Жиросжигатель своими руками для мужчин

Как сделать жиросжигатель в домашних условиях

Похудение – процесс не быстрый. Он требует много времени, терпения и сил для получения желаемого результата. Сбрасывание веса помогают ускорить так называемые сжигатели жира. Как сделать жиросжигатель в домашних условиях мы рассмотрим ниже, а так же обсудим лучшие рецепты приготовления.

Всевозможные варианты Fat Burner можно купить в магазине спортивного питания. Но при этом их достаточно просто сделать самостоятельно, используя привычные продукты, которые можно найти на любой кухне. Эффективный жиросжигатель выводит из организма лишнюю жидкость и немного поднимает температуру тела, что способствует ускорению обмена веществ, снижению аппетита и получению мощного заряда энергии на весь день.

Продукты-жиросжигатели

Если вы поставили перед собой условие обязательного похудения к лету, то налегать вам следует на продукты-жиросжигатели. Они обязательно должны быть в вашем рационе питания. К ним относятся:

• молочные продукты, обогащенные витамином Д;
• сорта нежирной рыбы, богатой на белки и незаменимые аминокислоты;
• чистая вода без газа, избавляющая от шлаков и токсинов;
• зеленый чай, помогающий в эффективном расходовании калорий;
• специи, ускоряющие метаболизм, при условии их употребления с нежирной пищей;
• овсяная каша, поддерживающая в организме нормальный уровень глюкозы;
• грейпфрут – мощный натуральный продукт, отлично притупляющий чувство голода;
• сырые овощи и низкокалорийные фрукты, хорошо подходящие для перекуса;
• оливковое масло, способствующее стремительному сжиганию калорий.

Из вышеперечисленных продуктов питания вы без труда сможете сами сделать для себя эффективный жиросжигатель. Домашние условия для этого оптимально подойдут.

Как сделать жиросжигатель в домашних условиях из привычных продуктов питания?

Жиросжигатель, приготовленный своими руками, будет не менее эффективным, чем купленный в магазине спортивного питания. Он лучше усваивается организмом и не наносит здоровью ни малейшего вреда. Домашние жиросжигатели можно делать в виде:

• коктейлей;
• сиропов;
• отваров;
• настоев;
• кулинарных блюд;
• масок для тела и ванн.

Все это будет способствовать быстрому и эффективному похудению за счет комплексного воздействия на организм и мощного сжигания жира. Выбирайте тот жиросжигатель, который нравится вам по вкусу и сбрасывайте надоевшие лишние килограммы.

Напитки и коктейли для сжигания жира

Домашние жиросжигатели, рецепты которых мы будем рассматривать ниже, не нанесут ни малейшего вреда вашему организму. Их можно употреблять без опасения за свое здоровье. Начнем с жиросжигающих коктейлей, которые нужно делать непосредственно перед употреблением. Это позволит входящих в их состав продуктов сохранить свое активное действие и полезные свойства. Основные правила приготовления коктейлей жиросжигателей таковы:

• заранее разобраться, как сделать жиросжигатель в домашних условиях и смешивать ингредиенты только перед употреблением.
• использовать исключительно ледяную негазированную воду для максимального расходования энергии на ее переваривание;
• отказаться от обезжиренных кисломолочных продуктов в пользу кисломолочки наименьшей жирности для достижения мощного жирсжигающего эффекта;
• добавлять в приготовленный коктейль свежий корень имбиря, кардамон, корицу, перец и другие специи для активизации обмена веществ.

Далее мы рассмотрим несколько популярных рецептов и разберемся как делать домашние коктейли жиросжигатели из натуральных фруктов. Для их приготовления вам понадобится блендер, лёд или сильно охлажденная вода. В вашем магазине или на кухне наверняка найдутся фрукты, зелень, специи и свежий имбирь.

Напиток из киви и лимона

Его рекомендуется пить утром для получения заряда бодрости и энергии на весь день. Его приготовление много времени не займет, возьмите:

• 1 киви;
• 3 кружочка лимона;
• 1 веточку мяты;
• 2 веточки петрушки;
• 1 ч.л. цветочного меда;
• 100 мл ледяной воды.

Киви очищаем от кожицы и помещаем в блендер, туда же отправляем вымытую зелень, выдавленный сок лимона, жидкий мед (при необходимости его можно растопить на водяной бане) и воду. Все ингредиенты измельчаем и взбиваем в однородную массу.

Еще один популярный домашний жиросжигатель – яблочно-сельдерейный смузи.

Его рекомендуется делать перед употреблением, вам понадобится:

• 1 зеленое яблоко;
• 4 стебля сельдерея;
• 1 лайм;
• 0,5 стакана воды, которая должна быть ледяной – это обязательное условие.

Все ингредиенты взбиваются в блендере в однородную массу, в которую можно добавить раскрошенный лед для повышения эффективности.

Кефирный жиросжигатель

Данный рецепт кефирного напитка, отличается предельной простотой приготовления. Для 1 порции нужно взять:

• 200 мл охлажденного кефира;
• 1 ч.л. потертого на мелкой терке корня имбиря;
• 1 ч.л. корицы;
• щепотку красного перца.

Все ингредиенты смешиваем, полученный напиток сразу выпиваем и получаем мощный жиросжигающий эффект и потрясающую легкость в теле.

Ананасово-грейпфрутовый жиросжигатель в домашних условиях

Этот освежающий коктейль обладает приятным вкусом и ароматом, его делают из следующих ингредиентов:

• 4 колец ананаса;
• четверти грейпфрута;
• 200 мл 1% кефира;
• 30 мл кокосового масла;
• 30 г тыквенных семян.

Все твердые компоненты измельчаем в блендере и добавляем в кефир. В итоге получаем мощный жиросжигатель, ускоряющий обмен веществ для быстрого сбрасывания лишнего веса.

Те, кому нужен самый простой вариант делают этот яблочный жиросжигатель в домашнем блендере

Простейший рецепт эффективного для стремительного похудения «зеленого» напитка:

• 1 яблоко зеленых сортов;
• 100 мл ледяной воды – обязательное условие;
• 1 щепотку молотого имбиря;
• 1 щепотку молотой корицы.

Яблоко измельчаем в блендере вместе с водой, добавляем специи и выпиваем. Вам гарантирован сильный эффект за счет мощного жиросжигания.

Настои и отвары выводят лишнюю жидкость и сжигают жир

Натуральные домашние жиросжигатели не обязательно содержат в своем составе фруктов, многие их принимают в виде настоев и отваров. Отлично себя зарекомендовал:

• настой из петрушки и укропа с выраженным мочегонным эффектом, обеспечивающим быстрое выведение из организма лишней жидкости;
• отвар из овсянки с медом – лучший жиросжигатель для мужчин и женщин;
• облепиховый чай, отзывы о котором поступают только в положительном ключе;
• брусничный отвар.

Мы рассмотрели лучшие домашние жиросжигатели, приготовленные своими руками из простых и доступных ингредиентов. Похудение с жиросжигателем, приготовленным в домашних условиях, должно сочетаться со строгой диетой и регулярной физической нагрузкой. Это – обязательное условие для быстрого сбрасывания веса путем расщепления жировых клеток и недопущения образования новых.

Источник

Домашние жиросжигатели: рецепты для активации метаболизма

Зачастую люди всеми силами стараются бороться с жировыми прослойками. Лучшие помощники в этом нелегком процессе- грамотная система питания, физические нагрузки и правильный питьевой режим. Однако существует способ значительно ускорить метаболизм, приготовив домашние жиросжигатели, что позволит избавиться от лишнего жира.

Продукты-помощники в похудении

В магазинах спортивного питания можно купить специальные препараты, употребление которых стимулирует обменные процессы, но противники «химии» могут приготовить жиросжигатель в домашних условиях, которые по уровню производимого эффекта окажутся ничуть не хуже, чем профессиональные средства. Лучшие домашние продукты для ускорения сжигания жировых прослоек:

• Вода- нулевой уровень калорий.
• Нежирная молочка. Из-за содержащегося в ней белка, организм будет расходовать собственные калории на ее переработку.
• Грейпфрут. Этот фрукт ослабит чувство голода и понизит уровень инсулина. Порцию цитрусового можно скушать утром вместе с основным блюдом.
• Специи разного рода помогут разогнать кровь, а также усилить потоотделение и сердцебиение.
• Кисленькие фрукты. Они насытят организм витаминами и клетчаткой, кроме того их калорийность очень низкая.

Правда о натуральных жиросжигателях

Перед тем, как сделать домашний жиросжигатель, следует сформировать нужное отношение к данному виду добавок. Не следует ожидать от них поразительного эффекта. Большие надежды, возлагаемые на жиросжигатели для похудения, заставляют недобросовестно относиться к системе питания и тренировок, а это, в свою очередь, произведет прямо противоположный эффект. В основном натуральные катализаторы сжигания жиры оказывают следующее воздействие на организм:

• снижение аппетита;
• ускорение метаболизма;
• избавление от лишних жидкостей;
• усиление процессов расщепления липидов.

Возможные противопоказания

Приготовить жиросжигатели своими руками просто, однако для начала приема следует проконсультироваться с тренером или врачом.

Важно! Консультации у врача требуют не столько жиросжигатели, сколько организация процесса похудения вообще.

Вашему вниманию те случаи, в которых нужно отказаться от приема средств:

• диагностированные воспалительные и язвенные болезни желудочно-кишечного тракта;
• заболевания путей выведения и репродуктивной системы в острых формах, проблемы с мочеполовой системой;
• аллергия на некоторые компоненты, такие как киви, ананас, корица и тд.

Простые и доступные рецепты жиросжигателей

Чтобы избавиться от лишнего веса стало проще и быстрее, можно использовать свойства натуральных продуктов.

Суп из сельдерея

Его готовка одна из наиболее простых, а эффективность- одна из наиболее высоких. Берите:

• ½ черешка сельдерея;
• 150 г его листьев;
• по 3 штуки сладкого перчика и томатов;
• ½ л. томатного сока;
• маленький капустный кочан.

Все твердые ингредиенты соедините в измельчителе, залейте их соком и отправьте на огонь. Как только блюдо закипит, отключите температуру и забудьте о нем на 30 минут. Кушать суп лучше охлажденным, и хранить не более 3-х дней.

Рецепт из яблок и имбиря

Мощный натуральный жиросжигатель своими руками можно приготовить так:

• 12 красных яблочек;
• средний корешок имбиря;
• пара лимонов;
• палочка корицы;
• мед для сладости;
• 5 литров воды.

Очистите имбирь от кожицы, нарежьте слайсами и уложите в кастрюльку. Яблочки надрежьте, а с лимонов удалите цедру и отправьте их к имбирю. Положите в емкость корицу, залейте воду и доведите напиток до состояния кипения. Проварите пару минут, снимите посудину с огня и процедите жижу. Влейте мед и наслаждайтесь жиросжигающим питьем с невероятным ароматом.

Имбирь + корица + кефир

Чтобы сжигание жира в ночное время не замедлялось, можно перед сном выпивать стакан кефира со ст. ложкой корицы и ст. ложкой натертого имбиря. Перед употреблением имбирь нужно обязательно подогреть, добавить другие ингредиенты и для вкуса всыпать щепоточку красного жгучего перца.

Клюква и помидорки

Еще один эффективный народный рецепт жиросжигателя предусматривает использование помидорок и клюквы. На первый взгляд может показаться, что эти два компонента абсолютно несовместимы, но на самом деле в сочетании они дают превосходный результат. Берите половинку помидора, маленькую ложечку меда и ½ стакана полезной клюквы. Смешайте все компоненты при помощи блендера и пейте полезный смузи перед напряженной тренировкой.

Коктейль из грейпфрута и ананаса

Данный рецепт домашнего жиросжигателя потребует от вас наличия таких компонентов на 1 порцию:

• 4 кольца ананаса (свежего, очищенного);
• ¼ свежего грейпфрута;
• 40 мл масла кокоса;
• 40 г семечек тыквы;
• 300 мл обезжиренного кефира.

Грейпфрут очистите от кожицы, белых пленочек и семян. Все составляющие соедините в блендере и измельчите.

Вода Сасси

Вода с таким оригинальным названием- идеальный вариант, чтобы сбросить вес для женщин. Для его приготовления потребуется:

• пара литров воды;
• маленькая ложка натертого имбиря;
• огурчик;
• пучок мяты.

Нарежьте огурец на дольки, и смешайте все ингредиенты в стеклянном графине. Уберите полученный напиток в холодильник на ночь.

Сбалансированный мужской рецепт жиросжигающего напитка

Природные жиросжигатели для мужчин должны быть простыми в приготовлении и максимально действенными. Специально для сильной половины человечества следующий предельно простой коктейль. 1 ч.л. меда + палочка корицы + 1 ч.л. яблочного уксуса + стакан воды. Все перемешайте в блендере.

На талой воде- женский жиросжигатель

Рецепт подойдет для похудения женщин, так как его приготовление немного сложнее, поэтому мужчины зачастую пропускают его мимо ушей.

• 1 грейпфрут;
• 3 ч.л. перемолотого кофе;
• половинка маленькой ложки перца чили;
• горсть тыквенных семян;
• 1 ст.л. настойки женьшеня;
• ½ талой воды.

Перебейте все компоненты в блендере, очистив перед этим семечки и грейпфрут.

Важно! Обязательно берите талую воду, иначе кофе не растворится.

Пейте полученное средство за 30 минут перед началом тренировки.

Косметические средства для жиросжигания

Рассмотрим особенности натуральных косметических средств для ускорения обменных процессов. Одной из наиболее эффектных форм ухода за телом для похудения являются ванночки.

Особенности принятия ванн

Меры предосторожности необходимы, так как процедура активирует метаболические процессы и ускоряет обмен веществ:

• процедуру следует проводить строго по инструкции, соблюдая время пребывания в воде;
• необходимо находиться в воде по пояс, не затрагивая зону сердца;
• нельзя принимать пищу по завершению ванны;
• во время критических дней такое купание категорически запрещено.

Основные варианты жиросжигающих ванн

Ванна- прекрасный способ не только расслабиться, но и сбросить вес.

• Горчичная. Стакан сухого горчичного порошка растворите в емкости с теплой водой, и перелейте в ванну. Температура воды должна быть около 39 градусов. Не кушайте перед ванной 30 минут, а в воде сидите 10 минут, строго по пояс.

• Ванна Клеопатры. В литре воды подогрейте 100 г меда. Смешайте ½ стакана соли и столько же сметаны. Данной смесью натирайте тело и ходите 20 минут. Смойте под душем, после чего примите ванну с молоком неограниченное время.

• Содовая. 200 г соды + 300 г соли. Всыпьте в 40-градусную ванну. За 2 часа до процедуры ничего не ешьте. В зависимости от здоровья, принимать процедуру можно 5-10 минут. После окончания нужно закутаться в одеяло и пропотеть 40 минут.

Теперь вы знаете, чтобы ускорить процесс снижения веса, не нужно идти в спортивный магазин за очередной порцией химии. Вам помогут натуральные вкусные коктейли, полезные блюда и горячительные ванны.

Видео: Что съесть, чтобы похудеть?

Источник