Зубная паста с солью своими руками

Как уберечься от кариеса

Главное то, что есть достаточное количество разных мер, которые отвечают на вопрос как уберечься от кариеса. Но у всех этих процедур есть небольшой недостаток – эти самые процедуры требуют от человека большого напряга и самодисциплины.

Обязательное ограничение сладкого в своем рационе, о чем принято говорить детям, в данном случае будет крайне недостаточно, чтобы зубы были здоровыми.

И при этом, хорошо зная факторы, способствующие развитию патологии, профилактические мероприятия вполне возможно применять к тому образу жизни который мы ведем и эффективно предотвращать развитие даже начальных признаков указывающих на то, что у Вас кариес.

Сейчас мы подробно разберем, как защитить зубы от кариеса включая тех людей, у которых, казалось бы, с раннего возраста всегда были с этим проблемы и достаточное количество пломб во рту.

Эти рекомендации будут полезны родителям тех детей, у которых молочные зубы чуть ли не «исчезают» от множественного кариеса.

Процедуры и меры для защиты от кариеса

Процедуры и меры различного характера для защиты от кариеса можно разделить на два типа:

• Укреплять сами зубы (повышать их устойчивость к поражению кариесом)
• Устранять кариесогенной ситуации в ротовой полости.

Действия относящиеся к первой группе:

• Коррекция диеты с увеличением процента продуктов содержащих фтор и кальций, это при нормальном обмене веществ позволяет укреплять эмаль зубов.
• Обязательная обработка зубов препаратами фтора и кальция. К таким препаратам относятся зубные пасты, гели, ополаскиватели.
• Наложение на зубы специальных герметиков, которые уменьшают скопление кариесогенных веществ в области фиссур (то есть герметизация естественных углублений на поверхности зубов).
• Прием специальных лекарственных препаратов, способствующих укреплению эмали зубов (например, фторсодержащих таблеток под контролем врача).

Для того чтобы в ротовой полости и устранить причины развития кариеса необходимо:

• Позаботиться о чистоте ротовой полости — чистить зубы щеткой или нитью, ополаскивать рот после еды, правильно использовать жевательные резинки.
• Подобрать диету и выработать культуру приема пищи — ограничивать количество сладкого и мучного в рационе, по возможности исключить перекусы.
• Проводить профессиональную гигиену полости рта 1 раз в 6 месяцев у стоматолога (удалять зубной камень и налет).

Все эти меры должны соблюдаться в комплексе, и выполняться большинство из этих действий должно регулярно и под собственным контролем пациента.

Но еще до того, как браться за выполнение данной профилактики, нужно обязательно посетить стоматолога и посоветоваться с ним о комплексе действий и о том, как предотвратить развитие кариеса в конкретном индивидуальном случае.

В зависимости от ситуации в полости рта и восприимчивости зубов к кариесу, комплекс мероприятий корректируется и может быть как очень обширным, так и достаточно простым.

Методы профилактики в домашних условиях

Существует много методов надежной защиты от кариеса вполне доступных для самостоятельного применения в домашних условиях. Да и, в большинстве своем они не так уж и сложны, требуют лишь того чтобы они применялись регулярно.

Гигиена полости рта как основной фактор профилактики кариеса

Гигиена полости рта спасобствует снижению количества легкоусвояемых углеводов, остающихся на поверхности зубов после того как вы покушали. Эти углеводы являются фактором образования органических кислот, которые разрушают минеральную структуру эмали.

Поэтому для предотвращения развития кариозных процессов нужно:

• Чистить зубы не реже 2 раз в день: обязательно после приема пищи, причем важно соблюдать правильную технику очищения всех доступных поверхностей. Надеяться на волшебный очищающий эффект электрической щетки не стоит, так как она не всем подходит, не во всех клинических случаях и не отменяет возможность комбинирования с обычной зубной щеткой.

Важно! Электрическая зубная щетка может производить повышенный эффект истирания (особенно пришеечных областей). Поэтому применение данного прибора с высоко абразивными зубными пастами (например, отбеливающими) требует консультации и контроля гигиены и состояния зубов у стоматолога.

Дополнительное очищение контактных поверхностей (в области зубных промежутков) с помощью зубных нитей или флоссов.

Зубочистки менее эффективны, так как вероятны риски травмирования десны острым концом. Да и не в каждое межзубное пространство способна пробраться зубочистка.

Зубная нить же при правильном использовании лучше очищает труднодоступные поверхности и не создает таких предпосылок к воспалениям десны. Так же, полоскание специальными ополаскивающими растворами, которые содержат фториды, лучше проводить после данной гигиенической процедуры.

Это необходимо для дополнительной минерализации эмали, включая и довольно уязвимую к кариесу межзубную область.В течение 10-15 минут после еды желательно пожевать специальную жевательную резинку, содержащую ксилит. Она не только способствуют удалению кусочков пищи из пространств между зубами. Но и снижает количество кариесогенной микрофлоры на поверхности зубов.

Крайне важно, чтобы профилактические процедуры для защиты зубов от кариеса были достаточно щадящими.

Не стоит сильно давить на щетку при чистке, зубочистками и нитями необходимо работать аккуратно и без излишних усилий.

Все это может привести к травмированию десны. Хроническое же травмирование десневого сосочка в межзубной области может быть опасным.

Пасты, жевательные резинки и средства для полоскания рта

Рекомендация врача — лучший способ для выбора средств по уходу за полостью рта.

Из зубных паст практически в любом случае хороши будут те, в которых содержатся дополнительные количества фтора и кальция. Сегодня наиболее часто врачами рекомендуются пасты торговых марок Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.

Ополаскиватели делят на две группы: для защиты от кариеса и для предотвращения воспалений десен. В нашем случае, так как мы рассматриваем методы защиты от кариеса, важно не только очистить межзубные промежутки и освежить дыхание, но и дополнить противокариесный эффект зубных паст.

Поэтому выбирать стоит ополаскиватели, содержащие кальций и фтор – компоненты, улучшающие минерализацию эмали зуба, укрепляющие ее и препятствующие разрушению под действием кариесогенных факторов.

В зависимости от концентрации фтористых соединений, ополаскиватели применяют с разной периодичностью:

• Каждый день при содержании в нем 0,05% фтористых веществ (курс определяет стоматолог).
• Если концентрация более 0,2% фтористых соединений — один раз в неделю.

Обычно полоскание проводится пару минут для успешного реминерализующего эффекта в отношении к эмали зубов.

Из ополаскивателей желательно выбирать такие, которые не содержат этанола. Это вещество хоть и является дополнительным антисептиком, но может сразу после приема дать положительный результат при проверке пациента на алкотестере.

Не плохо зарекомендовали себя ополаскиватели:

Жевательные резинки, помогающие предупредить кариес, сегодня многим хорошо известны: это, например, Orbit и Dirol. По большому счету, любая резинка поможет удалить часть пищевых остатков из пространств между зубами и повысить слюноотделение.

Важно – чтобы в жевательной резинке содержались не сахара или глюкоза, а безвредные для зубов заменители, например, ксилит. Ксилит препятствует размножению кариесогенных бактерий, что является хорошим дополнением к основной профилактике кариеса

Коррекция диеты и её соблюдение хоть и происходит именно в домашних условиях и повседневной жизни, но на начальных этапах должна применяться по согласованию со стоматологом.

Специалисты по вопросам возникновения кариеса сходятся во мнении, что для предупреждения развития деминерализации эмали (начальной стадии кариозного процесса) не столько важна сама диета с употреблением продуктов, содержащих кальций или даже фтор (суточная потребность 4 мг), сколько режим питания.

Постоянные перекусы, включающие легкоусвояемые углеводы (конфеты, торты, печенья) создают благоприятную среду для длительного действия кислот бактерий на подповерхностные слои эмали.

Если хорошо подумать, то частые перекусы в любом случае вредны для желудка и кишечника. Но если уж они и происходят, с точки зрения защиты от кариеса нужно следовать правилу: перекусил – проведи полноценную гигиену полости рта (от использования зубной щетки и пасты до ополаскивателей).

Профессиональная профилактика:

В стоматологическом кабинете и по предписанию врача специальные мероприятия по предотвращению кариеса производятся с применением специальных препаратов фтора и кальция.

Ими обрабатывают зубы как в рамках процедур по профессиональной гигиене (например, при удалении налета и зубного камня такая обработка является одним из важных этапов), так и для постоянной профилактики кариеса у взрослых и детей ещё до его появления.

Применение специальных гелей и герметиков, фторирование зубов

Данные процедуры нужны для укрепления зубов и повышения устойчивости эмали к действию органических кислот, продуцируемых бактериями. Для этого на зубы наносятся специальные препараты фтора или кальция (из них первые являются более эффективными).

Пример такого препарата — глуфторед. Это комплекс, представляющий из себя комбинацию соединений фтора, меди, магния и мелкодисперсной гидроокиси кальция, при смешивании которых возникают кристаллы из фтористого кальция, меди и магния на поверхности тканей зуба. Глуфторед надежно заполняет микротрещины в эмали и повреждения дентина.

Дополнительно, в стоматологических кабинетах зубы иногда покрывают специальными герметиками и лаками, которые уменьшают контакт эмали с кариесогенными агентами (такие составы могут также содержать фтор). По указанию врача, уже дома, пациент наносит на зубы специальные гели. Использует специализированные зубные пасты и для очистки зубов использует зубные нити с дополнительным покрытием фторсодержащими соединениями.

Профессиональная чистка зубов

Для защиты зубов от кариеса дополнительно требуется постоянная очистка от зубных отложений (налета и зубного камня), в которых в больших количествах присутствуют кариесогенные бактерии.

Производиться такая процедура должна тем чаще, чем быстрее налет и камень образуются на зубах. Оптимальной периодичностью считается 1 раз в полгода.

Надежная защита от кариеса достигается при постоянной его профилактике, когда во всем организме корректируется обмен веществ так, что предотвращение кариеса происходит полностью естественным путем. Такая профилактика болезни не только очень эффективна, но в то же время является самой долгосрочной и результативной при реализации ее в течение нескольких лет.

Правильная диета — залог здоровья зубов
Правильно составленный рацион не может считаться абсолютной гарантией защиты от кариеса. Но при несбалансированном питании даже регулярный уход за зубами не всегда защитит от кариеса.

Главное требование к противокариозной диете — максимальное ограничение сладкого и мучного, особенно в промежутках между основным приемом пищи. Именно на остатках такой пищи во рту наиболее активно инкубируются бактерии, от деятельности которых в последствии и развивается кариес.

Так же, преобладание мягких продуктов в рационе способствует образованию налета и зубного камня. Грубая же пища механически стирает такие отложения.

Вывод — чтобы защитить зубы от кариеса, желательно включать в рацион большое количество свежих овощей и фруктов, а мучные изделия заменить на крупы. Кроме того, замена части углеводов в рационе белками также хорошо скажется на нормализации ситуации в ротовой полости.

Периодически полезно включать в рацион соль с повышенным содержанием фтора, фторированную воду. Но принимать такие решения следует только по согласованию с врачом и при наличии на то показаний. В некоторых случаях стоматолог может даже прописать регулярный прием фторсодержащих таблеток или пастилок.

Источник

Зубные пасты для укрепления эмали

Последнее обновление: 24.02.2021

Белоснежная, душистая и мягкая зубная паста дарит не просто приятные эмоции утром и вечером, но и помогает улыбке оставаться белоснежной и здоровой. Но время идет, и каждый новый день с его кофейными и табачными стрессами расшатывает здоровье зубов, и нам приходится задумываться о более эффективных средствах укрепления улыбки. Что делать, если эмаль стала слабее? Для начала стоит правильно подобрать зубную пасту. О том, какое средство нужно выбрать для укрепления эмали, мы и поговорим сегодня.

Почему разрушается зубная эмаль?

К сожалению, регулярные посещения стоматолога не гарантируют целостность эмали. Как правило, разрушение поверхности зубов провоцирует целый ряд факторов, наиболее распространенными из которых являются:

• Механические повреждения коронки — сильное сдавливание челюсти, удары, открывания зубами крышек и пробок, разгрызание орехов и семечек.
• Температурные воздействия — поочередное действие холодных и горячих температур провоцирует появление трещин на эмали.
• Кариес, явный или латентный, является основной причиной разрушения эмали.

Часто слабая эмаль и плохие зубы передаются по наследству.

Распространенной причиной разрушения эмали является недостаток кальция в организме. Ввиду малого количества этого элемента происходит ее деминерализация, снижаются защитные свойства. На состояние ротовой полости могут влиять и различные хронические заболевания:

• гастрит (гастродуоденит);
• гипертония;
• сбои в работе эндокринной системы;
• дисфункция слюнных желез;
• нервные расстройства;
• патологический прикус;
• бруксизм;

К дополнительным причинам разрушения эмали медики относят:

• неправильное питание;
• чрезмерное употребление алкоголя;
• курение;
• дыхание через рот.

Особенно эмаль страдает у женщин в период беременности. Это состояние полностью меняет организм на гормональном уровне, что неизбежно сказывается на усвоении кальция и прочности зубной эмали. Малыш в утробе забирает необходимые витамины и микроэлементы себе, и, если маме не хватит их, эмаль начнет разрушаться в первую очередь.

Как работают зубные пасты для восстановления эмали?

Зубная эмаль — это с одной стороны очень твердая, а с другой — очень мягкая ткань. На 96% эмаль состоит из неорганических веществ, на 2-3% из воды и всего на 1% из органических веществ. Но, к сожалению, если эмаль начинает портиться, ткани разрушаются безвозвратно и сохранить сильно поврежденную поверхность невозможно.

Больше всего эмали необходим кальций — именно от этого элемента зависит прочность и твердость зубов. В течение дня и ночи во рту образуется большое количество кислот, которые растворяют эмаль, вымывая из нее кальций, или деминерализуют ее. Истонченная эмаль становится пористой и хрупкой, на ее поверхности появляются характерные белые меловидные пятна, которые и сигнализируют о начале кариеса.

Чтобы закрепить кальций в эмали и восстановить ее, важно подобрать зубную пасту с источником этого вещества. Например, быстрой реминерализацией отличается гидроксиапатит, природный источник кальция и фосфора, который способен быстро восстановить эмаль.

Для закрепления кальция, укрепления эмали и остановки кариозного процесса в составе зубной пасты необходимы:

• Калий. Этот элемент помогает укрепить эмаль и предотвращает появление повышенной чувствительности зуба.
• Натуральные ингредиенты, например, термальная грязь или экстракты целебных растений, позволят ускорить регенерацию слизистой оболочки, уменьшат воспаление и снизят повышенную чувствительность десен.
• Цинк — элемент, замедляющий процесс образования налета и, впоследствии, зубного камня.
• Фосфор. Препараты с фосфором играют одну из ключевых ролей в реминерализации эмали, повышают ее ион-селективные свойства и изменяют адсорбционные возможности.
• Фториды. Помогают закрепить кальций в эмали, остановить кариозный процесс.

Как понять, что паста укрепила эмаль?

Очень просто: при эффективной реминерализации на поверхности зуба исчезают характерные белые пятна. Под воздействием качественной пасты интенсивно формируются кристаллы фторида кальция, на зубах образуется очень тонкая пленка, которая постепенно связывается с матрицей эмали. Появляется неструктурная, абсорбционная связь кальция, которая потом может поступить в дефектную кристаллическую решетку.

В каких случаях помогает зубная паста?

К сожалению, зубная паста укрепляет эмаль лишь на начальной стадии разрушительного процесса. Другими словами, если на поверхности ряда только начали появляться белые матовые пятна, это средство может помочь.

Если же процесс деминерализации запущен, даже самая лучшая зубная паста для укрепления эмали не поможет ей восстановиться. В данном случае стоит обратиться за помощью к специалисту. Стоматолог может провести глубокое фторирование или, в самых запущенных случаях, восстановить слой специальными пломбировочными материалами.

На сегодняшний день существует два основных способа фторирования:

• Нанесение фторсодержащих гелей или лаков для укрепления эмали и ее защиты от внешних раздражителей.
• Накладка специальных аппликаторов с лечебным составом для укрепления эмали.

Что важно при выборе зубной пасты?

Покупая зубную пасту для укрепления эмали, важно обратить внимание на следующие особенности средства:

• Эффекты. Следите, чтобы зубная паста имела и укрепляющий, и профилактический эффекты.
• Мягкость воздействия. Если вы отличаетесь чувствительными деснами, обратите внимание на деликатность воздействия пасты.

Как еще можно укрепить эмаль?

Если вы заметили, что поверхность зубов начинает покрываться белыми пятнами, а сами зубы стали чувствительны к горячему, холодному или сладкому, самое время задуматься об укреплении эмали. Однако делать это нужно не только с помощью зубной пасты. Кроме подбора грамотных средств гигиены, важно ухаживать за зубами изнутри. Пересмотрите свой рацион.

Самыми полезными продуктами для зубов считаются:

• Молоко, кефир, сыр, натуральный йогурт — натуральные источники кальция и фосфора, которые помогут укрепить эмаль и «напитать» ее минералами. Более того, эти продукты способствуют нормальной выработке слюны, которая защищает зубы. Если вы страдаете от непереносимости лактозы, выберите соевое молоко.
• Клубника — это ценный источник витамина С и антиоксидантов. Кроме того, ярко-красная ягода помогает поддерживать слизистую оболочку рта в порядке. В состав клубники входит яблочная кислота, которая естественно очищает зубы от налета и слегка отбеливает. На Руси девушки наносили на зубы растолчённые ягоды клубники или земляники, вместо пасты, чтобы отбелить их и укрепить эмаль.
• Сельдерей. В состав этого свежего вкусного овоща входит огромное количество клетчатки. Стебли эффективно очищают зубы от налета и обеспечивают качественный массаж десен.
• Рыба, рыбий жир, яичный желток -источники ценного витамина D, который играет ключевую роль в усваиваемости кальция, а значит, и укрепления эмали.
• Кунжут содержит абразивные частицы, которые быстро и эффективно очищают эмаль от бактерий.
• Петрушка — мощное антибактериальное растение, которое способно предотвратить развитие инфекций. Петрушку можно жевать свежей, можно добавлять в салаты.
• Брокколи, твердый сыр, яичные желтки — источники витамина К, который, в комплексе с витамином D, способен эффективно очистить зубы.
• Зеленый чай. ЛЛистья чая содержат большое количество фтора и антиоксидантов, а также особое вещество, полифенол, способное предотвратить присоединение к поверхности зубов налета.

Полезными манипуляциями для восстановления эмали станут полоскания, например, раствором кухонной или морской соли. Поможет укрепить зубы чистка размельченным активированным углем вместо пасты, смешанным с содой, массаж десен.

Если вы хотите сохранить и укрепить эмаль, кроме использования зубных паст, стоит отказаться от вредных привычек. Постарайтесь меньше употреблять алкогольные напитки, отказаться от кислотных продуктов (газировок, фруктовых соков, леденцов), как можно меньше употреблять сладостей и тщательно ухаживать за полостью рта.

К разрушению эмали ведут и такие заболевания ротовой полости, как гипоплазия эмалевого слоя, эрозии, трещины эмали, клиновидный дефект, гиповитаминоз, неправильный прикус и другие стоматологические заболевания.

Так что, если вы хотите сохранить и укрепить эмаль, важно не только подобрать правильную пасту, но и ежедневно заботиться о них. Ухаживайте за полостью рта, употребляйте полезные продукты, и эмаль будет прочной и крепкой.

Эффективной помощницей в укреплении эмали станет зубная паста АСЕПТА PLUS «Реминерализация». Это средство отличается высокой концентрацией гидроксиапатита, который быстро восстанавливает поврежденную эмаль. В составе пасты содержатся экстракты календулы и элеутерококка, которые защищают десны от воспаления, а главное — термальная грязь, которая укрепляет зубную эмаль и оказывает восстанавливающее действие на десны.

Клинические исследования

Проведенные клинические исследования доказали, что регулярное применение профессиональной зубной пасты АСЕПТА РЕМИНЕРАЛИЗАЦИЯ уже через 4 недели улучшило состояние эмали на 64% и снизило чувствительность зубов на 66%.

Отчет по определению/подтверждению профилактических свойств средств индивидуальной гигиены полости рта «АСЕПТА PLUS» Реминерализация
врач-исследователь А.А. Леонтьев, зав. кафедрой профилактической стоматологии, д.м.н., профессор С.Б. Улитовский
Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова, кафедра профилактической стоматологии

Клинический опыт применения серии средств «Асепта»
Фукс Елена Ивановна ассистент кафедры терапевтической и детской стоматологии
Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Рязанский государственный медицинский университет имени академика И.П. Павлова Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации (ГБОУ ВПО РязГМУ Минздравсоцразвития России)

Источник