем или оливковое масло можно наносить и перед сном ночью, но более толстым слоем. После этого надеть перчатки из тонкой хлопковой ткани. Такие маски смягчают и питают эпидермис.

Крем домашний

Лечение кожи от последствий мороза можно произвести с помощью сделанного самостоятельно крема:

• Кокосовое масло 1 ложка.
• Оливковое масло – 1 ложка.

• Половина столовой ложки растопленного в тепле пчелиного воска.
• Несколько капель масляного витамина Е, А или оба вместе (Аевит).

Такого же количества ингредиентов вполне достаточно чтобы сделать баночку защитного крема от мороза:

1. Масла и воск смешиваются в стеклянной ёмкости. Взбейте компоненты для равномерного распределения. Всё это делайте в тепле, на паровой бане.
2. После достижения однородной консистенции слейте в баночку получившуюся мазь.
3. Добавьте масляные витамины и дайте окончательно остыть.

Такая мазь хранится в холодильнике несколько месяцев, поэтому сделать себе ее на всю зиму – нетрудно. Добавьте эфирное масло перца или апельсина и можете забыть о замерзших руках и воспалениях на коже.

Даже сам по себе в отдельности каждый ингредиент полезен для кожи.

Внутренняя защита

В холода еда должна быть богата белковыми компонентами – мясо, рыба, орехи, соя, печень. Очень важны в рационе зеленые продукты, травяные чаи.

Если в интересах стройности вы ограничивали себя в растительных маслах, то зима не лучшее время для этого. Растительное масло улучшает эластичность кожи. Из овощей полезен авокадо, и добавьте в меню разносортные орехи.

Мне интересна блогосфера потому, что на блоге есть способ высказать собственное мнение и нести за него персональную ответственность. Возбуждающе-дисциплинирующий способ самовыражения.

Источник

Как защитить кожу рук от зимних морозов

Хорошо известно, что именно руки выдают наш возраст и могут многое рассказать о нашем образе жизни. Однако с наступлением холодов, кожа рук подвергается непростому испытанию, становится жёсткой и сухой, может покраснеть. А тем, кто имеет привычку выходить на мороз без перчаток, не стоит удивляться появлению мелких трещинок или цыпок. Предлагаем вам вместе с estet-portal.com освоить правила зимнего ухода за кожей рук. Они помогут вашим рукам вернуть былую молодость и привлекательность и выглядеть ухоженными. Следовать нашим советам – просто, ведь мы предлагаем доступные каждому методы ухода за руками зимой.

Выбираем надёжную защиту от холода

Первое и главное правило зимнего ухода за кожей рук — это, конечно же, защита от холода. Следует заметить, что утепляться следует в соответствии, исключительно со своими индивидуальными потребностями. Кому-то для защиты от зимней стужи достаточно элегантных кожаных перчаток, а кому-то в такую же погоду нужны теплые варежки (и, желательно, на меху). Даже если вы из числа последних, не стоит огорчаться. Просто подбирайте аксессуар для рук не только из соображений моды и стиля, но и ваших индивидуальных особенностей. Кроме того, это означает, что начинать носить перчатки вам нужно ещё осенью, не стоит подвергать руки воздействию некомфортной температуры.

Установите «железное» правило: даже если страшно опаздываете, надевайте варежки или перчатки прежде, чем выйдете на холод.

Если они всё-таки замёрзли

Разумеется, далеко не всегда удается избежать переохлаждения рук. Для этого вполне достаточно на несколько минут снять перчатки. А это значит, что очень важно уметь правильно отогревать замёрзшие руки. Ни в коем случае не следует погружать их в горячую воду, держать над огнем или—в случае предполагаемого обморожения — растирать снегом. Все эти действия только усугубят ситуацию. Для отогревания рук можно использовать исключительно тёплую воду. Воздействие горячей воды губительно воздействует на суженные сосуды и смывает защитный гидролипидный слой.

После того, как ваши руки согрелись, необходимо удалить остатки влаги и непременно нанести питательный крем.

Как защитить руки от бытовой химии

Кожа рук, особенно склонная к сухости в зимний период, нуждается не только в уходе, но и в защите. Разнообразные моющие и чистящие средства, которые мы используем в быту, легко лишают нашу кожу естественной защиты. Чтобы обезопасить свои руки от агрессивного воздействия бытовой химии, косметологи настоятельно рекомендуют использование защитного крема на основе силикона или парафина, включающего целебные масла и витамины. Такой крем создаёт тончайшую пленочку, которая предохранит ваши руки от вредного воздействия моющих и чистящих средств.

Предпочитаете использовать перчатки? Тогда отдайте предпочтение перчаткам на хлопковой основе. Размер также имеет значение—слишком большие, не только неудобны, но и бесполезны, поскольку мыльная или грязная вода неизбежно попадает внутрь таких перчаток.

Немного о правилах мытья рук

В уходе за руками важны многие мелочи, о которых мы, обычно, не слишком задумываемся. В частности, имеет немаловажное значение, как и чем вы моете руки. Вот несколько несложных правил безопасной гигиены рук:

• Приучите себя мыть руки только теплой водой. Холодная или слишком горячая вода сделает кожу сухой и жесткой.
• Приобретите мягкое жидкое мыло, в составе которого присутствуют витамины, экстракт ромашки и глицерин.
• Не слишком увлекайтесь антибактериальными средствами, им свойственно пересушивать кожу. Кроме того, вместе с болезнетворными бактериями, они добросовестно уничтожат и всех остальных.
• Постарайтесь не использовать электросушилку, лучше промокните руки мягкой салфеткой.

Несколько правил домашнего зимнего ухода за руками

Итак, мы носим тёплые перчатки, наносим защитный крем перед тем, как приступить к домашним делам. Ну и конечно, мажем руки кремом. Возможно, для кого-то этого достаточно. Однако с возрастом кожа рук становится все более уязвимой. Чтобы избежать чрезмерной сухости, косметологи рекомендуют:

• Хотя бы раз в неделю использовать скраб для рук. Для этих целей подойдёт кофейная гуща, смешанная с жидким мылом или немного меда, который смешивают с масляными растворами ретинола (витамин А) и токоферола (витамин Е), взятыми по нескольку капель.
• Регулярно наносить крем. Делать это нужно не менее двух раз в день. Утром вы можете пользоваться увлажняющим, а вечером — питательным кремом. Специалисты рекомендуют в холодное время года обратить внимание на кремы, содержащие антиоксиданты (витамины С и Е), гилауроновую кислоту, а также сыворотки на основе экстракта плаценты.
• Время от времени делать разнообразные питательные, увлажняющие и витаминные маски. Один из популярных рецептов — маска из вареного картофеля с добавлением лимонного сока. Такой состав наносят на четверть часа на кисти, закрывают пищевой пленкой и укутывают тёплым шарфом. Подобная маска хороша в случае появления трещин или цыпок. Однако если к вечеру у вас нет желания возиться с картошкой, вы можете просто втереть в кисти немного тёплого оливкового масла или подержать руки в подогретом картофельном или рисовом отваре.

Цыпки и трещинки: что с этим делать

Разумеется, сухая кожа—это не слишком приятно, но что делать, если после пребывания на морозе на коже появляются мелкие кровоточащие трещинки и цыпки? Это не только не эстетично, но и довольно болезненно! Такие явления, хотя и возникают под действием холода, причины их несколько глубже, чем несоблюдение основных правил ухода за руками. Иногда причина такой реакции кожи рук на переохлаждение кроется в недостатке витаминов, обезвоживании и даже гормональных сбоях.

При неоднократном повторении таких явлений имеет смысл обратиться к дерматологу, который поможет разобраться в причинах проблемы и назначить соответствующее лечение.

Кроме того, необходимо обратить внимание на самое повседневное меню. О пользе овощей и фруктов известно всем, молочные продукты также являются фаворитами диетологов. Однако, этого недостаточно. Чтобы улучшить состояние кожи (в том числе и кожи рук), необходимо дополнить свой рацион использованием:

• сливочного масла;
• говяжьей печени;
• зелени петрушки;
• хлеба из муки грубого помола;
• отрубей;
• проросших зёрен пшеницы.

Если цыпки уже появились, специалисты рекомендуют, прежде всего, устроить рукам тёплую ванночку, а затем обработать ранки антисептическим средством (например, хлоргексидином). После этого рекомендуется нанести жирный питательный крем, содержащий экстракт ромашки или календулы. Кроме того, вы можете использовать пенку с пантенолом, которая ускорит заживление трещинок.

Возможно, вы обратили внимание, что зимний уход не так уж сложен и не требует особенных усилий. Однако сочетание этих простых и доступных методов позволяет сохранить кожу на руках мягкой и шелковистой, предотвратить появление красноты и болезненных трещин.

Источник

9 способов защитить кожу рук от сухости и холода

Сухость рук – распространенная осенне-зимняя проблема, но в этом сезоне она усугубилась необходимостью часто пользоваться антисептиками и носить перчатки. Рассказываем, как сохранить мягкость и бархатистость кожи в эти непростые времена.

Правильные перчатки

Фото: Getty Images

Коронавирус не передается через кожу, поэтому защитные средства необходимы именно для предотвращения контакта со слизистыми – вряд ли вы будете притрагиваться в перчатках к глазам, носу или рту. А значит, не обязательно выбирать непробиваемые варианты, главное, чтобы носить их было комфортно. Самые популярные – латексные и нитриловые. Первые стерильные, сверхтонкие, анатомические, то есть идеально сидят на руке. Но есть существенный минус: они опудрены изнутри. Благодаря этому их легко надевать, но тальк и крахмал, которыми обработана поверхность, разрушают липидный барьер и сильно раздражают кожу. Лучше выбрать нитриловые перчатки – они прочные и противостоят даже агрессивному воздействию химических веществ. А главное – этот материал абсолютно гипоаллергенен. Но если у вас уже есть воспалительные реакции, например дерматит, экзема, микз, псориаз или предрасположенность к ним, выбирайте мягкие хлопковые перчатки.

Щадящий антисептик

Фото: Getty Images

Без дезинфицирующего средства теперь никуда, и здорово, что обработать руки можно в большинстве общественных мест, включая рестораны, торговые центры и метро. Но внутри больших тар может оказаться спирт, разбавленный водой, – такой раствор нарушает микробиом кожи и высушивает ее вплоть до появления жжения и ранок. По возможности используйте собственный санитайзер и обращайте внимание на его текстуру и состав. Наиболее деликатные варианты – гель с увлажняющими компонентами вроде глицерина и алоэ или противомикробный спрей без спирта, например мирамистин или хлоргексидин.

Питательная косметика

Фото: Getty Images

Самый доступный и быстрый способ смягчить кожу – крем, молочко или бальзам. Использовать их рекомендуется не реже двух-трех раз в сутки, а в текущих обстоятельствах и вовсе нужно восполнять баланс влаги после каждого мытья рук и применения антисептика. Для холодной погоды подойдут насыщенные текстуры с полезным составом: ищите витамины D и E, церамиды, успокаивающие растительные экстракты (ромашки, календулы, белого или зеленого чая) и масла – особенно эффективны ши, кокосовое, карите и жожоба. Избегайте кислот и средств с абразивными частичками! Можно приобрести косметические масла отдельно и добавлять несколько капель в любимый крем или использовать как самостоятельное средство. Для очень чувствительной кожи подойдут эмоленты для атопичной кожи без отдушек – такие есть у брендов Bioderma, La Roche-Posay, Avène, Uriage, CeraVe и Aveeno. Если этого недостаточно, воспользуйтесь более интенсивными продуктами по совету дерматолога.

Маски для рук

Фото: Getty Images

Легче всего нанести любой питательный крем на чистые руки толстым слоем, слегка помассировать и надеть хлопковые перчатки (специальные косметические) на 30 минут или целую ночь – наутро кожа будет невероятно бархатистой. Предварительно можно сделать легкий пилинг, если на коже нет шелушений. Не менее эффективный вариант, при котором можно совместить приятное с полезным: после использования крема надеть одноразовые перчатки (желательно плотно прилегающие) и отправиться мыть посуду. Благодаря 15-минутному воздействии теплой воды (только следите за тем, чтобы температура не превышала 60 градусов) поры расширятся и активные ингредиенты проникнут в более глубокие слои эпидермиса. Также можно использовать уже готовые маски для рук или приготовить собственный домашний коктейль, смешав, например, чайную ложку масла ши или кокоса с двумя-тремя каплями витамина А и E.

Горячие ванночки

Фото: Getty Images

Раз в неделю устраивайте экспресс-спа для рук. Понадобится небольшая миска, теплая вода (примерно 50–55 градусов), ложка пищевой соды и пара капель йода. Подержите руки в растворе до 20 минут, и они станут заметно мягче. После воспользуйтесь кремом. Сухую обезвоженную кожу спасет масляная ванночка: просто подогрейте на водяной бане любое имеющееся растительное масло (оливковое, кукурузное, подсолнечное), немного остудите и погрузите в него чистые руки на 15 минут. Затем слегка ополосните теплой водой и промокните салфеткой. Более профессиональная процедура – парафинотерапия. Ее сложнее сделать дома, но такая услуга есть практически в любом салоне. Точно не пожалеете: обертывание теплым парафином не только полезно, но и очень приятно.

Профессиональный подход

ото: Getty Images

Есть и более серьезные инъекционные и аппаратные методики – к ним можно прибегнуть при видимых признаках старения и склонности к раздражению и пигментации. Плазмотерапия омолаживает, разглаживает и надолго увлажняет кожу рук: во время процедуры небольшое количество крови забирают из вены, тут же очищают, извлеченную плазму смешивают с гиалуроновой кислотой и вводят снова, но уже в тыльную сторону кистей. Микроигольчатый RF-лифтинг посредством радиоволновой энергии выравнивает рельеф кожи, лазерная шлифовка помогает избавиться от шрамов и рубцов, а фототерапия BBL разрушает меланин, активизирует синтез коллагена и в целом улучшает качество кожи.

Защита от солнца

Фото: Getty Images

Думаете, что SPF-фильтр актуален исключительно летом и только для лица и тела? Это не так: кожа тыльной стороны ладоней не менее тонкая и чувствительная, чем кожа вокруг век или в области декольте. А лучи ультрафиолета активны не только в теплое время, но и зимой, в том числе в пасмурную погоду – они запросто пробивают даже затянутое московское небо. Поэтому если у вас есть предрасположенность к появлению пигментных пятен, защищайте руки солнцезащитным средством – подойдет обычное для тела или специальное для рук с SPF не ниже 15. Справиться с уже существующей проблемой помогут натуральные отбеливатели – цитрусовые. Смешайте лимонный сок, молоко и мед – все по столовой ложке – и нанесите на руки в качестве маски на пять-десять минут.

Увлажнение воздуха

Фото: Getty Images

Москвичи радуются раннему отоплению, а кожа – не очень. Естественно, воздух становится суше, а значит, эпидермису не хватает влаги. Ситуация усугубляется, если вы еще и включаете дополнительный обогреватель. Вопрос решит увлажнитель воздуха. Если вы трудитесь на удаленке и в основном находитесь около батареи, приобретите хотя бы миниатюрный гаджет и поставьте его на рабочий стол около ноутбука – спустя сутки лицо и руки точно станут более мягкими, пройдет ощущение стянутости. Но лучше обзавестись полноценным аппаратом, который будет испарять частички влаги на всю комнату или квартиру. Это, кстати, положительно скажется на общем состоянии здоровья и снизит риск возникновения аллергических реакций и вирусных заболеваний. Оптимальный уровень влажности в помещении – 40–60 %.

Внутренняя поддержка

Фото: Getty Images

К любой проблеме нужно подходить комплексно, поэтому даже при активном увлажнении кожа все равно может оставаться обезвоженной и раздраженной. Ее состояние напрямую зависит от питания, так что осенью и зимой в рацион стоит включить продукты, богатые витамином D и омегой-3: рыбий жир, угорь, лосось, горбуша, сельдь, кета, щучья икра, тунец, говяжья печень, яичный желток, коровье молоко, сливочное масло, сыр, творог. Они ускоряют процессы регенерации и предотвращают разрушение коллагена – белка, обеспечивающего гладкость и эластичность. И не забывайте пить воду!

Источник