Жизнь мечты своими руками

Как создать жизнь своей мечты? 10 рекомендаций на пути к цели

Каждый человек представляет свою идеальную жизнь в мечтах, но не каждый знает, как же к ней прийти. Важно научиться работать над собой, достигнуть равновесия и баланса в своем внутреннем мире, чтобы получить желанный успех. Если вы хотите создать жизнь своей мечты, то перестаньте откладывать эту затею на неопределенный срок, начните действовать уже сегодня. Ведь ваша мечта не может свалиться вам просто так на голову, к ней необходимо прийти постепенно. Существует 10 шагов, выполняя которые, вы наверняка приблизитесь к своей идеальной жизни.

1 Поставьте четкую цель

Если у вас есть некий замысел, представление о том, чего бы вы хотели в будущем, то попробуйте конкретизировать вашу мечту. Поставьте уже сегодня определенную четкую цель, поймите над чем вам необходимо поработать, чтобы достичь желаемого. Обязательно каждый день фокусируется и думайте, что вы можете сделать уже сегодня, чтобы стать на один шаг ближе к мечте.

Отличным решением будет также расписать подробные шаги, которые вам предстоит сделать, чтобы реализовать мечту. Довольно часто люди распаляются сразу на несколько дел, одновременно пытаются успеть во всех сферах жизни. Но это сделать довольно тяжело, чаще получается, что ни в одном из направлений нет высоких результатов.

Поэтому составляйте план дня, примерный режим и в определенные промежутки времени фокусируйтесь только на чем-то одном. То есть, если вы, например, занимаетесь работой, то не отвлекайтесь на социальные сети или телефонный разговор.

В момент, когда вы проводите время с семьей, полностью отдайтесь вниманию и проведению этих драгоценных минуты с важными для вас людьми. Не «витайте» в это время в облаках и не думайте о том, что вам предстоит сделать через час. Научитесь фокусироваться на том, что важно для вас только в данный момент.

2 Табу на самоедство

Довольно часто людям свойственно загонять себя в стресс и тратить время на то, чтобы подумать о прошлых проблемах. Но для того, чтобы постоянно расти и развиваться, необходимо свободное мышление, которое не обременяют какие-либо проблемы. Возьмите за правило решать проблемы тогда, когда они действительно появляются.

Не надо накручивать себя или зацикливаться если что-то идет не так. Как правило, многие проблемы человек просто надумывает в своей голове, а в действительности, если что-то идет не так, все решается довольно просто. Не тратьте свою энергию и нервы на продумывание сотен сценариев, как стоило бы поступить в той или иной конфликтной ситуации.

Просто успокойтесь, выбросьте из головы негативный момент, переключите себя с этих мыслей любым способом, и, это позволит вам жить полноценной и счастливой жизнью уже сегодня.

Источник

5 СЕКРЕТОВ — как МЕЧТАТЬ, чтобы сбывалось на все 100%

Самое главное — принять тот факт, что ТЫ СПОСОБЕН воплотить 100% всего, о чем мечтаешь. Сила, внутри тебя, которая вызвала в тебе эти желания, ВСЕГДА имеет ВСЕ ресурсы для исполнения. И нам остается лишь не мешать. Ни одно желание не возникает у нас без возможности его воплотить в реальность. Классно? Начнем воплощать? Полетели!

В конце статьи приготовила для вас запись научной молитвы для исполнения мечты.

Просто сделай эти 5 простых шагов к мечте — и наслаждайся принятием.

1. Во-первых , ОПРЕДЕЛИСЬ, чего же ты на самом деле искренне хочешь. Это ВАЖНО! Не потому что так надо, так правильно, так хочет кто-то. А выбери именно то желание, от которого поет ТВОЯ ДУША, от мысли о котором у тебя мурашки по коже и улыбка сама собой расплывается на лице. Вспомни свои такие мечты и выбери для начала 3-5 желаний, с которых начнем. Это может быть и что-то глобальное, как бизнес или отношения, так и совсем обычные маленькие приятности, например туфли или сумочка, о которой давно мечтали, или курс массажа. Позвольте своей фантазии разыграться.

2. Во-вторых , ПОПРОСИ свой мир и свою внутреннюю силу воплотить твое желание в реальность. А для этого нам надо его правильно СФОРМУЛИРОВАТЬ. Желание должно звучать так, как будто оно уже сбылось — в настоящем времени, как свершившийся факт. Фокус нашего внимания только на позитивных аспектах желания — без частиц «НЕ»

Например: «Я не хочу больше болеть» — Это совершенно неверно, так мы продолжаем фокусировать внимание на болезни. А ВЕРНО будет «Я прямо сейчас совершенно здорова!»

3. В-третьих , ЗАПИШИ и МАНИФЕСТИРУЙ свое желание. Этим процессом мы уже тонкую энергию мыли превращаем в более плотную физическую реально — наши слова и текст. Запишите на отдельном листочке или в красивом блокноте ваши сформулированные желания. Что значит манифестировать? Просто встаньте перед зеркалом и глядя себе в глаза произнесите вслух свое ясное намерение, то же, что вы уже записали в свой волшебный блокнот. Теперь твой мозг и твоя Вселенная четко понимают, чего же ты хочешь на самом деле и готовы дать тебе это. Осталось не мешать и принять. Об этом в следующих шагах.

4. В-четвертых , ВИЗУАЛИЗИРУЙ сбывшееся желание. Создай в своем воображении яркий творческий образе исполненной мечты. Человек ведь именно и отличается от всех существ на земле своим творческим абстрактным мышлением — и это наш инструмент творения! Дай себе 5 минут, что бы уединиться, расслабиться, закрыть глаза и погрузиться в момент, где у тебя уже есть все, о чем мечтаешь. Представь картинки, ощути ароматы, почувствуй прикосновения, погрузись в свое настроение и переживания. Дай себе покайфовать по полной! И это простое упражнение хорошо делать каждый день — всего по 5 минут в день. Так ты фокусируешь свое внимание на мечте и наполняешь ее позитивной энергией творения. Наслаждайся предвкушением! Эти 5 минут в день — не игра — это твои конкретные шаги для реализации намерения. Покажи Вселенной, что ты настроен всерьез получить все это!

5. В-пятых , важно быть в состоянии ПРИНЯТИЯ, а это значит быть в состоянии приятного предвкушения и 100% уверенности, что все уже есть, и воплощение в реальность — просто вопрос времени. На самом деле, здесь очень важно просто быть внимательным к себе и своему настроению, и просто держать свое настроение в вибрациях спокойствия, радости, благодарности, счастья. Ведь вы же и есть Творец своей жизни и своей мечты, значит больше нет никакого повода для беспокойства.Почаще вспоминайте об этом. Принятие — это именно быть в состоянии расслабленности, удовольствия и предвкушения. Без страхов, сомнений, зацикленности.

Вот такие простые секреты, которые всегда работают, если мы делаем это. Но вы мне не верьте — проверьте сами на практике! Просто попробуйте поиграть из любопытства с вашими желаниями по этой схеме. Творчество жизни — невероятно увлекательно!

А дальше .. просто выходим в нашу обычную жизни и делаем простые физические шаги, которые жизнь нам предлагает. В потоке и с радостью.

Хорошего Вам волшебного дня и исполнений заветных желаний. Анна.

Источник

Как взять себя в руки и исполнить все свои мечты – 3 этапа воплощения любого желания и 1 совет как не перегореть желая

Мечты – штука интересная и увлекательная. Тема исполнения желаний примечательна и тем, что мечтаем мы все (в той или иной степени). Кто-то строит грандиозные планы, кому-то жизненно необходимо удовлетворять свои амбиции, а кто-то просто любит помечтать, погрузившись в беззаботный и столь симпатичный мир грез, где воображение рисует желанные образы.

Мечта мечте рознь – поэтому эффективно пробираться к обретению задуманного настолько же важно, как и научиться правильно хотеть.

«. они имеют свойство сбываться» – эту фразу не стоит воспринимать в лоб, но задуматься над скрытым смыслом будет крайне полезно. Неправильное желание может стать причиной самого глубоко разочарования или даже трагедией всей жизни.

Например, я прочла историю о том, как одна женщина, воспитав дочь в одиночестве, очень хотела, чтобы ее дочка продолжала жить с ней. Женщина была обеспокоена тем, что ребенок вырос во взрослого человека и начала погружаться в личные интересы, учебу, общение. «Она вскоре и вовсе уйдет в свободное плаванье, погрузиться в свою личную жизнь, семью, карьеру – я хочу, чтобы она была рядом» – думала та женщина.

Сильное желание, которое фактически жгло ее сердце, сбылось, а вернее трансформировалось в событие, повлекшее исполнение желанного: женщина заболела, и за ней потребовался уход, дочь вернулась жить в квартиру матери, и была вынуждена отбросить личные занятия, чтобы находиться с ней.

Желание сбылось – это факт, счастливы ли участники от его исполнения – очень и очень вряд ли.

Желаем правильно

Первый шаг на пути к счастливому исполнению желаний – гармоничные мысли, точная формулировка запроса, осознание своей мотивации.

Например, есть у вас желание заработать 100 тысяч долларов – сильно захотев, сконцентрировавшись и пустив все жизненные силы на достижения цели, вы добьетесь результата. А потом? А о «потом» вы не подумали – 99,9% вероятности, что эти деньги растворятся сами собой, и вы сами не поймете, как так приключилось.

Загадывая желание, отстранитесь от собственных пустых «хочу», эгоизма и амбиций – продумайте желание на 2-3 шага вперед.

Хочу заработать 100 000$ → на эти деньги я смогу построить дом – цепочка не завершена, в ней нет полноты цели, так как постройка и обладание домом относятся к той же сфере материальных благ.

Важно всегда понимать, зачем вы этого хотите:

· хочу заработать 100 000$ → на эти деньги я построю дом → наша семья будет жить ближе к природе, гулять на свежем воздухе, подальше от тяжелого городского воздуха, шума и пыли;

· хочу заработать 100 000$ → на эти деньги куплю загородный дом → в доме я смогу наконец-то заняться творчеством, оформить удобную мастерскую и писать картины. Места хватит всем, родные и друзья смогут гостить дольше.

Когда у цели есть применение, то гораздо больше шансов, что она сбудется.

Если бы в первом варианте со ста тысячами долларов человек решил, что часть денег позволит помочь кому-то и быть полезным для кого-то – в этой мечте уже был бы смысл, опора.

Желание купить машину может не принести удовлетворение, так как машина будет стоять под окнами и только станет причиной беспокойств (только бы не угнали/не поцарапали) и причиной дополнительных трат. Если цель путешествовать по соседним городам или ездить на дачу – ваше желание уже обретает полноту, смысл. В таком случае покупка машина совершится, принесет пользу и удовлетворение.

Правильное общение

Общение с «правильным» людьми станет отличным источником вдохновения, идей, энтузиазма. Под «правильными людьми» стоит понимать тех, кто уже обладает/достиг того, к чему вы стремитесь.

Не зря незамужним девушкам, желающим обрести семейное счастье, очень рекомендуют общаться с замужними девушками или семьями.

Давно подмечено, что человек перенимает качества окружения. Свет по поводу компании можно встретить как в книгах по развитию собственной эффективности, вроде «как быстро стать успешным и богатым», так и в лекциях по психологии, о том, как улучшить семейную жизнь и качество жизни.

Изучайте детали

Структурированность ваших мыслей никогда не станет лишней, а в случае достижения задуманного принесет много пользы.

Например, вы хотите сбросить 7 кг. Ходить и думать о «похудении» занятие провальное! Как работает наше подсознание: вы говорите себе надо худеть, подсознание анализирует информацию, вроде «если надо сбросить вес, значит сейчас я не форме». Удивительно, но подсознание имеет на нас множество рычагов давления, которые мы даже не замечаем.

После грез о том, как бы сбросить 7 кг внутренняя тревожность почему-то растет и вместо здорового питания и спорта желание выливает в нервные перекусы.

Структурируйте мысль: подумайте, почему вы хотите снизить вес? Перефразируйте желание на «хочу быть в форме», «иметь подтянутое тело» или «хочу улучшить самочувствие». Такая формулировка более ободряет и сразу наводит на второй шаг: продумать действия по достижению желаемого.

Пишите списком, как достичь цель. Читайте истории тех, у кого получилось. И начинайте выполнять список по пунктам:

1. купить гантели;

2. заниматься с гантелями;

3. ходить на прогулку по 1,5 часа;

4. увеличить количество свежей зелени в рационе;

5. снизить количество мучного.

. и далее по списку.

Наш ум боится масштабных задач – разделяйте цель на этапы и выполняйте их одну за другой, концентрируясь на текущей задаче.

Как не перегореть, желая?

Значимое желание легко может стать причиной нервозности, срывов и апатии. Чтобы желание не превратилось в навязчивую мысль и не отравило вашу настоящую жизнь – снимайте важность.

Это может случить, а может и не случиться – я счастлив в любом случае.

Да, вы чего-то сильно желаете, и вы стремитесь к этому, но не возводите идею в культ, от которой зависит ваша судьба, жизнь и счастье.

Источник

СДЕЛАЙ МЕЧТУ РЕАЛЬНОСТЬЮ ВСЕГО ЗА 6 ШАГОВ.

«Просто бери и делай» — как часто мы слышим такое от так называемых коучей и мотиваторов. Но как же начать?

В комментариях к одному из моих прошлых постов тут одна девушка вопрошает, как ей перестать есть всё, что не приколочено. И требует от меня четкого ответа, не понимая, что никто, кроме нее самой с этой проблемой справиться не может.

Я буду исходить из того, что если вы читаете этот пост, то осознаёте, что вы сами — хозяин и рулевой своей жизни. И все, что я здесь напишу, предназначено для осознанных людей, которые готовы менять и меняться к лучшему себе во благо.

1. Мечтайте на все 100%

Перестаньте ограничивать свою фантазию стереотипами, которые вам навязали извне. Не разрешайте никаким внешним обстоятельствам мешать вашим мечтам сбываться.

Как говорил великий маг и волшебник Стив Джобс:

Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос. И самое главное — имейте смелость следовать голосу своего сердца и интуиции.

Чтобы помочь себе избегать надуманных ограничений, чаще бывайте на природе. Открытое пространство или лес — выберите, что вам ближе, что больше вдохновляет вас. Может вас вдохновляет красота полей или лесных опушек, а может ваше место силы — берег водоема, пусть и не моря, но озерца рядом.

Правильный признак того, что вы правильно сформулировали свое желание — это прекрасное настроение и внутренний эмоциональный подъем. Когда вы думаете о том, что важно для вас, и чего вы действительно хотите достичь — это обязательно будет вдохновлять и радовать вас.

И ещё одна моя любимая цитата Стива Джобса:

Только безумец верит, что может изменить мир, и потому — меняет его!

Нет ничего непреодолимого для тех, кто искренне стремится к своим мечтам, какими бы безумными они ни казались на первый взгляд.

2. Прекратите сомневаться

Как показывает жизнь, единственное, что может помешать человеку осуществить свою мечту, — это его сомнения. Заметьте, что когда вы начинаете мечтать, то иногда у вас возникают сомнения типа « это невозможно для меня », « лучше хотеть что-то более реалистичное »?

Эти мысли затем превращаются в установки, которые звучат как « Я определенно не могу этого сделать ». Как только вы думаете таким образом — вы мешаете своей мечте сбываться. Энергия вселенной перестает течь в направлении исполнения ваших желаний, и их воплощение откладывается на неопределённый срок.

Не сомневайтесь, вместо этого направьте свои мысли в направлении, КАК достичь ваших желаний и целей.

3. Отдавайте энергию своим целям

Энергия там, где внимание.

Думайте о том, что ещё вы можете сделать для достижения своих целей, всегда. Постоянно спрашивайте себя, что еще вы можете сделать, чтобы достичь их . Отмечайте любой прогресс на пути их реализации. И что еще более важно — искренне верьте, что то, к чему вы стремитесь, обязательно произойдет.

Тогда вы будете отдавать необходимую энергию своему желанию. И это притянет к вам новые возможности для воплощения этого в реальность.

4. Ешьте слона по кусочкам

Секрет достижения любых целей заключается в том, чтобы предпринимать действия, которые могут привести к их реализации в любой момент . Все мечты, ставшие реальностью, сбылись только потому, что кто-то систематически выполнял действия, необходимые для их исполнения. Если вы не будете действовать, то ваше желание навсегда останется всего лишь мечтой.

Многие люди никогда не начинают делать что-то только потому, что это кажется им слишком далеко и недоступным. Но чтобы съесть большого слона, нам нужно разделить его на маленькие кусочки и сделать много маленьких шагов, чтобы достичь успеха .

Выберите один шаг, одно действие, которое может приблизить вас к исполнению вашего желания, и вскоре вы будете всего в одном шаге от реализации своей мечты. Суть здесь в том, чтобы для себя установить срок выполнения обязательств (когда именно вы сделаете тот или иной маленький шаг) и затем двигаться дальше (делать следующий маленький шаг ».

5. Визуализируйте свои мечты

Наше подсознание не понимает, как испольнить ваше желание, если оно не видит конечного результата. На этом принципе основаны все карты желаний. Запишите свою цель или найдите подходящую картинку и прикрепите к холодильнику или на стену — это будет работать как отличное напоминание. Хотите что-то реальное — автомобиль или дом — найдите его изображение и сделайте его фоном на рабочем столе вашего компьютера или поставьте на обои телефона. Нарисуйте картинку и смотрите на нее каждый раз, когда вам нужно вдохновение.

Поверьте, силы мысли — это реальность, и ваши мысли очень сильно влияют на ваши ежедневные действия.

6. Сделайте это привычкой

Просыпайтесь с позитивными мыслями и планируйте, что вы будете делать сегодня для достижения своих целей. Перед сном подумайте, как изменится ваша жизнь, если ваши мечты сбудутся. Повышайте и поддерживайте уровень своей мотивации постоянными действиями.

Начните выполнять эти пункты и не сдавайтесь, пока не достигнете результата. Начните мечтать прямо сейчас и сделайте свою жизнь лучше!

Источник